Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Vandaag begonnen! Dag 1 van de citroensapkuur begon voor mij goed, want de weegschaal gaf door de yoghurt-fruit-aanloopdag van gisteren al 1,5 kg minder aan dan gisterochtend. Dat gaf me het laatste duwtje in de rug: ik ga ervoor!
Het eerste glas met het citroensapmengsel smaakte naar vroeger en ik realiseerde me dat mijn vorige citroensapkuur wel 20 jaar geleden moet zijn geweest. Ik herinner me dat ik toen misselijk werd van de muntthee en die drink ik dus nu niet meer. De Red Zinger thee van Celestial Seasonings bevalt me prima.
Het groene poederdrankje, waarmee ik gisteren al begon, doet merkbaar zijn werk.
@ Is het normaal dat dit drankje zo drabbig blijft, of is er een manier om het goed op te lossen?
Groet en succes allemaal!
Het is voor mij de 10de dag maar ik eindig nu (ik zit nl een sinasappel te schillen) Ik vind het welletjes die paar uur maken ook niets meer uit. Ik vond het deze keer wel erg heftig. Nog knap van mezelf dat ik het zolang vol heb gehouden. Ik wens iedereen veel sterkte toe en tot volgend jaar Groeten
Ben vandaag begonnen. Houd jullie op de hoogte. Wie is er nog meer net gestart?
Hoi
Morgen start ik ook – spannend hoor! Heb eerlijk gezegd wel een beetje schrik, ’t is de eerste keer dat ik iets dergelijks aanvang, maar zie er tegelijkertijd ook echt naar uit! Heeft iedereen last van die hoofdpijn de eerste dagen? En hoe zit dat met die nare lichaamsgeuren en slechte adem?
Wish me luck!
Kan iemand ons vertellen of je vegetarische groenten bouillon mag drinken tijdens de kuur???……zelf denk ik als je zout gebruikt dat je dan vocht vast houd maar we hebben zo onwijs zin in iets zouts,het is vandaag dag 5 en ik heb het zwaar,ga vanmiddag lekker naar buiten om energie op te doen,en vanavond ff lekker een zonnebankje pakken,ik zie veel vragen over het groene poeder,hierbij is heel belangrijk dat je dat aanpast aan je lichaam,als je veel krampen krijgt moet je minder van het poeder gebruiken.
sterkte allemaal!!!!
Dag 10 en het zit erop voor mij. Ik wilde eigenlijk morgen pas beginnen met opbouwen, maar het eind van de 2e kruik ahornsiroop is in zicht en ik vind het zonde om voor één dag een nieuwe te halen. Dus zo meteen begin ik aan mijn eerste sinaasappel, joepie!
Mijn kuur is bijna hetzelfde verlopen als die van jet. Ook ik vond vooral dag 6 een zware, maar daarna heb ik me alleen nog maar heel goed gevoeld: schoon, energiek en licht/helder. In totaal ongeveer 4 kg afgevallen en da’s mooi meegenomen.
Ik wens iedereen hier veel succes, zet ‘m op, het gevoel aan het eind maakt alles goed voor de eerste dagen!!
Groetjes en waarschijnlijk wel tot volgend jaar rond deze tijd
ps. Marian, misschien moet je minder groene poeder gebruiken, het schijnt nogal persoonlijk te zijn hoeveel je nodig hebt/aankunt zonder kramp te krijgen. Succes
Dag 6, gaat nog prima. Ik heb nu 2x de groene poeder genomen moet zeggen dat ik mij er niet prettiger door voel, buikkramp en misselijk word ik er van. Trouwens, heeft er ook iemand last van kramp?
Fijne zondag nog.
Hallo weer!
Voor mij is de 3de dag bijna voorbij…. gisteren onwijs veel last gehad van hoofpijn en het werd ’s avonds zo erg dat ik toch maar een pijnstiller heb genomen.
Vandaag voel ik me een stuk beter. Heb al het hele huis grondig schoongemaakt en wasjes gedraaid en opgehangen… tja, je moet wat met al die tijd die je overhoudt omdat je niet hoeft te koken, eten en afwassen!! hahaha Gelukkig woon ik alleen en kom niet zo vaak in aanraking met eten.
Vanmorgen op weegschaal gestaan… 2 kilo en 300 gram minder dan de eerste dag… goed gevoel, ookal weet ik dat grotendeels hiervan komt doordat mijn darmen leeg zijn. En ik hoop natuurlijk dat er meer eraf gaat.
succes allemaal!!!!
