Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Ik begin vandaag! Na tijdje minder gezond te hebben gegeten en niet in balans merk ik dat mijn lichaam baat heeft bij een reiniging. Mijn huid ziet er nu ook ongezond uit (puistjes en wat vettig): Zijn er meer die beginnen of net begonnen zijn? Zou leuk zijn om elkaar te motiveren 🙂
Heel veel succes! Ik zit inmiddels alweer op dag 9
Super ! Dus nu bouw je weer rustig op ? Hoe voel je je ?
Vandaag dag 10 van de kuur, morgen de eerste opbouwdag. Ik heb de eerste 5 dagen veel hoofdpijn gehad, daarna ging het heel goed. Vandaag voel ik me echter super slecht en heb knallende hoofdpijn. Ik zal blij zijn dat ik morgen een sinaasappel mag. Maar, ik moet wel zeggen dat het zeker dingen heeft opgeleverd. Ik heb een beter humeur, ben 6 kilo kwijt en voel me frisser. Succes nog, gaat je lukken!
hoy iedereen
ik vroeg mij af, ik gebruik nog een antidepressiva na een postnatale depressie. Kan het kwaad om dan een citroensapkuur te doen? iemand hier ervaringen mee??
Ik gebruik ook antidepressiva en antispychotica zodat ik goed kan slapen. Ik ben nu 6 dagen bezig gaat heel goed, ik doe dit omdat ik behoorlijk ben aangekomen mede door de medicijnen krijg ik veel trek in eten dus ik wilde dit gaan doen zodat ik een gezondere levensstijl erop kan na houden. Ik heb het btw niet overlegd met m’n huisarts. Maar gaat met mij gewoon goed…
Ik zit nu op de 5e dag en gaat heel goed! Ik heb een erge suikerverslaving maar tot nu toe weinig last ervan gekregen, geen honger gevoel. Ben tot nu toe 4,8 kilo afgevallen en woog op dag 1 72,6
3,4 kilo trouwens
Ik zit inmiddels ook op dag 5. Ik heb ook geen honger. Het psychische gedeelte vind ik zwaar, waar je gewoon heel veel zin hebt in eten. Hoofdpijn heeft bij mij 4 dagen aangehouden en is inmiddels vertrokken. Ik ben tot nu toe 4kilo afgevallen.
Ja daar heb ik ook wel af en toe last van maar niet heel erg ofzo. Hoofdpijn heb ik alleen in de avond. Succes nog even 🙂
Dag 1. Ging weer redelijk. Ook de hoofdpijn is er weer. Hoort erbij. Ik ga nu lekker slapen
Vandaag dag 1 van de kuur, gelijk verschrikkelijke diarree, hadden jullie daar ook last van? Daarnaast vind ik de cayennepeper in de drank echt vies. Hoe maken jullie 2 liter drank aan? Ik doe 200ml citroensap, 200ml ahornsiroop en 1 theelepel cayennepeper, dan opvullen met water tot 2 liter. Verder had ik tijdens de 3 dagen voorbereiding (en nu nog) hoofdpijn, waarschijnlijk doordat ik geen koffie meer drink. Normaal drink ik toch wel 20 kopjes per dag. Graag jullie tips en ervaring.
Ik ben ook vandaag begonnen, ik heb ook last van dunne ontlasting. Honger gevoel niet maar wel trek in van alles.
200 ml ahornsiroop
200 ml citroensap
Mespuntje cayennepeper (thee lepel is veel hoor)
1,6 liter water totaal kom je dan op 2 liter.
Duidelijk afkickverschijnselen ,erg knap dat je al die koffie kan laten. hierdoor is je lichaam flink aan het werk . heel veel succes verder.
Snel geld nodig, maar kunt u nergens terecht?
Wij helpen u verder. Wij lenen u geld zonder zeuren. Iedereen verdiend een 2e kans op een goed leven en heeft recht op een lening.
Geen lastige vragen, geen krediet toetsing, maar geld voor u.
Neem snel contact met ons op en u hoort van ons.
Laat deze kans op een nieuw begin niet schieten.
contact met mij op nicolashelp279@outlook.com
Met spoed geld nodig? Wij helpen u verder!
Bent u door de huidige situatie in de problemen geraakt of dreigt u in de problemen te raken?
Via deze weg geven wij u de mogelijkheid om een nieuwe weg in te slaan.
Als vermogend persoon voel ik me verplicht mensen die het moeilijk hebben bij te staan en ze een kans te geven. Iedereen verdiend een nieuwe kans en aangezien de overheid het laat afweten, zal het van anderen moeten komen.
Geen enkel bedrag is te gek voor ons en de looptijd bepalen we in onderling overleg.
