Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Het is nu mijn zesde dag! Het gaat nog steeds goed! Voel me ook goed! Nog vier dagen te gaan…. I’am still going strong….!!!!
Het zit er op! Voel me goed en ben bijna 6 kg lichter dan 10 dagen terug. Als mijn maag/darmen weer gevuld zijn zal het effectief wel een kilo of 2-3 zijn, maar dat is toch mooi meegenomen. Deze keer wat minder intensief gesport en dat scheelde enorm qua kramp / spierpijn.
Net een heerlijk sinaasappeltje gegeten, lekker dat kauwen.
Iedereen die nog bezig is veel succes gewenst en tot over 6 maanden!
Groene thee bevat net zoveel theine/cafeine als gewone thee, dus als je echt wil ontgiften niet doen dus.
Vandaag: gebakken aardappeltjes met spruiten en kaas en een tartaartje gekookt met toe: Chocolademousse met slagroom. Maar dan voor mijn medegezin dan he! Ik gezellig met een sapje erbij! Wat dat betreft is het wel ongezellig! Morgen dag 10 de laatste dag! Daarna opbouwen. Iedereen weer toi toi
Ha die mensen!
De eerste dag! Het gaat nog redelijk. heb een grote “kauw-behoefte”! Heb gelezen dat je beter geen kauwgom kan gebruiken, dus maar niet gedaan.
Ik zit eigenlijk met dezelfde vraag als Wouter;
MOGEN WE GROENE THEE DRINKEN?
Wie kan deze vraag beantwoorden?
Vanavond even een paar uurtjes sporten, hoop dat het lukt….. lekker bezig zijn zodat de tijd sneller voorbij gaat! 🙂
tot morgen allen! en veel succes!
Hallo, ik ben gisteren begonnen met de kuur. Heb het al eens eerder gedaan een aantal jaren geleden. Wat ik me nog herinner is dat ik vaker een warme douche nodig had s’avonds om op temperatuur te komen, nu heb ik extra warme onderkleding aan. Wat het voor mij een piece of cake (mmm lekkurrrr) gaat maken en misschien heb je daar zelf ook iets aan is de gedachte die ook moslims tijdens hun vasten (ramadan) gebruiken. Het jezelf aanleren en stil staan bij je eigen discipline, uithoudingsvermogen, zelfbeheersing. Tevens sta je stil bij wat je hebt aan overvloed aan voedsel en wat veel anderen niet hebben. Elke dag dat men vast is een overwinning op begeerten en lusten, hierdoor krijg je ook een gevoel van innerlijke rust en vrede. Succes allemaal.
Hoi wilma leuk je zo te horen ja je kan zeker beter wachten tot je wc gemaakt is .het is vandaag me derde dag voelt me nog steeds goed alleen af en toe een vlaag van, ik heb trek in iets ,maar weet me toch te beheersen ,en meestal gaat die trek na een paar minuten weg en dan ben ik toch blij dat ik niks genomen heb.en wouter dat vele naar de wc gaat ook wel over hoor .
succes allemaal.
8e Dag en ook ik zit vol energie! Hele apart sensatie dit. Blijf natuurlijk wel heel erg uitkijken naar het moment dat ik weer iets normaals kan eten maar ga het zeker volhouden. Het enige waar ik niet naar uitkijk is die sinasappels….! Dat is nou niet echt het voedsel waar ik naar uit zit te kijken. Wel hoor ik steeds van verschillende kanten dat die opbouw dagen nog belangrijker zijn dan de kuur zelf. Ga toch checken wat je daarvoor in de plaats kan nemen. Iemand ideetjes…
Mijn 9de dag. Weer vol energie, iedere dag naar mijn werk. Volhouden iedereen!
hoi,ikzit aan mijn 4de dag voel me vandaag een beetje moe maar van de rest voel ik mij zeer goed geen honger ik zie het nog wel even vol te houden hopelijk wordt het weekend niet te moeilijk aan al de anderesappertjes volhouden groetjes
Hoi, halverwege dag 7 en het gaat erg goed.Ik stik van de energie. Helemaal geen last van honger of zucht. Ik heb het gevoel of ik nog dagen door kan. Alleen de smaakpapillen schreeuwen om een smaaksensatie mijn mond voelt van binnen bijna fluweelachtig aan. Dit is voor mij de 7de keer dat ik een csk doe en iedere keer leer je weer wat meer van wat eten met je doet. veel succes iedereen
Ha: bijna halverwege dag 7 en ik voel me vandaag weer kiplekker: heb veel energie en ben daardoor lekker aan het werk, gelukkig!
