Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
ik en een vriendin zijn binnenkort vanplan om te beginnen aan een citroensapkuurtje maar wij vroegen ons eigenlijk af aan wat voor bedragen we moeten denken voor de aanschaf van de producten als ahornsiroop en het groene poeder. wat ben je er in het totaal ongeveer aan kwijt 🙂 misschien kan iemand ons het hier vertellen en anders gaan we binnenkort richting apotheek
alvast bedankt en succes iedereen
Dag 5 vandaag en op de helft.Ik heb een slechte dag gehad. Ik krijg het sap bijna niet meer naar binnen, sta gewoon te kokhalzen. Ik wilde eigenlijk gewoon stoppen vandaag maar met Jeroen gesproken en die praat me toch weer volle moed in. “kom op meid,zet door, je kan het”. Ik zit nu dus heerlijk aan een bouillonnetje en ik leef er weer helemaal van op. Want ik heb vandaag maar 1 flesje van een halve liter sap naar binnen gewerkt,maar wel aardig veel bakjes thee.
Dus mensen, IK GA GEWOON DOOR!!!
Veel succes verder,het lukt ons wel.
Gr. Isolde
@ Jeroen: 8 dagen stoppen!!! Die 2 dagen hou jij ook wel vol…kom op Jeroen,we gaan door!!!
Ik ben wat eerder thuis van mijn werk. Ik had het ontzettend druk, kon daarom niet aan de kuur denken, maar kreeg ineens ontzettende last van duizeligheid! Inmiddels was het toen al 15.00 uur en ik had veels te weinig gedronken! Thuisgekomen meteen een longdrinkglas sap genomen en een kopje bouillon erachteraan! Ik knap nu weer wat op! Ik heb overigens heel weinig ontlasting gehad maar plas ontzettend veel!! Voel de kilootjes eraf vallen, mijn broek zit heel erg los, dus het gaat nog van de goede plek af ook! Ik voel me heel goed!!
leuk om van jullie te horen hoe het gaat. Ik ben vandaag op dag twee en voel mij soms heel flauw maar dat heb ik steeds als ik niet eet zweven boven mijn lichaam. Het honger gevoel valt raar maar waar mee alleen zou ik graag een plas buis hebben waar ik gewoon steeds maar weer kon door plassen ik blijf met andere woorden maar naar het toilet hollen.
Daar juist kwam er nog eens iets vast uit mijn darmen jeetje, ik at al gezond maar wat daar uitkwam stonk echt, reiniging ja dus echt wel nodig en dat had ik niet gedacht.
Voel mij heel erg in mijn eigen lijn staan en dat is heel welkom.
dank je dit is leuk om te lezen en te schrijven. Ik ben hier in huis de enige die kuurt en daarjuist was kris hier nog heerlijke spachetti aan het eten mmm tja. Oh ja bij mij is er vandaag ook veel zin in friet
Jan
Vandaag is dag 5 en die bevalt me best aardig. Niet zo erg als iedereen hier doet vermoeden, misschien ben ik al over dat omslagpunt heen. Ik ben niet echt moe en voel me redelijk helder. Alleen van die citroensap-mix ga ik nu toch echt bijna over mijn nek, ik heb net een flesje met moeite opgedronken…
Ik doe het nu zo: flesje (500 ml en sportdop) vullen met het sapje, daarnaast een zelfde fles, alleen gevuld met koud water. Nu drink ik in 1 keer dat flesje leeg (natuurlijk wel even een tussenpoos om te ademen) en daarna een slok water er achteraan. Anders vind ik het zó smerig!
Ik denk er ook aan om er 8 dagen van te maken i.p.v. 10. M.i. is dat voor nu lang zat, ik ben toch nog niet zo oud, dus wellicht ook minder zooi in mijn lijf…
Voor de rest gaat het super! Succes volhouders!
