Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Wauw Claire, 10 kilo afgevallen?! Goed man! Ik ben ook bezig, zit nu op dag 5, maar ik ga t maar 6 dagen doen…Zou het wel 10 dagen willen en denk ik ook wel kunnen want het gaat super, maar ik heb de kracht niet om in een weekend vol afspraken en feestjes alleen maar aan mn sapje te zitten. Applaus voor iedereen die dat wel kan! Allemaal succes!
Hoi Yolande.
Ben je nu zelf ook bezig met de kuur? Door dit gastenboek hou ik het hopelijk vol, want als je geen medestanders, volgers hebt wordt het erg moeilijk. Het is dat ik weet dat het resultaat super is, vorige keer 10kg afgevallen want het is zo saaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaiiiiiiiiiii pff pfff pfff
Ga maar vroeg naar bed anders verveel ik me zo met niets!
groetjes Claire
YES morgen dag vijf….dan kunnen we aftellen JOEPI….groentesoepje, rijstwafel, sinaasappel here we come
Hoi Caire,
Ja hoor, sporten is normaalgesproken goed te doen tijdens de kuur, ik loop zelf ook hard. Maar wel veel drinken! (En geen marathon-afstanden 😉 Succes
Hallo allemaal,
Dag 1 is begonnen, ik heb het koud en nu al hoofdpijn!? 3 jaar geleden had ik dit pas op dag 3. Ik hoop dat ik dit kan volhouden omdat ik ook nog aan een hardloopcusrsus mee doe!? Kan dit wel sporten als je bezig bent?
Dag 3 is ingegaan, 4 kilo afgevallen! Heb behoorlijk last van zere billen en benen, schijnt ook bij het ontgiften te horen!
En ik ben het ermee eens dat die groene poeder het smerigst is. Het scheelt wel dat je er kokend water opgooit, is het echt opgelost en drinkt makkelijk, en anders… neus dicht!
Voel me verder bijzonder fit en heb absoluut geen honger, neem elk 1 1/2 uur een longdrink glas csk- en tussendoor veel thee en water. Verder elke dag een flink stuk wandelen. Mijn buuffie Elke ziet er al een stuk beter uit en houdt het ook prima vol. Nou morgen weer meer nieuw
Groet Greetje
dag twee.
Ik zat er gisteren totaal doorheen, heb veel geslapen voelde me wat wankel. lettertjes duizelden me voor het hoofd. Ik ben nog wel gaan volleyballen, dat ging uiteindelijk redelijk. Ik vind het groene poeder nog steeds het moeilijkst om op te drinken!!
Hou vol allemaal.
Hoi, hoi,
ik ben gisteren gestart met de kuur. Het gaat met tot nu toe best goed af.. heb gisteravond alleen flink hoofdpijn gehad. Maar ben gewoon maar vroeg in bed gaan liggen. Is ook goed voor het lichaam toch? Het drinken van de sap vindt ik niet lekker, maar dat komt vnl. door de cayennepeper.. Ik laat hem nu een aantal glazen weg en om en om doe ik er wel cayenne in. Zou dat kwaad kunnen?..
Verder ben ik ook al 2 kilo kwijt. Voordat ik met de kuur startte, heb ik al goed opgelet met wat ik eet. Dus het heeft nu al veel resultaat. Ben heel benieuwd naar komende dagen. Maar hou jullie op de hoogte! Groetjes
Dag 5, dus voor mij nog maar 2 dagen 🙂 Vind t erg knap van iedereen die t 10 dagen doet, maar het lukt me gewoon niet om dat in te passen (prioriteiten stellen, ik weet het, maar ok…). Ben trouwens ook al blij van het huidige resultaat, voel me vel beter in mn vel en voel vooral aan m taille dat ik toch een stukkie slanker ben geworden 🙂 Hou vol allemaal! Groetjes
Hoi allemaal, dit is mijn LAATSTE DAG! Ik voel me prima (gisteravond zelfs 2 uur gesport..!), maar ben het drankje en groen drabje nu wel écht zat…ik wil variatie! En iets kauwen! Een sinaasappel lijkt me al heerlijk, dus ik verheug me op morgenochtend.
