Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Zo dag twee van de beruchte kuur. gister avond net na etens tijd had ik al weer een dipje. ik vroeg me echt af waarom ik me zelf zo aan het pesten was… Maar vanmorgen was ik weer erg blij dat ik niet was gestopt… ik voel me eigenlijk nog wel fit… beetje suf, maar dat ben ik altijd na een dag werken 🙂
Wat kan een mens vaak aan eten denken wanneer het niet mag hihi. op dit moment denk ik dan ook vaak aan een vette hap of gewoon een bruine boterham met kaas…. nou na het werk maar gelijk de sportschool induiken… ff wat afleiding halen 🙂
iedereen succes nog ff 🙂
en voor de nieuwkomers, welkom en sterkte 🙂
nog even dit: ik vind het idee van het gastenboek echt een stevige oppepper: dat je lekker even kunt zeuren en de verhalen van anderen lezen . waarschijnlijk had ik het anders niet volgehouden – compliment a/d webmaster!
dag 8 gisteren was een rotdag – heel veel honger – had zin om het bijltje er bij neer te gooien – maar vandaag veel energie – stuk beter – heeft nog iemand suggesties voor de opbouwdagen ? andere dingen eten dan beschreven staan op deze site ?
Dag allen,
Ik heb zojuist mijn 7e kuur afgesloten. Heerlijk!! zowel het kuren als het feit dat ik er weer vanaf ben. Ik doe het 2x per jaar en het bevalt mij super. De eerste dagen wel irritatie (ik ben een grote koffieleut) en koppijn, maar vanaf dag 4 voel ik me licht, schoon en scherp. 5 kilo kwijt – ook lekker – en afgekickt van koffie, chocola en suiker. Hou vol mensen, het is het beste wat je voor je lijf kan doen!!
Cheyennetjuh
2 eetlepels citroensap, 2 eetlepels ahornsiroop en een beetje cayenne pepper in een glas. Dat heb ik gedaan.
Jet, de suiker of zoetstof in de kauwgom verstoord de reinigings proces. Dan is je kuur voor niets, alleen maar honger lijden. Drink bron water of neem een lepeltje ahornsiroop.
Neem mij me kwalijk voor mij eerlijkheid. Maar je moet wat aan je kuur hebben, namelijk reinigen. Het afvallen komt erbij.
Dag 10 voor mij. Ik had weinig last. De derde dag alleen ´s avonds hoofdpijn. Honger kwam altijd tussen 15 en 16 uur en ik heb genoeg energie om de dagelijks dingen te doen plus sporten (gewichten en fietsen). Ik ben 5 kilo afgevallen hoop dat ik rond dit gewicht kan blijven. Success allemaal. Het was leuk om al jullie ervaringen te lezen.
Vandaag dag 3
Heerlijk dat ik het kan. Wat een gevoel. Ik heb soms wat lichte trek (vooral ’s avonds als ik eten maak voor de anderen thuis), maar dat kan ik gelukkig snel loslaten door een kauwgom in mijn mond te doen. Misschien niet goed, maar iets eten is slechter. Ik neem gewoon die kauwgom. Ik blijf gewoon trots op mezelf. Voor alle anderen, succes en tot mails.
Zo en dan nu weer beginnen met de sapkuur. het is nu de tweede keer voor mij dat ik er aan begin. de eerste keer was door omstandigheden al vroeg gestopt. om precies te zijn 5 dagen… ben dan ook erg benieuwd hoe het nu gaat 🙂 in tegen stelling tot de vorige keer ben ik nu niet vrij, maar werk ik gewoon hele dagen. onder het kopje: een beetj afleiding kan geen kwaad.
Nou so far so good…..
hoi
een vraagje hoeveel citroensap moet je ongeveer gebruiken per dag een vraagje van mijn vriendin ma zet geen pc dus vraag ik wat je moet in een glas … gieten?????????
aleemaale de groetjes
Dag8! Wat klinkt dit al goed!
Vooral de eerste drie dagen leek het einde nog zo ver weg, maar achteraf bekeken gaat alles al bij al heel vlug.
