Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Knap hoor, alle mensen die dit 10 dagen volhouden!!!! Dit is mijn derde dag en ik krijg het nu koud. Ik ben blij dat ik morgen weer moet werken, dan heb ik meer afleiding dan thuis op de bank.
Dag1: Ik ben vandaag begonnen met de kuur, nog geen complicaties :). Ik doe dit puur om af te vallen, dus ik neem zo nu en dan wel een SUIKERVRIJ kaugompje, ik b en benieuwd hoe het mij zal vergaan. Ik laat in ieder geval iedere dag wat van me horen hoe het ermee staat met MIJ en de WEEGSCHAAl!!
Jippie, dag 10, nou ik ben trots op Elke en mijzelf. Voel me super fit en mijn huid is fluweelzacht, en ook nog eens 6 kilo eraf is mooi meegenomen. Nu maar hopen dat mijn darmklachten wat minder zijn. En Gea, deo en dagcreme heb ik gewoon gebruikt hoor, ja dat moet je natuurlijk zelf bepalen, maar ik heb nou niet het idee dat door het gebruik daarvan minder resultaat wordt geboekt. En als je huid niet prettig voelt zou ik er gewoon wat opsmeren.
Alvast heerlijke sinaasappelen gekocht en eet na de afbouwdagen voorlopig écht geen citroenen meer het eerste half jaar. Nou zet em op allemaal en later volgt meer nieuws.
Groet Greetje
Dag medesappers
Voor mij is dag twee begonnen, nergens last van, drink me suf, en loop elke ochtend nog een half uurtje hard (als ik niet kuur loop ik langer en harder).
Alleen krijg ik, net als bij voorgaande kuren, weer een droge pukkelige huid. Ik ga ervanuit dat dit bij het reinigen hoort, alleen voelt het zo strak, dat ik er wel wat op zou willen smeren, kent iemand dit en gebruiken jullie ook dagcreme of iets dergelijks, want dat trekt in de huid, dus moet het iets natuurlijks zijn lijkt me, wat gebruiken jullie, of zou het beter zijn om het maar gewoon zo te laten? Hetzelfde vraag ik me trouwens ook af bij het gebruik van deodorant.
Dag 5, nog steeds nergens last van… ik ben op de helft, dat is wel heerlijk.. Ik heb vannacht over allemaal lekker eten gedroomd:-) Maar we gaan door!!
Zet em op allemaal!
Lieve allemaal…
Het zit erop voor mij en vandaag mag ik voor het eerst weer een sinasappel…Ik heb me 10 dagen verheugt op dat eerste kopje koffie…maar toen ik vanmorgen mijn eerste kopje mocht maken..had ik helemaal geen zin in die koffie!!! Kan je het geloven!! Ik heb weer een heerlijk brandnetelthee`tje gemaakt en mijn sinasappel bewaar ik voor straks.
Ik kijk terug op moeilijke dagen MAAAAR…
Voor allemaal die een dip hebben ..net zoals ik ook gehad heb!! ZET DOOR!!! Nu na die 10 dagen geeft het zo`n ongelofelijk goed gevoel!!
Gewoon gefikst!! weet je wat voor een zelfvertrouwen dat geeft!!!
Ik weet hoe die vreselijke dipdagen voelen!! Maar probeer je er doorheen te slaan..met een warm bad of goede muziek!!
Nu heb ik het achter de rug en mijn broeken zitten zooooo los!! Kom op dames ga ervoor!!! Het is een ZOOOO te gek gevoel na die 10 dagen!!
Houd vol!! Ik kon het…jullie ook!!!
Voor mij dag 3 en ik heb honger!!!
hoi allemaal,
dag zes zit erop en ik ben het echt spuugzat.
hoim
even voor Judit, in winkel De Tuinen kun je groene poeder halen.
JOEHOE dag tien is bijna voorbij, morgen lekker sinaasappelen en we hebben het gered. De meiden uit Belgie hebben het gered……..
iedereen veel succes, voor mij geen tweede keer meer, was interssant maar éénmalig
en dat zijn dus twee afgestreken THEELEPELS cayennepeper ipv eetlepels:-)
O ja, ik doe em trouwens anders dan hier staat.. Ik heb het recept van een echte kenner die de kuur al 5 keer heeft gedaan.
Je perst 5 citroenen uit per dag, daarbij voeg je 10 eetlepels siroop en twee afgestreken eetlepels cayennepeper, dit oplossen met water tot 1.5 liter.Dit mag je over de hele dag drinken, en daarnaast nog 1.5 liter water/ thee. Er wordt dus aanzienlijk minder siroop gebruikt..
Succes allemaal.
Hallo allemaal,
Vandaag is mijn tweede dag.Gisteren moest ik werken, dus had ik veel afleiding. Vandaag hoefde ik niet te werken, en het eten dat ik om me heen zie ziet en ruikt heerlijk! Maar ik moet zeggen dat het me nu nog erg meevalt.
Ik lees dat velen van jullie blij zijn met wat ze afvallen, zijn er nog mensen nu aan het vasten, die het niet doen om af te vallen?!
Hoi hoi!
Wat leuk om te lezen dat ik niet de enige ben die bezig is met de citroensapkuur!
Ik zit nu op de 4de dag en mn broeken zitten al losser:-) Hoeveel kilo’s eraf zijn weet ik niet..
Tot nu toe vind ik het nog erg makkelijk vol te houden…Het drankje is zeker goed te doen..
