Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Willeke: ik doe er ook geen peper in, want ik kan er niet tegen. Heb normaal ook nooit peper in mijn eten. Tegen de kou dan maar een extra trui aan of gewoon extra klusjes doen in huis 😉
Ik ben nu op de tweede dag van de citroensap, de vijfde dag in totaal :-p Klinkt al lekker ver!!
Voor wie het leuk vindt om te weten: Ik hou een weblog bij over mijn vorderingen op http://www.kilo.web-log.nl
Debbie: het eten van mijn dochter ruikt ook zo lekker en wat mijn man eet ook. Ik moet ook altijd de restjes weggooien en mijn kind voeren!! Ik denk steeds aan eten. Onbewust denk ik dan “zo mijn uk naar bed en dan smeer ik een boterham voor mezelf” Dan besef ik weer dat ik een citroensapkuur doe en dan maak ik maar weer een drankje klaar…
Liz: het water loopt me in de mond van die heerlijke beschuit met aardbeien. Mjummie… Nog acht dagen, dan mag ik ook weer knapperige dingen eten…
Wat leuk zeg ,iedereen zijn ervaring lezen,doet me wel goed om te lezen,dat sommige dezelfde dingen denken en hebben,leuk!
Ik ben voor de eerste keer begonnen met de kuur,ik zit nu in dag 5!
ik moet zeggen ,het lukt me aardig,had niet verwacht dat het zo makkelijk kon gaan,aangezien ik echt van eten hou.
De groene poeder,vond ik in het begin wel lekker,maar komt nu echt mijn neus uit.
heb in het begin teveel van gedronken,had krampen joh,heb nu begrepen dat het maar 2 keer hoeft,hehehehe
Ik ben zeker wel afgevallen,maar heb moeite met koken voor de kids ,ruikt zoo jummieee!!en ik moet ze ook nog eten geven,ze zijn nog klein.en dan het weggooien van het eten pfffff.
ik eet normaaal alle restjes.
nou komt goed ik ga de 10 dagen zeker halen,voel me helemaal fit.
succes mensen!!!!!!!!ik rapporteer snel weer.heheheheh
Volgens het boekje:
“Zoals alle pepersoorten bevat ook cayenne vitaminen (o.a. B en C), mineralen, spoorelementen en enzymen. In kleine hoeveelheden is cayennepeper stimulerend voor de spijsverteringsorganen (o.a. de nieren), slijmoplossend, ontstekingremmend en heeft het een kalmerende werking. Het houdt bovendien het lichaam uitstekend op temperatuur zodat u zich tijdens de kuur behaaglijk kan blijven voelen; cayennepeper stimuleert de bloedsomloop.”
Dus mensen die het koud hebben: meer peper d’r in! 🙂
Bart
Overigens toen ik begon kon ik nergens meer mijn cayennepeper vinden en heb het dus zonder gedaan en ik moet zeggen ik mis het niet. Zou het nou zo essentieel zijn? Weet iemand eigenlijk waarvoor je het eigenlijk precies nodig hebt?
Gefeliciteerd Liz, ik vind het knap om het 10 dagen vol te houden, het is mijn derde dag en ik ga het maar 5 dagen doen… ik doe het gewoon dan 4 x per jaar ipv 2 x per jaar..
Het is de avond van dag 10 en het blik ahornsiroop is leeg: voor mij het moment om eens een lekkere beschuit met aardbeien klaar te maken…..ah…. het geluid van vermorzelde beschuit tussen mijn kiezen…..heerlijk die frisse, sappige, niet naar citroen smakende aardbeien. En wat gebeurt er nu…iemand zet een glas rode wijn voor mijn neus. Nu is het de kunst matigheid te betrachten. Wat was het toch eenvoudig, om alleen te kunnen kiezen uit citroensap met ahornsiroop, of ahornsiroop met citroensap, of kruidenthee….. Het leven van alledag dient zich weer aan. Het zal niet meevallen om het euforische gevoel vast te houden wat nu eenmaal om de citroensapkuur heen hangt. Maar mocht het al te erg uit de hand lopen dan kan ik de kuur in het najaar weer eens gaan doen! Nou mensen, succes met de kuur en houd vol!
