Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hoi
Ik ben 13 januari begonnen en zit nu op de 8e dag. Al met al best meegevallen vind ik maar ga morgen wel opbouwen denk ik . Ben nu best gespoeld volgens mij en 8 kilo kwijt.
Ik voel mezelf super fit, heb elke dag gesport en ben daarna de sauna in gedoken. Ook heb ik het idee dat ik een stuk helderder van geest ben, zit namelijk met een beginnende burnout thuis al 8 weken maar ik zie al weer wat licht in de duisternis. Ben zelfs meteen gestopt met roken.
Super kuur , zeker een aanrader. Let wel goed op je adem, die kan storend zijn voor je omgeving :-).
Hey Rogier,
Wat een veelbelovend bericht, en erg aanmoedigend!
Jij hebt dus een hele ommekeer gemaakt met deze kuur. super knap.
Ik hoop ook zover te komen nu nog maar op dag 3. maar voelt goed!
Hopelijk heeft het je gebracht wat je wilde bereiken.
Ps: Adem …….check 😉
Ik ook nu mijn jaarlijkse vastenperiode met de kuur. Tweede dag nu en ik heb enorme trek gekregen na een koortsige wandeling. Ik zie overal eten en mijn zintuigen staan op scherp. Natuurlijk ga ik dit keer weer doorzetten, het begin is pittig!
Morgen start ik voor de 3e keer met de citroensapkuur. Zojuist voor de eerste dag het sap klaar gemaakt. (wat een bekende geur, waarvan ik nu al weet dat ik die geur over 10 dagen niet meer kan luchten)
Hopelijk voel ik me net zo energiek als de 2 vorige keren.
Zijn er meerdere lotgenoten, die net als ik, morgen met de kuur starten?
Hai Stephan.
Ook ik begin vandaag met de kuur. Erg benieuwd !
Heb het gevoel dat er al behoorlijk wat gebeurd in m’n lijf en dat al op dag 1 ????..
Vol goede moed gaan we door.
Veel sterkte !
Hi Marielle,
Hoe gaat het met de kuur? Kun je het een beetje volhouden?
Ik heb het al 2 dagen ijskoud en begin nu hoofdpijn te krijgen, maar we zetten door. Na dag 4 wordt alles beter 🙂
Eten mis is nog niet. Gisterenavond zelfs gekookt voor the kids
Hey Stephan,
Ben nu bezig met de 3e dag, Heb het gevoel dat mijn lichaam er nu een beetje aan gewend is :).. Overdag zorgen voor veel afleiding helpt.
De kou die jij beschrijft is erg herkenbaar! een kruik helpt ..
Wat goed dat het jouw ook zo goed afgaat !! en zelfs nog koken ??!! super knap van je ..
Heb echt het gevoel dat we door deze kuur enorme geestelijke spierballen krijgen.
Op naar dag 4 !!
Hi Marielle, hou je het nog een beetje vol? Dag 5 vandaag en voel me heerlijk energiek en helder. Nog steeds erg koud helaas. Komende dagen zijn wat mij betreft het ergst (weekend)
Ga er 9 dagen van maken denk ik en dan vanaf woensdag weer opbouwen
Hi Stephan.
Ik zit nu op dag 6!
Voel me ook echt zo helder! Lijkt wel alsof deze kuur een soort mindfulness is .. Ik ben erg bewust en gefocust, wat een ervaring ! Wat fijn voor je dat het je ook zo goed afgaat . Ik hoop de 10 vol te kunnen maken al is het voor mijn trots 😉 .. succes met de komende dagen ..
Kotsmisselijk en helaas moeten stoppen na een dag.
Waarschijnlijk kan ik niet tegen de hoeveelheid zuur van deze kuur. Ik werd in de middag al niet lekker en toen ik thuis kwam was ik echt ziek. Vervolgens moeten overgeven en alles was eruit. Helaas moeten stoppen al op dag 1 omdat dit totaal niet goed voelde.
O jeetje balen! Nou voorzichtig aan dan. Zo’n heftige reactie is misschien wel een teken dat ontgiften nodig is maar misschien gaat deze kuur dan te hard voor je. Sterkte Pradeep – Madal Bal
Hoi Pradeep, het was denk ik helaas te heftig voor mij. Ik heb normaal medicatie voor mijn maagzuur.
Ik ben daarna begonnen met het half-vasten. Dat gaat goed.
Gelukkig Shannon, succes er mee!
