Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Nog 4 volle dagen te gaan.
Het gaat erg goed
maar ik weet niet hoe jullie het hebben, maar ik heb echt alle dagen gewoon enorme honger gehad.en de afgelopen twee dagen zoooooo ontzetten koud brrrrrrr
(weer werk natuurlijk ook niet echt mee)
De honger begint voor mij elke dag rond de klok van 16.00 uur,tot dat ik naar bed ga.
(tijd verschild)
maar goed, ik weet waar ik het voor doe 🙂
Nemen jullie ook die groene poeder erbij ?
Ik wel, twee maal daags.
Verder heb ik totaal geen hoofdpijn gehad.
Nou succes nog allemaal en ik doe Volgende week nog wel x berichtje want dinsdag mag ik weer wegen ( 22 nov laatste x geweest )
Groetjes
Dag 4 vandaag!
Ik voel me goed nergens last van eigenlijk het enige wat ik moeilijk vind is dat je overal lekkere dingen voorbij ziet komen en ineens zoveel meer zin hebt in eten.
Maar heb verder totaal geen honger en als ik dat wel heb pak ik gauw een glas citroenssap en dan is de honger eigenlijk meteen wel weg.
We gaan voor de 10 dagen dus ik moet nog even..;)
morgen weegmomentje ik ben benieuwd !!
Hoe gaat het met jullie?
Helemaal mee eens. Echt geen honger, maar al die lekkere dingen die er ineens veel aantrekkelijker uitzien dan voorheen.
Vandaag beginnen. Gelukkig vind ik de smaak lekker. Ik stond op met een knallende koppijn. Dat heb ik nu nog, mag ik paracetamol innemen als het niet weggaat?
Dag 2// vanmorgen 700 gram lichter. Geen honger en voel me goed!
Vandaag dag 5 nog niet eerder hier iets geschreven, want het ging goed, maar vandaag, bah! Gewoon zin on te eten, niet eens echt honger hebben. Maar gewoon wat in mijn mond stoppen.
En dan morgen ook nog een verjaardag…
Hoi Suzanne
Wat goed ! Je bent nu al op daggie 6
Hoop voor je dat de verjaardag een beetje te doen was, altijd lastig de weekenden tijdens de kuur…
Ik ben nu op dag 5 maar zit in m’n hoofd al een lijstje te maken met wat voor gezonde lekkers ik na de kuur allemaal ga maken haha
Nog ff vol houden we kunnen het !
Groet Sanne.
Goedenavond,
ik ben vandaag begonnen en kon de ahornsiroop van Madal Bal bij mij in de winkel niet krijgen, nu zie ik dat er bij mij C- Amber staat in plaats van C+.. Is dit een probleem? Anders zou het zonde zijn:)
groetjes Sanne
Hey naamgenoot goedenavond
Volgens mij was het wel belangrijk dat het C+ is.. Weet niet goed waarom… Haha
Maar in ieder geval succes
Thnx naamgenoot:) dan ga ik het terugbrengen!!
Hallo Sanne, Ahornsiroop kan je bij natuurwinkel of reformzaak of de tuinen halen let wel op dat het C-graad is .omdat deze de meeste mineralen bevat die we nu echt nodig hebben. Succes en groetjes v Esther
Hoi Esther,
Volgens mij bedoel C+ in plaats van C-
Hihi
C+ heeft veel meer mineralen en voedingsstoffen waarvan je lichaam er wel een paar van kan gebruiken tijdens dit dieet.
Dag verloopt weer prima. 6,6 kilo er af en de witte aanslag op de tong (dat blijft een raar fenomeen) gaat verdwijnen. Over de helft. Succes allen!
Je kan ook je tong poetsen ,een beetje raar gevoel maar het helpt.suc6
Ik voel me fit en vitaal geen hongergevoel had ik eigenlijk vanaf het begin nooit. Op de weegschaal yippie mijn gewicht is van 99,1 naar 97,5 dat is 1,6 kg . totaal in 4 dagen tijd is mijn gewicht gedaald naar 5,9 kg. Dat gaat goed. Vanachtend sportschool en middag fietsen.foto s maken.
Vanochtend gewogen en mijn gewicht is maar 200 gram naar beneden van 99,3 naar 99,10. Dat is wel teleurstellend maar hopelijk morgen beter. De hele dag op stap en mijn sap meegenomen veel gelopen en in de avond naar de sportschool. Opvallend veel naar de wc.Wel vandaag avond koude rillingen over mijn lijf voel me okee.
