Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Ook ik ben van start gegaan vandaag, ben goed gemotiveerd!
Daarnaast 4x per week hardlopen dus er gaan wel wat kilo’s vanaf. Succes iedereen.
Morning schone drinkers,
ik ben voor het eerst met de kuur begonnen, dit is nu mijn 3e (eigenlijk tweede dag) de aller eerste dag toen ik wilde beginnen kreeg ik opeens ontbijt op bed. De rest van de dag de kuur begonnen. En aan het einde van die dag heb ik mij toch een bord met eten opgeschept (alles opgegeten) en had er gelijk spijt van! dus ik ben de dag erna (gister) heel netjes opnieuw begonnen en vandaag is dan mijn 2e echte dat dat ik mij netjes aan de regels houd. (en het is niet niks)
ik heb eigenlijk niet echt veel te vragen of zeggen ik wilde mijn eerste ervaring met jullie delen. Alle tips en tops zijn welkom.
Ohh dan schiet mij er toch een vraag te binnen: hoe en wanneer bouw je op? ik mis dit stukje aan informatie ben ik bang.
Hi Nish,
Ik ben ook maandag begonnen. Vandaag dag 3 en het gaat heel goed. Gisteren last van licht hoofdpijn maar na veel water drinken ging het over. Dus mocht je hoofdpijn hebben, drink veel water. Ik heb in 2014 de kuur gedaan. Dit is dus mijn tweede keer. Heb toen zo een fijne ervaring gehad. Ik was echt alle allergieën af. Sinds dit jaar weer hooikoorts en dat is mijn reden dat ik het opnieuw doe. Ik was destijds ook 7 kilo afgevallen en dat zou nu ook welkom zijn.
De opbouw dagen vind op deze site onder citroensapkuur (als je daarop klikt krijg je aan de linkerzijde een inhoudsopgave van de boek). Klik dan ‘Beëindiging van de kuur en de opbouwfase’ en daar krijg je alle info. Ik zelf heb de boek maar alles staat op de site.
Succes met de kuur.
Groetjes,
Biba
Nooit geen last van hoofdpijn. Ondanks ik de kuur al een paar keer tot een goed eind gebracht heb, heb ik nu meer last van honger, of in ieder geval iets wat er op lijkt. De vorige keren was enkel dag 1 en twee moeilijk. Misschien ligt het eraan dat ik nu elke dag 1u ga zwemmen s’ochtends….
@biba
Ik heb het gevonden. super bedankt. Ik heb wel sinds gisternacht een best hevige zeurderige buikpijn (te vergelijken als een menstruatie pijn of wee) hoort dit erbij? ik twijfel nu wel om door te gaan. wat is wijsheid?
Goedemorgen Nish,
Excuses voor de late reactie. Ik zie nu pas je bericht. De hevige buikpijn kan komen door de groene poeder. Ik neem aan dat je in de ochtend en avond voor het slapen gaan 1 thee lepel groene poeder in glas water neemt? Eerste dag had ik daar namelijk ook last van. Ik neem een halve thee lepel en daarmee gaat het wel goed. Dus als je een hele lepel neemt zal je het beste kunnen halveren. Daar aast drink ik zoals in het boek staat veel kruiden thee. de thee’s die ik drinken zijn Camomile, pepermunt en nettle thee van health and heather allemaal bij de tuinen te krijgen. Voor de camomile (kamille thee) helpt je darmen te kalmeren. Probeer dat. Ik hoop dat het al beter gaat met je en dat ik hiermee je vraag heb beantwoord.
Groet,
Biba
Goedemorgen! Ik zit op dag 2 van de kuur. Ik heb hem 10 jaar geleden ook al eens gedaan en was echt enthousiast over het resultaat (energiek, geen behoefte aan ‘slecht’ eten). Maar ik denk dat ik de kuur zelf een beetje heb verdrongen dus daarom een paar vragen aan jullie, hopelijk weten jullie het:
1. Hoe lang na het innemen van de groene poeder werkt het bij jullie (=moeten jullie poepen)? Ik krijg na ongeveer 4 uur darmkrampen…
2. En blijft deze werking van het poeder de gehele kuur?
3. Ik voel me sochtends heel leeg en zwak… hebben jullie dat ook en wat doen jullie dan? Ik neem snel een glas groene poeder en dan het sapmengsel met extra siroop en lik de lepel met siroop af 🙂
Tot zover mijn vragen! Succes allemaal en een fijne dag!!