Marielle en Stephan, ik begin een dag later dan jullie. Ik voel behoorlijk wat weerstand, zoals meestal, maar mijn verlangen naar het zuivere schone lijfelijke gevoel en de verfijning van al mijn zintuigen is groter. Succes aan ons allen gewenst!
Dankjewel Willeke. Uiteraard voor jou ook veel succes de komende 10 dagen. Of al afgehaakt op dag1? 😛
Hoi Stephan, nee ik ben nu op dag 8. Het komt mijn neus uit inmiddels 🙂
Hai Willeke,
Dat is het allerbelangrijkste !! hou je doel voor ogen, samen kunnen we het !!
Succes en hou ons een beertje op de hoogte 🙂
Jullie zitten op dag 9 he? Gaat het? Het is voor mij niet de eerste keer, die vond ik wel moeilijk omdat alles nieuw was. Ik ga donderdag weer opbouwen, dan heb ik 9 dagen gedaan. Komt praktisch beter uit. Ik werk het liefst, want anders zie ik overal eten. En tegelijk heb ik geen zin in eten en vind ik het zonde om deze staat te verlaten. Want ik wordt er best een beetje high van haha. Een geaarde high dan, want ik ben heel helder en mijn zintuigen staan op scherp. Mijn darmen zijn hier erg blij mee, wat een rust.
Hai Willeke,
Vandaag dag 9 .
Het is zo herkenbaar wat je zegt! Super helder en gefocust ,Doe alles heel bewust.. Zelfs een beetje bang om weer te eten want deze mindset is wel verslavend. Ik hoop dat ik dit kan vasthouden . Morgen ga ik weer opbouwen. De sinaasappels kunnen we gestolen worden ik wil soeeeeeep ????..
Goedemorgen, vandaag dag 7 en voor het eerst sinds lange tijd ben ik blij dat het weekend bijna voorbij is 😉
Zie echt overal eten en heb echt zin in wat anders dan de smaak van citroen en thee.
De helderheid en focus blijft en dat vind ik een heerlijk gevoel. Jammer dat dat snel weer weg is wanneer je weer normaal begint te eten.
Knap dat je het volhoudt. De eerste keer voor jou toch? Nog heel veel succes met de laatste loodjes, geloof me ze gaan echt zwaar wegen 😛
Goedenavond, morgen begin ik met de opbouwdagen maar nu had ik een vraag over de lunch van de 2e opbouw dag. Er staat ‘rauwkost van geraspte wortelen met citroensap en C+ Ahornstroop’. Wordt hier letterlijk geraspte wortels overgoten met citroensap en ahornsiroop bedoeld of geraspte wortels en daarnaast wederom het citroensapmengsel?
Hoi Joyce, Bedankt voor je berichtje. In principe los van elkaar maar het is geen enkel probleem om ook een beetje citroensap en ahornsiroop over de wortels te gieten, dat is best lekker! Groetjes, Pradeep – Madal Bal
Hallo Medesappers, dag 9 vandaag, het is best snel gegaan en ik ben ook wel een beetje trots. Het weekend vond ik lastig, feestjes en vrienden over de vloer en dan drink ik thee en eet niets. Morgen nog een laatste dagje en dan weer opbouwen. Ik vind het bijna spannend om een sinaasappel te mogen eten 😉
Hoi Tatum. Goed gedaan. Nog ff volhouden. Ik zit inde laatste opbouwdag. Heb de kuur 8 dagen gedaan, dat kwam mij beter uit en daarom ook respect voor jou dat je voor de volle tien gaat. Gr. Tassie
Is het echt nodig om elke dag groen poeder te gebruiken en welke dagen heb je het meeste last van veel naar de wc gaan? Heb een beroep waarbij ik niet zomaar even weg kan lopen om naar de wc te gaan! Idee om het alleen savonds te gebruiken zodat ik er overdag geen last van heb?
Hoi Gert,
Super dat je de kuur wilt gaan doen. Het is niet zo dat je de hele dag naar de wc moet hoor. In tegendeel, heb je de kuur eerder gedaan en was dat je ervaring? Omdat je weinig eet is er bij veel mensen eigenlijk nauwelijks stoelgang. Het groene poeder is belangrijk om toch een beetje stoelgang te forceren en oude voedselresten los te weken. Dat is één van de grote winsten van de kuur. Normaal gesproken neem je het ’s ochtends en ’s avonds maar als je wilt voorkomen dat je op werk naar de wc moet zou je het ook na werk en ’s avonds voor het slapen gaan kunnen nemen. Of voor het slapen gaan een dubbele portie en ’s ochtends niet. Dan heb je ws ’s ochtends vroeg wat ontlasting als je op staat en verder niet. Beantwoord dit je vraag?
