Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hi! Vandaag dag 2, eigenlijk nergens last van enkel trek.
Wel groene poeder vergeten, kan ik niet gewoon laxeermiddel gebruiken? Of hoe lang duurt de levering naar Belgie? XOXO
Ik ben vrijdag begonnen en was vanochtend (dag5) 3,6 kilo lichter. Nu gaat het in het begin altijd snel.
Hallo, ik wil vandaag heel graag beginnen met de citroensapkuur! Hoeveel zal ik Ong afvallen? Ik ben nu 72 kg..
Ik wil langer doorgaan dan tien dagen, is dat een probleem. Zit nu op dag tien. Nog wat extra kilootjes eraf
hallo, ik begin morgen , ben het moe om constant die weegschaal naar boven zien te gaan … ik heb het enkele jaren terug eens geprobeerd … was eigenlijk wel een groot succes … was toen 6 kg afgevallen
sindsdien steeds terug geprobeerd om op te starten maar telkens val ik terug op mijn gewone routine na de 2e dag… ik heb echt de steun nodig van iemand die me erdoor kan helpen
Hi Els. Ik ben ook afgelopen donderdag begonnen. Het is best zwaar maar we kunnen het. Succes.
Hoi Hoi, ik ben vandaag begonnen met de kuur. Zijn er meer mensen die vandaag beginnen?!
Ik begin morgen!
hoi ik ga morgen beginnen, er liggen al 4 citroenen klaar in de keuken voor het eerste glas morgenochtend
Hou je het vol? Ik nu dag 8. Begin was lastig, maar nu gaat het wel goed gelukkig. Wel veel zin in ongezond eten. Weet niet of dat goed teken is haha. Hoop dat ik me volgende week kan inhouden.
Ik ben halfweg. De ontwenningsverschijnselen vielen goed mee. Ik voel me goed en helder. Ook al afgevallen. Geen honger maar heel veel trek 🙂
Het doet je nadenken over honger in de wereld en de luxe die wij hebben om elke dag rijkelijk te kunnen kiezen wat we eten en drinken
Dag 1 was een lange dag. Collega’s steken de draak met me, zeggen ‘smakelijk’ als ik lunchpauze heb. Maar 1 van hen is gisteravond terug beginnen joggen. En mijn zoon begint weer met de fitness. Werkt toch wel inspirerend. Nu nog volhouden.
Dag 3.. gister en eergister nergens last van gehad.. vandaag erg zwaar, heel veel trek en pizza’s zweven door mijn hoofd.. ik wil doorzetten en sterk blijven. Wordt het hierna minder?
Ahornsiroop en citroen en cayene peper, moet je dit aanlengen met water?
Nu op dag 4 van de detoxkuur.. Valt me echt heel erg mee. Wel veel verlangen naar lekker eten, maar geen honger gevoel geen hoofdpijn etc. Motiveer mezelf met leuke kleinigheden aan t eind van de dag. Voetenbadje, leuke film etc. Nu alleen nog volhouden 🙂
Ik denk niet dat ik het nog op kan brengen om die opbouwdagen vol te houden .
Ik heb zo’n behoefte aan wat zouts!!!!!!
Dag 10 !!!!
Einde in zicht .
Toch is het me ook heel erg meegevallen.
Ben wel retetrots op mezelf
Iedereen succes
X
Morgen de laatste dag !!!!!!
Dag 10 .
Blij
Dag 6.
Het citroensapmengels komt me inmiddels de neus uit. Ik zie er telkens zo tegenop het te drinken. Het is ook zo koud op je buik. Daarvoor heb ik een kruikje gemaakt en zonder dat ik het doorhad mijn buik verbrand, niks ernstigs, de kruik was schijnbaar heter dan ik aankon dus m’n buik was een beetje rood. Verder ben ik onverwachts ongesteld geworden, terwijl ik in de supermarkt was…vlak voor de kassa stond en er ineens een pinstoring kwam. En daar stond ik dan met mijn limoenen en mineraalwater. Argh! Beetje chagrijnig nu dus en ik kijk uit naar de dag waarop ik weer mag eten – ik hou zoooo van eten! De 3e en 4e dag waren wel ok. Het zal ook het weer wel zijn.
