Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hey allemaal,
Vandaag is dag 7 en sinds gister heb ik last van pijn onderaan mijn rug (nieren?). Heb last als ik zit en ook als ik fiets, maar vooral als ik opsta of anders ga zitten. Herkend iemand dit? Wat kan ik eraan doen? Moet ik stoppen?
Hoi allemaal,
Ik ben mezelf geestelijk aan het voorbereiden voor de komende 10 dagen op sap.
Heb het wel eerder gedaan en volgehouden in 2014 en 2015.
Moet lukken nu weer toch?
Mijn eetgewoonte moet echt veranderen en dit is voor mij een prima kuurtje om dat om te gooien. Succes aan iedereen die bezig is.
Gr. JejA
ik ben nu op dag drie en ik begin echt ziek te worden. Mijn huid wordt steeds slechter ook. Kan ik nu stoppen en gewoon weer eten? Niet al te veel natuurlijk maar een beetje?
Wil het graag nog een keer doen, maar dan beginnen als ik me fit voel. Was dit keer een beetje ziekjes.
Groetjes
Nog meer tips:
– Begin op een zaterdag, dan kan je twee dagen de tijd en ruimte nemen om te wennen. Kan je ook naar huis wanneer je dat wilt. Ik ga vaak vroeg naar bed de eerste dag omdat ik moe ben.
– Als je werkt, ga in je lunchpauze een uur lopen! Je zult je beter voelen erna!
– Lees meer boeken, leg je telefoon weg en kijk minder TV.
Joe! Vandaag aan dag 5 begonnen. Weer lekker veel gewandeld (wat krijg je toch een energie van deze kuur!). Ik hoop dat iedereen hier de Ahornstroop van Medal Bal gebruikt? Alle andere bevatten eigenlijk niet genoeg vitaminen en mineralen en je krijgt er honger van. Ik heb wel een vraag: zou ik een kop bio groente bouillon mogen tussendoor? Ik heb mega behoefte aan zout!! Groetjes en success iedereen!
Beste Roos ,als je nu bouillon gaat drinken krijg je nog meer trek ,bouillon is eetlust opwekkend. trouwens de Canadese Ahornsiroop C graad is ook prima en ook nog stukken goedkoper. succes verder
Goed om te weten, haal ik die volgende keer!
Did it..9 dagen lang, alleen maar sap. Vandaag voor het eerst weer iets gehad om op te kauwen.. sinaasappel, was heerlijk…
Kan niet wachten tot vrijdag, mag ik een rijstwafel 🙂
Hoi Mimi,
Geweldig om je bericht te lezen, ik ga morgen beginnen.
Gister begonnen met de kuur. Doe het vooral om mijn huid beter te maken, en om me weer goed in mijn vel te voelen. Daarnaast wil ik ook graag aan mezelf bewijzen dat ik iets als dit kan volhouden. Dag 1 was dan ook een moeilijke dag, alle geuren en geluiden van eten. In elk programma viel al het eten mij ineens op, maar het is wel gelukt.
Vanmorgen stond ik op de weegschaal en was al 1,3 kilo kwijt. Dat geeft me weer een duwtje in de rug om door te gaan.
Heb alleen een vraag: mag je paracetamol gebruiken tijdens de kuur of belemmerd dit het proces?
Begin namelijk hoofdpijn te krijgen en ben ook beetje verkouden.
Succes iedereen!!
Hey,
Ik heb t boekje en daarin raden ze het af medicatie te nemen omdat uw lichaam dan niet meer zuiver zou zijn. Maar wees gerust het gaat over. Ik heb er ook 2 dagen last v gehad.
Ok vandaag beginnen! Doe het als een kickstart om van slechte gewoontes af te komen (suiker voor namelijk) en om af te vallen. Dag1: 64kg
Dag 5
Ik leef al 4 dagen op paracetamol. Eerst tegen de hoofdpijn, maar de laatste 3 dagen tegen de ongelofelijke spierpijn. Ik ga morgen weer rustig opbouwen en doe hem dan nog een keer later dit jaar.