Succes met de kuur!
Groetjes,
Pradeep – Madal Bal
Dit bericht is gericht aan de websitebezoek-beheerder (Madal). Ik vind de huidige. Site en het gastenboek noet zo prettig dan die jullie voorheen hadden. Daar op kon je zien hoeveel mensen bezig zijn met de kuur bijvoorbeeld. Aan de huidige kuurders: veel succes. Ik zit op dag 8 en mijn man is weer aan het opbouwen. We hebben de kuur al vaak gedaan.
Beste Tassie, bedankt dat je de tijd hebt genomen om dat te schrijven. Ik ga contact opnemen met onze webdesigner en misschien kunnen we die functie weer inbouwen! Succes met de rest van de kuur! Groetjes, Pradeep, Madal Bal
Dank
Ik ben afgelopen maandag 6 januari begonnen met de kuur. Op zich gaat het prima, een paar moeilijke momenten uitgezonderd. Het groene poeder is om te laxeren, moet ik dit 2 keer per dag blijven gebruiken zolang de kuur duurt? Mijn darmen zijn inmiddels wel leeg voor mijn gevoel.
Hoi Esther, Fijn dat je lekker op weg bent met de kuur, excuses voor dit late antwoord. Het idee is om tegen het eind van de kuur nog een beetje ontlasting te forceren door het groene poeder inderdaad te blijven gebruiken. Zoals je zegt zijn je darmen voor wat betreft de normale darmvulling nu wel ongeveer leeg, maar de zogenaamde ‘slakken’ (voedselresten die vast zitten) hebben vaak meer tijd nodig om los te komen. Door te blijven laxeren met het groene poeder en het evt. nog een klein beetje op te voeren heb je vaak tegen het eind van de kuur nog een (heel klein beetje) ontlasting. Het opruimen van die slakken is goed voor je spijsvertering en gezondheid. Succes met de laatste dagen! Groetjes, Pradeep – Madal Bal
Ik ben afgelopen maandag begonnen met de kuur. Ik wil deze 7 dagen doen, tenzij ik me de 7e dag goed voel dan ga ik verder. Ik heb de kuur al eerder gedaan en toen ging het goed. Het gaat nu ook goed, ben alleen moe en heb toch wel een beetje honger (voor mijn gevoel meer als de vorige keer). Voel me een beetje slap. Dit is mijn vierde dag. Ik zie wel een beetje op tegen het weekend moet ik eerlijk zeggen, als je werkt is het toch wat makkelijker dan wanneer je thuis bent met alle verleidingen.
Hoi
Ik denk het wel .
Ben nu ook aan mijn 6 dag bezig.
HET IS DE 2 KEER DAT IK HET DOEN.
HET GAAT DE GOED .
Maar af geloop weekend was moeilijk.
5 de dag . 1 st dag diarree daarna geen ontlasting meer is dit normaal ?
Hallo iedereen en pradeep,
Ik had een vraagje, ik wil na de 7 dagen beginnen met opbouwen en dat door middel van vervangende shakes van camvridge weightplan. Dus 3 soepen/shakes per dag ipv normale opbouwen. Is dit goed want ik wil hierna toch langere tijd dat dieet volgen. Ik hoor graag van je of van andere die hier ook ervaring mee hebben. Alvast bedankt.
Dag 3, ben 1,4 kg afgevallen en voel me goed. Gisteren wel veel diarree maar verder geen last ergens van. Bij honger sapje drinken of thee. Heb ik nog medekuurders?
Dag Nel, je hebt bijna een “medekuurder”, ik start nl morgen en heb net de citroenen in huis gehaald. Spannend wel!
Hi Tatum, wat goed!! Nou ik wens je succes. Het is makkelijker door de week dan in het weekend vind ik, dus je begint op een goede dag!! Morgen voor mij dag 4.
