Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
DAG 6
Ook deze dag is probleemloos verlopen. Geen hongergevoel gehad en ook nog niet de behoefte om iets te moeten kauwen. Morgen naar een verjaardagsfeestje. Gezellig aan het water en niks van de hapjes. Maar alles voor het goede doel: een schoon en lichter lichaam.
Heel veel succes iedereen die nu net begonnen is of op het punt staat te beginnen.
Ho ik stuurde mijn bericht nog n keer Haha
Gister ging het op zich wel goed. Voelde wel hongergevoel maar doorgezet.
Ben wel al 3 dgn op zelfde gewicht das wel balen.
Oh bedoel dag 3!
Hallo allemaal ,ik heb net mijn eerste glas sap gedronken ik heb deze kuur 3jaar geleden voor het laatst gedaan dus nu er tegen aan .Prettige dag voor iedereen
DAG 5
De vijfde dag zit er op. Ik ben op de helft! Vanochtend een ronde krachttraining gedaan en dat ging boven verwachting goed en nog op de loopband gestaan. En nog uitgezweet in de sauna. Mijn tong is behoorlijk wit. Dat gaat nog tot de zevende dag duren las ik.
Heel veel succes iedereen!
Oh bedoel dag 3!
Hè hoi. Ik wil binnenkort beginnen met de CSK . Nog iemand? Kunnen we elkaar supporten 😀
Hoi, ik ga morgen echt beginnen dus ……
OK ! Ik ga na het weekend beginnen ivm afbo
uwen. Succes !
Hoi Sanny,
Ik doe morgen 1 afbouwdeel en begin zondag.
Lisa
DAG 4
Gisteravond vergeten een update te schrijven. Het gaat nog steeds prima. Goed vol te houden, geen honger. Ook niet de behoefte om te eten. Kennelijk is ‘de knop’ goed om. Bovendien motiveert het resultaat op de weegschaal. En het scheelt dat er weinig sociale events in de agenda staan deze 10 dagen. Dat maakt het voor mij ook makkelijker. Wordt vervolgd.
Oh bedoel dag 3!
Dag 3 zit er op!! Ik stopte per ongeluk wat in Mn mond Haha maar we gaan weer verder 😉 mijn vriendin heeft heerlijke cake en fudge gemaakt maar heb het geweigerd.
Voel me goed, niet echt honger maar wel trek. Alles ruikt lekker.
Nou op naar dag 4!…
Ik heb de CSK 7 dagen lang gedaan omdat ik 10 dagen net iets te lang vond. Ik deed het voornamelijk voor de reiniging en niet voor het afvallen, maar ik ben van 78 kilo naar 73 kilo gegaan dus daar ben ik natuurlijk blij mee. Wat de reiniging betreft, ik voel me niet anders dan voor de CSK. Nu weet ik niet of dat er aan ligt dat ik hem maar 7 dagen + 3 opbouwdagen gedaan heb, maar ik denk dat ik hem over een maand nog een keer doe om te kijken of ik dan meer effect ervaar.
Zo dag 2 zit erop! Lichtelijk hoofdpijn maar gaat goed voor de rest.
Van half 3 tot half 6 geslapen..! Was zó moe. Wel lekker even bijtanken.
Nou op naar dag 3! Succes allen!
DAG 3
Het is nog prima vol te houden moet ik zeggen. Geen hoofdpijn of vermoeid. Vanochtend wederom gewichtsverlies. De tong is aardig wit, een goed teken dat de reiniging in volle gang is.
Dit is de 1e x en dag 4, vandaag meer moeite met opdrinken en wat duizelig. Ben benieuwd of er meer mensen er in deze tijd mee bezig zijn!
DAG 2
Vandaag de dag ook goed doorgekomen. Vanochtend al het eerste resultaat op de weegschaal, eerst gesport en daarna heerlijk een kwartiertje in de sauna gelegen. Vanochtend voelde ik mijn buik wel wat rommelen. Het groene poeder van gisteravond heeft goed gewerkt. Op naar dag 3. Wordt vervolgd.
Hoi allemaal ..! Ben vandaag ook begonnen. Dit is mijn 4e x. Ik zie er wel tegenop, maar blijf mezelf voorhouden dat de tijd vliegt en het zo voorbij is, Haha
Ik wil even lekker resetten, even alles weer schoon. Ik ga nu sporten. Wel rustiger aan.
Hoop ook dat ik de nodige kilo’s zal kwijtraken.
Succes iedereen!
Vandaag (zondag) begonnen met de citroensapkuur. Het is de derde keer dat ik de kuur doe. De laatste keer is wel een aantal jaren geleden. De reden is om het lichaam weer eens goed te reinigen maar ook om af te vallen. Ik hang al een tijdje rond hetzelfde gewicht en ik wil dat doorbreken.
De eerste dag gaat prima tot nu toe, geen hoofdpijn of andere klachten. Succes allemaal en ik zal dagelijks een berichtje plaatsen. Want zelf vind ik het ook leuk om te lezen hoe het anderen vergaat.
Dag 9. Ben er helemaal klaar mee, voel me moe, mijn maag voelt ‘krom’, mijn tong is nog steeds wit en ik heb zin in eten. Ik krijg de hoeveelheid drank ook echt niet op, pak nu steeds vaker water, ben die mix zo beu. Misschien begin ik morgen met een grapefruit en verder nog even doorbijten om dan maandag echt weer op te bouwen.
