Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Zojuist 9 km gewandeld, wel een beetje slapjes daarna. Nu aan het werk!
Gisteren de eerste dag. Toen ik ’s avonds thuis kwam heb ik een heel aantal crackers gegegeten…oeps…..
Vandaag weer met volle energie verder en mijn sapje alweer gemaakt. Ik ga zo eerst een stuk wandelen. Dan aan het werk. Vanavond heb ik een collontherapie behandeling. Zuivering van de darrmen. Iemand eerder al een ervaring hiermee gehad?
Vandaag weer gestart voor mijn zoveelste citroensapkuur. Ik weet het echt niet meer. De laatste heb ik niet helemaal vol gehouden, nu ga ik uiteraard weer voor de volle 10 dagen!
Ik krijg een beetje last van opkomend maagzuur op dit moment, dit ken ik eigenlijk niet. En ik heb niet zoveel zin om te werken….dat is best lastig:)
Iedereen veel succes!
Hallo allemaal,
Alweer op dag 5, en het vliegt voorbij dit keer. Wel zo fijn. Ben ook erg druk en heb weinig tijd om erover na te denken. Wordt goed afgeleid door onze pup die nu een week bij ons is. Het gaat mij dus goed af, ben heel blij. Dag 5 was voor mij vorige keer de omslag van mij supergoed voelen. Ik merk dat mijn lijf sneller reinigt dit keer omdat de vorige kuur nog niet heel lang geleden is (november). Ik heb ook geen hoofdpijn gehad dit keer. En ben dus eind van de week, weer lekker af gekickt van de suikers, heerlijk! En dan zo doorzetten, wat ik altijd erg moeilijk vind, maar ik ga er weer voor.
Hoi allemaal.
dag 1 is bijna om,ik vind het fijn om te doen,maar heb wel erge honger (overdag niet maar namiddag en avond)mijn 2 liter water met daarin 20 eetlepels ahornsiroop en 20 lepels citroensap was om 16.00 uur al op. Heb dus maar wat extra gemaakt,kan dat kwaad?
Ik werd na middag en avond ook wat flauw.(beetje misselijk ook)
ik ben vrij slank en ben ook een beetje bang teveel te gaan afvallen waardoor ik me dan slap zal voelen.
Ik ben 40 jaar en doe de kuur voor het eerst.
ga er open mindet in en zie wel hoe het loopt,streven is natuurlijk 10 dagen.
iemand antwoord of herkenning op mijn bovenstaande schrijven…..ik hoor het heel graag
iedereen die nu bezig is succes
Hallo Saron,
Ik herken dit gelukkig helemaal niet. Mijn sap is meestal pas zot geen 19 uur op. En ik heb ook totaal geen honger. Als ik te lang geen sap drink, merk ik wel dat ik wat honger krijg dus gewoon op tijd drinken. Ik merk juist dat ik tegen de avond denk….pfff zoveel nog.
Wat Bette ft of het kwaad kan…gen idee. En afvallen hangt er vanaf hoeveel je af te vallen hebt volgens mij. Dus hoe zwaarder je bent hoe meer je zult verliezen, zit je op je natuurlijke gewicht zal er niet zoveel af gaan.
Succes!
Bedankt nicole voor je bericht,ik ga het vandaag wat meer verdelen…drink normaal gesproken in de ochtend vooral erg veel water,door die gewenning was ik denk ik al zo snel door mijn eerste liter heen gister…
ik las dat jij veel afleiding hebt van je pup,wat leuk,mijn hond is inmiddels 11 maanden en een heuse puber,dus ook een lekkere afleiding haha
succes nog,jij zit al op de helft
Hoi Saron,
Je kunt nog steeds water ernaast drinken he. Minstens een liter, maar ik haal denk ik wel 2 liter naast mijn sap.
Ja superleuk onze pup, jij dus ook nog een lekkere jonge hond in huis, leuk hoor!
Jij ook veel succes!
Hoi Saron,
Je kunt nog steeds water ernaast drinken he. Minstens een liter, maar ik haal denk ik wel 2 liter naast mijn sap.
Ja superleuk onze pup, jij dus ook nog een lekkere jonge hond in huis, leuk hoor!
Jij ook veel succes!
Goedemiddag,
Ik zit nu op dag 4. Ik merk dat ik t nu nog sneller koud heb dan normaal. Ook heb ik een kortere lont en ben ik erg afsnauwend.. is t de bedoeling dat ik 7 dagen alleen dat sap drink en vanaf dag 8 langzaam kan opbouwen? Want ik ben echt niet zo aardig voor m’n omgeving. Ik overweeg om bij dag 5 al te stoppen, morgen dus..
Hoi Liz probeer nog even door te zetten. De kuur heeft echt pas effect bij minimaal 7 dgn. Zet hem op en denk aan het heerlijk gevoel dat je daarna krijgt vol energie!!! Groetjes Chantal
Vorig jaar voor het eerst de citroensapkuur gedaan met voor mij erg bevredigend resultaat qua gewicht. Deze kuur toen zeven dagen volgehouden.