Dag 1, pffff nog 9 te gaan…
Ik ben vandaag gestart, omdat je dan maar 1 weekend in je kuur hebt. Ik heb de kuur al meer dan 20 keer gedaan, dus weet wat me te wachten staat. De middelste dagen zijn het zwaarst vind ik altijd, als dag 6 achter de rug is heb je het eind in zicht en voel ik me altijd goed. Na de 10 dagen heb ik de 3 opbouwdagen ingekort naar 2 omdat dat bij mij goed werkt en ik dan echt geen glas citroen/ahorn mengsel meer kan drinken :-). Succes
Ik ben dus ook vandaag begonnen. Ik doe de kuur voor de 4e keer, maar de laatste keer is wel 10 jaar geleden, ik kon toen ook geen mengsel meer proeven of ruiken. Het de smaak valt me redelijk mee, ik drink het ijskoud zodat je minder smaak proeft. T/m dag 5 vind ik ook steeds het lastigste. Fijn om ‘mede sappers’ te hebben……………………..succes
Vandaag dag 5. Voel me goed. Gisteren tijdens koken voor echtgenoot per ongeluk , macht der gewoonte, zomaar hap in mijn mond gestopt. Vanavond mag hij zelf koken????
Nog 5 dagen te gaan en ik ga net als Paul hieronder voor de 2 dagen afbouw.
Succes, mede sappers
Wat heerlijk, je 5e dag! Dit is dus mijn tweede en ik leef maar eventjes van ‘dag tot dag’, zo ga ik het zeker volhouden. Vandaag ook fijn gesport; mountainbiken (rustig), hot-yoga en wandelen, heerlijk om daar even tijd voor te maken naast het werken. Ik heb deze week ook drie avonddiensten, dat maakt het wat makkelijker voor mij. Oja, tip; ik geniet nu echt van gemberthee, flink wat plakjes in heet water doen dat verwarmd je lijf en het lijkt net een ‘bite’ te hebben, van gewoon kruidenthee word ik een beetje weeïg.
Van dag tot dag, dat doe ik ook maar. Vandaag waardeloze dag. Voel me niet meer gemotiveerd op de één of andere manier….Heb besloten dat ik het tot vrijdag doe. Had beter na moeten denken toen ik begon. Nu heb ik 2 weekenden in de kuur…. das niet fijn. Dus begin zaterdag met opbouwen.
Acht dagen is ook super knap! Ik hoop dat het je resultaat hebt bereikt wat je wilde. Dit is mijn derde dag, heel vreemd, ik ben sinds ik begonnen ben 1,3 kg aangekomen! Ik doe deze kuur meer om te reinigen dan om af te vallen, maar ik vind het wel erg bijzonder. Iemand enig idee hoe dit kan?
Hoi, ik ben woensdag 18 december gestart met de kuur, dit heb ik 6 dagen gfvolgd ivm kerst. Nu wil ik de kuur nogmaals volgen. Is dat verstandig?
Hoi Joycelyn, geen probleem hoor. groetjes Pradeep, Madal Bal
Vandaag dag 2 van de opbouwdagen.
De afgelopen 11 dagen zijn fantastisch en zonder problemen gegaan. Ik voel me nog steeds energieker, bijna euforisch…
Vandaag en morgen dus de laatste 2 opbouwdagen en daarna ga ik beginnen aan het ziekenhuisdieet.
Dit tot aan kerstavond, wanneer de kinderen en kleinkinderen hier komen eten, en 1e kerstdag ga ik uiteten met mijn man. 2e kerstdag pak ik het ziekenhuisdieet dan weer op.
Op 6 januari begin ik aan het 4e programma van Gezellig Slank dat binnenkort online komt. Zo hoop ik voor de zomervakantie aan mijn streven van 75-77 kg te komen.
Ik ga denk ik vóór de grote zomerschoolvakantie nog zo’n ahorn-citroensapkuur doen. Het is me supergoed bevallen, dat wordt dan de 5e keer in een aantal jaren.
Hoi hoi, wat fijn dat het je fijn afging! Ik ben benieuwd naar je gewichtsverlies, hoeveel was dat minder en met hoeveel kg startte je? Mocht je het willen beantwoorden, graag!????
Hi all,
Samen met mijn zusje start ik morgen met de kuur (7 dagen i.p.v. 10 i.v.m. Kerst). Het is voor haar de eerste keer, voor mij alweer 7 jaar geleden. Erg spannend. Maar moet even die switch maken naar een gezonder leven
Ben benieuwd of er nog meer mensen zijn die nu starten en hoeveel jullie allemaal al aan kilo’s kwijt zijn.
