Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Dag 3; de eerste dsg had ik veel hoofdpijn en moest ik ook twee keer overgeven. Niet echt gaaf. Dag 2 minder hoofdpijn maar ging het beter. Nu prima te doen. Maak wel het mengsel zonder de cayennepeper. Ik kreeg het anders niet naar binnen. Heb wel wat spierpijn in mijn bovenbenen. Op naar dag 4.
Dag 2 voor mij. Ik had gisteravond hoofdpijn, maar deze is gelukkig gezakt. Ik voel me verder prima. Ik moet wel de hele dag naar het toilet. Ik plas me helemaal gek. 😉 Ga met goede moed verder!
Dag 3… gelukkig geen hoofdpijn meer maar kan wel minder hebben. Zoveel zin in eten! Ik was vanmiddag bijna op het punt van stoppen maar inderdaad stukje wilskracht. Vanavond dus geen frietjes zoals de rest van het gezin maar een glaasje sap! Ben al 3 kg afgevallen dus dat geeft veel moed!
Ik ben vandaag begonnen. Ik heb de kuur al 3 x eerder gedaan, eigenlijk alleen de eerste keer 8 dagen en daarna opbouwen. De andere 2 keer heb ik de kuur niet zo gedaan als zou moeten. Nu wil ik het wel goed gaan doen! Succes iedereen
Dag 3
Yes, mijn gewicht gaat mooi naar beneden. Heb de kuur 20 jaar geleden ook 10 dagen gedaan en dat is nu opnieuw mijn doel. Start nu wel dagelijks met een lange wandeling. Begin wel koud te worden maar ben van plan om naar de sauna te gaan! Volhouden allemaal!
Hallo alle csk volgers,ben na 3 opstart dagen nu 7 dagen aan de kuur bezig.kan iemand mij zeggen of ik nu aan de 3 opbouwdagen kan beginnen.mijn tong is inmiddels mooi roze en ik voel me heerlijk schoon.raad het iedereen aan om te doen ,zie je ook gelijk of je nog wilskracht heb .veel succes.
Lees jouw reactie net een beetje laat dus misschien ben je alweer aan het eten. Maar als je 7 dagen kunt volhouden dan kun je het ook 10 dagen volhouden lijkt mij!
Derde dag vandaag, gaat goed alleen toenemende spierpijn en onder in mijn rug.. kent iemand dat?
In de onderrug bevinden zich de nieren die nu hard aan het werk zijn,rek en strek oefeningen willen helpen tegen spierpijn .succes
Dank je wel! Inderdaad merk ik nu ook dat ik veel meer plas. Gek nooit zo mijn lijf voelen werken, geeft beetje onwezenlijk maar wel goed gevoel.
Voor mij de eerste dag vandaag. Vind het sapje eigenlijk best wel weer lekker. Dit is de derde keer dat ik een kuur doe. Heb het 1 keer per jaar in het voorjaar of in de zomer gedaan. Was voor mij succesvol. De eerste keer deed ik het om zo’n 4-5 kilo kwijt te raken. Dit is toen ruimschoots gelukt. Sindsdien ben ik mooi rond de 60 kilo gebleven. Deze kuur doe ik dan ook niet zozeer om af te vallen. Veel succes iedereen!
Vandaag de 2e dag. Ben al trots op de eerste en 2 kg ( weet ik, darminhoud) er af. Beetje krampen dus zal iets minder groene poer moeten gebruiken. Wilde het 5 dagen doen maar lees dat 10 dagen optimaal is?
Dag 1 van kuur 3 is gestart. Bij de eerste slok wist ik direct weer waar ik aan begon. Nog geen honger gehad en veel zin erin! Vergeten te wegen vanmorgen.. nog meer mensen die mee doen deze week?
Ja ik ben ook vandaag begonnen.
2e dag voor mij. Het is het verlangen naar ‘schone gevoel’ dat me op de been houdt hihi! Maar best te doen nog. Alleen veel uitleg aan collega’s nodig, snappen er niets van.
Succes iedereen!
Ik vertel het aan bijna niemand… mensen vinden het altijd onverantwoord als je niets eet.
dag 6 is op de helft…. echt aftellen geblazen.
Volgende week dinsdag ga ik met vakantie en wil daarom de kuur iets inkorten. Is dat zonde ? Of moet ik dan ergens rekening mee houden?
Ik zou na 9 dagen willen stoppen om op te gaan bouwen zodat ik in het hotel niet met mijn boullion hoeft aan te komen.