Groeten, Jeroen
Dag 1…
Ik heb de kuur drie jaar geleden voor het eerst gedaan en ben toen inderdaad die 5 lastige kilo’s kwijt geraakt en zijn er ook nooit meer bijgekomen! Ik was toen echt te dik. Nu doe ik de kuur voor een tweede keer, want er mogen toch nog een paar kilo’s af om echt bloed mooi de zomer in te gaan! De nieuwe liefde heeft er misschien ook wat mee te maken… ehehehe… Ik heb trouwens geen weegschaal, maar zal het vast merken aan mijn kleding. Misschien ga ik mijn maten opmeten.
Maar goed… dag 1, we gaan er volle moed tegenaan! Proficiat aan de mensen die er bijna zijn! (Praat me nog wat moed in…!!!)
Ik heb trouwens nu de groene poeder in tablet-vorm. Hoop dat dat evengoed werkt.
hehe, nu met de 9de dag begin ik toch wel erg naar vast voedsel te verlangen hoor. zeker als leonie (zie ieronder) nog eens zo lekker over eten begint… ik denk voor de eerste maaltijd: een volkorenspaghetti(tje) met een groene pestosaus? lekker vegetarisch bestaat ook he. of zou er gerookte zalm bij mogen? (ok ok, ik hou op… nog een paar dagen wachten jammergenoeg…).
t is nog niet afgelopen maar globaal kan ik toch al zeggen dat deze kuur me erg deugd gedaan heeft. ik heb niet al te veel last gehad van de reiniging (moet je daar niet van afzien om ‘goed’ te zijn?), en de laatste helft liep ik echt over van energie. moet er ook bij zeggen dat ik tegenwoordig een uurtje vroeger in bed kruip (= 1u minder denken aan eten).
voila, nu is het nog de kwestie om echt tot het einde vol te houden en niet in de verleiding te komen om toch een heeeeeel klein beetje te zondigen of zo. maar anders zou ik het wel bekennen op dit gastenboek…
de groetjes en tot wat later iedereen!
We zijn er bijjjjjna, we zijn er bijjjjjjna! Maar nog niet heeeeleeeemaaaaal…….
Dag 8!
De tijd vliegt voorbij omdat ik steeds tot heel laat in de avond dingen te doen heb! Als ik thuis ben hoef ik meestal alleen maar te douchen en mijn bed induiken! Vanavond staat weer sporten op het programma. Na het werk gelijk naar sportschool toe, tot een uur of 8 sporten en daarna even de sauna induiken! 🙂
Ben dan rond 9.30 thuis en dan helemaal op! Nog even twee glazen kuus-spul en dan kruipend naar bed! 🙂
Vanmorgen woog ik weer maar 300 gram minder dan gisteren…. ligt het aan mij of gaat het bij iedereen zo traag?
Tong nog altijd beslagen, maar mijn huid voelt erg zacht! 🙂
Ok, dames en heren! Jongens en meisjes! Blijf zo doorgaan! Niet opgeven! Samen zijn we sterker!! 🙂
groetjes en heel veel succes!
Dag 5! Het groene poeder drankje valt me zwaarder en zwaarder en vanmorgen dronk ik het met dichtgeknepen neus en in zo min mogelijk teugen. Van laxeerthee word ik ook misselijk, dus heeft het geen zin om over te schakelen. Niet zeuren, doorgaan! Verder gaat het prima en ik voel me goed. Helemaal geen hongergevoel terwijl ik een eet- en snoepmonster ben. Afgelopen nacht ook weer heerlijk geslapen. Die prikkelende benen hebben maar één nacht gespeeld en dat moet toch wel met de kuur te maken hebben gehad.
Ben benieuwd naar deze twee dagen, omdat de 5e en 6e dag door veel mensen als de zwaarste worden ervaren.
Er tegenaan maar weer!
Jullie ook allemaal sterkte en succes!