De spierpijn zit vooral n mijn bil en onderrug aanhechtingen. Zitten doet gewoon pijn.
Baal wel, heb geen honger, mis het eten niet, maar mijn lijf doet gewoon teveel pijn.
Succes allemaal verder!
Ben wel 4 kilo kwijt en overgegaan op bloedgroep dieet, bevalt prima.
Hallo allemaal,
Vandaag ben ik ook begonnen. Eerder al 3 keer gedaan waarvan 1 keer helemaal afgemaakt, de andere twee keren ben ik halverwege gestopt. Hoop deze keer wel weer af te maken of zelfs langer door te gaan. IK doe vooral om bewust te worden van wat ik mijn mond prop en om al die kilos van de afgelopen maanden kwijt te raken.
Ik stond vanmorgen op de weegschaal en zag tot mijn verbazing 67,5 lg staan.
In twee maanden tijd 8 kg aangekomen, pfff.
Succces allemaal!
Goeie middag allemaal. Voor
Mij is het vandaag dag 1. Wie is er nog meer vandaag begonnen? Ik heb de kuur al een keer eerder gedaan 2 jaar geleden. En heb het toen tot dag 7 volgehouden. Ik wil hem dit keer helemaal afmaken. Ik doe de kuur vooral zodat ik weer een zachte gladde huid krijg en om af te vallen. Zet em op allemaal 🙂
Pfew. Vandaag dag 1. Ben al 2x eerder begonnen maar was helaas niet genoeg gemotiveerd. Nu een nieuwe poging. Tijd om ruggengraat te tonen! De eerste 3 dagen vind ik altijd vreselijk. Niet eens echte honger, maar lekkere trek. Genoeg citroenen en sap in huis. Let the battle begin! 😉
Wandele helpt! Pak de benewagen waar je normaal de fiets pakt. Het zal je verbazen hoe lang je kan lopen met een flesje citroensapmix in je rugzak!
Gisteren, dag 6, was een zware dag zowel mentaal en ook fysiek. Ik had het de hele dag koud en voelde me echt niet fit. Vanochtend wel beter wakker geworden en voel me fitter.
Ik ben nog in dubio of ik 10 dagen ga volmaken, wil het wel, ben nu toch bezig, die 3 dagen moet ik erbij pakken, als het lichamelijk goed gaat. Ik merk dat ik het makkelijker vind vol te houden als ik aan het werk ben, dan heb ik afleiding.
ik ben nu van 67,7 kilo naar 63,6. in totaal meer dan 4 kilo, ben ik heel blij mee.
Ik ben aan de kuur begonnen om bewustwording te creëren wat ik allemaal op een dag eet, aan slechte dingen. Ik ben me daar nu heel bewust van geworden en hoop deze gedachte ook vast te houden. Een tweede reden was om af te vallen, dat is ook gelukt, weet dat je weer iets aankomt, maar de eerste kilo’s zijn eraf. Ook ervaar ik wat de kuur doet aan reiniging, mijn huid wordt beter en zachter. ik ben tot nu toe heel positief en ik ga de kuur dit jaar zeker nog herhalen, maar dan echt voor de reiniging, want hoop hierna mijn levensstijl op een gezonde manier voort te zetten.
Nog een vraagje, heeft er nog iemand last van lage rugpijn? Ik vermoed dat dit verband houd met de krampen? Iemand ervaring?
Verder voel ik me om en top.
Ik heb ook hevige pijn in mijn onderrug als ik me strek dan heb ik zo een pijn niet normaal..
Ik dacht eerst dat het aan m’n bed lag haha
Ik zit nu op mijn 4e dag. Gisteren best moeilijk geur van eten etc maar kom totaal niet in de verleiding.
