Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hoi allemaal,
Ik ben vandaag begonnen net als Wouter. Ik wil inderdaad ook een paar kilo kwijt en me wat gezonder en lichter, zeg lente-achtiger, voelen.
Wat een vieze troep zeg die groene poeder. Blhh! De citroensap vind ik wel lekker gelukkig.
Ik ben zo benieuwd hoe sterk ik ben.
Ik moet gewoon werken (en nog hard ook), maar dat mag de pret niet drukken. Gewoon lekker de fles mee en ervoor gaan.
Ik krijg een mooi cadeautje van mijn lief als ik het vol kan houden, dus een extra stok achter de deur.
Wouter (en anderen): we gaan ervoor!
Nog even dit…petje af voor degene die gewoon moeten koken van kinderen of partners!!!!!!
Hi aan wie dit leest!
Dag 6 zit er op!
Begrijp er helemaal niets van, ik heb sommige berichten in het gastenboek terug gelezen tot eind januari maar niemand rept met een woord over wat het emotioneel met ze doet. Ik heb me nl toch een huil bui gehad vandaag en ben niet echt een depressief typje. Zal wel een hele lange, zware werkdag vandaag zijn geweest…
Zijn er meer mensen die van dit soort momenten hebben?
Jet
veel succes Wouter, dat van die lange Bourgondische winterperiode met Belgische biertjes (m.n. Triples in mijn geval) komt me wel erg bekend voor!
Vandaag dag 5 en still going strong. Gelukkig, want het was de eerste dag dat ik moest werken tijdens de kuur en daar zag ik wel tegenop. Het viel mee, op enkele slappe momenten na.
En jawel ik ben officieel op de helft en de eerste ‘kruik’ Ahornsiroop is op. Voelt goed. Tot later
voila, morgen begin met de eerste dag (logisch toch) van mijn CSK, benieuwd wat het wordt… twee jaar terug al eens gedaan, toen toch 8 dagen volgehouden, met weliswaar een zwak moment toen er 2 likeurpralines aan moesten geloven – shame on me.
dit jaar: vooral met als doel reiniging, weer beetje in contact komen met mijn eigen lichaam en toch een paar kilootjes kwijtspelen want ik heb de bourgondische winterperiode wel een beetje erg lang laten aanslepen. om nog maar te zwijgen van de zwaardere belgische trappisten.
10 dagen niets van dat, daar gaan we voor!
Vandaag dag 7 met sappen. Gaat gewoon heel goed. Kook gewoon voor de anderen, val af wat mooi meegenomen is en begin aan het eind van de kuur met eetpatroon aan te passen. Al met al gaat het heel erg goed!
Bleeeeeh! Het is voor mij vandaag de 5e dag en alles ging me zo makkelijk af tot nu toe. Zelfs gister op mijn zusjes verjaardag waren er kaasstengels die ik zooooo lekker vind maar geen moeite mee. Maar vandaag had ik echt een shit dag! Behoorlijk prikkelbaar en me gewoon echt niet lekker voelen, meer geestelijk dan lichamelijk hoewel ik nou ook weer niet het gevoel had dat ik lichamelijk zoveel energie had.
Had ook alweer allerlei “goeie” excuses in mijn hoofd gehaald om de kuur korter te maken dan 10 dagen maar gelukkig op tijd bedacht dat het alleen maar excuses waren.
Dus daar gaan we weer! Voor straks lekker een massage geboekt en daarna even lekker de sauna in.
En dan is het morgen alweer dag 6…… :o)
Tot later…
PS: ook al doet mijn emailadres anders vermoeden, ik ga niet voor het afvallen, maar voor de reiniging!!
groetjes Jett
Hallo allemaal,
Ik zit inmiddels op dag 4 en voel me redelijk. Nog niet het alerte en energieke waar ik hier een aantal mensen over hoor. Maar dat komt geloof ik ook pas later?
Dit gastenboek is ideaal voor de moeilijke momenten: met name als mijn vriend allemaal lekkere dingen voor zichzelf kookt. Dan vertrek ik voor een uurtje naar boven om onder andere hier te lezen hoe het iedereen vergaat.
Vandaag mezelf getrakteerd op een rondje zonnebank tegen de kou, echt heerlijk, een aanrader?
