Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hallo
Dag 2
ging super vandaag! geen klachten, wel een lelijke witte tong en een verschrikkelijke adem.
Heb zelfs lekker gekookt voor mijn vriend en dochter zonder maar een beetje te proeven.
veel susses iedereen.
Groetjes Ellen
Tweede dag goed doorgekomen, de hoofdpijn die ik gisteren had trok in de loop van de middag gelukkig weg. Ook heb ik weinig stoelgang maar dat had ik al niet anders verwacht, de reden dat ik deze kuur doe is dan ook omdat ik altijd problemen met m´n darmen heb (prikkelbare darm syndroom), al sinds ik een jaar of 10 was. Dat het m´n andere organen reinigd is mooi meegenomen en de 5 kilo die ik na het stoppen met roken erbij heb gegeten mogen er voor mij ook wel af.
Al met al genoeg stimulans (schrijf ik terwijl ik gebraden kip ruik).
Sukses allemaal.´
Hallo allemaal ik wil zelf ook de kuur gaan doen, en wil volgende week beginnen. Kun je de middelen in een gewone winkel verkrijgen en wat zijn de kosten van de gehele kuur?
Alvast bedankt en veel suc6 allemaal.
hallo,
ik heb nu samen met mijn partner de 7 dagen vol, nog 3 te gaan.
alles gaat eigenlijk heel vlotjes, het valt ons reuzed mee, alleen heeft mijn vriendin haast geen stoelgang hoeveel groene poeder ze ook neemt.
alle symptomen hebben we wel (in mindere mate) gehad en afvallen gaat ook aardig, de enige moeilijke momenten zijn wanneer we gekookt hebben voor onze kinderen en gezellig met zijn vieren aan tafel zitten, wij met een halve liter sap en de kids……………(aaah, die geur) maar we zijn er bijna………….
iedereen succes en niet te snel opgeven, het is de moeite waard
Hoi Ellen,
als ik jou was zou ik zorgen dat je meer citroensap drinkt dan thee en water. Je moet het natuurlijk over de dag verdelen, maar ik zou eerst altijd beginnen met een paar glazen sap voordat je thee of water gaat drinken.
Succes ermee
Daar ben ik weer.
Mijn tweede dag is ten einde…
Ik heb het niet volgehouden, heel slecht, maar ik heb er makkelijker over gedacht dan dat het is.
Ik heb tegen de avond een evergreen koekje gehad en net heb ik 1 bruine boterham gehad met kaas en komkommer (zonder boter).
Vanaf morgen ga ik het anders doen.
Ik begin ’s morgens met een bakje cornflakes, ’s middags pak ik een gekookt eitje en ’s avonds pak ik 1 bruine boterham met kaas en komkommer. De rest vd dag drink ik dan alleen maar water en 1,5 liter van het citroensap.
Het gaat mij niet zo zeer om het ontslakken en reinigen van mijn lichaam, maar om het afvallen. Als ik hierdoor ook blijf afvallen, dan ben ik heel blij.
Ik voelde me ook echt een slappeling, maar ik moet me voor mijn werk wel energiek en fit voelen en dat had ik vanavond niet meer.
Jullie zullen allemaal wel denken.
Hierbij kan ik dan ook zeggen dat ik het echt super knap vind van diegene die de 10 dagen ook echt volhouden.
Ik ga deze kuur in de zomer nog wel een keer doen (dan echt alleen maar het citroensap), want ik ben wel van mening dat het in de zomer makkelijker is dan in de winter.
Oh ja, muisjelief, mijn lengte is 1.76m en mijn begin gewicht was 90,4 kilo…. veel te veel dus.
Ik hoop dat ik door mijn nieuwe dieet, gecombineerd met een beetje eten, toch blijf afvallen en zo ja, dan ben ik zeer tevreden.
Heel veel succes allemaal
hoi
zo de eerste dag bijna om en heb het toch nog klaar gespeeld om in totaal 7 glazen naar binnen te werken. ben van plan om morgen om het 1 1/2 uur een glas te drinken. het sap en de groene poeder vind ik inderdaad ook niet verkeerd. (smaakt goed) hoofdpijn heb ik niet gehad.Ben erg goed door de dag gekomen Hopelijk heb je morgen geen last van hoofdpijn meer Doret en komen er verder geen rare klachten om de hoek kijken. Groetjes Ellen
Ook ik ben vandaag begonnen en het begon al goed met een fikse hoofdpijn die de hele dag heeft aangehouden. Het citroensapmengsel vind ik wel erg lekker en de groene poeder ook, alleen doet dat helemaal niks.
Ellen, ik zou gewoon eerst proberen die 2 liter binnen te krijgen en daarna pas aan de thee of het water te gaan.
hallo
ik ben vandaag begonnen, maar ik krijg die 10 glazen nooit op! ik heb er nu pas 3 op (vanochtend om 07.30 heb ik de eerste gedronken) wel heb ik al 5 koppen thee op en 1 1/2 liter water. Moet ik echt 10 glazen drinken? Groetjes Ellen
Hallo Mieke,
Mag ik de onbeschofte vraag stellen wat je lengte en gewicht (voor het begin) eigenlijk zijn?