Misschien een tip voor mensen die vaak aan eten denken. Ik vond dit ook een ware kwelling en heb een paar dagen geleden een lijstje gemaakt met eten waar ik tijdens de kuur zin in had en waarmee ik mezelf wil trakteren na de kuur. Ik had het lijstje ingedeeld in een kolom voor gezond eten en een kolom voor ongezond eten. En het valt mij ten eerste op dat de “gezonde kolom” veel langer was dan de ongezonde! Dus dat is al positief! Bovendien heb ik het gevoel dat ik de “last van de trek” een beetje meegeef aan dat blaadje. Het geeft mij meer gemoedsrust. Als ik nu nog zin krijg in iets schrijf ik het gewoon op en dan heb ik het gevoel dat ik die zin vlugger kan loslaten. Bij mij heeft dit toch geholpen, misschien bij sommigen onder jullie ook?
In alle geval, veel succes iedereen!
dag 6 bijna om, langzaam komt er weer een eind in zicht!
Vandaag voelde ik me gelukkig weer goed! Heb net een uurtje gewandeld en steeds op tijd mijn sapje genomen. Het scheelt dat ik over de helft ben, dus nu alleen nog maar aftellen! En Diane, ik ben toch afgevallen zag ik vandaag! Ongeveer 4 kilo. Ook heel motiverend! Al is het niet mijn 1e doel. Ik eet ook vegetarisch, weinig suiker en snoep niet thuis.
Mijn eerste doel was reinigen, kijken of ik het kon en me erg lekker voelen zonder “troep” in mijn lijf. Nog 4,5 dag!
dank je wel, diane!
Karianne,
Hoe kan je gewicht nu precies hetzelfde blijven? Ik verlies de eerste dagen meteen bijna 2 kilo louter aan maag- en darminhoud.
Welk is je bmi? (=gewicht gedeeld door je lengte in meter en nogges gedeeld door je lengte in meter)
DAG 3
vandaag was een baaldag, maar dat lag niet aan het kuren maar aan het feit dat het werk zich na een weekje vakantie aardig had opgestapeld.
Ik heb nog steeds flink honger 🙁
Ik had vandaag zo ontzettend zin in een kop tomatensoep… Echt stom! Ik denk dat dat het eerste is wat ik klaarmaak op dag 11 🙂
Als ik het zolang volhou, want ik zie ontzettend op tegen het paasweekend zonder eten. Dat had ik natuurlijk vooraf kunnen bedenken, maar de kuur komt eigenlijk altijd ongelegen als je graag eet 😉
Zijn er hier nog mensen die kuren om hun lichaam te reinigen? Of doet iedereen het om af te vallen?
Ik ben vegetariër en eet zeer bewust, dus ik zal hoogstens 4 kilo verliezen, waarvan ik er 2 binnen een paar weken weer bij heb. (mijn bmi is nu 22,11)
Enjoy the juice! 🙂
Roos,
even op je vraag antwoorden : dat zwart voor je ogen, duizeligheid, flauwtes, … ligt aan een forse daling van je bloedsuikerspiegel. De ene mens heeft daar al rapper last van dan de andere. Ik heb het al als ik eens wat laat ontbijt, of ’s middags vast zit en niet tijdig een hap kan eten. Dus vasten is voor mij, en voor jou dus blijkbaar ook, moeilijk. De enige oplossing is suiker opnemen zodra je het voelt aankomen. Ik neem dan gewoon een slok ahorn. ’s Morgens (om 5u) begin ik trouwens niet met sap. Ik neem een borrelglaasje ahorn en een kopje thee. Sap maak ik tegen 9u op ’t werk. Samengevat : probeer met wat meer ahorn!
Misschien denk je nu : ik eet anders ook niet zoveel zoets. Ok, maar je bloedsuikerspiegel blijft best stabiel als je traagverterende suikers eet. Dat zijn koolhydraten (boterhammen, pasta, aardappelen, muesli,…) Dus het hoeft niet persé zoetigheid te zijn. Tijdens de kuur kan je echter enkel naar de ahorn grijpen, vermits al de rest verboden is.
Hopelijk heb je hier wat aan.
heeft iemand nog antwoord op mijn vraag?
wij gaan morgen ook beginnen, hmm, nou is natuurlijk de vraag wie het meest gaat afvallen, nou ja, wij hopen dat het zoveel mogelijk is……
alweer de zevende dag !! en behalve dat ik het ‘s-avonds koud heb, voel ik me uitstekend. zelfs veel energie. dit weekend zalfs bij de chinees gezeten met het sapje en een potje chines thee voor de neus ! en ‘s-avonds de hele meute voorzien van eten en drinken – ging ook goed. ga dinsdagavond weer eens trainen – verwacht dat dit ook goed gaat. vraagje: kan je deze kuur ook voor zeg 1 of 2 dagen doen – heeft dat dan ook effect?