Iedereen verder veel succes deze dagen
Hey mensen,
ik begin er morgen aan. Hoeveel kilo vermager je ermee????
grtjs
Melissa
Nog even dit: ik ben het helemaal met Sim eens dat de sapkuur is om te reinigen en afvallen is een neven effect maar dat moet niet de essentie zijn. Voor mensen die problemen hebben met eten moeten gewoon in therapie gaan. Is de beste remedie voor overeten. Want denken aan eten tijdens het kuren zit tussen je oren. Je lichaam kan wel even zonder!
DAg mensen,
Wat ben ik toch een slappe trut. Heb het niet volgehouden. Stom he. Op dag vijf heb ik ’s avonds een stukje kip met limoen gegeten. Kon het niet weerstaan toen ze allemaal lekker aan het eten waren. En bij overmaat van ramp ook nog een heerlijk glas witte wijn.
Zaterdag avond erwtensoep gegeten. Het erge was dat ik nog steeds niet naar de wc was geweest. Zondag eindelijk maar ja toen was mijn sapkuur poging mislukt. Wel evengoed gesport en zondag bleek dat ik toch evengoed 3 kilo was afgevallen. Nu maar weer rustig opbouwen en inderdaad als het warmer wordt weer een poging wagen want ik heb het ijselijk koud. Aju paraplu tot een andere keer.
Jeetje mensen liggen in bed en of zetten hun leven even stil. Dat MOET JE NIET DOE HOEN. Zo ga je alleen maar denken aan het eten dat je mist en vergeet je je doelstellingen uit medelijden voor jezelf. De kuur is vooral bedoeld om je lichaam te reinigen en niet om af te vallen.
Als je wil afvallen moet je je etenspatroon aanpassen. En niet niet 10 dagen niet eten, want na die 10 dagen ga je toch weer eten en kom je weer aan (JO JO effect).
Maar goed genoeg kritiek van mijn kant.
Eerste dag van de kuur. Ik heb em al eerder gedaan. En hij beviel prima.
Succes allen !
Ik heb de kuur helemaal volgehouden incl. 3 opbouwdagen. Ben 5 kg afgevallen. Daarna 4 dagen weer normaal gegeten incl. een verjaardagsfeestje. Vanmorgen op de weegschaal…3,5 kg aangekomen!!! Echt niet normaal! Heb er flink de balen van, snik
Hi!
Voor mij de 4e dag en valt eigenlijk best wel mee. Hoofdpijn weg en wonder boven wonder voel ik me niet slap of zwak zoals ik had verwacht. Ik werk, sport en ga gewoon door.
En toch hoewel het allemaal meevalt betrap ik mezelf er op dat ik steeds denk “ach je kan best stoppen op de 7e dag, dat is ook best ok” maar ik wil toch echt die 10 dagen vol maken!
We shall see…
Mijn zituigen zijn wel echt veel scherper, vooral mijn neus. Ik ruik echt alles veel sterker en dat is soms bij lekker etens luchtjes wat minder…
Tot later!
Vandaag, dag 5 en het gaat uitstekend! Helemaal geen hoofdpijn.
Hoe kan ik mijzelf uit de lijst “deze mensen doen nu de sapkuur” halen?
Het is nu de vierde sapdag voor mij. De zevende inclusief afbouwdagen. Ik ben ermee gestopt. Ik heb zojuist gegeten en vanavond ga ik shoarma eten…
Ik kan het gewoon niet meer. Helaas, want ik had graag de prestatie neergezet. Zeker voor mij als eetverslaafde. Misschien was het voor een eetverslaafde ook wel te hoog gegrepen, maar ik heb er wel een hoop van geleerd.
Uitgebreide informatie over mij bevindingen over de citroensapkuur op http://www.kilo.web-log.nl
Daar hou ik alles bij wat met mijn gewicht/eetpatroon te maken heeft.
Misschien ga ik wel af en toe een sapdag doen. Dat zou voor mij een stuk beter zijn dan een hele kuur!!
Voor wie bezig zijn of beginnen: Heel veel succes!! Laat je niet kisten door mensen die de kuur niet kunnen volmaken. Jìj bent anders en jou lukt het wèl!! 🙂
Groetjes, Kilo
Hallo Allemaal,
Over ca twee wkn begin ik voor het tweede jr met de citropensapkuur, die mij vorig jaar ontzettend goed bevallen is.