Hey Glitter, is die pijn ook weer weg gegaan? Het is bij mij gister begonnen en zit nu op dag 7. Heb last als ik zit en ook als ik fiets, maar vooral als ik opsta of anders ga zitten.
Dag 5…
Blij dat ik reeds zo ver geraakt ben… de eerste nacht sliep ik als een roosje, sindsdien baad ik elke nacht in het zweet om erna wakker te worden rillend van de kou 😐. Nog iemand hier last van?
Dag 6!
Zo wat gaat het snel!
Het gaat me nog steeds goed af ipv groene poeder doe ik nu in de ochtend zoutwater spoeling en dat werkt prima.
Ik heb wel besloten dat het vandaag m’n laatste sapdag is en morgen ga opbouwen.
Vind ik ook wel weer spannend 🙂
Succes allemaal nog!
Ik ben ook vandaag gaan opbouwen. Ik heb vannacht niet kunnen slapen van de kou en stond zo slap op..morgen moet ik weer mensen begeleiden in de sportschool dus ik vond het wel goed zo.
Geniet van de opbouwdagen.. & iedereen succes verder!
P.S: Wat zijn sinaasappels toch lekker!
Dag 6! tot nu toe gaat het goed, en ik ben vooral heel trots dat ik dit mentaal aan kan.. Af en toe wat slapper, maar ik probeer actief te blijven.
Even een vraag: mijn tong is echt heel wit. In de omschrijving staat dat het tot de 7 dag toeneemt, en daarna weer roze wordt. Zijn hier mensen die bijna klaar zijn en wat is jullie ervaring?
Dag 3
Hoofdpijn is gelukkig weg. Heb wel enorme pijn in mijn bil- en beenspieren, soort grieperige spierpijn maar dan 10x zo erg. Het voelt alsof er van binnenuit aan geknabbeld wordt, kon er niet van slapen…
Hoop dat het nu wat beter gaat met de bijwerkingen, hoewel ik nog geen diarree en kou heb ervaren, hopelijk blijven die me bespaard…
Hoi Petra,
Fijn dat de hoofdpijn weg is.. Die spierpijn trekt langzaam wel weg. Probeer wel lekker te bewegen.. gewoon lekker fietsen buiten of juist een wandeling maken.
Om diarree te voorkomen moet je vooral niet te veel van het groene poeder blijven nemen. Ik neem telkens een halve theelepel, maar gister schoot ik uit en dat merkte ik meteen ;/
Kou zul je vast wel gaan ervaren.. dat komt omdat je lichaam geen warmte produceert door het verteren van voedsel.. maar daar kun je je tegen kleden, veel laagjes;)! En geloof me, met dit weer waren het bij mij echt veel veel laagjes!
Succes, je kunt het!
KLAAR 10 dagen kuur 3 opbouwfase dagen ! Trots op mezelf ! Vaak gedacht ik stop ermee maar iets zegt kom op doorzetten . Heb ook veel lichamelijke klachten gehad en de verandering van smaak was verschrikkelijk! En de beslagen tong ! Maar het komt goed 5 kg lichter ook mooi meegenomen. Veel succes en denk maar alles heeft een begin maar ook een EINDE!!
SUPER TROTSS!!!!! Heel verl succes met de opbouwdagen die lijken me het moeilijket!
Hoi Nelly, wat knap van je! doorzetting loont, dat zie je dan maar weer.. geniet van al het lekkere vaste voedsel! 5 kg afgevallen, dat is een net gewicht.. mag ik vragen hoeveel je weegt? Ik heb vandaag toch wel op de weegschaal gestaan, maar mij gaan de kilo’s namelijk een beetje te snel.. vandaag dat ik overweeg juist eerder te stoppen.
KLAAR 10 dagen kuur 3 opbouwfase dagen ! Trots op mezelf ! Vaak gedacht ik stop ermee maar iets zegt kom op doorzetten . Heb ook veel lichamelijke klachten gehad en de verandering van smaak was verschrikkelijk! En de beslagen tong ! Maar het komt goed 5 kg lichter ook mooi meegenomen. Veel succes en denk maar alles heeft een begin maar ook een EINDE!!