Als je zwaar bent gaat het natuurlijk sneller dan als je maar een paar kilootjes overgewicht hebt, toch?
Hou vol, ondanks dat ik nog niks besloten heb (ook een financiele aangelegenheid) lees ik graag mee….en vind het erg knap dat jullie dat zo vol houden…
Hoi hoi,
daar ben ik weer. Ik heb me net gewogen en ik ben al 0,6 kilo kwijt, na 1 dag, dus ik ben best blij.
Ik denk dat ik aan het eind vd week wel ongeveer 4 kilo kwijt ben.
Joehoe!!!
Doei doei
Hoi M.S.H.,
dank je wel voor je reactie. Ik heb net in de kroeg ook voor de eerste keer die speciale thee gedronken (had ik zelf meegenomen) en heb gelukkig geen zoetjes gehad. Dacht ook wel dat niet goed zou zijn, maar wilde het ff zeker weten.
De thee is overigens ook heel goed te drinken zonder zoetjes hoor.
Mijn eerste dag zit er bijna op en het ging heel goed, maar ja, 1 dagje zegt nog niet zoveel he.
Veel succes allemaal en tot mails.
Groetjes
Ik zit vandaag op dag 3 van de citroensapkuur en betrap mezelf erop dat ik veel met eten bezig ben. Dit is de derde keer dat ik de kuur doe. De 1e keer ging geweldig; ik had nergens last van, voelde me sterk in wat ik deed en werd geprezen door mijn omgeving.
Een halfjaar later deed ik ‘m weer en toen ging het vreemd genoeg een heel stuk minder lekker. Ergens op dag 3 of 4 werd ik ’s morgens wakker en moest naar het toilet om te plassen. Eenmaal op het toilet werd ik helemaal duizelig en zwart voor mijn ogen. Minutenlang zag ik niets meer. Voelde me echt zo raar dat ik dacht dat het nog wel eens heel erg mis zou kunnen gaan. Maar uiteindelijk trok alles toch weer weg (ik ben toen een dagje op bed gebleven) en heb ik de kuur niet stop hoeven zetten. Zelf verdenk ik het groene poeder van deze gebeurtenis. Ik ga altijd heel zorgvuldig met de kuur om, maar waarschijnlijk had ik toch teveel gehad…
Ik snap dat er mensen zijn die de kuur puur gebruiken om af te vallen. Toch is dit geen reden om onzorgvuldig met de kuur om te gaan. Snoepen tussendoor kan het lichaam (dat al dagen geen vast voedsel meer gewend is) serieuze schade aanrichten. Er wordt duidelijk vermeld dat dierlijke producten (dus ook kaas!!!) uit den boze zijn. Kauwgom, zoetstof, water met een smaakje e.d. zijn hierbij ook gif voor het lichaam. Dat wat je binnenkrijgt is immers minimaal en daarom is het juist belangrijk om uit te kijken.
Ik hoop dat ik het dit jaar een beetje goed vol ga houden. Er liggen 2 verjaardagfeestjes en romantische afspraakjes met mijn geliefde op de loer, dus hopelijk haak ik daarom niet vroegtijdig af…
Succes Allemaal!
Hi Mieke,
Even over die zoetjes: niet nemen tijdens de kuur! We weten eigenlijk allemaal stiekem wel dat wat er in zoetstof zit erg slecht voor je is. Als je niets eet, maar wel die zoetstof binnen krijgt, kun je nooit echt ontslakken en misschien dat je er zelfs wel raar van wordt.
Succes met je kuur!
Hoi allemaal,
ik heb net mijn eerste glas citroensap gehad en eerlijk is eerlijk, het smaakt goed. Ik doe de CSK nu maar voor 4 dagen omdat ik nu geen 10 dagen in kan plannen, maar daarna ga ik de volle kuur doen. Ik ben heel benieuwd wat het resultaat gaat worden!Spannend is dat zeg.Ik kan in ieder geval zeggen dat ik met goeie moed ben begonnen.
Iedereen die er nu ook mee bezig is wens ik veel succes.
Groetjes Mieke
Hallo allemaal,
Ik was een beetje aan het surfen op het net over een manier om GOED te ontslakken en kwam deze site tegen.
Is er misschien iekand die mij de gegevens van de csk door kan mailen?
Dan kan ik eens kijken of deze wèl werkt bij mij.
Ik heb namelijk al eens een kuur gekocht en die heeft niks uitgehaald.
Blijkbaar at ik al gezond genoeg…
”
Groetjes van Muisjelief
Maartje, mag je de hele dag echt alleen maar vis vlees of ei eten?? Wat eet jij s morgens dan? Ei? KLinkt best goed hoor dat afvallen op die manier en de kans is groot dat ik het ga proberen, maar ff checken of ik dit echt goed gelezen heb.. T is waarschijnlijk wel zo’n crashdieet waarna je snel aankomt als je weer gaat eten? Of valt dit mee?
