Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hai Leny,
Heb eerder in dit gastenboek (al een aardig stuk terug hoor) de tip gelezen om met mondwater te spoelen. Niet doorslikken natuurlijk, dat staat de reiniging in de weg. Ik ga dat nu ook proberen. Het lijkt mij prettig om het idee te hebben dat ik dan minder uit mijn mond stink, maar wellicht is het ook prettig tegen een nare smaak??
Groetjes en succes ermee!!
Bedankt voor jullie reacties. Ik krijg na de donkere dagen altijd vreselijke behoefte aan de zon: vandaar ook dat ik een zonnebank in huis heb 🙂 Nu het zonnetje weer een beetje schijnt krijg ik lekker zin in de kuur. Vanaf zondag afgebouwd, vanmiddag heel de middag op water en kruidenthee (rooibos is erg lekker!) geleefd. Vanavond nog wat soep en groenten. Ik ben maandagavond al met de groene poeder begonnen, want dat had vorig jaar niet zo snel effect bij mij. Ga nu proberen wat meer te gebruiken, maar net genoeg om geen krampen te krijgen.
Marieke Vonk, ik weet niet of jij ook dit gastenboek leest, maar als je dit leest HEEL VEEL SUCCES!! Zie je morgen, als we samen aan ons eerste ontbijsappie zitten!!
Mijn 3 dag. I heb gisteren en vandaag gesport. Lichter dan normaal (RPM en Body Pump). Ik voel me goed. Ik zit ook in the overgang. Tot nu toe nergens last van. Zelfs kooken voor mijn gezin. Ik ben iedere avond benieuwd wat morgen zal brengen.
Hoi allemaal,
Morgen begin ik. Vanavond ga ik voor het eerst aan de poeder. Het lijkt me best heftig. Tips zijn welkom. Lucienne, ik las dat jij net begonnen bent. Is mooi, kunnen we elkaar wat moed inpraten op moeilijke momenten. Ik ga in principe voor de 10 dagen, want ik wil ongeveer 3 kilootjes kwijt. Het lijkt nooit een goed moment, want telkens was er iets waardoor ik het uitstelde, maar ik heb besloten nu gewoon te beginnen. De tijd dringt, de zomer staat voor de deur en mijn kleding van vorig jaar zit wat te krap. Nu ervoor gaan dus…
hallo allemaal, dit is mijn eerste dag. hoop dat ik het volhou – ik zit midden in mijn overgang – heeft daar iemand ervaring mee ?
Ah Marja, dankjewel voor je reactie. Is fijn om lotgenoten te hebben 🙂 .
Vanwege mij ook: dank je, Hans.
Voor mij vandaag dag 5 en ik voel mij afwisselend “redelijk te doen” en ontzettend slap. Buiten dit merk ik niet veel, wel een witte tong en magerder geworden, maar ik deed het eigenlijk om de zuivering: voor fitheid en om van mijn (overjaarse pubers)acné af te raken. In zwakke momenten vraag ik me wel af waarom ik het doe als ik toch niets merk. Maar ik ga toch trachten vol te houden, anders kan ik achteraf nog niet oordelen.
Zijn jullie ook zo “dronken” in het hoofd?
Dag 5
Het gaat bijzonder goed hoewel ik het wel link vind om ’s ochtends voor je werk aan de groene poeder te gaan.
Ha pianospeelster, ik heb het afgelopen weekend zelfs knopen aangenaaid en een jasje met de hand gerepareerd met de kachel voluit aan. Heel gezellig en inderdaad het lijkt of je er ook meer behoefte aan hebt. Logisch eigenlijk, die hele kuur is natuurlijk een ook mentale kwestie.
Voor de kick-inside na 10 dagen!
Voor de rest is mijn leven wel saai, dus ga zelfs op tijd naar bed. Mijn etend en drinkend leven lijkt heel ver weg.
Hou vol eenieder!
Hoi Hans
Dat was een handige tip van je, met die milliliters. Scheelt een hoop gedoe, en dan aanvullen tot 2 liter.
Ik ben nu met dag 2 bezig en het valt nog niet tegen. Alleen die vreselijke vieze smaak in je mond. Wat kun je hier aan doen?
Hans, dank je. Maar de opgegeven 1 tot 1,5 liter klopt dan niet op deze site. Met 1 liter is het niet te halen. Handiger dat men dan minimaal 1,5 liter vermeld…
Hier dag 7 aan de gang. Al 3 dagen geen ontlasting meer. Tong is ook al niet meer wit. Zou dit inhouden dat ik dus helemaal “schoon” ben? Dan kan ik toch al weer met opbouwen beginnen? Wie weet meer?
Dag 9
Ena, het vruchtvlees hoef je er niet uit te zeven.