Goedemorgen! Ik zit op dag 2 van de kuur. Ik heb hem 10 jaar geleden ook al eens gedaan en was echt enthousiast over het resultaat (energiek, geen behoefte aan ‘slecht’ eten). Maar ik denk dat ik de kuur zelf een beetje heb verdrongen dus daarom een paar vragen aan jullie, hopelijk weten jullie het:
1. Hoe lang na het innemen van de groene poeder werkt het bij jullie (=moeten jullie poepen)? Ik krijg na ongeveer 4 uur darmkrampen…
2. En blijft deze werking van het poeder de gehele kuur?
3. Ik voel me sochtends heel leeg en zwak… hebben jullie dat ook en wat doen jullie dan? Ik neem snel een glas groene poeder en dan het sapmengsel met extra siroop en lik de lepel met siroop af 🙂
Tot zover mijn vragen! Succes allemaal en een fijne dag!!
The end. Morgen begin ik met opbouwen. Ik ben trots op mezelf voor het volhouden. Het ging goed maar ik heb het wel als pittig ervaren.
Een ieder die nog bezig is of van start gaat veel succes toegewenst.. het is de moeite waard!
@shakir dank je wel !!! het is mijn eerste keer en nu de 4e officiële dag… vandaag voelt zwaar aan vanwege de zeurderige buikpijn (afgelopen nacht hele nacht last van gehad…. ik twijfel nu door te gaan het is nog niet over… maar super goed dat jij dit hebt volgehouden!! nu ik nog:)
Nog 1 dag!
Hi allemaal,
Ik vergat net nog 1 vraag te stellen. Voelen jullie je energiek tijdens de kuur of juist niet? Ik zit op dag 5 en ben zwakker dan normaal, meer pauzes nodig en niet helemaal helder. Hoort dat zo? Vanaf wanneer gaan mensen zich met deze kuur energieker voelen? Ik ben benieuwd!
Hey! Ik voelde mij de eerste 3 dagen heel zwak en ik kon precies niet goed scherpstellen mentaal en met mijn ogen. Dag 4 heb ik echt veel energie, echt bizar! Luister goed naar je lichaam en ga liggen als je kan, je zal er deugd van hebben. Ik slaap echt veel beter sinds de kuur, ook raar 🙂
Dag allemaal,
Vanaf hoeveel dagen heeft de citroensapkuur een goed effect? Dag 5 gaat prima zover. Ik heb geen honger, maar zo ontzettend zin om iets te proeven, helemaal wanneer ik lekkere dingen ruik! Daardoor twijfel ik soms zelfs of ik de 10 dagen ga volhouden. Iemand tips hiervoor? Ook lijkt het dat mijn huid is verbeterd. Ik heb namelijk een gave en stralende huid op mijn gezicht. Kan dat door de kuur komen of is dag 4/5 te vroeg om zoiets te krijgen?
Reiniging vind plaats tot dag 7. Ik kijk zelf naar mijn tong. Wanneer geen geel/witte aanslag meer is is de reiniging kuur gereed. Ja door de kuur merk ik ook verbetering van huid en haren. Misschien is je lichaam niet erg vervuild..
Vandaag lekker naar de sauna geweest. Tot nu toe hou ik me netjes aan de kuur. Vandaag in de sauna muntthee besteld. Daar zat een koekje bij. kon ik zonder moeite laten staan. Verder was het een heerlijke dag. Flink gezweet in de 90gr sauna. Nog 2 dagen te gaan voor mijn eerste sinaasappel. 🙂
Woow zalig! Ik hoop dat ik de koekjes ook zal kunnen laten staan! Hou jij je aan de opbouwdagen van de site? Je zit bijna aan het einde toch? En ben je kilo’s kwijt?
Vandaag dag 5. Gisteren verheugde ik me heel erg op vandaag, maar het valt weer vies tegen. Dag 1, 3 en 4 alles over moeten geven wanneer ik een slok van dat supergore drankje dronk. Aangezien ik hier de vorige keer op dag 3 en 4 ook last van had, hoopte ik dat het vandaag over zou zijn. Maar niks is minder waar… Bij de eerste slok weer alles eruit. Ik heb nu 1/3 van het mengsel op en ik merk gewoon dat ik mezelf er niet meer toe kan zetten. Ik word gek van dat overgeven, zo vies! Ik overweeg om morgen op te gaan bouwen, maar dat wil ik eigenlijk totaal niet! Wat zouden jullie doen?