Ik ben ook al eens eerder gestopt met de kuur maar het effect was positief.
Ik wil morgen gaan beginnen met de kuur. maar hele rare vraag misschien qua ontlasting ga je echt heel erg aan de diarree als je begint. i.v.m. met werk en andere activiteiten.
Nee hoor als je een half theelepelte groene poeder inneemt dan valt het wel mee. Mijn eerste dag heb ik helemaal geen poeder ingenomen voor de zekerheid. Was ook mijn werdag…
Oke dank je wel!
inderdaad niet teveel groen poeder dan valt het mee. succes met de kuur
Dag 5 is aangebroken. Wat een pittige kuur. Ik ben al 5 dagen helemaal niet voorruit te branden en ook lamlendig. Ga heel vroeg naar bed. ik hoopte me toch wel beter te gaan voelen …. ik wil wel echt doorzetten dus ik hou vol want ik wel dit afmaken! Wel moeilijk om alle spontane hapjes en drankjes af te slaan. SAAI. Maar ach het is 10 dagen erna kunnen we weer. Veel succes allemaal
Voor mij ook dag 5. Ik ben juist dag 1 en 2 heel ziek geweest maar nu gaat het goed. Merk nu dat ik vacuüm wordt getrokken maar ik wil dit ook volhouden en zet Door. Morgen nog 4 dagen; )
Vandaag dag 2…
Gisteren vond ik pittig! Moest mezelf echt vooruit slepen. Vroeg maar bed gegaan en klokje rond geslapen.
Vandaag het mengsel met iets minder peper aangemaakt en drink het nu met veel ijs en een rietje. Net limonade siroop.
Stond vanochtend net zo lamlendig op als dat ik naar bed ging maar merkte na een glas of 4 (dus na t ontbijt en na de lunch) dat ik me beter begon te voelen.
Op mijn werk hadden ze ook een heeeeerlijke lunch klaar staan waar ik heel dapper nee tegen heb gezegd (terwijl t water me uit de mond liep) ik ben zo trots op mezelf! Op naar dag 3…na hopelijk weer een heerlijke nachtrust.
Leuk dat je er wat opzet dan kunnen we sparren we zitten in hetzelfde schuitje 🙂
Dag 2
Gister begonnen aan de kuur. Ik krijg het mengsel ook niet weg dus doe er daarom thee van maken. De thee smaken van celeste zijn er goed en sterk van smaak en zorgen ervoor dat ik het weg krijg.
Dat neemt niet weg dat ik het wel pittig. Als ik aan eten denk wordt ik stiekem heel blij. En ik merk dat er soms een hersenspinsel in me op komt die zegt, doe normaal stop gewoon. Maar ik wil dit volhouden. Ik wil echt wat kilo`s kwijt en van mijn cellutus af.
Ik ben 9 maanden geleden bevallen en er zijn nog een kilo of af aan blijven kleven en voel me niet gelukkig.
Ik hoop hier de komende dagen wat kracht uit te krijgen om door te zetten. Ik hoop dus op meer ervaringen van jullie.
Hier zit dag 2 er vandaag op.
Vandaag vond ik minder pittig als de eerste dag.
Het hongergevoel is zo goed als weg…
Ik kreeg de eerste dag ook t mengsel moeilijk weg.
Heb er nu wat minder peper ingedaan en drink t met veel ijs en een rietje en dit gaat echt beter!
Op naar dag 3! Succes jij, ben benieuwd hoe je dag 3 was!
Gisteren dag 1 (1e x dat ik ben begonnen met de citroensapkuur) – vol goede moed gestart en de eerste glazen vond ik goed te doen. Daarna vond ik het erg zoet worden. Hoofdpijn. Tweede helft heb ik met veel minder ahornsiroop aangemaakt maar kreeg ik aan het eind bijna niet meer weg. Met barstende hoofdpijn en kotsmisselijk naar bed gegaan zodra de kinderen in bed lagen. Zie erg op tegen deze dag – als ik het sap weer zo misselijkmakend vind en mijn hoofdpijn niet zakt (het is te hevig om normaal te kunnen functioneren) dan gooi ik de handdoek in de ring (en neem ik nóóit meer ahornsiroop). Wel een beetje jammer van het geld, dus ik ga nog een poging wagen…
Pas anderhalve dag gedaan, maar ik stop ermee. Hoofdpijn, misselijk, overgeven – niet normaal kunnen werken, kinderen en man die niets aan me hebben. Veel succes iedereen, hopelijk hebben jullie er minder last van.