Hoi, dit is voor het eerst dat ik een detox kuur doe, mijn eerste dag. Was vastbesloten om nergens last van te hebben maar heb nu al spierpijn, hoofdpijn en bem duizelig! Hoe dan?! Maar ja misschien morgen beter 😉
De eerste paar dagen zijn het ergst. Daarna wordt het beter, tenminste bij mij was dat zo!
Hi allemaal! Ik zit nu op dag 5 en t ging voorheen super… Maar vanochtend werd ik duizelig en ging ik bijna tegen de vlakte. Ik herpakte mezelf, maar werd enorm misselijk en moest overgeven. Ik weet niet of dit wel zo gezond is. Enerzijds wil ik niet stoppen, ik ben halverwege! Anderzijds wil ik mijn gezondheid niet op t spel zetten. Heeft iemand soortgelijke ervaringen/tips? Liefs!
Dat klinkt echt heftig. Ik doe de kuur nu voor de 3e keer en heb nooit zoiets gehad. Overgeven klinkt echt niet goed. Mijn gevoel in jouw situatie zou zijn om te stoppen. En anders, als je echt wil doorgaan, het nog eventjes aanzien en als het morgen nog zo gaat dan stoppen 🙂
Hopelijk wordt het snel beter!
Hi Jitske,
Thanks voor je respons! Ik ben uiteindelijk flauwgevallen en erna hevig groen gal gaan overgeven. Ik heb bouillon gedronken en daarna een paar beschuitjes met light smeerkaas gegeten. Ik voelde me erna stukken beter! Misschien heeft het te maken gehad met het feit dat ik niet kort erna ongesteld werd. Wanneer je menstrueert heeft je lichaam meer stoffen nodig uiteraard. Ik heb een Mirena, dus ik kan mijn menstruatie niet plannen… Either way; ik ben gestopt met de kuur om mijn gezondheid in bescherming te nemen. Wellicht vind ik in de toekomst een andere detoxmethode! Voor nu geef ik mijn lichaam de tijd om aan te sterken, ik heb me namelijk nooit eerder zo beroerd gevoeld!
Good luck allemaal!
Dat was dus mijn nieuwe telefoon die mijn eigen naam nog niet herkend, haha…
Groetjes SHANNA
Goed dat je stopt. Altijd luisteren naar je lichaam en dat klinkt alsof het echt ernstig was. Je kunt ook andere kuren doen, ik heb de leverkuur ooit gedaan, waarbij je 5 dagen veganistisch eet en dan een weekend lang vast. Als je per se deze opnieuw wilt proberen: ik heb net pas ontdekt dat het met limoenen net wat lekkerder is. Ik wissel het af met citroenen nu. En mineraalwater helpt ook voor de smaak (meestal neem ik kraanwater). En heel voorzichtig doen met de groene poeder. Na iets meer dan 1/4 lepel krijg ik al kramp…O ja, en ik zeef soms het citroensap, weet eigenlijk niet zo goed of je de vezels dan mist maar vorige keer ging het prima zo. Beterschap!
Oh ik lees nu pas dat je deze niet nog een keer gaat doen. Ook prima 🙂
Wie weet hebben de anderen nog wat aan mijn tips 😉
K zit op dag 6 en snak naar een kop koffie om me een beetje op te peppen
Maar ga het niet doen
Hallo, Ik ben begonnen met champix om te stoppen met roken. Ik wil in de eerste dagen dat ik stop met roken de citroensapkuur gaan doen. Gaat dit samen met de citroensapkuur? Hartelijke groet, Caroline
Je kunt het nummer bellen op deze site voor info.