Vandaag de eerste sapdag! Is me beter afgegaan dan ik had verwacht. Het was niet heeeel erg moeilijk om niet te eten. Ik kan alleen niet tegen de peper in het drinken. Het brandt!! Tijdens het drinken valt het wel mee, maar daarna brandt het nog een hele tijd in mijn mond en keel. Ik doe er maar een snufje bij, maar zelfs dat is teveel. Ik ben ook helemaal geen peper gewend, want normaal gesproken gebruik ik het nooit. Herkennen mensen dit?
Wordt de werking van de kuur een stuk minder als ik geen peper op mijn drinken doe?
Meer over mijn ervaringen op http://www.kilo.web-log.nl Het web-log gaat over mij en mijn kilo’s. Tijdens de citroensapkuur schrijf ik iedere dag mijn vorderingen op. Groetjes, Kilo
Die vitaminepreparaten gebruik ik alleen tijdens de opbouwdagen.
Succes!
Hallo allemaal…
Ben toch van Plan het nog eens te proberen… vindt toch wel dat ik erg snel heb opgegeven..
Ik denk dat ik zo verschrikkelijk misselijk ben geworden van de vitaminetablet.. Hebben jullie hier geen last van…
Kan me herrinerren dat ik dit vroeger ook eens heb gehad.. ik wilde dieeten en ik dacht dat als ik niets at en ik een vitaminetablet nam.. ik toch wel gezond bezig was. (ik was toen wel pas 16 ofzo) en ik kan me nog heel erg goed inleven in die dag..
zeker na afgelopen woensdag.
Ik zag net dat er iemand schreef dat ze het sap deed verdunnen..dat ga ik ook eens proberen.. want ik ging er ook mega van over mijn nek.
goed… zou iemand mij Pleace Pleace nog een tip kunnen geven hierover.. nemen jullie wel echt die vitaminentabletten?? en zijn jullie niet zo misselijk??
Ik zou eigenlijk heel graag de kuur nog een kansje willen geven.. maar toch niet voor 10 dagen ben ik bang.
Alvast Bedankt!!!!
pompiedom, ladieda… Vandaag dag 8, en ik moet zeggen dat het allemaal lekker makkelijk gaat. Ben 7 kilo kwijt, voel me helderder dan ooit en zit vol energie. En vrolijk zeg!
Alleen wel de hele kuur lang dwangmatig aan pizza moeten denken, maar dat valt onder de categorie ´kleine irritaties´.
Blij dat ik het gedaan heb, kan het een ieder aanraden.
Heb het trouwens wel loei koud door die kuur. Vannacht was ik niet op te warmen in bed. Joggingbroek en jasje en nog een paar dikke sokken. Voor mijn gevoel heb ik uren wakker gelegen. En ja, ik ben ook goed humeurig!
Net als Janna doe ik het ook voor 5 dagen en vandaag is voor mij ook de 2e dag. Gaat best wel eigenlijk, vandaag vond ik makkelijker dan gisteren, maar vanavond komt er een mee-eter, daar mag ik dan bij gaan zitten met mijn sapje. Gezellig….. Succes allemaal!
Vandaag dag 2, ipv groen poeder gebruik ik Zonnatura kruidenthee: natuurlijke stoelgang.
Verder gaat het best goed. Ben alleen wat humeurig en af en toe zou ik wel wat willen proeven…. Maar dag2 gaat zeker lukken. Ik wil het 5 dagen volhouden en evt. langer als het goed gaat. Succes iedereen!!
Alweer dag vier. Wat gaat die tijd toch snel. Van de vorige keren wist ik dat ik vooral tegen die eerste dagen op zie. Gisteren lekker koekjes gebakken met de kinderen. En gewoon een heerlijke overschotel voor ze gemaakt met gepureerde aardappelen, gehakt in italiaanse kruiden en andijvie. Trekken jullie het nog?
