Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Vandaag alweer dag 4, morgen dag 5 en dan zaterdag al aan de sinaasappels, omdat het zondag vaderdag is en we dan uit eten gaan :S
Dus dit keer 5 dagen in plaats van 10 … als ik hem later dit jaar nog een keer doe, ga ik wel voor 10 dagen …
Knap gedaan!
Hoi Anton, kijk vooral goed welk eten je kiest ,anders zijn buikkramp maagpijn enz te verwachten na een lekker etentje en dat zo jammer zijn op Vaderdag .
Dag 2
De eerste dag is heel onverwachts echt soepel en zonder problemen verlopen. Overdag even gewinkeld en ’s avonds gewerkt tot 23uur. Het laatste halfuurtje was wel even moeilijk, want ik werk in de bediening en rond half 23 maakt de keuken altijd wat te eten, dit keer erg veel en heeel erg lekker, maar ik heb het volgehouden!
Vandaag is het tot nu toe ook goed verlopen. Weer gewerkt tot 16.00 wat erg helpt als afleiding. Wel is het in de horeca soms lastig door al dat lekkere eten wat je de hele tijd voorbij ziet komen mwehh.
Nog niet veel groene poeder gehad, omdat ik bang was dat het laxerend zal werken op werk. Net wel even een flinke schep gehad in een shot glaasje met water. Neus dicht en shotten, want zo lekker vind ik het niet..
Ik wou deze kuur vooral doen om af te vallen, maar heb dag 1 meteen voor mezelf besloten dat dit ook vooral is om mentaal sterk te worden en dat dit een overwinning op mezelf moet zijn. Hoe goed, sterk en voldaan moet ik mij straks wel niet voelen als ik klaar ben en het vol heb gehouden!!
Enn Hoe is jullie dag verlopen? daar ben ik erg benieuwd naar
Dag 7
Vandaag is mijn laatste dag voor ik begin met opbouwen. Mijn tong is inmiddels weer roze. Ik moet zeggen dat het me deze keer enorm meeviel. Weet wel dat de opbouwdagen ook erg moeilijk zijn, dan heb je zin om alles tegelijk te eten en dat mag natuurlijk niet. Succes iedereen!!
Dag Margriet, knap dat je zo ver bent! Ik ben ook het type alles of niks en de vorige keren is het opbouwen niet gegaan zoals in het boekje staat! Ik begin altijd met goede voornemens, maar wanneer mijn maag niet protesteert, eet ik al sneller wat meer dzn enkel appelsienen. Succes met het opboywen
Dankjewel Tin, jij ook veel succes, volhouden he?
Wat goed dat je al zover bent gekomen! Nog even de laatste lootjes..
Ga je in dag 8 beginnen met opbouwen? Normaal is het na dag 10 toch, heb je hier al ervaring mee?
Dag Fleur, normaal is inderdaad 10 dagen maar omdat mijn tong weer roze is ga ik dag 8 weer opbouwen. Ik heb nu voor het eerst in 1 week echt honger, ik vind de opbouwdagen moelijker dan de voorafgaande dagen. Heb de kuur al eens eerder gedaan. Veel succes iedereen!
Dag 9
Zin om weer te koken maar het gaat goed. Ik voel me prima!
Knap hoor! Goed gedaam al zover!
Wat super goed! Hoe zijn de afgelopen dagen verlopen, soepeltjes of heb je het zwaar gehad?
Dag 3
Gisteren verschrikkelijke hoofdpijn gehad, deze ochtend lijkt het beter, al voel ik dat het nog sluimert! Hopelijk breekt het niet opnieuw door!
Succes iedereen, samen kunnen we dat!
Shit zeg die hoofdpijn, maar goed dat je hebt volgehouden!! Ik las dat je de eerste dag erg veel moeite had, maar je zit nu toch al op dag 3.
Ik denk wel echt sinds de middag de hele tijd aan eten dat is zo irritant.
Hoe was de hoofdpijn vandaag?