Zo, dag 4 is alweer begonnen en ik voel me nog steeds goed. Kan wel merken dat het behoorlijk leeg is allemaal van binnen maar heb er overdag weinig last van. “s avonds krijg ik wel heel erge honger en gisteren werd ik zo flauw dat ik een glas bouillon heb genomen.
Verder slaap ik ongelooflijk goed en ben ook uitgerust. De huid begint aanmerkelijk te verbeteren en mijn broek zit al wat losser. Morgen op de helft!!
hoi ik sluit vandaag mijn kuur af ik heb het goed volgehouden nu ben ik zeer benieuwd hoe mijn 1ste sinaasappel gaat smaken ik ben wel tevreden over de resultaten van de kuur dus allen volhouden groetjes
Ik ben de dag weer goed doorgekomen. Voel me eigenlijk best fit en voel dat ik ook aan het afvallen ben (m’n broek zit losser), dat is overigens een prettige bijkomstigheid maar niet de reden van deze kuur! Ik heb me voorgenomen, omdat ik de kuur niet helemaal af kan maken, het over 2 maanden nog een keer te doen. Het valt me allemaal hartstikke mee, en het citroensap gemengd met de Ahorn is ook eigenlijk best te doen! Op naar de 4e dag! Veel sukses en…zorg voor een goede nachtrust (ik hoop dat mijn nacht ook beter wordt dan de afgelopen nacht) Voor straks..Welterusten allemaal!
Dag 9 zit erop en ik voel me heerlijk! De griepaanval van gisteren de kop in weten te drukken en vandaag energie. Niet dat ik loop te stuiteren… Net mijn laatste twee anderhalve literflessen citroensap gemaakt en de Ahornsiroop weer terug in de kast gezet. Het afronden is echt begonnen. Vrijdag zal nog best zwaar worden, omdat ik dan alleen sinaasappelen mag, terwijl ik er natuurlijk meteen een heerlijke hamburger in wil schuiven. Ik heb wel met mezelf afgesproken dat ik zondag, op mijn derde opbouwdag, heel uitgebereid ga koken. Niet dat ik dan grote hoeveelheden naar binnen ga werken, maar ik ga er echt zorg aan besteden. Hoewel het eigenlijk nog niet mag, denk ik dat er kip op het menu zal staan. Hmmmm. Sorry, ik hou op, het water loopt iedereen nu vast in de mond. Allemaal goed volhouden, het is echt te doen. Jullie kunnen het! Morgen laatste keer in dit gastenboek om afscheid te nemen.
Tot dan!
Leonie
Vandaag dag 4 en bijna klaar op het werk. Buiten dat ik het wat koud heb gaat het erg lekker. Ik voel me redelijk fit, maar wil wel graag naar bed. Morgen dag 5 en al bijna over de helft. Het is erg aangenaam om te weten dat je iemand kent die het ook doet, zo kun je elkaar moed aanpraten als er even een inzinkertje is…
We gaan lekker door! Alleen dag 2 wat problemen gehad, maar dat mocht de pret niet drukken. Ook de kilo’s gaan er vanaf, zal vanavond eens checken…
Groeten en succes aan allen!
Jeroen
Ik zou afgelopen zondag beginnen, maar ben halverwege de dag geveld door de griep. Die lijkt nu wat over te gaan, dus morgen doe ik een nieuwe poging. Ik heb tenslotte niet voor niets alle ingrediënten in huis gehaald en daarbij komt dat ik nodig wat af moet vallen. Ik ga eind april een weekje naar de zon en kan maar niet van de 5 overtollige kilo’s afkomen.
Tip: om de tanden te sparen tegen de grote zuuraanval is het handig de citroensap met een rietje te drinken (en dat rietje natuurlijk ver naar achteren steken) en er direct een glas water achteraan te kloeken (kom je gelijk ook aan je vocht).
Wie begint er nog meer binnenkort? Ik ga vanavond mijn groene poedertje nemen en vandaag vast afkicken van alle ongezonde dingen (is niet moeilijk, want ik voel me nog steeds belabberd).