Ik ben geen deskundige, maar ik zou zoals je het zegt gaan beginnen met opbouwen. Als jou lichaam hier blijkbaar niet tegen kan, dan is het niet falen, je kunt er niks aan doen! Je kunt het later nog een keer proberen of een andere detoxkuur. Als je het drankje overgeeft krijg je namelijk geen calorieen en voedingstoffen meer binnen.
Vandaag dag 2, het ging goed tot ik samen met een vriendin de kantine van de hogeschool in liep. Ondanks ik een vooraad sap in mijn tas had zitten, gaf ik toch toe. Ik bestelde een broodje en daarna nog 1. Het voegde niets toe aan mij gevoel, ik had ook geen honger maar vreselijke zin om te kauwen. Er rest niks ander op dan morgen opnieuw te beginnen met dag 1 en kantines e.d. Te vermijden want ik kan de verleiding niet aan. De afgelopen 3 jaar ging het mij goed af en de laatste keer dat ik de kuur deed kon ik er zo nog een week aan toe voegen, zo wilskrachtig en energiek voelde ik mij toen. Mijn hoogmoedigheid is er vandaag bij ingeslopen.. Maar goed, morgen, een nieuwe dag met nieuwe kansen.
Vandaag dag 3. Gisteren ging mij goed af, gelukkig veel beter dan de eerste dag. Had een feestje en amper moeite om van dingen af te blijven. Vandaag daarentegen zie ik t niet meer zitten. Vanmorgen moest ik er vroeg uit en ik voelde al meteen dat t zo’n dag ging worden. Slap in mijn benen, loom gevoel, overgeefgevoel bij de eerste slok sap en het gevoel te willen stoppen. Gelukkig heb ik altijd als ik ergens aan begin de drang om het af te maken. Ik denk dat mijn mentaliteit mijn redmiddel is, anders was ik al 100 keer gestopt. Dus we gaan toch maar door. Ik doe het deze keer 8 dagen ivm een groot promsconcert waar ik aan meedoe. Weet iemand of dat een probleem is? Andere keren heb ik het wel gewoon 10 dagen gedaan maar toen was mijn tong ook niet helderroze op het eind. Nou, iedereen succes vandaag en de komende dagen! Hou maar vast aan het gevoel dat je na de kuur hebt. Dat is onbeschrijflijk.
Hey! Op het net las ik dat de kuur ook korter kan… Liefst doe ik het volledig uit maar ik denk dat een goede week ook al effect heeft? Waarvoor doe jij het?
Ja dat klopt. Ik heb het (hele oude) boekje en daarom staat dat je 3 dagen hoort af te bouwen, 10 dagen kuren en 3 dagen opbouwen. Maar in de nieuwe versie staat dat dag 8, 9 en 10 de opbouwdagen zijn, als ik het goed begrep3m heb. De vorige keer heb ik het ook helemaal afgemaakt, toen bleef mijn tong echter wit tot na de kuur, maar nu heb ik een zwaar weekend in het verschiet en daarom wil ik het nu eigenlijk 8 dagen. De vorige keer deed ik het puur om af te vallen, nu is mijn hoofddoel om mezelf mentaal sterker te maken, en omdat ik weet wat het gevoel is na de kuur, wilde ik me weer zo fijn en schoon voelen als toen. Dus dat is eigenlijk mijn hoofdreden. Ook mogen er nog wel een paar kilootjes af hoor, ik ben 1.69 en weet 75 kg dus wel een beetje aan de zware kant. En jij?
Ik ben nu wel echt benieuwd naar het gevoel na de kuur. Langs de ene kant wil ik vanalles eten, maar langs de andere kant wil ik zoals jij, echt mezelf bewijzen aan mezelf. Ik heb pds en hoop hiermee mijn darmen te kunnen verwennen met een pauze en enkele kilo’s kwijt te raken. Dag 2 is toch een klein beetje zwaar, ik heb lichte hoofdpijn/duizeligheid. Een drinkbouillon is niet aangeraden wellicht? 🙂
Hoi fena,
Het gevoel is echt heerlijk. Ten eerste omdat je heel erg trots bent dat je dit hebt kunnen volhouden (want eerlijk is eerlijk, makkelijk is het zeker niet). De vorige keer ervaardr ik echt een gevoel van trots en blijdschap omdat je er na de kuur een stuk gezonder en mooier uitziet. Je voelt je als herboren en ik kon al mijn kleren weer aan. De vorige keer was ik 6 kg en 8 cm kwijt. Naast de mentale sterkte die je ervaart (en waar ik overigens het meest blij mee was), krijgen inderdaad je darmen en andere organen ook een soort van rust. Zij hoeven namelijk al dat eten wat je normaal tot je neemt, niet te verwerken. Hierdoor kunnen zij helemaal herstellen. De vorige keer merkte ik dit ook aan mijn ontlasting; deze was net zo rij als urine (sorry, haha). Dus wellicht dat dit voor jou een slimme keuze is geweest! En ja, breek me de bek niet open! Zin in eten, niet normaal. Dat had ik de vorige keer ook en dat vind ik nog t moeilijkste. Vooral omdat ik het sap tegen heug en meug op moet drinken, ik vind het afgrijselijk. Maar dat gevoel, daar heb ik het graag voor over. Overigens wel besloten dat ik het 8 dagen doe. Volgende keer maar weer volledig. Het scheelt dat ik dit van tevoren al met mezelf had afgesproken, en niet dat ik gestopt ben uit zwakte. Dan voelt t voor mij toch minder als falen ;).