Vind mezelf wel stoer dat ik het echt 10 dagen gedaan heb, nul gesmokkeld uiteraard, ook niet met kauwgompjes ofzo (daar krijg je tenslotte ook zoetstoffen mee binnen=troep=geen 100% reiniging). Heb me heilig voorgenomen ook na de opbouw heel erg op mijn eten te blijven letten, ik wil nog wat meer afvallen en dat gaat niet als ik weer aan het snoep en de pizza’s ga! Ach, nu waterdand ik al bij de gedachte aan een heerlijke salade of vers knapperig BROOD, mmm…
Hulde voor iedereen die ’t doet en volhoudt, en ik post nog wel eens als ik in of na de opbouwdagen zit.
groetjes, Kersti
hey, we hebben met z’n tweetjes de kuur goed doorstaan! we zijn echt trots op onszelf,en zonder te zondigen,we hadden het eerlijk gezegd niet verwacht! nu nog 3 dagen opbouwen en dan kunnen we er weer voor een tijdje tegen. nog veel succes voor iedereen die nog bezig is, ook aan de 3 belgische dames !! en tot een volgend cs-kuurtje!! groetjes,kris&danny(belgie)
Nou de tweede dag zit er bijna op. Ik doe de kuur samen met Elke, mijn buurvrouw. Ik voel me prima, vind alleen de ahorn siroop écht niet te drinken, dus dat is een behoorlijke kwelling 10x per dag. Verder voel ik me goed, op een beetje hoofdpijn na. Honger heb ik nog niet gehad. Leuk om te lezen hoe iedereen ermee bezig is. Steeds een stukje wandelen doet wonderen, bij mij tenminste wel!
Hai die hai ja ben super vrolijk en positief. Te gek die citroenen, voel me gewoon super. En dan te bedenken dat ik me de afgelopen maanden rot heb gevoeld met ups en downs dan. Ben nu weer echt positief heb er weer zin in. Ik loop nu iedere dag een half uur tot 3 kwartier en voel me topfit. Zo kan de zomer goed beginnen. Honger heb ik niet wel lekkere trek, maar ik weet waar ik het voor doe om me goed te voelen en af te vallen, zodat ik straks heerlijk slank de zomer in ga succes iedereen groetjes Manon.
JOOOO sorry dames ik vond dat we er ook bij moesten staan, want ik vind het nog steeds geweldig dat we het volhouden. We zijn met 3 meiden uit Belgie begonnen afgelopen maandag, dus we zitten op dag 3……maar we gaan ervoor…We hebben af en toe moeilijke momenten en zelfs de hondenkoekjes in de dierenwinkel zien er smakelijk uit. We missen echt het knabbelen, maar echt honger hebben we niet, alleen lekkere trek! Het is wel een aanrader om het met meerdere mensen tegelijk te doen, want dan heb je een beetje houvast aan elkaar….maar dit gastenboek maakt ook al veel goed. Succes iedereen en blijf vooral denken aan het schone lichaam over 10 dagen.
Goedemiddag iedereen!
Ik doe de kuur ook regelmatig, ben er op dit moment niet mee bezig maar ik wilde even een tip geven: Probeer alsjeblieft wat te bewegen tijdens de kuur, er wordt namelijk ook heeeeeeel veel spierweefsel afgebroken en spierweefsel is juist wat je verbranding op pijl houdt. Als je veel meer spier afvalt dan vet kom je als je “normaal” gaat eten weer aan en vaak grotendeels dus vet. Zodat je aan het eind van de rit even zwaar ben als je met de kuur begon maar dan met meer vet dan toen.
Verder allemaal succes!!
Groetjes enne VOLHOUDEN HE!!! (+BEWEGEN)
Hallo allemaal,
Renata: al 4 kilo kwijt vanaf maandag??! Ik ben zondag begonnen en heb er nog maar 2 af 🙁 Maar alle beetjes helpen natuurlijk…Gaat verder erg goed, zit nu op dag 4 en ga vanavond weer hardlopen. Ruik nu wel allemaal lekkere dingen om me heen zeg…Maar ben al erg gemotiveerd na de kuur echt gezond te gaan eten, met af en toe een uitzondering natuurlijk 😉 Allemaal succes!!
Hey Renata!
Misschien dat je vriend wel iets passenders kan eten dan een tosti. Het lijkt me niet het beste voor een nuchtere maag. Heeft hij er last van gehad?
sávnds kan hij ook andere dingen eten als rijstwafels en misschien cup-a-soup ofzoiets…
jij in ieder geval ook succes!
Hoi sappers,
Nou mijn dag begon al heel erg goed…..4 kilo vanaf maandag….ik heb er nu nog minimaal 11 tegaan maar dat komt helemaal goed. Ik zal wel niet in deze 10 dagen nog zoveel afvallen maar we gaan er voor…..als we 1 maand verder zijn doe ik het weer 10 dagen.