Zou graag wat medestanders ontmoeten op dit forum, dus wie doet er vanaf morgen mee???
groet en respect voor de volhouders die al zover zijn.
Suus
dag 8 nu, t begint in te korten. ik sta met verbazing te lezen hoeveel moedige moeders er zijn die het zien zitten om te koken voor hun gezinnetje terwijl ze zelf zitten te kuren. respect zeg! wat ik wel herken: overal met je neus overheen hangen om toch maar je reukorgaan wat te prikkelen…
vreemd genoeg nu meer aanslag op mijn tong dan gisteren, k zal wel zien na dag 10 hoe het zit maar eerlijk gezegd zie ik het niet zo zitten om de kuur al na een maand te herhalen (ben te bourgondisch ingesteld vrees ik).
gisteren ook wat tandpijn gekregen, waarschijnlijk wat te weinig water gedronken tussen het citroensap door; nu is het beter.
daarnaast: ik sta nog altijd te kijken van het overschot aan energie dat je door die kuur krijgt, gisteren na mijn werk zitten opruimen en afwassen dat het een lieve lust was. er zijn veel csk’ers die ondertussen nog eens gaan sporten (mss goed idee), maar ik wacht de warmere dagen af om eens te gaan lopen of zo, nu echt nog te veel winter.
en dan is het nu tijd voor een kruidentheetje – dat citroensap word je toch echt wel beu na een tijdje hoor.
nog veel halfgereinigde groetjes en veel sterkte!
Goedemorgen mede-CSK’ers!!
Mooie dag vandaag! De zon schijnt en dat geeft me gelijk een goed gevoel!!
Vandaag dag 7! Gisteren moest ik na het werk nog eens tot 22.00 uur ’s avonds college volgen. Eenmaal thuis voelde ik me een beetje duizelig en niet echt lekker….. toen heb ik (voor de eerste keer tijdens deze kuur) een kopje runderbouillon genomen. Deed me gelijk goed.
Vanmorgen gaf mijn weegschaal aan dat ik 0 gram ben afgevallen!!!! Tegenvaller, mja ik doe deze kuur voor meer doeleinden dan alleen afvallen! 🙂
De rest van de week alle avonden volgepland zodat het snel voorbij gaat! En zondag mag ik weer kauwen! jieppieeeee!!!!!
Succes allen! Niet opgeven!
O ja, nog een tip voor de aanslag op de tong. Deze kun je, als je geen tongschraper hebt, met een tandenborstel weghalen. Maar, wees wel voorzichtig en kom, vooral als je misselijk bent, niet al te ver naar achter in je mond….
Hoi medestrijders!
Dag 4 alweer en als het zo blijft gaan, teken ik ervoor. Geen klachten, behalve dan dat het groene poeder niet meer zo werkt als in het begin. Misschien moet ik meer nemen en ik vind het zó vies, ugh!
‘k Heb wel een soort spierpijn in mijn benen, waar ik zelfs vannacht van wakker werd, terwijl ik geen zware oefeningen heb gedaan ofzo. Ik vraag me af of dat ook door de CSK kan komen. Herkent iemand van jullie dat?
En… ik ben 0,5 kg zwaarder dan gisteren!
Succes en tot later maar weer.
Zo, dag drie is alweer goed begonnen. Ik voel me fit, heb weinig last van kwaaltjes.
Mijn tong was erg beslagen gisteren maar vandaag valt het mee. Verder ben ik wat kouwelijker en heb ik beduidend meer slaap nodig. Wel slaap ik als een os en wordt ik heerlijk uitgerust wakker.
Tot nu toe kost het me relatief weinig moeite om het eten te laten staan, ik bereid de maaltijden gewoon voor mijn kinderen en sta ’s avonds in de keuken. Op de een of andere manier steek ik nu extra tijd en aandacht in het koken, daar waar ik het de afgelopen maanden even helemaal zat was. Als zij eten ga ik even de hond uitlaten of wat anders doen. Aan mijn huid begin ik nu verbetering te zien, minder pukkeltjes. Op naar de volgende dag!!