Geen verrassingen, geen extra kosten, maar gewoon de afgesproken bedragen en verder niks.
Wacht niet langer en reageer op dit bericht. Geef aan welk bedrag u wilt lenen en wij nemen contact met u op om alle mogelijkheden door te nemen. contact met ons op johnson.todd@hotmail.com
Ik ontdek dit gastenboek pas op mijn 9e dag. Nog een dag te gaan en dan mag ik eindelijk weer eten. Het is eigenlijk best heel goed gegaan. Ik heb gewoon kunnen werken, trainen en klussen. Overdag was het simpel te doen, savonds minder. Vermoeidheid van de dag en toch de geestelijke drang naar eten maakt me prikkelbaar op het einde van de dag. Inmiddels 8 kg afgevallen.
Hoi sapcollega!
Vandaag mijn eerste dag sap. Heb 16000 stappen gezet vandaag en voel me wel wat slap, is dit voor jullie ook herkenbaar? Ook hoofdpijn maar dat hoort er vast ook bij! Als ik het zo opschrijf vraag ik me af waarmee ik bezig ben…. Wil graag mijn lichaam reinigen,de reden weer gevonden 😉
Ben benieuwd naar dag 2 morgen!
Succes ook voor jullie!
Hoi allemaal,
vandaag dag drie op mijn werk! Gisteren ook zonder problemen doorgekomen. Bij het avondeten heb ik een hele komkommer in plakjes gegeten. Ik weet dat het eigenlijk niet hoort, maar ik vind dat ik het niet kan maken tegenover mn kinderen dat ik niks eet.
Vandaag op mn werk gaat het ook goed. We lunchen met zn allen en ik heb twee grote glazen met het mengsel gedronken en een kop thee.
Vanavond eten we bij mijn ouders en voor daar heb ik een Innocence Green Smoothie gekocht.
Succes vandaag!
Morgen ga ik met mijn 1e opbouwdag beginnen, ben blij dat ik weer langzaam mag gaan eten. Was af en toe even afzien
Heerlijk! Geniet ervan! Wat zijn je uiteindelijke resultaten?
Waar mee bouwen jullie op? Alleen groente/fruit en rijst?
Dag een gisteren prima overleefd. Bij het avondeten wel een klein bordje broccoli meegegeten (kids hadden krieltjes en vis) en dat ging prima. Wel in de avond een beetje last van kramp.
Vanmorgen enorme hoofdpijn! Zal vast het gebrek aan koffie zijn want daar kan ik sloten van naar binnen werken 😬!
Gewicht was vanmorgen 85,9 dus dat is al 1,2 kilo minder dan m’n startgewicht.
Succes allemaal vandaag!
Hoi allemaal, ik ben vanmorgen begonnen met mijn eerste dag. Vooralsnog mis ik alleen verschrikkelijk mijn kopjes koffie, maar dat was ook een van de redenen om weer eens te gaan sappen. Ik heb de kuur meer dan tien jaar geleden ook al twee keer gedaan en toen met heel goed resultaat?
Nu ben ik 39, 2 kids, een parttime baan en sinds een half jaar een veel te gezellig sociaal leven waardoor er toch wat kilo’s bij zijn gekomen die niet echt van plan zijn om weg te gaan. Ik heb een druk leven als alleenstaande mama en deze kuur wil ik aangrijpen om weer meer m’n oude healthy lifestyle op te pakken.
Ik ben vanmorgen begonnen met een startgewicht van 87,1kg bij een lengte van 1,80. Ik ben benieuwd wat deze keer me gaat opleveren!!
Succes allemaal!
Healthy lifestyle! Precies de reden waarom ik het doe. Ik ben ook moeder van twee kinderen, 27 jaar en van mij mogen er nog wat kilo’s vanaf. Ben benieuwd hoeveel dat er zullen zijn aan het einde. Succes!
Ik was altijd heel goed bezig, maar na de scheiding, een lading stress waardoor ik 69 woog, mezelf weer opbouwen en nu iets teveel genieten van het leven tot 87 kilo… Dat was te gortig. Nu wil ik mezelf echt even resetten en straks hopelijk rond de 78 eindigen en weer gaan werken aan een fit lijf! Jij ook heel veel succes!
Verjaardag van dochter overleefd, als je de knop echt omzet dan lukt het echt, daar ben ik van overtuigd. Ik voel me goed, af en toe even een vlaag van honger,. Als je dan weer drinkt, zakt dat gelukkig ook weer weg. Ik merk dat ik veel meer ruik, de geur van lekker eten is geweldig. Ik heb de knop omgezet om gezond te gaan eten en ik weet dat mij dat gaat lukken, daar ben ik van overtuigd, ben erg goed gemotiveerd. Ik ben al 5,5 kg kwijt en morgen is mijn laatste sapdag voor de opbouw. Als de kuur langer zou duren denk ik dat ik er ook geen moeite mee had.