En hoe gaat het? Hoe bevalt je zusje het? Ben benieuwd of jullie je ook zo energiek voelen.
Ik ben afgelopen maandag 9-12-2019 begonnen met de kuur en heb net dag 4 afgesloten.
Tot nu toe gaat het bijzonder goed. Voel me energieker en heb geen honger.
Zijn er nog meer die bezig zijn?
Niemand bezig op het moment met de kuur? Ik zit nu op dag 8 en het gaat reuze goed
Ik ben afgelopen maandag begonnen en heb net dag 4 afgesloten. Het gaat goed.
As zaterdagmiddag heb ik een kookworkshop van Aviko. Ik was dat even vergeten… Ik zit dan op dag 6 … Ik ga echt proberen om op die dag mijn sap te drinken.
Tijdens de workshop kijk ik maar … Mijn zoon gaat mee, laat ik hem maar opeten wat er wordt voortgezet. Vind het jammer om de kuur zo te laten eindigen.
Ik ben 9 december beginnen en moet nog 2 opbouwdagen.
Ik voel me energieker dan ooit!!! Hoe is het jou vergaan?
Hoi allemaal,
Ben op maandag begonnen met de kuur, dus het is nu dag 3. Eerste dag had ik best moeilijk tijdens koken voor mijn kinderen en samen aan tafel zitten met hun, met mijn kopje thee en kopje sap. Ook enorm hoofdpijn had/heb ik gehad. Constant een vieze gevoel op mijn tong. Maar verder gaat het goed tot nu toe.
Zijn er nog mensen die ook op maandag zijn begonnen? Hoe gaat het tot nu toe met jullie?
Hoi Thea,
Heb je het volgehouden? Zit je nu in opbouwdagen?
Ik ben nu op dag 4 en het gaat goed! Dag 2 erg veel hoofdpijn, maar gelukkig niet voor lang.
Ben maandag begonnen met de kuur en ik kan het goed volhouden tot nu toe. Een vervelende bijkomstigheid is wel dat er een toilet in de buurt moet zijn . Ben benieuwd wat het resultaat na 10 dagen zal zijn.
Dag 2:
Dag allemaal, na een tijd er tegen aangehikt gisterenochtend de knoop doorgehakt en begonnen met de 10 daagde citroensapkuur. Ik ben 57 jaar en heb de kuur twee keer eerder gedaan. 25 jaar geleden en 2 jaar geleden. (Ik ben de frequentie dus aan het opschroeven 😉
Ik was ( en ben) wel redelijk verkouden toen ik eraan begon. Ik hoop dat dat de kuur niet gaat verstoren.
Gisteren ging op zich ok. Twee anderhalf liter Spa blauw flessen gevuld met het mengsel. En eerst een liter zout water gedronken. Aan het eind van de dag had ik wel behoorlijke trek in eten.
Ben (voor mijn doen) op tijd (dwz 24.00u) naar bed gegaan. Geen blokje kaas dus ik verveelde mij toch een beetje. Vannacht wakker geworden van de hoofdpijn. Waarschijnlijk de afkick van cafeïne. Ik drink normaal gesproken gauw 6-8 koppen per dag. Stond vroeg naast mijn bed vanmorgen. Om 06.30. Kon niet meer slapen. Hoofdpijn en een beetje misselijk. Ik heb wel meteen mijn liter zout water gedronken. En ga nu een kopje thee drinken. Het voordeel wat ik nu al voel is dat het opgeblazen gevoel van mijn buik weg is. Ik at toch best wel regelmatig verkeerd. En mijn buik voelde oncomfortabel. Te groot, te rommelig, te opgeblazen. Mijn omgeving zegt dat ik niet te dik ben maar ik vind zelf van wel.
Anyway. Nu een kopje thee. We gaan dag 2 in. Wish me luck 😉
Good luck! Maar als ik vragen mag, waarom de zout water? (Sorry, ik begin bovenaan met berichten lezen dus kan zijn dat er iets over zout water is verteld ergens beneden maar ben nog niet tegengekomen).
hoi allen, ben op dag 7 maar heb de meeste dagen geen ontlastting….is dit normaal ?