Iedereen voor vandaag weer veel succes
@ anita en wilma
haha, ik ken dat ook, zit nu op mn werk en zeker om het uur naar t wc… drink ook altijd glas water na een citroensap, kwestie van mn tanden niet te veel te verzuren.
@ vervoort: ja, ik ken dat van dat eten, de vorige keer dat ik een CSK deed had ik op het einde niet eens zodanig veel honger (je maag past zich aan) maar wel ENORM veel behoefte om verschillende smaken te proeven, van alles een beetje eten, alleen maar om de smaak opnieuw te leren waarderen 😉
nu ja, dan is er idd iets van waar dat je zintuigen veel alerter staan na zo’n kuur.
hey Anita, goed van jou! Hard werken en dan ook nog een dieet. Het getuigt van discipline! Ik denk dat ik nog even wacht met het volgen van dit dieet want m’n wc zit (nog) verstopt en ik zie dat je van dit dieet erg vaak moet….
De eerste dag zit erop, de tweede net begonnen… geen problemen gehad, maar goed, t is nog maar het begin ook he. Ben wel een ontstellend aantal keer naar t toilet gelopen, dat viel wel op. En verder toch wel een blunder: op de site staat 1/10 theelepel cayennepeper per glas geloof ik. Dus ik dacht, ok, da’s dan 1 volle theelepel voor 2 liter…. Nu heb ik wel cayennepeper waar ze in mexico nog jaloers op zouden zijn, dus ik zat op mijn werk opgescheept met 2 liter sap die ik constant met water moest blussen om mijn verhemelte niet in brand te steken. Dus mensen: opletten met die peper he, ff proeven vooraf en de smaakpapillen zullen dankbaar zijn. Voor de rest best een drinkbaar sapje he. Daarnaast drink ik ook nog groene thee om me warm te houden, hoop dat dat toch ‘mag’?
En psychologische toestanden nog niet meegemaakt, heb er wel al voor gezorgd dat mijn avonden volgeboekt zijn met leuke dingen, gisteren repetitie met de band, vanavond naar een optreden in gent (zal mss wel lastig zijn op café maar ja…), overmorgen uit met de vrienden, zondag optreden…
Aan iedereen: volhouden zo, je steunt er ook de rest van de gastenboekers mee! En respect voor al diegenen die de toer volgehouden hebben.
dank u jet voor de schitterende uitleg! Ik ga het eens opzoeken. Verder, aan allemaal, nog veel success bij het kuren. Het moeilijkste eraan is waarschijnlijk de trek achter eten. Ik stel me al voor hoe een lekker bord spaghetti smaakt, met een beetje kaas, of een boterham met lekkere philadelphia kaas mmmmm. Bye bye
thanks jet! Morgen inderdaad weer een nieuwe dag…
Hallo allemaal dit is mijn tweede dag ik voel me heel goed veel energie maar af en toe wel een beetje misselijk zal wel van het roken zijn daar kan ik nu niet mee stoppen,als ik dat gevoel heb dan neem ik weer een glas en dan gaat het weer goed heb mischien met je suikers te maken ik weet het niet heeft iemand dat van jullie ook zo.n wee gevoel in je maag .Maar ik ging vanmorgen op de weegschaal staan er was 2 kilo af zal wel vocht wesen want vanacht er veel uit geweest op te plassen.de honger valt mee alleen af en toe de trek maar die is met een glas water zo weer weg.Nou mensen dit was het zo.n beetje .Ik wens jullie veel sterkte en moed toe.en vol houden he.