Vandaag dag 1. Sapje vind ik wel lekker. Ben heeeel benieuwd of ik het ga volhouden. Vandaag de boodschappen voor het gezin gehaald. Zag natuurlijk allemaal lekkers. Maar het het voorlopig (ook na de kuur) afgezworen. Ben nu 76.2 kg en moet met mijn lengte minimaal naar de 65. Dus dag ‘kroketten en patat’ en hallo ‘komkommer’ ! Ik hoop dat ik als ik op m’n streefgewicht zit kan zeggen dat we goeie vrienden zijn geworden.
Succes iedereen!!
goedemorgen allemaal, ben vandaag begonnen. moet zeggen ik het sapje helemaal niet vies vindt. ben reuze benieuwd naar jullie ervaringen en hoe mij dit verder zal vergaan.
Citroen citroen ik ga dit nooit meer doen 😭
Ach Evert,nog een dag of vijf en je hebt een Godelijf dus hou nog even vol en doe ons een lol
Hallo citroentjes! Wat zijn jullie allemaal weer goed bezig. Ik zit vandaag op dag 2 en het gaat redelijk goed. Was vooraf al afgekickt van de koffie – met 2 dagen zeer zware hoofdpijn -. Hebben jullie daar ook altijd zo’n last van?
Ja, heb ik ook iedere keer last van gehad, maar vooral tijdens de afbouwdagen, het begint nu al veel minder te worden. Zolang ik maar genoeg drink
Ik doe de kuur voor de 3e keer, vandaag dag 2. 1e dag prima gegaan, wel flinke hoofdpijn En koud.
ik vind het gelukkig lekker om te drinken! Mijn moeder maakte vroeger ook een drankje met citroensap en gewone suiker in de winter om op te warmen, daar doet dit me aan denken 🙂
Je doet het voor de 3e keer. Kan je aangeven hoe het zit met de kilo’s. Keren ze snel terug? Heb je last van een jojo effect?
Dag 3 zit erop.
Jee wat heb ik een knorrende maag
( laat de leeuw maar brullen )
heb ik wel eens gehoord 🙂
En echt enorme honger ook 🙁
Rond de klok van 16.00 uur,dan neem ik maar een suikervrij kauwgommetje … help wel.
Ik weet eigenlijk niet of het mag?
Ik heb me nu bewust niet gewogen
(mijn laatste weegmoment op 22 nov was 88,4).
Als ik deze kuur gedaan heb ga ik weer over op koolhydraat arm eten .
Mijn doel is tussen de 75kg/80kg te komen, en dit in April bereikt te hebben.( gaat lukken )
Ik wens iedereen heel veel succes, want dat hebben we nodig. Xxx
Hoi Diane,
Ik weet het niet zeker maar dacht altijd wanneer je kauwt dat dat je uit de katose fase haalt…
Gr.
Oke,dank voor je berichtje.
Dan laat ik dat nu maar achterwege 🙁 haha
Ik kan het me haast niet voorstellen hoor, maar
Als dat zo is zou het jammer zijn.
Nu dag 4 pfffff ik vind het niet meevallen hoor . Maar we doen het voor een goed doel . Succes
Hoi Diana, met kauwgom gaat je maag sappen vormen omdat het denkt dat er eten aan komt dan krijg je dus een hongergevoel .
Oké,dat wist ik niet.
Zit natuurlijk wel wat in ja.
Mmmmm vanaf morgen geen kauwgommetjes meer voor mij .
Thanks
Mag het sap ook verdund worden met water? Ik vind de smaak zo vies…
Hoi Ellen,
ik kon ook niet lang lezen. misschien we zijn moe
zit op dag 5…. nog 5 te gaan
hallo Ellen, het sap bestaat al uit 1,6L water ,als je het gaat verdunnen gaat het wel minder snel,maar misschien voor jou beter om vol te houden dus jij mag kiezen.Suc6 ermee
Met een rietje en direct een glas water erna is het ook te doen. Nou dag 1 zit er bijna op! Helemaal geen honger gehad gelukkig!
Ik zit zelf op dag 4 en merk dat ik wat waziger ga zien. Zijn er meer mensen die dit hebben? Ik voel me verder prima, geen honger.
Hi Esbet. Ik heb nooit iemand dat eerder horen zeggen, maar ik heb dat ook. Het viel me op bij mijn eerste keer kuren en nu weer. Ik ben op dag 4. Wat zou het kunnen zijn…?
ik voel mr goed en gelukkig geen honger gevoel voldoende vocht tot me genomen. Beetje humeurwisseling gisteren maar ging snel weer over. in 2 dagen is mijn gewicht gedaald van 103,4 naar 99,3 is 4,10 kg vraag me af waar het gewicht naar 10 dagen naar toe gaat. Van te voren heb ik gewoon alles gegeten vooral de feestdagen en gewoon bij dag 1 gestopt en niets van te v oren vermin dert en dit bevalt me goed.
