Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Erica: klinkt heel herkenbaar. Volhouden, ik ben zo ook al verder gesukkeld tot dag 7! Al moet ik toegeven dat ik nu aan het overwegen ben om ipv 10 dagen maar 8 dagen te vasten.
Ik houd het bijna niet meer uit. Ik heb ook het gevoel of mijn spieren aan het afsterven zijn, of is dat maar inbeelding?
Verder wil ik nog graag een pluim geven aan de maker van de site: ik vind die namen rechts echt goed gevonden. Vooral hoe je je eigen naam ziet vorderen in de lijst. Er zijn nu al meer namen boven mij dan onder mij 🙂 !
Vandaag bezig aan de tweede dag…. Het valt me vandaag erg zwaar… Ben slap in de spieren, beetje nukkig en heb enorme trek in een heerlijke boterham met zonnepitjes met lekker vers beleg….. Of een koekje, mmmm!!! Ik vraag me af waarom ik mezelf dit aan doe… Maar ik hou vol en hou mezelf voor dat het morgen misschien weer veel beter gaat.
amai, amai, wel even doorzetten op sommige momenten, maar ik hou vol! pas dag 3 nu; gister was moeilijk… wel interessant om te weten dat je ca 2kg aan voedsel met je meedraagt normaal. ik was nl direct 2 kilo kwijt na dag 1!
Dag 11 (1e opbouwdag),
Hans bedankt. Het was mij namelijk niet helemaal duidelijk.
En aan iedereen die net begint: SUCCES!
Hallo mensen, even een bemoedigend woord aan alle kuurders en natuurlijk aan mijn zus Marja die zich op heroische wijze door de kuur slaat! Dag 7, zet ‘m op!! Als ik jullie verhalen zo lees heb ik al weer zin om naar de winkel te gaan en een vers blik ahornsiroop te scoren, ik heb de kuur in de laatste week van februari gedaan en ik weet nog goed hoe lekker licht en schoon het voelt, zo’n kuur. Dus mensen, hou vol, je wordt er voor beloond!
dag 10!!!!! wel, dat was het mensen… mijn eerste kuur en het is véél beter meegevallen dan ik had verwacht. geen hoofdpijn, geen spierpijn, geen echte honger… alleen het weekend was een marteling, maar ik heb het mezelf ook niet makkelijk gemaakt (vrijdag verplicht naar een receptie met héérlijke hapjes waar ik alleen maar mocht aan ruiken!) maar verder ging het prima.
ik voel me licht, schoon en boordevol energie!
goeie tip: doe het samen met een vriend/vriendin/partner… wij waren met z’n drieën en als je een zwak momentje hebt, dan bel je gewoon ff met mekaar. het helpt echt !
ik wens iedereen die nog bezig is veel succes, vooral niet opgeven, het loont zeker de moeite.
tot volgend jaar, allemaal!!
Karianne
Misschien heb je hier wat aan: ik moet nu vrij vaak naar de wc. Als ik uitgeplast ben (er lijkt geen einde aan te komen….:-)) blijf ik nog eventjes iets langer zitten. Even goed rustig ademhalen en dan kan ik er weer helemaal tegenaan… Maar daar moet je natuurlijk wel de mogelijkheid voor hebben. Zet ‘m op!
Ha Hans
Top gepresteerd! Geniet lekker van je oranje vrienden deze dagen!! Bedankt voor al je tips die je door je ervaring hebt kunnen geven.
1900 uur, etenstijd, dus alle tijd om te schrijven. Scheelt wel tijd zo een kuur, geen boodschappen, niet koken, eten en afwassen!
Vandaag dag 1, viel me eigenlijk best mee, vooral omdat ik het sapje erg lekker vindt! Ik moet alleen nog 3 keer 24 uurs diensten werken deze dagen, daar zie ik wel een beetje tegenop…. Iemand goede tips hiervoor?
Groet Karianne
DAG 10+1:
Kimberley, ik doe altijd 3x het citroensapmengsel + 1 sinaasappel op de eerste opbouwdag. Dat betekent dus 3 sinaasappels. Dat heb je ook wel nodig, want anders ga je echter honger krijgen op de eerste opbouwdag!
DAG 1 is voor mij goed verlopen. Ik gebruik geen cayennepeper want dat vind ik echt zóóó smerig! Verder verdun ik na het aanmaken van 2 liter ook verder met bronwater; veel beter te drinken zo. De groene poeder neem ik met lauw water en dan vind ik het heel goed te drinken. Het begint nu ook aardig z’n werk te doen….!!! Vanavond een prakje klaargemaakt voor manlief en natuurlijk zag het er heerlijk uit, maar ik kan het allemaal erg goed weerstaan. Weinig hongergevoel als ik maar voldoende van de sap neem; heb het wel koud. Verder helemaal nergens last van. Ik blijf er ook bij sporten (4x deze week) dus bedankt voor de tip om er meer siroop in te doen! Ik zie dat er nog meer mensen net begonnen zijn: succes en we peppen elkaar wel op!!!
Oh help!! Ik heb zo’n zin in witloof… in hesperolletjes… met kaassaus!!!!
ARGH! en dit is nog maar mijn derde dag
Wat een drukke dag op het werk maar ondanks alles de rust zelfe. Dat is wel eens anders!
Hoor nu van verschillende mensen dat ik er moe uit zie terwijl ik me juist fris en fruitig voel.
Op naar morgen.
Heb zin in cashewnoten. Daar zal het lijf wel behoefte aan hebben, een beetje zout.
Zet ‘m op allemaal.