Maar ik zou het je niet aanraden geloof .
Hi mede detoxers!
Ik zit momenteel op dag 3 van mijn kuur en ik heb sinds gisteravond ontzettend veel pijn in mijn nieren. Herkennen jullie deze bijwerking?
Groet & hou vol!
nee geen last van
even googlen?
Misschien door het citroensap
Dag 2 – De kuur valt me zwaarder dan de keren ervoor. Ik voel me moe en futloos, m’n lichaam wil gewoon niet! Gewoonlijk ging ik stukken fietsen maar op de een of andere manier heb ik daar niet zo zin in. Naar de keuken lopen is al te veel. Ik maak me ook een beetje zorgen omdat ik ergens gelezen heb dat je lichaam begint met het afbreken van je spieren. Niet dat ik zo veel sport maar dan kun je dus dadelijk weer opnieuw beginnen 🙁
Voor de anderen, veel succes. In het verleden heb ik de kuur met veel voldoening gedaan.
Om een of andere reden lukte me het eerder niet om te posten.
Maar voila, vandaag wel, wat fijn is want ik heb het best moeilijk vandaag.
Meer om het sociaal isolement waar ik me in bevind.
Ik besef dat die drie eetmomenten per dag toch heel fijn en waardevol zijn.
Ook vind ik het lastig om mensen op te zoeken. Heb er niet veel zin in om te zeggen waar ik mee bezig ben en iedereen daar weer wat van vind.
Herkenbaar???
Schrijf alsjeblieft.
Denk dat het waardevol kan zijn om ervaringen te delen en elkaar te steunen.
Iedereen die de kuur doet: succes en respect !!!
Groetjes Sandra, dag 4 ( nog 6 te gaan)
Hai Sandra. Vervelend dat je je zo voelt. Ik snap ook goed dat je geen zin hebt het iedereen uit te leggen. Niet iedereen snapt het. Mijn moeder reageert ook altijd erg negatief, en dat is niet goed voor de motivatie. Juist een stimulerende omgeving is belangrijk nu! Je hoeft het niet iedereen uit te leggen? Misschien gewoon een paar daagjes de mensen waarvan je denkt dat ze het niet begrijpen uit de weg gaan? En dan als je klaar bent kun je vertellen wat voor geweldig resultaat je hebt gehad. Dan snappen ze het vast! En zo niet, jammer dan.
Voor mij is het een beetje anders. Ik gebruik de kuur altijd als retraite. Ik doe het tijdens een vakantie en neem juist de tijd om “naar binnen te keren”.
Ik herken wel dat het lastig is! De dagen lijken zo lang te duren! Je bent al erg ver!! Knap van je hoor!
Ha Jitske,
Wat fijn dat je de tijd neemt om even persoonlijk te reageren!
Wat jammer dat de kuur je dit keer zo zwaar valt.
IK zit nu op dag 5 en voel me moe en futloos.
Als ik eraan denk dat ik nog 4 dagen moet hierna, gaat het niet lukken ben ik bang.
Je moet het echt per dag doen.
En wat zijn nou 10 dagen op een mensenleven.
Nogmaals dank voor je reply, geeft me in ieder geval het gevoel dat ik niet alleen ben.
Sterkte voor jou ook toegewenst
Warme groet, Sandra
Test
Dag 1 – Net begonnen. De eerste dag vind ik altijd goed te doen. Wie is er nog meer bezig nu? En hoe gaat het?
Hee hoi .
Ik vandaag 4 dagen onderweg . Beetje moeilijke dag vandaag
Hallo allemaal,
Ik ben klaar met de sapkuur! En voel me helemaal lekker in mijn lijf… alleen ik heb al 3 dagen niet gepoept… zelfs niet nu ik weer normaal voedsel eet…. ik heb me netjes aan de opbouw dagen gehouden! Is dit normaal?