En nee, bouillon is niet toegestaan helaas. Net als alle andere voedingswaren 😉
Succes aan iedereen die vandaag begint. Voor mij is dag 6 aangebroken. Gaat best soepel nu. Mijn lichaam is er aan gewend. Het aftellen is begonnen. Woensdag lekker naar de sauna.
Wauw, dag 6! Proficiat al! Ga je ook rustig terug opbouwen of denk je al aan welke maal je het eerst opnieuw wil eten?
Do you need financing?
Do you need a loan for business or personal needs?
We offer all type of loans to individuals or company regardless your present credit score.For further information, please do not hesitate to contact us via mail: orixfinancialservices@gmail.com
Mr. Harris Paul
Thank you for using OFS ®, We look forward to Grant your online Credit
orixfinancialservices@gmail.com
Do you need financing?
Do you need a loan for business or personal needs?
We offer all type of loans to individuals or company regardless your present credit score.For further information, please do not hesitate to contact us via mail: orixfinancialservices@gmail.com
Mr. Harris Paul
Thank you for using OFS ®, We look forward to Grant your online Credit
orixfinancialservices@gmail.com
Hello Applicant,
Are you in debts, and need a loan to start a new business? You want to improve financially? ORIX FINANCIAL SERVICES render you the opportunity for all types of loans obtainable at a very affordable interest rate of 1%. For more information, contact us now by e-mail: (orixfinancialservices@gmail.com)
Do you have a bad credit?
Need money to pay bills?
Do you have an unfinished project due to poor financing?
Need money to invest in any specialty that will benefitable? And you do not know what to do.
Contact:
ORIX FINANCIAL SERVICES
orixfinancialservices@gmail.com
Mr Harris Paul
orixfinancialservices@gmail.com
Hello Applicant,
Are you in debts, and need a loan to start a new business? You want to improve financially? ORIX FINANCIAL SERVICES render you the opportunity for all types of loans obtainable at a very affordable interest rate of 1%. For more information, contact us now by e-mail: (orixfinancialservices@gmail.com)
Do you have a bad credit?
Need money to pay bills?
Do you have an unfinished project due to poor financing?
Need money to invest in any specialty that will benefitable? And you do not know what to do.
Contact:
ORIX FINANCIAL SERVICES
orixfinancialservices@gmail.com
Mr Harris Paul
orixfinancialservices@gmail.com
Morgen begin ik aan de kuur! Is er nog iemand bezig? Voeg me gerust toe op facebook (lena faict), dan kunnen we elkaar op de hoogte houden 🙂
He Fena, ik begin morgen ook! Ik ben benieuwd hoe het me deze keer af gaat!
Fena, Marissa, ook ik begin morgen. Groet Richard
Hoi! Ik ben ook vandaag begonnen.
Heb enorm veel energie en het gaat me makkelijk af. Af en toe wel heftige krampen.
Succes iedereen!
Veel succes aan jullie beiden! Dag 1 is bijna voorbij! Vandaag ben ik een grote (en mooie aluminium) bus ahorn gaan halen en theetjes om mijzelf niet te vervelen 🙂 het gaat eigenlijk best goed. Af en toe “zin” in dingen maar als ik er bij nadenk is het nog geen echte honger. Zelfs 45km gefietst zonder problemen! We got this!
Hoe lukt het? Zit je aan dag 2 nu?