Dag 3 hier…… Ik doe het ieder jaar rond deze tijd. Dit is de 7e keer. Het is het echt waard. Na 14 dagen (met op en afbouw) voel je je super. Ik drink super veel water, dat helpt tegen de hoofdpijn. En veel wandelen ook.
Wat is het stil! Ik ben benieuwd hoe het bij iedereen gaat? Ik dag 1 doorgekomen, wel met veel honger en vannacht klaarwakker. Hoop dat hongergevoel wegtrekt. Iemand ervaring mee? succes allemaal!!!
Veel drinken! Dit is mijn 4e keer en de eerste drie dagen zijn lastig, maar meestal gaat het daarna echt heel makkelijk. Dag 9 en dag 10 mis het kauwen vooral erg.
Hallo allemaal,
Wat zijn jullie allemaal goed bezig zeg, petje af! Ik ga zaterdag beginnen met mijn eerste kuur ever. Heb er zin in en ben een beetje ongerust of ik het vol kan houden omdat ik heel snel hoofdpijn krijg. Ik slik dagelijks paracetamol. Hopelijk helpt deze detox me van een aantal kwalen af waaronder dus de hoofdpijn, gewrichtspijn en een allergie die ik ineens aan het ontwikkelen ben sinds vorig jaar.
Ben me aan het inlezen maar kan weinig vinden over hoe het eten af te bouwen de komende dagen. Hoe hebben jullie dit gedaan?
Wat goed dat je gaat starten! Ik heb m’n eerste dag er bijna opzitten en alleen last van hongergevoel. Afbouwen heb ik op advies van een kennis gedaan: geleidelijk aan iets minder eten mAar vooral laatste 2 dagen alleen geuit en een zelfgemaakt broccoli soepje. Geloof dat je vlees moet vermijden en suiker en alcohol ook. Heel veel succes hoor!
Dank voor je antwoord Suzanne. Ik ga het dan zo doen:
Morgen en overmorgen geweekte Havergrutten (in amandel melk) met fruit als ontbijt en vrijdag een fruit smoothie. Morgenavond zalm met groenten en donderdag en vrijdag alleen fruit en zelfgemaakte groentensoep zonder vlees. En eventueel nog ern salade ofzo.
Dank voor je antwoord Suzanne. Ik ga het dan zo doen:
Morgen en overmorgen geweekte Havergrutten (in amandel melk) met fruit als ontbijt en vrijdag een fruit smoothie. Morgenavond zalm met groenten en donderdag en vrijdag alleen fruit en zelfgemaakte groentensoep zonder vlees. En eventueel nog ern salade ofzo.
Ggisteren toch eventjes lichte hoofdpijn en een beetje koud. Mijn gewicht is van 103,4 naar 101,6 kg na 1 dag. 1,8 kg lichter ben benieuwt. wel opvallend veel naar de wc om te plassen mijn stoelgang is nog steeds goed gisteren 2 keer en vandaag al 1 keer. Het is opgang gekomen. elke dag ga ik naar de sportschool en dat gaat goed geen hongergevoel.
Gister goed dag 1 doorgekomen, ook aan de nasmaak begin ik te wennen. Geen honger gehad, maar rond 21.00 begon wel de hoofdpijn dus ben ik maar gaan slapen. Dag 2 voel me op zich prima, geen verlangen naar eten ook nog prima, maar mijn hoofd voelt wel weer een beetje zwaar aan?! Iemand tips?
Zo vandaag echt begonnen ! Hoop dat het net zo goed gaat als vorige keren…
Doe deze kuur al 5 jaar minimaal 1x per jaar..
Helaas afgelopen jaar me Veelste veel laten gaan met de consequentie dat ik nu weer 95kg weeg (kan wel janken, is meer dan 20kg in 1 jaar erbij)
Maar goed we gaan er nu voor en hoop begin maart 75kg weer te wegen.
Fijn om te zien dat ik mede sappers heb die ook vandaag gestart zijn, heb vast jullie steun nodig hihi
Sterkte iedereen vandaag
Gr. Sanne
Hoe verdelen jullie de sap over de dag? Tips zijn welkom. 🙂
Hoi,
Ik maak in de ochtend meteen 2 liter klaar en laat mijn glas op het aanrecht staan. Ik probeer om 13.00 1 liter op te hebben en neem na een glas ‘sap’ meteen een half glas water voor de smaak. Ook een paar kopjes thee per dag. Succes
Ah thanks. Ik heb een liter op nu maar barst van de honger poeh… hoop snel beter.