Ik heb het gevoel dat het dit keer niiet goed gelukt is, dat is voor het eerst. Ik denk dat dit nu wel de 7e of 8e keer is en normaal voel ik me veel fitter. ik heb de hele kuur kramp in mijn benen gehad dit keer. Voor mijn gevoel niet goed ontgift dit keer, wel de nodige kilo’s kwijt.
Ga morgen beginnen met de csk. Ben benieuwd hoe het zal gaan.
Zo voor mij zitten de 10 dagen er op! Het is me erg mee gevallen. Nergens last van gehad. Voor de kuur kon ik het amper geloven, maar het is waar, ik heb echt geen honger gehad. Ook heb ik het eten, op moederdag met lekkere hapjes na, niet gemist. Ik ben trots op mezelf dat ik het heb volgehouden en ben blij met de 5,5 kilo’s die er af zijn. Verder merk ik totaal geen verschil aan mijn lijf tegenover voor de kuur. Ik heb voor en tijdens de kuur evenveel energie gehad, mijn huid is hetzelfde, ik voel me niet anders. Ook heb ik nog steeds zin in een stukje chocolade, een toastje kaas of een lekkere vette hap. Ben benieuwd of dit nog gaat komen of dat het bij mij gewoon niet werkt ofzo haha. Ik ben in ieder geval schoon van binnen en ga mijn best doen om dit zo te houden. Een mooie start voor een gezonde zomer. Succes iedereen die nog bezig is of wil gaan starten!
Vandaag dag 3. En vol energie. Ben in de schoonmaak gevlogen, living heringericht, drink zeker 3 ltr dagelijks en s,avonds muntthee.
s,ochtends 1 ltr water met 2 tl zeezout op nuchtere maag wat merkbaar zou zijn na 1/2 uur, zolang heb ik echt niet moeten wachten!!
Vaker tanden poetsen geeft fris gevoel en witte aanslag op tong daar helpt de tongschraper wel.
succes iedereen.
Net m’n eerste fles weer gemaakt! Morgen dag 1…afgelopen dagen braaf afgebouwd dus kom maar op, ik ben erg benieuwd wat de csk mij brengt?!
Dag 4, bijna op de helft. Ik vind de vieze mond altijd weer het ergste. Er komt zo’n raar laagje ofzo ook over mijn tanden, terwijl ik met een rietje drink. Ook heb ik dit keer meer last van mijn kuiten. Lange dag gewerkt en thuis gekookt voor de rest en de was gedaan. Vandaag op tijd er in. Nog anderen lekker bezig?
Dag 10 is bijna ten einde 🙂 morgen sinaasappels!! Yay! En morgenochtend wegen. Ik ben benieuwd… Het is me al met al meegevallen. Op dag 2 na geen kwaaltjes. Soms veel energie. Wel is het sociaal echt heel onhandig en dat is de belangrijkste reden dat ik er nu wel klaar mee ben. Over all tevreden.
Wat heerlijk! Ik heb dag 6 erop zitten en begin nu langzaam wel weer te verlangen naar eten, vooral kauwen… geniet ervan morgen!
Dag 1. Geen honger wel wat hoofdpijn ben benieuwd hoe de rest van de dagen verlopen
Ga het morgen iets meer aanlengen met water
Vind het zo zoet dat ik het bijna niet weg krijg.
Maar we gaan er vol goede moed tegen aan
Ik ook vandaag de eerste dag. Ik heb de kuur al vaker gedaan. De laatste jaren ieder voorjaar. Ik had een dagje sauna gepland, dat was een goede zet. Nu wel wat moe. Morgen de hele dag buitenshuis, verjaardagen. Ik hoop genoeg afleiding want ik dacht de zwaarste dag. Ik ben vorige week zondag al gestopt met vlees, alcohol, koffie. De giga hoofdpijn kreeg ik dus al eerder.
Ik vind het ook zoet, meestal houd ik wat siroop over na de kuur.
Hallo allemaal,
Ik heb de citroensapkuur al 2x eerder gedaan, een keer met goed resultaat en de andere afgebroken door vakantie omstandigheden. Nu zit ik te twijfelen om weer te beginnen. Hebben jullie tips voor als ik ga beginnen?
Mijn tip: Op tijd afbouwen en goed inplannen. Zonde dat het de vorige keer verstoord was.
Niet te veel sociale dingen plannen. Borrels enzo vermijden. Ik ben echt tien dagen alleen met gezin en werk en mezelf bezig geweest. Meer dan genoeg verleiding. En pas ook wel bij de detoxgedachte om wat meer bij jezelf te blijven.
Ook: sap dag vantevoren maken zodat je meteen kunt drinken als je honger krijgt en niet verleid wordt om iets anders te pakken. Veel thee en water drinken.
Ik sluit me aan bij de mensen hierboven. Denk vooraf goed na wanneer je de kuur wil doen. Niet handig als er al etentjes of verjaardagen op de agenda staan. Mijn tips: drink gedurende dag steeds glazen sap ipv in één keer grote hoeveelheden. Dan krijg je geen honger. Verder valt het mij op dat de tweede dag het zwaarst is. Dan voel ik me altijd vrij beroerd. Handig als je de kuur zo inplant dat je de tweede dag niet al teveel hoeft. Succes!
Mmm, dit is mijn 2e dag en ik voel me inderdaad beroerd. Moest jij ook overgeven?
Gisteren al barstende hoofdpijn en kotsmisselijk – maar toen kon ik het nog binnenhouden…