Hoi allemaal. Vandaag ben ik voor de tweede keer aan de kuur begonnen. Vorig jaar, de eerste keer, de kuur succesvol afgerond. Nu ben ik vol goede moed begonnen, maar het valt mij zwaar. Ik vind het mengsel zo ontzettend vies dat ik iedere keer als ik drink, alles er weer uit gooi. Ik moet steeds overgeven en ik kan me er bijna niet toe zetten om te drinken.. heeft iemand hier nog meer last van? Vorig jaar heb ik hier alleen dr vijfde dag last van gehad..
Groetjes Renee
Ik vind het ook niet lekker smakken. En moest ook kokhalzen van oorspronkelijke recept. Hoe ik het nu doe is dat ik mengsel maak van 10 citroenen en evenveel ahornsiroop. Gaat ongeveer 2,5 dagen mee. Deze drink ik met heet water of ik gooi hem door mijn thee. Verder heb ik chilipoeder pillen gekocht van solgar en deze neem ik dan een x per dag in. Zo vind ik het wel goed te doen.
Veel succes!
Ben je al halverwege geraakr Shakir? Hoe loopt het?
Hallo Feena, succes vandaag!
Vandaag begin ik aan dag 6. Vooral dag 2 en 3 vond ik pittig. Had toch veel zin in kouwen. Maar gelukkig niet aan toegegeven. Sinds dag vier goed te doen. Ookal ik wel uitkijk naar mijn eerste sinaasappel. 🙂
Goed!!! Ik heb een chocolade- gezichtsmasker gekocht voor wanneer mijn zin in chocolade te groot wordt 😉 Is het eerste waar je zin in hebt een sinaasappel?
Dag 3 gaat van start. Gisteren had ik veel zin in vast voedsel. Vond ik best lastig. Hopelijk verloop vandaag soepeler.
Dag 1 overleeft! Eerste dag is goed verlopen. Zo op tijd naar bed. Nog negen dagen te gaan.
Zondag heb ik weer eens een poging gewaagd om de kuur te doen. Vandaag dag 3 en voel me energieloos en hele dag hoofdpijn. Ik zit niet zo lekker in min vel, veel aangekomen de laatste weken en daarom deze kuur om wat af te vallen en daarna met een gezonde eetschema verder te gaan. Zondag stond mijn gewicht op 68,7 KG.
Vandaag dag 5… buiten wat hoofdpijn en vanmorgen buikpijn die gelukkig weer weg is voel ik me erg goed. De kilo’s tikken ook mooi weg wat fijn meegenomen is.
Maar het lukt me echt niet meer om het mengsel in zijn geheel te drinken. Kan ik ook de siroop, het citroensap en het water apart drinken? Dat lijkt me wel nog ok om mee verder te gaan 🙂
Ik vind het mengsel ook niet lekker – echt afschuwelijk zelfs – maar heb daar iets op gevonden: zorg voor een glas sterk aromatische (koude) thee, drink je glas leeg en zorg dat je niet door je neus in- of uit ademt en drink dan snel een paar slokken van de thee. Zo proef je uiteindelijk alleen de the’: probleem opgelost.
Hallo,
Vandaag is mijn 3e afbouwdag en morgen ga ik beginnen met de 10-daagse kuur voor de 3e keer. De groene poeder of zoutwater werkt niet bij mij. Zijn er andere dingen die ik kan proberen? Iemand misschien tips voor me?
Stoelgang thee,of lijnzaad Succes ermee.
Hoevaak drink je het mengsel op een dag?
Ik maak de dag van tevoren een 1,5 liter (Coca Cola) petfles. Daar zit aan de onderkant van de fles een randje; tot daar vul ik de fles met siroop. Dat is precies 0,2 liter. Dan drink ik ongeveer elke 2 uur een glas; op een gegeven moment zie je natuurlijk hoeveel er nog over is voor de rest van de dag. Dat werkt prima zo. Succes!
Wat een goede tip zeg!
En hoeveel water/thee drink je op een dag?
Dag 10 Gaat goed. Ben nog steeds aan het detoxen. Vanaf morgen ga ik weer opbouwen. Huid is beter, voel me goed, kan beter ruiken en een paar kilo eraf. Ga morgen wegen…Oftewel, geslaagd!!!! Nu nog iets beter op mijn lijf en eten letten. Genoeg groente en fruit in huis dus dat moet goed komen!Blij dat ik het heb gedaan! Heel veel succes allemaal en het is echt de moeite waard!!!!
Knap gedaan van je! Ik neem het van je over. Ik ben vandaag gestart..
Top! Heel veel succes!