Dag 2!!!
Ben vanochtend met hoofdpijn opgestaan en word er misselijk van als ik aan de sap denk. Groene poeder begint ook ranzig te worden!
Nadat ik vanochtend de groene poeder heb ingenomen heb ik daarna thee gedronken ipv gelijk met de sap te beginnen, dat ging wel beter.
Nog 8 dagen te gaan !!!!
Gisteren begonnen, kreeg in de loop van de dag enorme hoofdpijn. Heb de laatste 2 glazen niet weggekregen en ben daar vandaag maar mee begonnen. Ik had zo’n hoofdpijn dat dat alles tegenwerkte. Zelfs het groene poeder gister avond niet meer gedronken.
Vanmorgen wel begonnen met groen poeder en heb het restant van gister gedronken. Mijn maag reageert erop, ik wordt er misselijk van. Iemand tips hiervoor? Heb nu telkens het gevoel dat ik moet overgeven.
Dit in combinatie met de hoofdpijn geeft twijfels of ik het wel ga volhouden. Ik doe het vooral voor het ontgiften, hoewel ik niet erg slecht eet. Elke morgen verse smoothie, veel groente, weinig koolhydraten, maar wel teveel “lekkere” dingen de laatste maanden.
Wilde vandaag gaan hardlopen, maar durf het niet aan met de hoofdpijn, dat komt niet goed. Heb wel een paracetamol genomen vanmorgen.
Wat vervelend dat je zo n moeilijke start hebt! En doe vooral geen dingen waar je je slechter van gaat voelen. Je doet het voor jezelf neem ik aan en je hoeft niemand iets te bewijzen. Mijn man is ook na twee dagen gestopt. Volgende keer beter.
Wat de groene poeder betreft kan je ook sochtends zoutwater doen (staat hier ergens op de site) en heb ik vanochtend gedaan en werkt prima. Lees wel even goed hoe snel de effecten optreden 🙂
Succes !!
Heb minder cayennepeper gebruikt en warm gedronken, daar reageert mijn maag beter op… Ik houd hoop 😝
Dag 4
Ook dag 4 was te doen wel de geuren van hartig voedsel waren even lastig maar ik hou moed. Lekker vanmiddag voor de tv gezeten en niet te veel gedaan. Zo m’n laatste glas en sap voor morgen maken.
Hou vol allemaal
Klinkt alsof je de dagen goed doorkomt! Fijn om te horen.. Dag 5 vandaag! Leuk om te zien dat er iemand anders ook precies even ver is..
Bij mij gaat het ook heel goed, ik voel me nog steeds energiek en ik slaap heel goed. Hoeveel dagen ga jij de kuur doen? Succes maar weer vandaag!
Ja leuk allebei dag 5!
En ja het gaat me goed af al zeg ik het zelf.
Nu moet ik zeggen dat ik na de laatste kuur ben overgestapt op een ander eetpatroon met weinig koolhydraten en geen suiker en 6 eetmomenten per dag dus heb ook niet veel cravings nu. Vind het zelfs weer spannend om volgende week te gaan eten.
En hoeveel dagen ben ik nog niet helemaal uit. Zoals ik me nu voel gewoon 10
Succes vandaag!
Welke kauwgom is toegestaan tijdens de kuur?
Kauwgom is volgens mij helemaal niet toegestaan. Misschien even uitgebreid Googlen
Goedemorgen allemaal. Vandaag mn 1e dag heb hevige krampen en volop diarree ik hoop dat dat overgaat. Iedereen heel veel succes met de kuur
He wat vervelend! Ik hoop dat je 2e dag een stuk leuker wordt.. het begin is het lastigst, het gaat je vast lukken! sterkte