Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Vandaag begonnen. Ik doe deze kuur nu voor de 2e keer
Dag 1 Vanmorgen ben ik na een bord havermout spontaan begonnen aan de kuur.
Hallo allemaal! Ik ben aan het afbouwen en ga de kuur vanaf maandag 5 dagen doen met daarna een langzame opbouw. Dit wordt nu mijn 5e keer, maar de laatste kuur was een jaar of 4 geleden.
Als ik terugdenk aan de smaak word ik al onpasselijk, dus dat wordt wat!
Doen jullie de kuur allemaal 10 dagen of zijn er ook korte kuurders?
Groetjes, Bernadette
Vandaag start ik met dag 4. Eerste twee dagen waren zwaar, gaat nu al veel beter.
Inge je kunt ook water met zeezout innemen i.p.v. groene poeder.
’s Ochtends kunt u eventueel – in plaats van Groene Poeder – zout water gebruiken, twee volle theelepels zeezout of steenzout op 1 liter water. Helemaal opdrinken! Ongeveer een half uur na het innemen zullen uw darmen gespoeld worden. Let wel: u kunt zeer misselijk worden van dit water op uw nuchtere maag en willen overgeven. N.B.: als u een hoge bloeddruk, een nier- of hartziekte hebt, mag u géén zout water drinken.
Dank je wel Nell. Klinkt spannend en wacht er nog even mee. Als het niet meer lukt ga ik ermee aan de slag.
Morgen begin ik met de kuur. Jammer genoeg geen groen poeder kunnen vinden hier(ik woon in Zwitserland) maar ik ga ervoor.
Ipv van groen poeder heeft mijn man ,die de boodschappen heeft gedaan green mix meegenomen ook leuk natuurlijk en ik ga het ook zeker gebruiken maar laxeren zal ik dus op een andere manier moeten doen. Iemand tips?
Zo dag zit er op.
Energie houdt nog niet over en heb het vandaag bij vlagen enorm koud gehad.
Heeft iemand anders hier ook last van? Komt dit toch doordat het ineens zo koud is geworden.
Op naar dag 4.
Suc6 medesappers! Als er nog anderen zijn.
Zo dag 2 zit er bijna op.
Het valt tegen. Veel last van kou en vermoeidheid.
Hoofdpijn is vandaag gelukkig weg gebleven.
Bij mijn vorige sapkuren was mijn energie niveau veel hoger. Ik heb er zelfs 20 km mee hardgelopen bij -5.
Dus wat het is.
We doen het met zijn drieën en alle drie bijna dezelfde problemen.
Op naar morgen,dag 3, gaat vast beter.
Suc6
Vandaag begonnen, voornamelijk om gezondheidsredenen, resetten van mijn lichaam en het een kans te geven te vechten tegen alles wat er niet hoort.
Het is mijn tweede kuur, dus ik weet wat mij te wachten staat.
Suc7 iedereen hier.
Vandaag begonnen.
Het wordt de 2x dit jaar en de 4x totaal.
De 1x zo een 6 jaar geleden was echt super goed gegaan.de 2x heel slecht en vroegtijdig gestopt.
Nu samen met anderen eens zien of het bevalt en vol te houden is.
Ik zie het meest op tegen de kou.
Dus heb bij voorbaat thermokleding aangetrokken.
Doel een reset van mijn eetgedrag en uiteraard een paar kilo minder is mooi meegenomen.
Op naar dag 2.
Succes allemaal….
Vandaag begonnen.
Het wordt de 2x dit jaar en de 4x totaal.
De 1x zo een 6 jaar geleden was echt super goed gegaan.de 2x heel slecht en vroegtijdig gestopt.
Nu samen met anderen eens zien of het bevalt en vol te houden is.
Ik zie het meest op tegen de kou.
Dus heb bij voorbaat thermokleding aangetrokken.
Doel een reset van mijn eetgedrag en uiteraard een paar kilo minder is mooi meegenomen.
Op naar dag 2.
Succes allemaal….
Goedemorgen,
Morgen ga ik weer beginnen.
De vierde keer dat ik de kuur doe.
Heb het op dit moment echt nodig!
Laatste tijd alles in m’n mond gestopt zonder er bij na te denken en dat is te zien😁.
Hoop dat me huid weer gaat stralen zo voor de feestdagen.
Veel succes iedereen die nog bezig is.
Groetjes Shanna
Hoi, ik wil korgen ook gaan beginnen. maar in het verkeden ben ik de 2e dag toch gestopt. hoe heb jij het kunnen volhouden de andere keren? . gr zara
Ik heb het koud! Echt met rillingen en zo! Vier kilo’s op de teller inmiddels. Ik ging voor in ieder geval zeven dag! Misschien morgen afbouwen, kijken hoe de dag verloopt. Alles goed hier of ben ik de enige op 16 miljoen Nederlanders die citroensapkuur doet? LOL
THE CLEANSING DAY!!!!! Storm buiten, dus binnen en zolder opruimen. Ben snel moe, maar wel afgeleid…..