Ik las iets over roken, maar mag je tijdens deze kuur ook niet roken? Vind niet eten nl al intensief genoeg.. Heb nu telkens colon clean gebruikt, de man uit mijn natuurwinkel wou geen groene poeder meegeven, schijnt niet erg goed voor je te zijn, maar ik ga vandaag toch maar eens op zoek naar een zaak die dit wel verkoopt. Gister gesport, ik had niet verwacht dat dit ook zo makkelijk zou gaan, maar ik had nergens last van, geen duizeligheid oid. Maar goed, ik ben nog niet op de helft, nog wel positief. Ben benieuwd wanneer ik het echt moeilijk ga krijgen!
Succes allemaal!
Groetjes, Judith
hallo doorzetters,
vandaag dag 9, ben het wel helemaal zat.
was weer niets afgevallen, dag 2 was ik bijna 4 kg kwijt en daarna is er niets meer afgegaan.
dit is erg demotiverend.
maar ja nog 1 dag morgen dat moet toch lukken. (en dat gaat het ook).
ik voel me voor de rest erg goed hoor, maar 10 dagen is veel.
nog een tipje voor als je thee zonder suiker ook niet te drinken vind, een scheutje siroop is erg lekker in je thee.
ook neem ik wel een een glas met alleen siroop en koud water dit is ook lekker.
ik wens iedereen veel sterkte toe, hou vol, als anderen het kunnen kun jij het ook.
groetjes,
Elke.
Hoi allemaal,
Hee Elke, het was gisteren toch echt dag 8 hoor, en vandaag dus dag 9! Heb er eerlijk gezegd totaal geen erg in dat ik niet. wat het een stuk eenvoudiger maakt. Kook ’s avonds gewoon een warme hap voor man en kinders. Ben ondertussen 6 kilo afgevallen, en wel fit en lekker helder in mijn hoofd.
En dames, ik ben het ermee eens :dat gesmokkel hier en daar moet je echt niet doen, gewoon doorzetten 10 dagen met citroenen, siroop, groene poeder, thee en veel water. Trouwens van kaugom kauwen worden alleen maar je darmen erop voorbereid dat er voedsel naar binnenkomt en dus krijg je hier weer meer een hongergevoel van! Nou morgen nog 1 dagje, vandaag lekker gewandeld met Elke. Morgen de allerlekkerste sinaasappelen kopen die er zijn en ik zie wel erg uit naar dat heerlijke groentesoepje en rijstwafeltje de derde opbouwdag!
Sapse allemaal en de moed erin houden,het is echt de moeite waard.
Groet Greetje
Beste medesappers,
Vandaag is eindelijk dag 10 aangebroken, ik leef er echt naar toe om te stoppen. Morgen beginnen met de opbouwfase. Droom ‘snachts dat ik per ongeluk eten in mijn mond stop. Mijn tong gaat er al beter uitzien en ik voel me erg goed. Al met al is het goed bevallen maar 10 dagen is wel lang (ik had ook al 4 dagen afgebouwd). Carolien ben jij nog in de race? Mijn weegschaal is niet geheel bonafide maar denk dat ik sinds het begin ongeveer 5 kilo kwijt ben. Veel succes en hou vol allemaal!
Hoi Manon,
Tja dat reinigen kan alleen met de sap, water en/of kruidenthee.Zeker GEEN kauwgum,pijnstillers,water met smaakje etc. Kan zijn dat het doel niet reinigen is maar puur afvallen voor sommige onder ons.Dan is het van dus minder belang.Dan kan een suikervrij kauwgumpje geen kwaad. Ik zit op dag 6 en was vanochtend erg slapjes.Gaat nu weer wat beter.Begin toch wel al uit te kijken naar het kauwen.
Hallo, dit is mijn 3e csk-dag en het gaat prima hoor. Valt me wel op dat veel mensen de csk aanpassen (kauwgom erbij, minder dagen, toch zondigen). Ben je dan nog aan het reinigen?
Nou ja, ieder zijn eigen keus, Manon
Dag medesappers
Vanaf morgen ga ik beginnen met vasten. Ik merk dat ik me er even toe moet zetten, heb net mijn eerste groene poeder op en had de afelopen dagen als wat minder gegeten, vanaovond nog wel een patatje met en een cornetto naar binnen gewerkt, mijn galgenmaal.
Bijna elk jaar doe ik wel een keer de kuur, en voel me er over het algemeen goed bij.
Vanaf zaterdag gaat een vriendin van mij ook meedoen en kunnen we elkaar eens bellen als we honger krijgen, leidt wat af.
Succes allemaal.
Een dikke proficiat voor Nelletje, Joke B en JJ, morgen, woensdag, de laatste dag !!!! Samen sterk, zeg wel, ze hebben het (bijna) gehaald.
hoi iedereen!
weten jullie misschien of water met een smaakje ook verboden is?(zou namelijk wel een leuke afwisseling zijn) en de mensen die kauwgom gebruiken, vallen jullie nog af?
doei!
hoi,
ik heb nog niks, noppes, niente gezondigd. wel kauwgom suikervrij geknauwd en die van cinnamon van sportlife deed het geweldig. daar zat een smaakje aan. is wat taai en die van stimerol alle smaken suikervrij is veel soepeler, daar krijg je geen kaakpijn van
Hallo…ik vroeg me eens af of iemand van jullie kaugom gebruikt tijdens deze kuur, ik hoor graag jou ervaring hiermee …thnX