Hi there,
Wat zag ik op tegen het weekend zeg! Ik zit vandaag op dag 5 en dat is zo’n beetje de zwaarste periode van de kuur (dag 5 en 6), en juist valt dat bij mij in het weekend. Normaal snak ik naar een vrije dag, maar laat mij tijdens mijn kuur maar lekker hard werken. Dat zorgt tenminste voor afleiding en de dag vliegt voorbij. Mijn vriend zit nu te eten en ik ben naar boven gevlucht om de aan de lekkere geur te ontsnappen. Ik merk dat ik steeds meer aan eten ga denken. Zal er wel mee te maken hebben dat mijn vetten nu aangebroken worden in mijn lichaam, omdat het helemaal leeg is. Morgenochtend de 6e dag en dan ben ik dus OVER de helft! Jippie. Dan gaat aftellen wat mij betreft al beginnen hoor.
Ik wens jullie allemaal heel veel succes!
Leonie
Het zit er op 10 dagen!!
Eigenlijk heel eerlijk gezegd 9 dagen want de 1e dag ‘s-avonds heb ik iets gegeten omdat ik de volgende dag zou stoppen (aankomende verjaardagen, feestjes etc.) maar ben toch door gegaan en wat ben ik blij dat ik dat heb gedaan!
Ik vond dag 1 + 2 best redelijk, alleen wat hoofdpijn gehad. Dag 3 + 4 dacht ik nou dat gaat allemaal wel heel erg makkelijk en toen kwamen dag 5 + 6….Jezus die vond ik zwaar! Dag 7 ging al wat beter en de laatste dagen was ik niet te stuiten, super energie!
Maar ben wel heel erg blij dat het voorbij is!
Lekker schoon, laat de lente maar beginnen (7 a 8 graden onder nul de komende nachten brrrr…)
Voor de mensen die nog bezig zijn heel veel succes!! En…. echt het is het waard!
Groetjes :o)
Ik heb deze site per toeval ontdekt, vandaar dat ik nu pas na al aan mijn vijfde dag bezig te zijn in het gastenboek schrijf. Het gaat geweldig
het is inderdaad wel absurd dat je geen gevoel van overdreven honger hebt en hyper actief bent wat aan het huishouden te merken is alles komt voor de bezem.
Ik kook ook iedere dag voor mijn man, heb vrijdag zelfs frietjes (eigen gemaakt) voor hem gebakken en het hele huis ruikt naar vers brood uit de oven ik bedoel maar.
weeral dag vier… om eerlijk te zijn, ik verbaas me erover dat het tot nu toe allemaal zo gemakkelijk gaat, kwestie van hongergevoel en zo. gisterenmiddag had ik een momentje last van een lege maag, maar dat ging dat weer vlug over. nu geen probleem meer, terwijl ik stilaan bang werd dat het weekend zwaar ging worden, vooral fysiek dan. psychologisch gezien steken de verleidingen overal de kop op; ik zit overal aan eten te ruiken, op cafe gaven ze me een zelfgebakken koekje bij de thee (laten liggen), en ik heb heel veel zin om 1000 verschillende dingen te proeven. morgen speel ik een benefiet, dus zal ik achteraf weer aan tafel mogen bijschuiven om de rest van de bende te zien schrokken… maar goed, nog 6 daagjes, dus wat is dat dan in een mensenleven denk ik dan. doorbijten maar.
nog iets: het valt me op dat toch een stuk meer vrouwen dan mannen bezig is met een CSK. hebben ze een beter gevoelsmatig contact met hun lichaam of zijn ze gewoon taaier en kunnen ze beter bijhorende ontberingen aan? in ieder geval: respect hoor!
@ marda: ja dat had ik ook: de laatste dagen voor de kuur restjesfuif in de koelkast, tot ie alleen maar gevuld is met water en citroenen 🙂 verleidelijke koekjes en zo zijn er toen ook aan moeten geloven.
7 maart mijn eerste dag. Ga er na een lang weekend uit, met veel lekker eten en veel rode wijntjes 100% er tegenaan. Doe het en om aftevallen en zeer zeker ook om mijn lichaam te ontgiften
Door een collega begonnen,ook mijn vriend doet mee,voel me best goed maar heb wel veel trek in iets zouts,ben nu op dag vier maar ga het zeker volhouden en m,n vriend ook,kijk uit naar de opbouw dagen!!!
volgende week vrijdag zijn we klaar en zondag gaan we een heerlijk beuty dagje doen met massage,en sauna…mmmmm,dat is onze prijs na 10 dagen af zien!….succes iedereen
Toch nog een dagje uitstel, nadat ik had gelezen dat je beter ook een paar aanloopdagen kunt nemen. Gisteren waren er nog teveel lekkere restjes in de koelkast en ook heb ik veel koffie gedronken. Vandaag een tussendagje: liter yoghurt, kilo fruit, iets wat ik wel vaker tussendoor doe. En dan is de koelkast echt leeg. Ben al wel met het groene poeder begonnen.