Dag 2 Gisterenavond hoofdpijn dus ging maar vroeg naar bed. Gelukkig nu geen hoofdpijn meer. Ga in ieder geval veel drinken aangezien het een warme dag wordt. Vanavond een borrel met de dames…Voor mij een kopje thee of een glaasje water.
Ik heb precies hetzelfde een borrel met de dames vanavond, voor mij word het een kopje thee. De hele dag niet zoveel moeite gehad omdat ik aan het werk was, maar nu ik weer thuis ben en we straks ergens wat gaan drinken voelt het ineens een stuk lastiger.
Dag 8 is aangebroken! Voel me nu al een ander mens. Ik kijk nu al uit naar mijn eerste sinaasappeltje. Dit duurt nog 3 dagen….
Even volhouden nog iedereen!
Knap hoor! Hou vol!
Wauw, het aftellen kan beginnen! Succes met de laatste loodjes!
Dank je wel. Jij ook succes!
Dag 1 Vandaag begonnen. Ik ben benieuwd hoe heftig ik de eerste dagen ga reageren… Heb de laatste tijd erg ongezond geleefd dus een reiniging kan geen kwaad.
Succes!
Bedankt!!! Zal het nodig hebben!
Succes! Mijn 2de dag, hoofdpijn is heftig, geen honger!
Bedankt! Had de eerste dag al in de avond hoofdpijn…
Dag 6
Goedemorgen! Dag 6 is aangebroken. Blijf het indrukwekkend vinden dat je geen honger hebt.
Alleen het emotionele stuk overvalt me met regelmaat. ZIjn er meer mensen die hier last van hebben?
Een kort lontje, dat heb ik en mijn kids zijn daar de dupe van😳
Heb ik ook inderdaad! Ben ook bij dag 6, lichte honger sinds gister. En ik denk de hele dag aan eten word er gek van. Tis dat de weegschaal mij blij maakt iedere ochtend.
Wauw, dag 6 al, dik over de helft! Volhouden hè!
Top zeg al op dag 6! Ben jij inmiddels al veel kilo kwijt? Ben erg benieuwd hoe dat bij mij gaat straks, ik zit op dag 2
Dag 7 nu! Gaat best goed. Mijn huid ziet er stukken beter uit dan voor de kuur. Ik voel me ook goed. Af en toe wat sneller vermoeid. Doorzetten loont echt! Ik ben vlgs mij ook een aantal kilo lichter. Dit was niet de reden van de kuur, maar is mooi meegenomen. Succes nog iedereen!
Knap dat je al zo ver bent! Vond je het de eerste dagen ook zwaar (bijwerkingen?) ?
De tweede en derde dag vond ik het zwaarst. Ik had hoofdpijn en trek in eten. Dat is nu grotendeels weg. Het idee dat ik nu over de helft van de kuur ben helpt me ook motiveren door te gaan.
Daar hoop ik ook op, dat het vanaf dag 4 beter wordt! Succes nog, de laatste loodjes zijn het zwaarst!👍
Dag 8
De laatste loodjes. Gisteren een warme douche voor het slapen en dat was heerlijk. Overigens drink ik wel 2/3 koppen zwarte koffie per dag en op dag 7 een beker lichte bouillon. Ik blijf de groene poeder nemen s’avonds maar begin wel een hekel te krijgen aan de buikkrampen. Toch is het vooral mentaal een uitdaging om de kuur af te maken, niet lichamelijk. Nu eerst maar een lekker een lange wandeling maken: het is prachtig weer! De anderen en mijzelf wens ik weer een sterke dag toe! En voor wie wil beginnen: het doen van deze kuur en hem afmaken is niet alleen voor je lijf maar ook voor je ego een oppepper!
Knap hoor Greetje, je bent er bijna! Succes!
Succes nog even! Je bent er bijna!
Fantastisch! Respect!
Dag allemaal,
Ik zit er al een week over te denken en nu gaat het toch eindelijk gebeuren, morgen ga ik beginnen met de kuur. Zometeen ga ik op pad om boodschappen te doen.