Helaas ben je een van de mensen die niet tegen deze kuur kunnen, mijn moeder had precies het zelfde. de ahorn kan je gewoon gebruiken in je voeding .
Yep, morgen begin ik weer. Heb al een week evenwichtsproblemen, hopelijk door een zuur- of zoutkristalletje in één van mijn oren. Eens kijken of het loslaat of oplost door de kuur, want ik kan mijn werk zo niet doen.
DAG 10
De kuur zit er op. Nu de opbouwdagen. Ik voel me prima en energiek en nog steeds en ik ben 5,4 kilo afgevallen en ben daar zeer blij mee. Lekker zo voor de zomer. Heel veel succes nog iedereen die nog aan het sap zit.
Dag 1. Net mijn eerste halve liter sap op. De neiging naar brood of vast voedsel is groot, het zal vanzelf wel wegtrekken. Ik ben 19 jr. en zit nog op school, iedereen om me heen eet en ik denk dat het daardoor lastig wordt. Benieuwd hoe het zal gaan.
DAG 9
Deze dag zit er ook weer op. In ieder geval qua inname van het sap. Nog steeds geen hongergevoel. Mijn huid is lekker zacht. Al wel boodschappen voor de opbouwfasen in huis gehaald. Daar verheug ik mij wel op moet ik eerlijk zeggen…..
Voor degenen die in de eerste dagen zitten: veel succes en houd vol.
Hahahaha jeeemig. Tien voor 4 s middags en behoorlijk murf. Ik kom maar niet op gang vandaag. Heb wel een paar uur gewandeld maar dat ging niet van harte geloof ik. Normaal ben ik super sportief. Ik sport haast elke dag wel een uur naast mijn gewone activiteiten, dus ik ben deze ‘luiheid’ al een tijdje niet meer gewend. Ik dacht met rustig aan wandelen mijn lijf wel wat te ontzien, maar het wil alleen maar liggen. Nadenken gaat ook maar moeilijk. Maar deze 2 dingen kan ook wel met de warmte te maken hebben. Dan gaat t allemaal sowieso wat moeizaam en wazig. Nouja, ik ga maar eens mijn kwast pakken en schilderen, aangezien we met de gang bezig zijn. Leuke afleiding ;). Mijn hoofd denkt wel aan eten, maar meer omdat het deze lammigheid zo irritant vind. Maar doorzetten! Dit heb ik bijna altijd de eerste dagen van de csk, herinnerde ik mij opeens.
En gelukkig kan ik wel om mijzelf lachen hahahaha! Is er een medestander die net in de eerste (2) dagen zit? Ik ben maar jaloers op mensen die verder zijn. Haha nee hoor, super goed bezig!!
Dag 4! Gaat heerlijk. Geen hongergevoel gehad tot nu toe. Deze warme dagen zijn dan ook wel een pluspunt omdat ik dan sowieso nooit veel trek heb. Still 6 days to go! Succes iedereen.
DAG 8
Ook dag 8 gister prima doorgekomen. Ruim 10 kilometer gelopen. Vanochtend op de weegschaal woog ik 5 kilo minder. Daar ben ik blij mee. Voor mij ook een belangrijk doel om deze kuur te doen. Succes allemaal!
Dag 1. Goeie dag gehad, nergens last van.. tot vanavond.
Hele dag geklust vandaag en opeens vanavond volledig afgeknapt. Vanaf 7 uur knok out op de bank. Met hoofdpijn en gloeiend gezicht. Maar dat is niet zo gek, want ik heb niet netjes afgebouwd een ben hiervoor op fietsvakantie geweest. Toen wel gesport en gezweet, maar ook de nodige koffie en ijs…
Het was kiezen om het nu te doen tussen 2 vakanties door of later. Maar ik hik al een tijdje tegen ongenoegen aan omdat ik wat ongezonde gewoontes heb aangeleerd die ik normaal probleemloos liet staan (oa de koffie en suiker haha). Nu is het klaar en gaan we weer op de gezonde toer! Het is lang geleden dat ik hem helemaal heb gedaan maar toen beviel het goed. Wel eens dagjes tussendoor gedaan maar dat heeft toch niet zoveel effect. Er weer tegenaan!
DAG 7
Gister de zevende dag. In de ochtend gesport. En ik had een verjaardag en er kwamen allerlei lekkere dingen voorbij qua eten en drinken maar ik heb het keurig bij water gehouden. Vandaag dus dag 8, het einde is in zicht.