Klinkt misschien gek maar dit deed ik niet om mijzelf te pijnigen maar gewoon om die heerlijke geuren op te kunnen snuiven. Ik hou me gewoon aan het sappen. Ik verdun trouwens de sap heel erg omdat ik anders ook voer mijn nek ga. Vooral met cayenne peper er in. Dus van 10 glazen maak ik er zeker 20. Daarnaast ga ik gewoon 2x in de week spinnen (ging nog goed gister) maar dan wel wat gematigder dan normaal.
Alleen die groene poeder heeft bij mij nog niet gewerkt, hoe zit dat bij anderen?
Grappig is dat (ervaring van vorige keren) dat ik na een dag of vier niet meer taal naar eten en dat na die tien dagen je juist de kleine dingen gaat waarderen zoals een bruine boterham met kaas of een bak sla met olijfollie en balsamico of gewoon een gekookt eitje.
Tot de volgende keer
Vandaag mijn derde afbouwdag gehad. Ik neem zometeen voor het slapen voor het eerst de groene poeder. Het zal mij benieuwen!!
Mijn verhalen over kilo’s en de citroensapkuur kun je volgen op http://www.kilo.web-log.nl
Groetjes, Kilo
PS ik hoop dat ik het er beter van breng dan Sabrina… Zou je niet teveel groene poeder genomen hebben? Je kan volgens mij best wat minder nemen, want als je zulke krampen hebt dan werken je darmen te snel…
Ja ja.. dat paginavullend verhaal hieronder is ook van mij..
maar ik moet jullie er wel nog even bijvertellen dat ik nog geen 60 kilo weeg..
Het zou best kunnen dat mijn lichaam dit niet aankan…
vindt het trouwens wel jammer.. Was een leuke uitdaging geweest.
Nou nou…
Nadat ik op deze lijst al jullie berichtjes had gelezen was ik er heilig van overtuigd dat ik dat ook wel even ging regelen.. 1 liter van dat Ahorn”sappie”gekocht en nog veel meer spulletjes… 3 verschillende soorten kruidenthee… ja ja… ik zou ertegenaangaan!!
Gisteren avond begonnen met de groene poeder.. Jakkes..
Vanmorgen weer groene poeder op de nuchtere maag en daarna het mixje…
9 uur en het ging nog
10 uur ging het al wat minder werd enorm slapjes en kreeg enorme hoofdpijn.
11 uur …. hing ik boven de wc met hoofdpijn en hevige buikkrampen.. kon niet meer zitten/werken..
Zakte zowat door mijn knieen.. ooohhh jee wat voelde ik mij slecht..
Had het gevoel of ik ieder moment een bloedneus kreeg (jah vreemd ik weet het) Ik had een heel vreemd gevoel in mijn mond… alsof ik extra speeksel ging aanmaken… ??
Dus… Jep meteen wat gegeten… Tussen de middag een lunch gaan halen..
En nu begin ik me weer wat sterker te voelen… wel nog hevige buikkrampen…
Kortom: Het is me helemaal niet meegevallen… zelf heeeeeeeeeeeeeeel erg tegengevallen. Kan me na deze 4 uurtjes niet voorstellen dat iemand dit 10 dagen kan volhouden.. echt niet!
Ik ben dus klaar met mijn sapkuur…
Als iemand Ahornsap nodig heeft…. ik woon in Munstergeleen.. hihi
Voor de rest… ENORM VEEL STERKTE!!
Ik ben er KLAAR mee…
p.s. ben wel een beetje benieuwd of dit berichtje blijft staan, aangezien dit niet echt goede reklame is..
Groetjes en succes voor iedereen!!
Groene thee bevat voorzover ik weet geen theine, en je kunt dus best groene thee drinken ipv kruidenthee.
Ik ben vandaag de 9e dag ingegaan, joehoe! En nergens last van gehad tot nu toe, alleen vreselijk koud. Ook geen hoofdpijn gehad, volgens mij omdat ik wel hele grote glazen (0,5 l) van het spul dronk. Ah… wat zal ik eens nemen na afloop van de kuur? Gek genoeg heb ik niet eens het meest zin in een lekkere vette hap (hoewel….) maar meer in borden met lekkere salades en knapperige broodjes, mmmmm…. Het al nog de nodige discipline vergen om gematigd op te bouwen, dat is nog moeilijker dan de totale onthouding van de citroensapkuur. Maar ja, eerst dag 9 en 10 maar zien vol te houden. Iedereen die net begonnen is, succes en de rest: doorzetten nog even!