Ik heb dit al 2 keer eerder geprobeerd en toen uiteindelijk allebei niet helemaal goed afgemaakt. Deze keer wil ik dat het echt gaat lukken! Ook een paar kilotjes voor de vakantie wil ik er graag af, maar ook wil ik het echt gereinigde gevoel is voelen.
Hoe gaat het met jullie allemaal? Ik las bij een aantal al dat het erg goed gaat en al ver in de kuur zijn.
Dit forum helpt ontzettend om elkaar te motiveren en te ondersteunen, het is fijn om met anderen te kunnen praten die het zelfde meemaken en voelen.
Heel veel succes allemaal, het gaat ons lukken!! 🙂
Dag Fleur,
Ik ben mijn eerste dag aan het doen en kom mezelf toch al tegen! Er spoken 1000 redenen door mijn hoofd om ermee te stoppen (nu al) en dan moet ik bij mezelf op zoek naar motivatie om door te zetten! Ook ik haal veel uit dit forum, maar voor mij is het toch heel moeilijk! Op tijd mijn bed in en hopelijk morgen beter!
En als ik bedenk dat het pas de 1ste dag is, zakt de moed me helemaal in de schoenen! Dus ik probeer in het moment te blijven en niet vooruit te kijken…. veel succes! uur per uur komen we er
Dag 5
Eigenlijk gaat het best goed, ik heb echt geen honger, maar ben wel overgevoelig , dat is minder grappig. De groene poeder neem ik alleen maar ‘s-avonds anders is dit niet te combineren met mijn werk. Weer volle moed verder iedereen weer veel succes
overgevoelig, wat bedoel je dan, emotioneel? of is het fysiek overgevoelig? (koud, draaierig,…)
knap dat je al op dag 5 zit.
Emotioneel bedoel ik haha Vlieg heel snel uit mijn slof dat is minder fijn voor de rest van het gezin, hoort natuurlijk ook bij deze reinigingskuur dat je jezelf tegenkomt.
Ik heb eigenlijk geen last van cafeïnetekort, dat valt me echt enorm mee! Andere keren heb ik gewoon koffie gedronken maar dacht nu laat ik het eens helemaal goed proberen. Succes!
Dag 7
Voelde me gisteren beetje opgefokt. Dat je geen honger meer hebt vind ik niet maar misschien is het meer trek. Al die lekkere etensgeuren…..
Na opnieuw een sauna bezoek vandaag met goede moed verder. Nog 4 dagen! Natuurlijk ga ik het volhouden en ik wil het resultaat zeker niet stuk maken. Jullie allemaal sterkte en wat zijn we goed bezig!
Zo hee dag 7 al, dat schiet al aardig op! Succes
Morgen begin ik eraan! Vroeger lukte het me 2 maal per jaar, maar dat is ondertussen al meer dan 10 jaar geleden! Ik hoop dat ik nu de mentale kracht vind om de 10 dagen te doen! Succes aan al wie start, al bezig is of het plant in de nabije toekomst! Samen sterk!
Vraagje, waar kopen jullie het groene poeder?
Bij de tuinen, het heet ook echt groene poeder.
Ik heb het bij Rozemarijn en Thijm gekocht maar je kunt het volgens mij ook bij de Tuinen krijgen
Succes!
En Tin, hoe gaat het?
Dag Margriet,
Voorlopig gaat het goed, al voel ik het cafeinetekort al goed. (De eerste 3 dagen is het doorbijten zeker) Hoe gaat het met jou op dag 5, de bijwerkingen stilaan aan het verdwijnen of nog wel last… Knap dat je al zo ver bent.
Dag 4
Ik vind het heel erg moeilijk nu, terwijl ik voel dat ik geen honger heb. Nu zit de honger dus tussen de oren. Ik wil het zo graag volhouden. Ik probeer afleiding te zoeken en kruip op tijd mijn bed in dan is deze dag zo weer voorbij. SUcces iedereen
Kop op, ik begin morgen en zou willen dat ik al op dag 4 zit! Goed bezig! Yes You czn!