Hallo volhoudertjes,gaat wel lekker hé met z’n allen zo.Vandaag mijn 4de dag. Het gaat best goed.Maar het sap komt me ook bijna mijn neusgaten uit. Ik maak het wel eens warm en vermeng het met de thee. Krijg ik beter naar binnen.
Ik verlang wel heel erg naar eten,gelukkig heb ik geen honger. Als ik voor mijn gezin sta te koken, hang ik wel eens met mijn neus boven de pan…..mmm. Gisteravond heb ik wél een kopje kippebouillon gedronken. Ik heb er echt van genoten. Geen spijt van.
Maar ik hou vol net zoals alle anderen!!
Zet em op allemaal,we gaan er met z’n allen voor. Succes iedereen.
Gr.Isolde
Gisteren stond ik echt op het punt te stoppen – doodziek was ik van de hoofdpijn. Deze morgen is het beter. Hoop dat ik het ergste nu heb gehad. Een beetje honger vind ik niet erg, maar ik ben echt geen held als het ziek zijn en pijn betreft 😉 Derde dag dus nu – nog even fikse wandeling vooraleer te gaan werken straks. Toedeloe allemaal!
Het is vandaag de derde dag en het valt me tot nog toe wel mee allemaal; geen hoofdpijn, bijna geen honger gevoel e.d. Ik heb alleen afgelopen nacht erg slecht geslapen. Hoort dat er ook bij? Het feit dat ik het eigenlijk dagelijks heel druk heb, maakt dat ik niet zo erg aan eten denk-Gelukkig!!
Zojuist begonnen mijn darmen stevig te rommelen waarschijnlijk gaat de PU-Er thee werken.. Ik neem nast de citroenthee s,avonds een beker kruidenbouillon. Heb ik toch enigszins het gevoel dat ik “mee-eet”met mijn partner en kinderen! Ik vind het ook heel goed om aan de kinderen te laten zien hoe gediciplineerd ik kan zijn, zij hadden niet verwacht dat ik het (nu 2 dagen) vol zou houden (ghehehe!!). Ik krijg daar alleen maar meer KRACHT van !!
Dag 8 overleefd. Met meer energie dan gisteren, maar aan het einde van de dag een soort griep-attack. Heb ik wel vaker, dan komt er een griepgevoel op, moet ik vroeg naar bed, is het de volgende dag over. Hoop dat het deze eker ook alleen bij een griepgevoel blijft en dat het geen griep wordt. Kan het echt maken op mijn werk om nu griep te krijgen, dan denkt iedereen: eigen schuld, dikke bult, had je maar niet 8 dagen moeten vasten waardoor je weerstand afneemt. Neemt je weerstand eigenlijk af tijdens de kuur? Je bent toch juist gezond bezig? Anyway, nog twee dagen te gaan en met een beetje geluk twee dagen met veel energie. Volhouden allemaal!
Leonie
hallo,
Vandaag 2de dag. Beetje hoofdpijn, beetje slap, maar vanmiddag de borrel op het werk weerstaan. Sta je dan met je glas thee, maar goed wel een kick dat ik het dan doorsta. Merk dat ik ’s avonds gewoon het liefs alleen thuis ben. Heb vanavond een etentje afgezegd, want zag het niet zitten met een glas water bij een etentje te zitten, dus maar even 10 dagen afzondering. Nou ja, nog “maar” 8.
Ik heb deze kuur bijna een jaar geleden gedaan met goed resultaat. 5 kilo kwijt en fit. Maar de kilo’s zijn er deze winter weer aangeslibt, dus ik hoop dat dit een start is van een slanker voorjaar. Gewoon wat lekkerder in mijn vel en mijn spijkerbroek.
Succes allen!