Dag 10!!! Jippie!! Ik ben de hele dag al een beetje in een jubelstemming hierdoor! Morgen eindelijk lekker opbouwen! Ik heb even een vraagje(ik weet namelijk zelf niet meer wat IK vorig jaar heb gedaan).Als je deze zin leest:”u gebruikt als lunch ontbijt en diner 1/4 liter c Ahorn-citroensapmengsel met 1 sinaasappel”. Mag je dan 1 of 3 sinaasappels op de 1e opbouwdag? Volgens mij deed ik zelf vorig jaar maar 1.Maar als ik die zin nu weer lees, lijkt het me dat je bij iedere “maaltijd” een sinaasappel erbij neemt. Net als dat je bij iedere “maaltijd” 1/4 liter ahorn-citroensapmengsel neemt. Geef even allemaal jullie mening pleazzzzzzz.
En Leny, je mag vast wel meer ahornsiroop gebruiken, als dat je net even een beetje meer energie geeft. Niks mis mee.Zeker bij het sporten heb je dat wel nodig.
Groetjes Kim
Hé, grappig om lezen dat er nog mensen aan de lenteschoonmaak bezig zijn. Inwendig en uitwendig helemaal proper en opgekuist, dat voelt goed.
Deze middag iets gaan “eten” met een vriendin. Ze bestelde kaaskroketjes en die zagen er zooo goed uit. En ik zat daar met mijn theetje voor mij… Toch dapper verder gezet.
Hoi Allemaal,
Petje af voor allemaal die het gehaald hebben. Erica, jammer dat je bericht niet gisteren had kunnen lezen dan was ik die darm krampen gespaard. Ik vind dat groene poeder niet lekker. Ik ben op sennavrij tabletten gegaan. Ook niet lekker, maar wel makkelijker.
Leny ik denk dat wel mag sporten als je maar rustiger aan doet. Een beetje lekker bewegen.
Voor mij is dag 4. Ik kreeg een beetje hoofdpijn ´s avonds, dus naar bed gegaan en de volgende ochtend was het weg. Maar behoorlijk last van krampen. Nu gaat het weer. Ik ben bezig mij lichaam schoon te maken dus ik ben ook nu begonnen met alle kasten aan het opruimen. Spring cleaning! Nog success allemaal.
Hallo,
Dit is mijn derde dag vandaag en ik moet zeggen het gaat allemaal gelukkig heel goed, ik heb niet veel klachten. Ik heb alleen wel last van mijn onder rug (nieren??), komt dit iemand bekend voor?
Groetjes
ja, vandaag is het zover, de laatste dag! voor alle vasters onder ons, hou vol, het is makkelijker dan je denkt (en dit is geen geintje). Een tip, start op maandag want de wknds zijn het moeilijkst, en twee wknds vasten …..
Blijf ook voldoende bewegen, ga es lopen maak een goeie wandeling, het maakt je licht in je hoofd en doet je zinnen verzetten. Kruip ’s avonds vroeg onder de wol en je zult zien , je voelt je beter en beter. Had zelf ook nooit gedacht het vol te houden. Succes voor allen die nog bezig zijn en nog beginnen.
de eerste dag overleefd – veel last van hoofdpijn en gisterenavond erg koud – vroeg naar bedje dus. heb tip opgevolgd: 1 liter aanmaken en dan per glas aanvullen met fris water. vandaag voel ik me al energieker en zelfs slanker (maar dat is beslist inbeelding). allemaal sterkte gewenst!!
Sigrid, ik heb altijd die waas na zo’n 3 dagen. En ik heb eigenlijk nooit last van keelontsteking en zowie een sterk stemapparaat dat me zelden in de steek laat. Alleen tijdens een kuur dus. Geen idee waar het door veroorzaakt wordt.
Hoi
vandaag dag 2 . Heb vandaag veel gesport heb daarom wat extra ahorn siroop erbij gedaan.
Ik weet niet of dit mag?
Hans, vandaag heb ik koorrepetitie gehad en ik voel het toch ook, dat van die waas op je stem, ik werd snel hees van het zingen. Ik voel precies ook “bolletjes” in mijn keel. Ik vraag me af of dit van de kuur komt of dit gewoon aan een sluimerende keelontsteking te wijten is… Te hopen dat ik snel meer weerstand krijg, dat kreeg je toch door de kuur, niet?
DAG 10:
Het zit er op voor mij. Ik kan uitzien naar de sinaasappel morgenochtend. Deze kuur was een makkie. Ik had fysiek nergens last van. Wat wel opviel is dat ik sjagrijniger was dan tijdens m’n andere kuren. Dan werd ik naar het einde toe steeds beter gemutst. Geen idee waardoor dat deze keer kwam.
Ik heb mij niet gewogen, dus dat resultaat ken ik niet. Maar ik zie wel duidelijk resultaat, en daar ging het me vooral om. En m’n riem kan weer een gaatje strakker dicht!
Overigens zijn de opbouwdagen ook erg dankbaar wat afvallen betreft. Dat weet ik van alle vorige keren. Dus hou je aan de opbouwschema’s, dat loont!
Hoi Maartje,
Mijn ervaring is dat de groene poeder bij iedereen een ander effect kan hebben. Zelf reageer ik nauwelijks op een half theelepeltje, maar bij een hele theelepel krijg ik krampen. Mijn tip is: begin met een halve theelepel en ga op zoek naar de voor jou juiste hoeveelheid.
Suc6!
Hai Ellen,
Hou vol!! Wissel je ook af met kruidenthee?? Mijn ervaring is dat water, citroensap, water, citroensap, enz. idd saai is. Het is heerlijk om het af te wisselen met pure kruidenthee in de smaak die je lekker vindt!