Hoi R, ja zeker dat is heel gewoon. Het is wel goed om tegen het einde van de kuur (nu dus ongeveer) nog een beetje stoelgang te forceren. Je kunt voorzichtig een beetje extra groene poeder nemen totdat je nog een keer naar de wc gaat. Verwacht niet te veel, meestal is de stoelgang dan heel beperkt. Maar neem niet te veel groene poeder in ̩̩n keer anders krijg je wellicht darmkrampen. Je kunt ook proberen een keer 500ml lauw water met himalazout te drinken dat laxeert soms ook nog een beetje extra. Succes! Pradeep РMadal Bal
Hi allemaal,
Wat kun je het beste na de citroensapkuur eten? (Na de opbouwdagen) ik merk nogal dat als ik sommige dingen eet ik enorm kramp kan krijgen en dat ik daarna naar de wc moet ????
Heeft iemand tips?
Groetjes!
Hoi.
Eten licht kost.
Zo als fruit
Groente
Smoothie.
Help bij mei ook
Dag Allen
Ik wil graag dit ook een x proberen! Is het gegarandeerd dat je ook nog eens afvalt?
Ja hoor
Ben al 4 kilo kwijt.
Veel succes
Hoi
Ben met de af bouw dagen begonnen.
Het resultaat mag er wezen.
Het is niet makkelijk.
Om de kuur te doen.
.Maar wel een aanrader.
En lees je goed in.
En dit is de eerste keer dat ik het doe.
En het is niet makkelijk.
Ja hoor ik ga binnenkort 3e keer doen. Alle kilo’s zijn er nog steeds af. Inmiddels 10 kilo. Nog 10 te gaan
Waarom cayennepeper? Vind dat echt vies, is het echt nodig of mag ik het weglaten? En hoe vaak moet je groene poeder nemen? Of hoeft dat niet?
Hoi Nel, De cayennepeper helpt afvalstoffen afdrijven en houd je ook warm. Het is niet per sé nodig maar het zou kunnen dat je wat sneller hoofdpijn hebt. Je hoeft het zeker niet elke keer te gebruiken als het je tegenstaat. Ik zou wel extra drinken dan. Het groene poeder is wel echt belangrijk, het idee is om tijdens de kuur nog wat stoelgang te forceren zodat je darmen echt goed opschonen. Het groene poeder helpt met laxeren, als je dat niet neemt zou je eigenlijk een ander laxeermiddel moeten nemen maar die passen meestal slecht bij de kuur. Het enige wat nog zou kunnen is 500ml himalayazout in lauw water drinken. Dat is ook niet echt lekker ben ik bang. Groetjes, Pradeep Madal Bal
Hoihoi!
Ik ben nu aan het eind van dag 5 en het gaat lekker! Ik wil de kuur eigenlijk 7 dagen volgen en vraag me af of ik op dag 7 al moet opbouwen of na dag 7 dus dag 8 ??
Kan iemand mij helpen 🙂
Groetjes!
Ik zou zeker minstens 7 dagen doen en dan de 8ste dag beginnen met opbouwen. Succes.
Fijn dat het lekker gaat, Theresa. Als je de kuur 7 dagen wilt doen, begin je, zoals Jitske al aangeeft, inderdaad op dag 8 met opbouwen. Succes!
Hierna nog 2.. en zie er wel naar uit om te stoppen. Alhoewel het mij 100% meevalt. Drankje nog steeds lekker (sorry Jitske????), wel iets minder energie en snel koud. Tong wordt meer roze.. hieraan zie je mooi het ontgiftingsproces. Succes allemaal????????
Gelukkig dat het lekker gaat bij je. Dag 8 al, wow!!! Ik heb wat extra citroenen gehaald en als ik royaal met de citroensap ben is het drankje wel wat beter. Jij ook succes! Oh en gister in bed lag ik ook al te fantaseren over wat mijn avondeten gaat zien de eerste dag dat ik echt normaal kan eten, dus na de opbouwdagen, haha.
Ben je erna trouwens ook van plan om je eetprogramma wat te veranderen? Ik ben al wel wat gezonde recepten gaan opzoeken. In het begin eet ik vlak na een kuur vaak heel erg voorzichtig en weet nog dat ik dan best huiverig ben voor het eerst bijv. weer koffie (met veel melk) te gaan drinken. Maar dat gaat ook wel heel snel weer weg weet ik nu uit ervaring.
Over het algemeen wil ik wel gezonder gaan eten, minder vlees (dat eet ik al bijna niet), minder zuivel en sowieso minder suiker. Misschien ook wat minder koolhydraten, daar hebben ze tegenwoordig erg spannende alternatieven voor, kikkererwten pasta enzo.