Top dat je het niet gedaan hebt Jett!!! Mijn 6e dag was ook echt 1 grote dip. Maar troost je, vandaag is mijn 7e dag en die ging al véél beter. Maar hoe je het ook went of keert het IS ook niet echt leuk, ik doe dit echt niet voor m’n lol. Het is gewoon wat het is…en dan 10 dagen…
reactie op vervoort:
de groene klei is absoluut niet hetzelfde als groene poeder. Groene klei zijn mineralen (wat op zich ook heel goed voor je is!) maar dit is niet laxerend. Omdat je niet eet is de werking van je darmen minder want die worden normaliter gestimuleerd door het volgende voedsel dat binnen komt. Omdat dat voedsel niet komt ga je niet meer zoveel naar toilet maar dat is nu juist wel heel belangrijk! De “shit” moet er uit (pardon my French…) Waarschijnlijk dat je daardoor ook bijna nog niets bent afgevallen.
Dat je darmen op een gegeven moment helemaal leeg zijn is trouwens ook één van de redenen waardoor je direct na de kuur ook weer wat aankomt omdat wanneer je weer eet je darmen zich weer vullen met voedsel.
Op de citroensapkuur site staat volgens mij ook een alternatief voor de groene poeder.
Succes!
Pff, vandaag dag 6 en het ging de hele dag goed. Tot ik vanavond na al 1,5 uur reistijd mijn aansluitende bus miste en het regende en het alweer donker werd én degene naast me bij de bushalte (die ook de bus had gemist) zei: “nou dan maar lekker een frietje!” Nee, ik heb me ingehouden, maar ik merk dat dit soort frustratiemomenten voor mij normaal een reden zijn om mezelf eens goed te verwennen: met iets lekkers te eten of een wijntje bij thuiskomst. Nu chagrijnig en moe met mijn sapje op de bank, me erg aan het verzetten tegen de gedachte ‘waarom zou ik mezelf kwellen, neem toch iets’. Heb de berichtjes van jullie (janna, jet e.a.) en jullie moeilijke momenten 3x gelezen en dat pept weer even op. En Jet, ik heb de afgelopen dagen niet ontzettende stemmingswisselingen gehad, maar wel vlagen van prikkelbaarheid. En deze dip dus!
Voor de vragen over het groene poeder: kijk even onder het kopje Citroensapkuur en dan ingrediënten van de kuur: daar staat volgens mij beschreven wat het is en waar het goed voor is (laxeren).
Iedereen weer veel succes en tot later
Wat ik me afvraag… Ik doe deze kuur hoofdzakelijk om af te vallen, en erachter wat gezonder te gaan eten. Ik zit nu aan mijn derde dag. Als ik hoor dat mensen tot 9 kilo afvallen… wanneer vliegen die kilo’s er dan wel af? Ik zit nu aan 800gr die ik kwijt ben.
En dan nog een vraagje over dat groene poeder. In Belgie kennen ze dit blijkbaar niet, ze verwijzen me altijd door naar groene klei, is dit hetzelfde?
Bedankt voor je berichtje Janna! Vandaag gaat ie alweer prima. Wil niet zeggen dat ik het niet ZAT ben want dan ben ik wel maar we gaan vrolijk fluitend verder en dan gewoon de 10 halen. Er zijn er 2 die me een dag voor zijn, Janna en Ninoska. Ok meiden we maken ze gewoon vol! Janna kan volgens mij zo wie zo nog wel even door gaan en Ninoska is ook weer back on track dus…. maak ik ´m ook maar af. Ik doe de kuur ook niet om af te vallen maar echt om te ontgiften dus het zullen er echt 10 moeten zijn.
Voor de starters heel veel succes!!
Dag 8! Is echt heel gek, het lijkt of ik nog dagen door kan gaan! Maar zal me toch maar aan de 10 houden! Gaat dus heel goed
En Jet, nee ik ben niet emotioneler dan anders, alleen heel in het begin van de kuur wat prikkelbaar!
Succes allen!
Gisteren had ik geen zin meer om door te gaan, ik wou stoppen. Moe van de spullen die ik moet drinken. Maar ik ga toch door tot de 10de dag. Vandaag dag 8.
Hallo mensen!
IK begin morgen met mijn CSK. Heb er wel zin in maar het wordt afzien… ach… 10 dagen zijn zo voorbij… :-S
Ik lees hier en daar ober “groene poeder”! Wazda??? En waar is dat goed voor?
Nou mensen! Sterkte en succes! Ik zal de aankomende dagen mijn gezicht vaker hier laten zien! 🙂
grtz….