Wie o wie weet of groene thee net zoveel theine/cafeine bevat als gewone thee? Of kun je groene thee tijdens de kuur drinken i.p.v. die -vreselijke!- kruidenthee?
Groet, Bart
Gisteren heb ik al bijna geen vlees gegeten en vandaag ben ik begonnen met de afbouwdagen. Ik eet de afbouwdagen veganistisch om mijn darmen alvast zoveel mogelijk te ontlasten. Ik moet morgen nog op zoek naar de spullen, want hier in de buurt is het niet te krijgen. :-s
Ik weet niet of ik het hiet mag zeggen, maar ik hou een web-log bij over mijn gewicht. De citroensapkuur wordt daar uitgebreid besproken door mij. Ik wil iedere dag van de 16 dagen van de kuur (inclusief af- en opbouwdagen) in mijn web-log zetten.
Je kunt het vinden op http://www.kilo.web-log.nl
Groetjes en succes,
Kilo
*knipoogt naar Nick*
wow, ik lees wat berichtjes na en het valt me op dat hier bijna geen mannen zijn, is dit toeval of zijn mannen niet op dezelfde manier met hun lichaam bezig?
Hoe dan ook, dit is kennelijk een geweldige plek om interssante vrouwen te ontmoeten. Hallo allemaal! (Nick kijkt verleidelijk, en glijdt dan uit over een citroenschil…)
Hay allemaal,
Ga morgen alle ingredienten halen en dan begin in ’s avonds met de groene poeder. Heb de laatste dagen al minders gesnoept en bijna alleen maar water gedronken.. volgens de info was dat makkelijker. Ben vandaag met vrienden voor de “laatste keer” gaan wokken. Heb wel gezond gewokt.. veel groente en fruit.. geen ijs enz.
Heb met mijn partner gesproken en hij is toch van plan me te steunen. Gelukkig!
Vraag me echt af of ik het kan volhouden… Hou jullie op de hoogte!!
p.s. als ik tussen een maaltijd lang wacht ga ik enorm trillen en kan ik echt niet meer normaal functioneren. Ik kan niet meer schrijven/typen zelfs niet meer normaal praten.. Ik hoop echt dat dat tijdens de kuur wel meevalt, anders heb ik echt een probleem!
Zijn er nog meer mensen die hier last van hebben? en hoe is voor jullie de kuur bevallen?? en zijn er eventueel nog tips?
Hallo allemaal.
Ik heb een vraagje voor jullie, ik heb ijzer te kort, september 2005 heb ik al 6 keer prikken gehad om het omhoog te krijgen, januari 2006 heb ik de sap kuur gedaan voor 5 dagen, naar een maand tijd had ik de dezelfde klachten als toen dus september ;weer naar de huisarts en toen bleek dat de waarde van september hoger was dan de waarde van januari, ik ben weer aan het prikken dus afwachten.
Als ik de kuur wil doen, zal het waarde weer dalen???????????????????????
Ik heb ‘m twee keer eerder gedaan en 2 keer heb ik moeten afhaken vanwege afschuwelijke migraines (ik begrijp dat dit met de reiniging te maken heeft, maar 4 dagen lang migraine ….dan ga je snel weer eten). Ik lees op deze site trouwens dat je 10-12 glazen moet drinken. Op mijn fles/pak Ahornsiroop staat 6 glazen. Dat is nogal een verschil. Ik ga dus maar voor 10 glazen. Mijn eerste dag. Als ik het zwaar krijg ga ik hier maar ‘klagen’. Ik heb er zin in. Nieuw seizoen, schoon lijf.
Hoi iedereen,
Mijn tien dagen zijn gelukkig voorbij, naast kilo’s kwijt te spelen, heb ik er ook een verschrikkelijke verkoudheid aan over gehouden.
Veel succes! Grtjs Norah