Voor mijn vriend valt het heel de dag niet eten erg tegen….’s avond pakt hij toch een tosti.
Hij valt nu niet zo snel af maar ik hoop dat hij het zo toch vol kan houden.
Groetjes Renata
18-01-2005
Vandaag begonnen, ik heb al 2 glazen op. Heel lang terug heb ik het eens gedaan en toen ben ik met 5 dagen gestopt, ik hoop het nu 10 dagen vol te houden. Motiverend om al die berichten van anderen te lezen, dat helpt. Je omgeving snapt toch niet goed wat je ervaart.
Fijn om te lezen dat je gewoon kan blijven sporten, ik was bang dat ik daar te slap voor zou zijn.
Succes allemaal!
Heb net het tweede glaasje groene peoder voor deze kuur weggewerkt. Dit is mijn tweede keer sappen en ergens heb ik er echt zin in. Laten zien aan jezelf dat je een keiharde discipline hebt. Ik maak mn sapje altijd meteen voor de hele dag, ik ruik nu dus helemaal naar citroentjes. zo lekker.
Heel veel succes allemaal!
kim
Dag 1 Zo eindelijk begonnen na weken van wel niet nu toch begonnen. En een beetje te scheutig met het groene poeder geweest. Was net even een half uurtje gaan lopen en was gelukkig net op tijd thuis de krampen begonnen onderweg al. Nou ja heb het weer gered. Ach ja de 1e dagen zijn het zwaarst. Iedereen succes toegewenst.
Hallo,
Ik zit op dag 3 en voel me prima. Gisteren ook een half uurtje hardgelopen. Heb alleen last van opkomende bultjes/puistjes in mn gezicht, dat is balen maar ja, de troep moet er toch op een of andere manier uit 🙁 Hoop dat t over een paar dagen opknapt! Groetjes
Hallo allemaal,
Gisteren zijn wij eraan begonnen en ik voel me heel goed maar mijn vriend had gister bijna heel de dag migrene…..of dit door de kuur komt hoop ik van niet anders stopt hij er na vandaag mee denk ik.
Ik heb vanochtend op de weegschaal gestaan want ik was wel erg benieuwd…. iets meer als 2 kilo…wauw echt super….dit is pas een stimulans om door te gaan.
Groetjes Renata
Ik ben een nieuwe starter sinds vanmorgen . Ik ga voor de volledige ontgifting , dus probeer voor niets te bezwijken . Ik heb nog nooit in m’n leven een hele dag gevast en ik moet zeggen : met dit sapje valt het echt mee . Ik moet er wel veel van drinken om het hongergevoel tegen te gaan , maar de honger blijft dus inderdaad weg . Ik kom wel niet toe met de 2 liter . Ik zit aan 3 liter ( vooral bij het sporten ) Na deze dag zit er inderdaad al 1 Kg. minder aan m’n lijf ! Dat maakt het de moeite waard . Maar ik heb bewondering voor de mensen die het doen louter alleen om af te vallen , want dan denk ik niet dat ik de verleiding in een gezonde tussendoor zou kunnen weerstaan . Het is wel een knop in je hoofd omdraaien , zeker tijdens het avondeten met het gezin . Eten is vooral ook een sociale aangelegenheid , hé .
Ik breng deze week veel tijd door in de fitness , sauna en lees veel modeblaadjes met bikinimodellen in . Dat helpt je motiveren !
Hallo dappere mede-CSK’ers,
Ik zit alweer op dag 7, en ’t gaat goed! Ik heb eigenlijk weinig last gehad van slapte. Heb ook vrijwel elke dag gesport, zelfs inspannende dingen zoals spinning. Weet zelf ook niet hoe ’t kan, maar ik heb genoeg energie en kracht blijkbaar!
’t Begint nu alleen wel een beetje saai te worden, sap, water en thee, ik heb zin om te kauwen! Vrijdag 1e opbouwdag: sinaasappels, hoera! Kan ik me nu al op verheugen… Maar ik hou ’t wel vol hoor! Ik zie en merk de resultaten: ik val af (pas al bijna weer in m’n spijkerbroek :-)), voel me fit en energiek, m’n huid vindt ’t erg prettig en ik zit lekkerder in m’n vel. Wat zijn nou nog 3 dagen sappen…(ik praat mezelf wat moed in hier)
Succes allemaal
groetjes, Kersti