Nu een jaar later ben ik gisteren samen met partner wederom met deze kuur begonnen. Dag 1 een zeurende hoofdpijn, dag 2 gaat goed en nog geen klachten, alleen moeten mijn hersenen er aan wennen geestelijk werk te verrichten onder andere omstandigheden. De weegschaal was vanochtend na 1 dag ook al aardig voor mij, en dat geeft toch een stimulans.
Goedemiddag, vandaag dag 5 heb debkuur eerder gedaan en voel me meestal rond deze dagen heelberg fit en energiek. Nu helaas niet. In tegendeel. Gisteren om 22u gaan slapen en ben nu een 10 min wakker. Verschiet er eigenlijk wel van.
Vandaag opbouwdag 2. Heb de kuur 7 dgn gedaan samen met mijn vriend.Konden echt geen sap meer zien. Zijn allebei tot nu toe 3,1 kg kwijt. Voelen ons erg fris en fit en zijn klaar voor het voorjaar. Succes iedereen.
Lekker gevoel he. Ja na een paar dagen ben je de sap wel zat. Ik heb net dag 1 erop zitten. Heb het erg koud gehad vandaag. Maar verder prima dagje.
Hallo allemaal,
Ik start morgen met de derde CSK. Ben benieuwd hoe het dit keer gaat. De eerste keer ging vrij soepel tweede keer vond ik pittig. Heb hem vorig jaar april gedaan, toen in november en nu weer, effe goede reiniging en dan weer gezond eten. Probeer geraffineerde suikers te vermijden, maar dan sluipt het er weer in en voor je het weet ben je weer verslaafd. Het blijft moeilijk om die suikers te laten staan. Maar heb bedacht twee keer per jaar detoxen helpt iin ieder geval een flink eind! Starten er nog meer mensen morgen?
Groetjes Nicole
Zo dag 1 overleefd nog 9 te gaan. Ben zo blij dat ik weer begonnen ben. Voel mij goed.
Maandag gestart voor 4de keer. De 1ste keer goed volgehouden en 7 kilo afgevallen. De 2de en 3de keer kon ik de vreetbuien niet overwinnen. Nu moet ik het doen anders word ik een olifant.
Ik werk fulltime en vind het best zwaar dus heb echt 2 aan 3 kopjes koffie nodig. Ik heb maandag en vandaag gesport. Omdat ik koffie wil blijven drinken probeer ik ok veel te bewegen.
Doel is om minimaal 7 kilo af te vallen.
goedemiddag,
even een vraagje.
ik doe de kuur alleen om aftevallen
verstoord roken het afslank process?
duurt het hierdoor langer om aftevallen als je rookt?
vriendelijke groet
Dag 2 van de kuur en zin in van alles en nog wat…. Zal wel overgaan denk ik
Ik heb gepland om woensdag met de kuur te starten. Nou is net m’n menstruatie begonnen. Kan dit kwaad? Of is t raadzaam om na m’n menstruatie te starten?
Hoi Liz,menstruatie is al een natuurlijke vorm van reiniging van je lichaam en vergt ook engerie ,dus als ik jou was zou ik erna pas starten ,jij bepaalt natuurlijk.
Oke, dank je wel Esther!
Ik zal vandaag beginnen aan de 10 daagse citroensapkuut, nou is het zo dat ik echt niet zonder koffie kan en ook niet tegen het niet roken. Denk je dat het wat uitmaakt?
Ben ook vandaag gestart. Denk dat je wel best koffie en sigaretten laat om optimaal te kunnen reinigen
Hoi allemaal, vandaag dag 4 van de kuur. Doe hem voor de 2e keer nu samen met mijn vriend, wel zo gezellig ;). Mijn vriend heeft veel hoofdpijn iemand een tip? Verder voelen we ons okee nog niet zo energiek als dat we gehoopt
hadden maar we zetten door. Succes iedereen!!!
Hoofdpijn heeft als oorzaak dat de gifstoffen niet goed worden afgevoerd. Je moet dan meer drinken, naast je sap echt minstens nog een extra liter. Kan water of kruidenthee zijn.
Hallo allemaal
Ik ben nieuw hier en ik ga vandaag voor de eerste keer beginnen. Vind het best spannend of ik het wel kan volhouden, maar ik heb er heel veel zin in dus het moet lukken 🙂
iedereen heel veel succes
nou dag 7 is bijna weer voorbij. Ik ben tot nu tevreden en het gaat lekker. Alleen heb ik het koud, me handen en voeten. Terwijl de temperatuur hoog staat en ik onder een deken zit op de bank. Morgen wegen en kijken hoeveel kg ik in 8 dagen heb verloren. Ben benieuwd
Nou, de kuur zit erop. Ik ben de sap echt helemaal zat. Ben 8,5 kg afgevallen. Nu 3 dagen opbouwen.
Wow 8,5 is veel! Goed gedaan!!!
Nou, dag 1! Best spannend om weer te beginnen. Ik wil minimaal 10 dagen. Maar het liefste 15. Dit is mijn 3e keer. Succes allemaal!
15 dagen? Dacht dat 10 de maximum was?