Ik hoor het wel!
Gr.
Hallo lijners en ontslakkers, ik heb zelf altijd te kampen met overgewicht. heb dus ook al een paar keer de csk gedaan met goed resultaat Het is echter wel heel zwaar om echt maar dan ook echt niet te eten. vooral in de winter. Ik heb nu een tip voor jullie, Doe eerst de CSK-kuur en ga dan verder met dit dieet
Het komt uit een heel oud boek (1969) geschreven door dokter Irwin M. Stillman vermageren in 7 dagen. Je doet het zo:
neem 6 maaltijden over de dag verdeeld eet zoveel als je wilt tot je honger over is van de volgende zaken:
gekookte eieren – mager vlees – magere vis echter geen boter of jus gebruiken bij de bereiding. je kunt ’t stoven, grillen, of in de anti-aanbakpan. zout, peper, knoflook, kruiden mag wel.
Drink 8 glazen water per dag naast koffie en thee en spa, magere melk in de koffie mag en zoetjes ook.
verder helemaal niks, geen groente, geen fruit, geen alcohol, zelfs geen kaugommetje
Het werkt als een speer. de verbranding gaat als een hel, je eet letterlijk je eigen vet op. In 7 dagen verlies je 5 tot 10 % van je gewicht.
Laat even horen via het gastenboek of dit bij jou ook werkt.
succes en groetjes M@@rtje
p.s. voor je gezondheid is een week wel genoeg denk ik!
Hallo allemaal,
Gisteren 1 februari mijn 10e dag afgerond. Helemaal volgens het boekje.
De eerste keer trouwens. Om de zoveel jaar deed ik de kuur, maar niet langer dan gemiddeld 5 a 6 dagen. Dit keer had ik geen enkele hinder. Was waarschijnlijk sowieso erg gemotiveerd, was het heel erg zat de enorme vreetbuien en langdurige eetfestijnen. Nauwelijks klachten, behalve soms wat naar binnengekeerd en rond de 7e en 8e dag klein beetje brommerig. Rond de 2e dag voelde ik me al lekkerder in mijn vel gaan zitten en dat bleef ondanks soms kouwelijk en soms wat minder energie. Merkte wel dat ik zo nu en dan 10 min rust nam. Ik heb trouwens gewoon 32-uur door gewerkt pw. Ging dus goed! Vandaag ga ik opbouwen, ben nog op zoek naar de bijpollen Apibal of een goede vervanging. Weet iemand wat?
Voor degenen die nog bezig zijn veel sterkte. Moet lukken!
groet Armanda v.d. Engh
In aug. de 1ste keer, 9dgn volgehouden. Ja raar, maar kon/wou gewoon niet meer. Vandaag is mijn dag 6 ga nu echt naar de 10. Raar genoeg heb ik het niet koud of zo, 4 kilo af. Ik heb t wel moeilijker dan 1ste keer. Heb rammelende maag. Ik heb minder energie, denk zelf dat omdat je minder erbij drinkt ’s winters. Merk nix van t ontslakken. Maar ja, ik rook, drink niet. En koffie gem. 2k. p/w. Saaie ontslakking. 1ste keer was het spannende van onbekende etc. Nu ben ik relaxter, heb za. 3 olijffies gehad. En vandaag 1 minidroppie dat moet niet kunnen uitmaken. Denk erover na om het in het vervolg combi van csk en licht eten te doen. 10 dagen alleen csk is toch een beetje teveel van het goede.
Hoi allemaal,
ik ga zondag beginnen met deze kuur, dus ik ben heel benieuwd.
Kan iemand mij een tip geven over de afbouwdagen? Wat hebben jullie deze dagen gegeten? Hebben jullie tijdens de kuur ook zoetjes (natrena) gebruikt in de thee of echt puur?
Bedankt
Hoi stoere mensen:-)
Houden jullie het allemaal nog een beetje vol??
Ik ben nu met de tweede opbouwdag bezig.. Ik doe het niet precies zoals in het boekje, maar wat heerlijk!!!
Dit zal voorlopig mijn laatste berichie zijn.. wrslk kom ik vlak voor de bikinitijd wel weer es terug:-) Maar houd moed, ga ervoor en je bereikt top resultaten!!
Groetjes , Judith
HALLO
DAG 8 IS BIJNA VOORBIJ HEB ONGELOOFLIJKE TREK IN VAST VOEDSEL MAAR BEN TOCH AL 4.600KG VERLOREN EN AL HET GIF ZAL NU OOK WEL WEG ZIJN ZEKER. MOED VOOR ALLEN . VOHOUDEN
Ja ja…ik kon het t0ch niet weerstaan om, niet op die weegschaal te gaan staan…. maar gelukkig 1 kg minder na 1 dag 😀 voelt g0ed..
vandaag de 2e dag.
heb een knallende hoofdpijn.
ben vol goede moed, wil graag afvallen maar doe het vooral voor het ontslakken en de terugkerende energy.