vandaag voor mij dag 10 ik verheug me erop om weer wat variatie in smaken te krijgen. dit is voor mij de vierde keer dat ik de kuur doe en heb geen problemen gehad (het scheelt wel dat mijn vriend ook meedoet). De eerste keer hield ik het maar 5 dagen vol. Ik moest wennen om dagen niet te kauwen en moest alleen maar aan eten denken. Je ruikt ook alles intensiever. De 2e keer ging het al gelijk goed, dan weet je wat je kan verwachten 10dgn volgehouden. Aan iedereen die aan het kuren is hou vol! en lukt het niet probeer het later nog eens.
als je gestopt bent, wanneer mag je dan opnieuw beginnen kuren?
woops, net even verkeerd toetsje gedrukt.
Vandaag dus dag7 achter de rug. En ik moet zeggen, in vergelijking met hoe ik me de eerste dagen voelde is dit een hemelsbreed verschil. Niet dat ik bergen werk kan verzetten, maar ik voel me wel goed! Ik heb amper nog ergens last van. Natuurlijk is er wel die trek in iets lekker, maar dat is toch iets wezenlijks bij elke vasten? Dus voor alle mensen die er aan denken om het op te geven omdat ze zich moe of zwak voelen, of gewoon in een dipje zitten: niet doen! Gewoon doorzetten! Alles wordt echt wel beter naarmate de dagen vorderen! Niet alleen lichamelijk, maar ook psychisch is het zeer belonend. Je wordt steeds zekerder van jezelf, en dat doet je heeeel veel deugd!
Sterkte allemaal!
Even behoefte om te klagen…
Vandaag dag 5! Aan de ene kant ben ik heel trots dat ik daar al ben, aan de andere kant zie ik wel op tegen de 5 dagen die nog gaan komen. Vandaag de moeilijkste dag tot nu toe. Ik had de hele dag vergadering inclusief warme broodjes en diner, dat was lastig. Sinds gister heb ik het ook echt koud en ik ben duidelijk een van de mensen die niet afvalt, want mijn gewicht is nog precies hetzelfde! Balen! Morgen weer ‘snacht dienst, zie ik ook niet zo zitten, Ik wou dat het gewoon volgende week was, dan kon ik weer eten!
hoi allemaal,
ik heb een tijdje geleden de kuur ook gedaan maar moest op dag 8 stoppen omdat ik griepverschijnselen had en niet ziek wilde worden (dat had zeker gebeurd als ik doorgegaan was) ik was misselijk duizelig en kon niet meer omhoog kijken dan deedm’n hoofd en ogen zeer. wilm eeerdaags wweer gaan doen die kuur maar zie erg tegen dat duizelig en zwarte vlekken voor je ogen op. Ik zie dat vrij veel mensen daar wel een last van hebben en ik vraag me af hoe dat nou kan en waar dat aan kan liggen en vooral wat je dan moet doen om je beter te voelen , want volgens mij kan dat nooit goed zijn
wie weet hiet het antwoord op of een goed advies??
Ik ben zojuist begonnen. Vies die groene poeder, tot nu toe (halve dag dus) geen moeite met het sap, best lekker. Ik ga in principe voor de volle 10 dagen, maar elke dag vind ik al meegenomen, dus ik leef maar met de dag vanaf nu.
DAG 2
Het hongergevoel wordt al milder. Daar ben ik blij om, want ik haat dat.
Ik heb weer verschrikkelijke “appelflauwtes”, net als de vorige keer. Maar zodra ik me wat slapjes voel neem ik gewoon een borrelglaasje ahorn 🙂
Ik heb ontzettend veel geslapen de laatste dagen, maar morgen moet ik er weer om 5 uur uit om te gaan werken 🙁
Ik heb het ook wat koud, maar ‘k trek gewoon wat extra truien aan.
Niets onoverkomenlijks dus…
Ik drink het citroensap met een rietje, want de vorige keer had ik vanaf dag 6 verschrikkelijke tandpijn. Hopelijk helpt dat.
So far so good, maar ik zit natuurlijk nog maar halverwege dag 2.
Veel succes aan de anderen!
ben bezweken, kon het niet meer aan. was zo ziek en slap en moe en duizelig. ik had gewoon eten nodig!! en heb me daar ook tegoed aan gedaan.. hoop dat dit me niet slecht gaat bevallen. Wanneer mag je opnieuw beginnen??