Hoi allemaal,
ik wens jullie nog veel succes! Volhouden is de boodschap. Zelf zit ik aan de tweede opbouwdagen. Ik slaap weer veel beter eniet voel me super! Laat de lente maar komen!
Hallo, ik ben gister begonnen met de kuur. Ik hoop hier wat tips te vinden van mensen die al langer bezig zijn. Ik heb flinke hoofdpijn (deels ook door de maandelijkse cyclus 🙁 ) kan ik gewoon paracetamol nemen?
Wat rot dat je hoofdpijn had! Ik weet niet of je paracetamol kunt nemen eigenlijk. Hopelijk is het inmiddels niet meer nodig! Veel succes!
Ik had precies hetzelfde en dezelfde timing. I paracetamol genomen en daarna was het over. Verder geen last meer van gehad. Succes!
Bedankt voor je reactie. Ondertussen bij dag vijf aangekomen en het gaat goed. Geen hoofdpijn meer of flauw gevoel. Wel erg trek in eten hihi
Bedankt voor je reactie. Ik heb wel paracetamol genomen. En het was stukken minder. Nu nergens last van. Behalve trek 😉
Zo, zevende dag vandaag. Het gaat goed, maar ik kijk uit naar dag 10. 🙂 Ik heb het nog steeds enorm koud en ik voel me niet energiek, vooral dat laatste vind ik erg jammer! Hoe gaat het met jullie? Martine, heeft meer sap drinken geholpen?
Je kunt ook verwarmende thee kopen bv YogiTea Sweet Chai,ChiliDoux of Celestial Bengal Spices. succes ermee
Bedankt, ik zal eens kijken. Ik verwarm het sap sinds gisteren soms ook even, dat scheelt ook!
Hoi Carlijn en Cynthia,
Ik drink nu meer sapjes. Hartelijk dank voor jullie tip! Succes nog ff!
Goed om te horen Martine!
Hoihoi,
Paar maanden geleden al de ingrediënten voor de citroensapkuur gehaald, echter door omstandigheden er nog niet aan kunnen beginnen. Ik wilde vandaag beginnen maar ga eind van de week uiteten dus dat is niet handig..ik begin volgende week zondag. Heb daarna buiten mijn werk en school geen andere afspraken.. dus makkelijker vol te houden denk ik.
Ben eigenlijk wel benieuwd hoeveel kilo jullie zijn afgevallen met de kuur? 🙂
Ben benieuwd!
Hoe gaat het met de mensen die deze dagen zijn begonnen? Ik zit nu op dag 4. Vandaag weer een honger gevoel. Best pittig allemaal. Heb besloten vanaf maandag te beginnen met de afbouwdagen. Succes !
Hoi, jammer dat je zo snel stopt.. je moet meer sap drinken als je honger hebt. Je mag geen honger hebben. Het loont echt. Hoe meer ik de kuur doe hoe minder last ik heb van hoofdpijn en andere ontgifting verschijnselen. Veel succes nog!
Wat gek, ik heb dat niet. Meer sap drinken mag best! Ik voel me ook nog niet super en moest vandaag voor het eerst aan (ongezond) eten denken. Niet dat ik echt ga eten, maar ik fantaseerde er wel over. De vorige dagen had ik dat helemaal niet.
Succes Martine, misschien voel je je dit weekend beter!
Hoi dames, bedankt voor jullie tip. Ik zal meer sap drinken, wellicht hou ik het dan langer vol. Ja ongezond eten….ook aangedacht. Zet hem op!
Hoe gaat het met jullie? Bij mij is bijna dag 2 voorbij. Ik voelde me gisteren prima, maar vandaag had ik toch echt wel last van mijn hoofd, duizeligheid en verward. Ik kijk uit naar de beloofde ‘boost’ na drie dagen!
De sap over de dag verdelen vind ik nog wat lastig, ik neem steeds een beetje en hou niet echt de etenstijden aan. Wat doen jullie?
Hoi Carlijn,
ik zit ook op dag 2. Gisteren erge honger, vandaag gelukkig voorbij. Werd vanmorgen wel wakker met knallende hoofdpijn en een duizelig gevoel vanmiddag half uurtje gewandeld en het was over.
Ik neem ook telkens een beetje sap. Succes allemaal.
En koud dat ik het heb! Vooral ’s nachts, vanavond sokken aan in bed!
Wat vervelend…. Hopelijk is dat snel over.
Hoi,
Is reeds de10 of 11de keer denk ik dat ik de kuur doe. Telkens 2 keer op een jaar. Ik neem ook niet de vaste eettijden aan. Volgens ik zin heb neem ik een glas sap. Veel thee en water :-). Volhouden is de booschap, het resultaat loont altijd. Voel me altijd herboren na die 10 dagen. Veel success nog!
Jee zeg wat knap. Doe jij 10 dagen inclusief of exclusief opbouwdagen? Zet hem op! Succes
Dank je! Ik doe altijd 10 dagen sap en dan 3 opbouwdagen. Nadien eet je gewoon weer minder en met veel meer smaak! Succes iedereen!
Heel knap! Ik ben zeker van plan om het vol te houden. Morgen dag 4!