En de rest van de kuurders die het moeilijk hebben: DOORZETTEN! Misschien is het makkelijker gezegd dan gedaan, maar ik heb t vorig jaar ook gedaan.En op de 1 of andere manier is de eerste keer altijd de moeilijkste. Als ik het kan, dan kunnen jullie het zeker. Vooral niet in je hoofd toegeven dat je bang ben dat t niet lukt.Dan krijg je sneller zin in eten(ik in ieder geval).Succes
Is het de bedoeling dat het vruchtvlees uit de citroensap wordt gezeefd? Ik doe het er gewoon bij…. Veel sukses allemaal.
dag 3 van de kuur zit erop! vreemd maar vandaag overdag ging het goed, maar deze avond ben ik beginnen twijfelen. ik voel me redelijk goed, maar ik heb zoveel zin overal in. ik eet zo graag en normaal gezien eet je ook elke dag wat anders, maar nu elke dag opnieuw hetzelfde sapje, en dat nog 7 dagen lang? ik weet niet of ik het ga volhouden! ik zou wel graag willen, maar ik vind het een moeilijke opgave. ach ja, ik ga nu slapen en dan zien hoe ik me morgen voel, misschien helemaal klaar voor de volgende dagen! we zullen zien…
groetjes ellen
Mijn eerste dag zit er bijna op! Hopelijk haal ik de eindmeet want dit is de eerste keer dat ik dit doe. Ik heb wel bijna de hele dag last gehad van wat misselijkheid. Is dat van zoveel te drinken? Zijn er nog mensen die dit hebben? Echt honger heb ik niet, maar wel trek. Ongelooflijke trek!!!
Ik doe het in milli-liters: 150 ml citroensap, 150 ml ahorn siroop, wat cayennepeper en dan aanvullen tot een liter. Dat past dan precies in m’n thermoskan. Elk half glas citroensapmengsel verdun ik dan vervolgens met een half glas fris water. Zo kom ik de dagen heel gemakkelijk door 🙂
Dat betekent voor 10 dagen dus 1,5 liter ahorn-siroop, en nog ca 100ml voor de opbouwdagen. Zo moet je gemakkelijk uitkomen met twee flessen van een liter.
dat is toch waar.. met 20 eetlepels van die siroop, hoor je 2 liter te krijgen!
ik kom totaal niet uit met de liter Ahorn stroop. Per dag maak ik ineens 2 liter,waarin 20 eetl. citroen en 20 eetl. ahornstroop. Hiermee red ik het dus absoluut niet. Ben ik de enige met deze ervaring?
vandaag afbouwdag 2! Gister ochtend nog wel wat muesli met suiker gegeten(was het enige ontbijt dat in huis was) maar verder alle heerlijke capuccino’s en koekjes af geslagen! Vanavond alleen maar groente eten en morgen avond de 1e keer groen poeder! Ik ben benieuwd.
naar onder toe wel: best niet onder de 16 jaar, naar boven toe niet, dacht ik. Wel heb ik van iemand gehoord dat ze, nu ze ouder werd, meer aandacht moest besteden aan het opbouwen.
Ik voel me, nu de vierde dag, bijzonder slap en wankel. Zolang ik thuis bezig ben, gaat alles prima. Maar deze middag had ik met een vriend afgesproken en ik voelde me erg labiel worden. Alsof ik nu de warmte en gezelligheid van thuis nodig heb en niet meer bestand ben tegen “de boze buitenwereld”. Herkent iemand dit?
is er eigenlijk een leeftijdsgrens verbonden aan kuren???
Dag 4 en weer aan het werk.
Afgelopen weekend wel een beetje vreemd. Enerzijds als een dolle door de tuin heen gewerkt maar daarna binnen slow motion allerlei dingen gedaan.
De eerste complimenten al gehad van mijn collega vanochtend: 5 jaar jonger en glanzend haar.
Ze overdrijft maar vind dat ik er zelf ook wat “frisser” uit zie.
Wel link hoor die groene poeder als je naar het werk gaat. Zou het niet slimmer zijn een kleine overdosis in de avond te nemen?
Hou vol allemaal, ik zie dat er nieuwe namen zijn bijgekomen, zet ‘m op!
dag 8
weekend is hier thais gekookt en toen had ik voor het eerst moeite. wat een geluk dat je moet opbouwen, anders….verheug me ook erg op de groentesoep!
gewichtsverlies gaat iets te hard, nu al ruim 6 kilo, ik hou niets meer over.
mentaal en fysiek kan ik volgens mij oneindig doorgaan: nergens last van.
Oehhh jaaaaa…die groentesoep!! Krijg nu al water in mijn mond.Die smaakte me vorig jaar ook Opperbest!!
DAG 8:
De invloed van de seizoenen op het gemak waarmee je de kuur kan volbrengen heeft volgens mij alles te maken met hoe je dagen normaal invult. Ik merk bijvoorbeeld dat het voor mij in de winter gemakkelijker is dan in de zomer (ik heb deze kuur al minstens 10 keer gedaan). Maar dat heeft volgens mij alles te maken met dat je in de zomer leukere dingen doet, veel buiten, terrasjes enzo. Het is volgens mij hetzelfde als dat de kuur in het weekend veel zwaarder is dan door de week.
Ik was zelf bijvoorbeeld erg sjagrijnig dit weekend en vind het erg ongezellig om niets te mogen eten behalve het sapje.
Maar nog twee dagen en dan mag ik weer aan de sinaasappels en vooral die groentesoep op de laatste opbouwdag. Daar verheug ik me altijd het meeste op!
Overigens heb ik bij de natuurwinkel een groentebouillon gevonden waar geen olie of iets dergelijks in zit. Alleen kruiden dus. Met wat peper erbij smaakt het bijzonder lekker!
Hoi Erica
Vorig jaar deed ik het in Juni en toen was het hartstikke lekker weer, maar toen had ik het hartstikke moeilijk juist. En nu helemaal niet. Misschien is het nu het feit dat ik wéét dat ik het kan en dat t me daarom makkelijker vergaat. Het is verder natuurlijk ook persoonlijk hoe iemand zo’n kuur ervaart en wat voor invloed een seizoen op de kuur bij die persoon heeft.
Groetjes