Ben nu op de 3e dag. Voel me best draaierig en heb een beetje hoofdpijn, maar is tot nu toe nog goed te doen. Ik lees veel berichten over veel darmontlasting, ik zit nu op de 3e dag en heb nog helemaal geen ontlasting gehad. Dit terwijl ik de groene poeder wel 2 keer per dag drink (ochtend en avond). Hebben meer mensen hier last van? Of is dit normaal ?
Ja hoor, dit heb ik ook gehad. Bij mij kwam het voorgaande kuren ook pas op de derde of vierde dag goed op gang. Ontlastingspatroon is sowieso iets dat nogal kan verschillen van persoon tot persoon.
Dag 6
Gisteren veel bewogen. Ook gezellige avond waarbij de anderen lekker snoepten en glaasje wijn dronken en ik met mijn sapje en water zat.
Vanmorgen beloont met weer gewichtsvermindering. Wil soms van alles in mijn mond stoppen maar voel me aan de andere kant sterk! Start 2e helft van de kuur.
Dag mede-sappers! Hier dag 4 alweer. Had het toch wel even moeilijk toen mijn vriend een heerlijke maaltijd at en ik aan mijn sapje zat. Ik weet echter dat volhouden ècht loont. Daarom ben ik van plan de 10 dagen vol te houden. Succes iedereen!
Dag 3
Vandaag ging wederom prima, zelfs met vrienden gezellig wat gedronken en borrelhapjes. Ik natuurlijk niet, ik heb me aan water en het saphe gehouden. Dag 3 zit er weer bijna op, op naar dag 4! Iedereen veel succes
Dag 5
Gisteren soms trek maar doorgezet. Aantal Momenten dat ik bijna gedachteloos iets anders in mijn mond wilde stoppen. Dat is wel weer handig van deze kuur: niks mag! Vanmorgen niets afgevallen en dat is jammer want dat motiveert mij altijd zo.Ben beetje wiebelig. Ga wel door!
Zo dag 2 zit er voor het grootste deel op.
Ik heb geen hongergevoel, maar ben wel extreem moe. Ik val rechtop in slaap. Dat heb ik de andere keren niet gehad. Ik zou heel graag de 10 dagen volmaken, ben benieuwd of me dat lukt. De eerste keer ben ik na 7 dagen begonnen met opbouwen, mijn tong was toen nl ook weer roze. Nu de avond in en op naar dag 3!
Vandaag mijn tweede dag! Gaat eigenlijk wel goed behalve mijn eetbuien waar ik niet aan toe mag geven, vind dat het moeilijkste eigenlijk. Ik neem de groene poeder aan het einde van de dag zodat ik thuis ben als “het begint”. Hebben jullie ook last van zin in eten?
Ik gebruik geen groen poeder… is dat een probleem? Begin vandaag aan dag 5 en ben 4,2 kg kwijt
Hi Ilse, ik gebruik het omdat dat er staat. Denk zodat de ontlasting makkelijker gaat en je darmen schoon worden.
Gisteren begonnen met de kuur tot nu toe valt het mee geen honger gevoel.en drankje is lekker.wel lichte hoofdpijn vandaag.
Hallo Jenny, ik ben ook gisteren gestart. Gisteravond lag ik om 20.00 uur in bed met barstende hoofdpijn, geslapen tot vanmorgen 08.00 uur. Ik voel me eigenlijk best goed, inderdaag geen honger, wel lastig om me te concentreren met leerwekr voor mijn opleiding. SUcces
Dag 4
Sauna is goed bevallen en wat ik nu ook doe ik mijn grote beker sap( 200ml) gedurende 1 minuut op vol vermogen in de magnetron zodat ik s’avonds een lekker warm drankje heb.blijf ook dagelijks een uur wandelen afgewisseld met rennen. Sta nu op 3,5 kg! Heb een witte tong maar voel me positief. Dat schijnt ook belangrijk te zijn! Houd vol allemaal. Leuk om te lezen dat er meer mensen ongeveer tegelijktijdig zijn gestart.