Vraagje: mag décaf koffie wel tijdens de kuur?
Groetjes,
Marda
Ik heb het volgehouden, 10 dagen. Nu ga ik mijn etensgewoontes aanpassen. Heel veel afgevallen. Nu maar opbouwen. Over een paar maanden zal ik de kuur weer herhalen.
We zijn er bijna! Vol met energie vandaag! Nog maar 1 dagje aaaah…..
Of ik er fysiek en mentaal echt helemaal aan toe ben, weet ik nog steeds niet, maar vanmiddag heb ik de ingrediënten in huis gehaald en morgen ga ik beginnen: de grote voorjaarsschoonmaak van mijn lijf met – hopelijk – verlies van een aantal kilo’s op de koop toe. Ik ben blij deze site ontdekt te hebben en het voelt goed dat ik niet de enige ben, want…. gemakkelijk zal het niet zijn. Heel lang geleden deed ik ooit de citroensapkuur, maar daar weet ik nog heel weinig van. Dus voelt het als de eerste keer…. Ik ga ervoor!
Groetjes, Marda
Dit wilde ik nog even kwijt, ik kook gewoon voor mijn gezinnetje heb er geen problemen mee.Tot ziens
Hallo iedereen, dit is vandaag is mijn vijfde dag, gaat erg goed, maar ik heb wel erg trek in eten nog even vol houden hoop dat het mijn gaat lukken sterkte allemaal? nog 5 dagen beeeeeee
Hoi allemaal
Dag 8 en ik stuiter van energie de dag door. Ik vind het echt onvoorstelbaar dat ik me zo goed kan voelen door zo’n kuur. Voor de tijd was ik daar best sceptisch over. En ja, Monique, ook ik besnuffel al een paar dagen allerlei eten wat voorbij komt en ik vind het heerlijk zonder trek te krijgen. Wouter, ik moest ook op dag 5 gaan werken en was er ook wat bang voor, maar het is mij erg meegevallen. Ik voelde me toen zeker nog niet zoals ik me nu voel, maar ik kon normaal functioneren. En als ik lees wat jij nu ook allemaal doet, dan komt dat vast goed.
Janna gefeliciteerd en geniet van de lekkere/gezonde dingen die je weer mag. Hoewel ik met mezelf had afgesproken om 8 dagen te doen, heb ik vandaag besloten om de 10 dagen vol te maken. Op naar een sappig weekend.
Iedereen weer veel succes
Dag 10. Ik zou best langer door kunnen gaan, maar lijkt me niet verstandig. Gaat heel erg goed.
Morgen voorzichtig weer opbouwen met sinaasappeltjes.
Laatste keer hier! Veel succes iedereen en tot een volgende keer. Ga het zeker nog een keer doen!
Alweer dag 8. Het zit er bijna op. Ben net afgewerkt en ga zometeen voorbereidingen treffen voor een etentje met vrienden. heel de middag lekker koken en dan met een glaasje sap afwachten of ze het lekker vinden. Goede afleiding voor mij en ik kan ondertussen lekker genieten van de geuren. Dat is een sensatie opzich moet je maar eens proberen. Nog een tip voor Wouter Je kunt beter geen spa bruis drinken ivm het zout in de koolzuur. Gewoon plat water is beter.
dag drie nu…. gisteren nog uitgebreid gaan stappen in gent, optredentje meegepikt, cafeetje gedaan… allemaal met een spa bruis erbij. vreemd genoeg heb ik nog altijd niet het minste hongergevoel, ook mijn energieniveau staat nog op peil. vandaag nog ff doorwerken, dan lekker ontspannen dit weekend. ga alleen maar dingen doen die mij aanstaan denk ik. ik ben wel wat bang om volgende week terug in het werk te vliegen, dag 5 en daarrond schijnt traditioneel het zwaarst te zijn… hopelijk hou ik het dan ook nog vol.
@ jan: bedankt voor de groene thee-tip. het zullen dan maar kruidentheetjes worden de komende tijd zeker? zal me eens een gevarieerd voorraadje aanschaffen.
aan iedereen: volhouden zo, k hoor hier graag de verhalen van anderen, altijd leuk als je je aan mekaar wat kunt optrekken 🙂
Hai Meissie(Monique; die van ons dus…) 16 maart begin ik, ben jij alweer klaar… Die van ons doet solidair mee… (I wonder how long; but the thougt counts…) Maar dan zal ik je nog venijnig vaak lastig vallen voor je support..! XXX