Ik wens alle nieuwelingen veel succes met de kuur!
Hoi allemaal, vandaag is voor mij dag 8 aangebroken en ga ik opbouwen.
Ik was deze kuur begonnen omdat ik wilde reinigen en mentaal tot rust wilde komen. Dat is gelukt en de kuur was zeer goed vol te houden.
Toch heb ik besloten 3 dagen eerder te stoppen omdat ik intussen veel heb gelezen over de werking van deze kuur en ik niet helemaal overtuigd ben van de risicoloosheid ervan.
Ik wens alle kappers nog veel succes en bedankt voor het delen van jullie ervaringen!
Melanie, probiotica kunnen volgens mij nooit kwaad, maar zoek wel even uit welke goed zijn. Capsulevorm schijnt bijvoorbeeld het beste te zijn omdat ze dan zeker je darmen bereiken.Let ook op onnodige toevoegingen zoals suiker.
Dank voor je tip! En gefeliciteerd met je 8 dagen! Groetjes
Ben wel benieuwd welke risico’s er genoemd worden?
Gr elles
Hallo allemaal! Vandaag ben ik begonnen met de kuur. Bewust heb ik gekozen ook te stoppen met roken, dus ook bewust de laatste sigaret gerookt. Ik heb de kuur twee keer eerder gedaan, maar de tweede keer hield ik het maar 5 dagen vol. Ik hoop nu de 10 dagen succesvol te doen en op een energiek resultaat.
Vandaag begonnen met de kuur
Vandaag laatste officiële sapdag
Voelde me dag 8 ongelooflijk fit, lekker stuk gefiets. Laatste dagen beetje te weinig sap gedronken, wel veel water.
Beste sappers heel veel succes en zet ‘m op en hou vol .
Hallo,
Is het verstandig om probiotics te slikken tijdens de kuur?
De laatste dag en dan starten met de opbouw. Gisterwisselvallige dag wua energie. 8.5kmgef gefietst en een feest overleefd. Drankjes en hapjes serveren. Ik kwam niet in de verleiding maar al dat geklets en de intesiteit van zoveel mensen om mij heen was af en toe heftig. Vandaag voel ik mij prima, goed geslapen, mijn huid glanst en ik voel me nog een stuk lichter. Morgen op deweegschaal voor het resultaat. Ik wens iedereen heel veel succes en plezier en realisatie over het vergroten van je wilskracht. Dat heeft mij erg geholpen. Een zonnige dag sappers.
Hoi allemaal, goed om de positieve berichten te lezen en erg fijn voor degenen die de kuur (bijna) hebben afgerond.
Ik vind het nog steeds goed te doen, maar veel energie heb ik niet dus ik kijk wel uit naar het moment dat ik me kiplekker en energiek ga voelen, zoals velen ervaren.
Biba, misschien ben je er intussen al uit, maar ik zou na 10 dagen de kuur echt stoppen.
Succes allemaal weer 🙂
Ik heb bewust gekozen om het tijdens mijn vakantie te doen, omdat ik het tijdens mijn werk het niet zou trekken.
Ja, dat heb ik ook gedaan Willeke 🙂 Zeker omdat het de eerste keer is..
Gister en vandaag, beetje zwakjes. Wel nog uurtje kunnen sporten gister. Vanacht heel onrustig geslapen. En werd geregeld wakker. Ik doe het rustig aan vandaag. Leuker nieuws, gister -5kg dus ik zet nog even door.
Fantastisch! Ik hoop dat ook te halen, mijn gewicht vanmorgen viel wat tegen na 4 dagen.
Dirk, succes vandaag met de borrel en bbq!
Je kunt het, je bent al zo ver…..
Volhouden allemaal. We hebben allemaal 1 of 2 dipjes gedurende de kuur, maar als je die overwint dan lukt het en geeft het zeer positief gevoel.
Voor mij dag 8, vandaag bbq en borrel op school en ben er bij tot een uur of tien vanavond. Maar het kan me niets schelen.
Morgen mijn laatste dag, 9 dagen komt me beter uit voor de volgende week.
Ik ben nu 87.4 kg en begon bij 95.
Vandaag dag 4, buikkramp gehad van de groene poeder, 40 km gefietst en voor het eerst met tegenzin de citroensap gedronken. En wat ruikt al het eten erg lekker…..Als ik het niet ruik is er geen verleiding, maar ik ga door, ik ben nu zo ver! Alleen als ik eraan denk wanneeer ik weer kan eten, zakt de moed een beetje in de schoenen.
Lekker bezig!! Hou vol! Morgen alweer op de helft. 🙂