Wat ik alleen niet meer heb, is een voedingsschema voor de af – en opbouwdagen.
Is er hier iemand aanwezig die mij daaraan kan helpen?
Vr. groeten,
Maaren
Vandaag dag 5, still going strong!
Hallo mensen! Ben vandaag begonnen met de kuur en ga voor de 10 dagen. Heb het kuur al vaker gedaan en tot nu toe is het goed bevallen.
Gisteren de 4e dag voelde ik me beroerd en heb een volkorenboterham met sardientjes gegeten, ik ga weer opbouwen en doe het eens over als het wat warmer is, ik vind het veel te koud. Laat je door mij niet demotiveren, ik wens jullie veel succes met de kuur.
Hallo daar!
Jawel, een half jaar geleden heb ik voor het eerst de kuur gedaan en nu ga ik ‘m wederom doen. Het was goed bevallen en ik merk dat ik wel weer toe ben aan een grote reinigingsbeurt. Aantaande dinsdag start ik met de kuur en dit weekend begin ik dus al met afbouwen. Geen vlees meer, minder eten, veel drinken, geen koffie, minder sigaretten en veel groente en fruit! Ik heb net al mijn inkopen gedaan en moet zeggen: ik heb er echt zin in! Natuurlijk piep ik wel anders als ik eenmaal aan het vasten ben, maar de vorige keer heb ik ook doorgezet. De kick van discipline is enrom veel waard. Ik wil iedereen die met de kuur bezig is heel veel succes wensen en zal jullie op de hoogte houden van mijn belevenissen. De vorige keer heb ik de kuur acht dagen gedaan, deze keer ga ik voor tien dagen!
Tot snel!
Leonie
Ja Willeke, ik had de 2e en 3e dag vrij, nu weekend. Dus als ik doorga, wat ik toch wel van plan ben, moet ik maandag weer werken.Dan neem ik een twee liter fles mee! De vijf dagen red ik wel, wat ik verder haal is meegenomen!
Succes enne.. lees ze!
Ik hoor zoveel mensen over veel energie, bij mij is dat nog niet te merken. Ik ben net als Janna ook bezig met de 4e dag, maar ik ben lui, wil het liefst lezen in bed de hele dag en ik slaap best veel. Ik was deze dagen ook vrij van mijn werk. Hoe doen jullie dat? Gaan jullie gewoon naar jullie werk terwijl jullie vasten? Ik durf dat niet zo goed, daarom laat ik het ook bij 5 dagen, ik doe het dan liever nog eens een keer meer. Ik ben bang dat ik mij op mijn werk niet goed kan concentreren, gezien ook dat ik zo lui en toch wel futloos ben en dat ik zoveel slaap, ik heb het idee dat ik het op mijn werk niet trek. Ik ga nu wel even hardlopen… en daarna…., met een boek in bed! Heerlijk vooruitzicht vind ik zelf
Vandaag dag 4 van het siropen! Heerlijk, voel me niet meer opgeblazen, helder van hoofd, maar lichamelijk wat futloos. Ik verwen mezelf met een nieuw boek. Tot nu toe nog goed te doen. Geen last gehad van hoofdpijn.
Succes iedereen!
Hallo allemaal,
Ik wil deze kuur doen om verschillende redenen. Eigenlijk dezelfde redenen als van mevrouw kilo.
– Om te bewijzen dat ik het kan
– Om af te vallen (het liefst 20 kilo…..)
– Om een stap dichter bij een natuurlijk voedingspatroon te komen
– Om mijn lichaam te reinigen van gif
– Om mij gezonder te voelen
– Om misschien van al die vage klachtjes te komen
– Omdat ik los wil komen van voedsel
– en om een andere kijk op eten te krijgen.
Ik ben afgelopen december bevallen van een prachtige zoon. Heb alleen een ontzettende zware bevalling gehad. Mijn lichaam heeft echt een opknap beurt nodig. Van binnen als van buiten. Morgen begin ik met de kuur en hoop het 10 dagen te kunnen volhouden. Ik wil de mensen die al bezig zijn met de kuur, heel veel succes wensen. Ik spreek mijzelf ook ff toe…. ik kan het, ik kan het, ik kan het….