Yeahhhh over de helft! Hallo sappers! Dit lijkt eerder een dagboek dan een gastenboek LOL!
Denk zoooooveel aan eten! Niet normaal!
En? Wat eet je nu?
Hallo sappers! Weinig sappers die meedoen lijkt wel?! Zit nu nu in McDonalds met vier kindjes…..en ik aan de sap. Maar goed dat ik die had meegenomen….pffff. De dag is bijna voorbij!!!!
jeetje.. wat knap van je.
ik zou gewoon gegeten hebben…
Hallo sappers! Weinig sappers die meedoen lijkt wel?! Zit nu nu in McDonalds met vier kindjes…..en ik aan de sap. Maar goed dat ik die had meegenomen….pffff. De dag is bijna voorbij!!!!
Oh ja, vraagje aan de sappers: waarom mag je geen spa rood gebruiken? Is toch ook gewoon mineraalwater?
Vanwege het koolzuurgas ,die prikkelt de maag en dat is nu niet de bedoeling van deze kuur
Ooooh ok, hmmm……dank je wel, Esther!
Hallo sappers! Alles goed nog? Dag drie voorbij, de bijwerkingen vallen mee tot nu toe vergeleken met de vorige x. Nu wel een witte aanslag op de tong merk ik. Al ruim twee kilo kwijt, maar mijn buik zat goedddd vol, dus zal wel darminhoud zijn. Beter, buik is gelijk stukken platter, yes! Nog ff volhoudennnnn!
Hallo allemaal,
Vandaag opbouwdag 1 gehad, wat fijn om iets anders dan het mengsel te drinken en een sinaasappeltje te mogen eten. Morgen een appeltje, wortelrasp en feuitsalade heerlijk!
Wauw dat lijkt zo ver weg! Geniet ervan!
Ja dat snap ik dat had ik ook hoor, maar je komt er ook geloof mij!
Hallo allemaal, ik heb de kuur afgerond maar heb nog ahorn siroop over, ongeveer 250 ml. Wie in de omgeving van Zwolle kan ik hier blij mee maken. Ik vind het zonde om het weg te gooien.
Leuk aangeboden ,je kan deze ahornsiroop lang bewaren in de koelkast evt voor een volgende kuur of lekker gebruiken in gerechten . dus weggooien hoeft helemaal niet.
Ja, weet ik. Maar ik ben er voorlopig helemaal op afgegeten en gedronken;)
Hoi sappers! Alles goed? Vandaag dag 2 en het gaat nog, zolang ik bezig ben. Vijf jaar geleden deed ik de kuur voor het eerst met succes. 7 kilo’s afgevallen. Maar die heb ik nu dubbel terug, helaas. Het is me hierna nooit meer gelukt om de kuur te doen, of ik kapte na de eerste dag al of ik werd er goed ziek van. Heb het dit keer wat mentaler voorbereid en heb nu ook een doel: mijn vakantie met de feestdagen. Succes een ieder!
Hoi Jenne, ik hoop dat je me de komende dagen tot steun zult zijn, morgen ga ik beginnen. De laatste keer was een half jaar geleden.
Hoi Kathy, oh wat goed! Ennnnn hoe was je ochtend en middag tot nu toe? Sterkte en succes! Mijn derde dag nu, heb best trek, maar ik ben zo thuis en ff een sapje naar binnen gieten. Bijna klaar met deze dag!
Vandaag dag 9. Blij dat morgen de laatste dag is, heb echt even geen zin meer in het sap. Doe er steeds meer water bij, want het lijkt steeds zoeter te smaken, bah! Hoe gaat het bij jullie?
Oooooooh afzien! Heb er zo’n moeite mee, ik ga echt heel diep opmeet moment. Ik heb zo een onwijze zin in eten, kan mij niet schelen wat, maar gewoon eten. Ik moet nog 3 dagen en ga het ook zeker wel volhouden, maar het is afzien! Hoe gaat het met de rest?
Hallo allemaal, vandaag ben ik begonnen met de kuur, heb veel hoofdpijn en moet een tijde na het drinken spugen. Heeft iemand hier ervaring mee?
Hoi Pam,
Vervelend dat je hoofdpijn hebt. Is waarschijnlijk ontwenning van de suikers, wordt meestal na een paar dagen beter. Dat spugen herken ik (gelukkig) niet. Hoop dat het beter wordt in de loop van de dagen, succes in ieder geval, zet hem op!
Hallo allemaal,
Dag 5 hier en op de helft, maar het is psychisch zwaar. Sap staat mij tegen… qua energie gaat het top en voel mij ook echt wel goed. Ben nu op de helft en hoop dat de komende 5 dagen voorbij vliegen