Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Dag 3: Het gaat nu goed. Mijn hoofdpijn is gelukkig afgezakt en ik heb geen honger. Ben nog wel koud en moe maar dit plaagt me minder. Wel heb ik nu al mijn zat van de smaak van het sapje, heeft iemand een tip hoe je de smaak kunt aanpassen?
Geen idee…misschien de gedachte dat het altijd beter smaakt dan zuurkoolsap??? Sorry, kon t niet laten je even te plagen. Zou een vreemd gevoel voor humor ook bij de bijverschijnselen van de csk horen?
Dat hoop ik niet, want anders ben ik ’t weekend het haasje.
Dat zou zomaar kunnen….ha ha!
Gember! Munt! Kaneel! En ik doe zelf dus ook grapefruit, veel prettiger
Dankje, ik ga experimenteren.
Hey iedereen! Dag 4 begonnen! Enkel eerste dag Zware fysieke inspanningen gedaan op die mooie zondag en dat is idd Geen goed idee! Nogal afgezien s avonds…voor de rest gaat het vlot, ik slaap wel nie zo goed,word om de 2 u .Wakker. Ik las hier dat iemand wel 12 u sliep,ik haal amper 7 u. Dat groene poeder vond ik niet in verschillende winkels in België maar ben dan maar met theetjes begonnen . Dat werkt ook wel vr mij. Zo Ik ga mijn 4 de fles gaan maken en mijn werkdagje rustig beginnen. Succes!
Herkenbaar, die onrustige nachten. Werk ze.
Was pittig vandaag. Lange dienst en veel fysieke inspanning nodig. Dag 7, dus twijfel of ik morgen niet maar gewoon moet gaan opbouwen. Hard werken en citroenkuur is misschien niet zo’n goed idee?
Kijk wel hoe ik morgen opsta…
Hoop dat je je goed voelt en nog drie daagjes doorzet, Succes!
En in plaats van hoofdpijn een zeurderig gevoel in de lage onderrug. Zouden dat m’n nieren zijn die overwerken?
Ja dat zijn je nieren die maken overuren tijdens de kuur. Een warm pottenbakker ertegenaan houden werkt goed.
Pittenzakje bedoel ik. Stomme autocorrectie!
Hallo allemaal, ook midden op weg – dag 4- bij deze reiniging. M’n tong is al lekker uitgeslagen.
Alleen wissel ik de citroenen af met grapefruit, zou dat wat uitmaken? Het mengsel is in ieder geval een stuk lekkerder zo wat mij betreft
Ik denk dat het misschien een minder goed resultaat geeft, maar het reiningingsproces gaat door lijkt me. Ik ga het voor de afwisseling eens uitproberen…
Dag 2 zit r bijna op. Vandaag wel wat kouwelijk geweest, maar verder geen klachten.
Top, zo door naar de eindstreep.
Op dit moment is mijn vriendin 6 dagen in Spanje en wil ik mijn lichaam reinigen en de kilootjes die ik afval zijn ook lekker natuurlijk, echter heb ik volgende week donderdag een etentje gepland, is dit te combineren, zou dan op dag 10 zitten, wil dit 8 dagen doen. Graag positieve feedbaxk
Tsjah….dan zit je natuurlijk nog in je opbouwdagen. Dan zou ik nog niet te Veel en te zwaar eten, want dat ligt vast zwaar op de maag.
Dag 2: mijn eerste dag ging gepaard met een erg zware hoofdpijn. Vanmorgen nog steeds een zeurende hoofdpijn, maar ik hoop dat dit vandaag wat bijtrekt. Hoe dan ook, de kop is eraf. Veel succes allemaal.
Vervelend….hoop dat t vandaag beter gaat!
Dag 2: eerste dag zit r op! Ging erg goed.
Hallo, ik ga ook beginnen en vraag me af welke thee je kunt drinken tijdens de kuur. Succes allemaal en ik ben er snel bij!
Alle soorten en smaken kruidenthee, ik vind de detoxthee van Jacob Hooy erg lekker.
Als er maar geen theïne in zit vermoedelijk. Je wilt in principe van alle verslavende stoffen af toch? En ik vul alle thee aan met gember en kaneel, heel lekker herfstig 😉
Ha weer allemaal nieuwe sapvasters zie ik! veel succes! ik heb een video gemaakt van mijn ervaringen en inzichten, hope it helps!
https://youtu.be/m8z5dOPZX5o
Ik ben nu heerlijk gezond aan het eten, so far so good! Fijn die cravings naar ongezond ff helemaal weg!
Houd vol! de laatste dagen doen nog zoveel!
Hallo! You link werkt niet maar ben wel erg benieuwd 😉
Vandaag dag 8 gestart met een kopje kruidenthee en gember. Ik werk fulltime en maak mijn sap de avond ervoor klaar zodat ik het alleen in mijn tas hoeft te doen de volgende ochtend. Scheelt een hoop stress.
De afgelopen dagen gingen heel goed, het verbaasd me dat ik helemaal geen trek heb in eten wel in een lekker bakje koffie. De geur van de koffie mmmm…
Ik drink niet elke dag groene poeder, krijg hiervan buikkrampen zeker met een lege maag.
Woensdag is dag 10 maar wil nog een paar dagen langer doorgaan, ik zie wel hoe het loopt.
Succes allemaal. Als je trek krijgt in iets of heel erg honger hebt drnk dan wat van je sapje en een groot glas water dat geeft je een vol gevoel en zo blijf je weg van het eten.
Vandaag dan eindelijk begonnen aan de kuur
Samen met Mn vriend dat is wel prettig
Ben erg benieuwd hoe we er ons door heen gaan slaan!
Iedereen die ook deze kuur doet suc6
Dag 1 succes Yvonne en alle anderen. Het eerste sapje is binnen. De focus op dag 14 en ervoor gaan. Ik hou jullie op de hoogte van mijn wel en wee.
Dag 1: Hai Willeke….en alle andere medesappers! Vandaag de start van onze csk, we gaan er weer voor.
Het is de 2e keer dat ik de sapkuur doe en ik hoop dat het net zo goed gaat als de vorige keer.
Hallo medesappers, ik zit aan de vooravond van een nieuwe kuur. Morgen ga ik (en vriendin Yvonne) los. Het is mijn 5e kuur maar de tweede csk. Een half jaar geleden is het mij goed afgegaan. Wel zwaar gehad op sommige momenten en dan helpt zo’n forum je toch een beetje. Ik hoop dat jullie dan ook actief berichtjes posten, ik ga ze nodig hebben. Succes iedereen.
hello, alweer 10 jaar geleden dat ik dit probeerde, ik doe dit puur om even tot mezelf te komen en zo mijn lichaam eens te reinigen met natuurlijk de grote uitdaging eens 16 dagen geen enkel aperitiefje, geen cafeïne,geen lekker restootje :-).
ik heb wel een vraagje;mag je het pulp onder uw 2 l mengen? bon voorlopig zonder pulp tot iemand meer weet;-) i ll keep u posted
De puristen doen niet aan pulp of vezels. Je kan deze uitzeven. Mij lijkt het niet zo’n kwaad te kunnen, een verdwaald citroenvezeltje in je sapjes. Succes!
Thanks! Heb ze er idd uitgezeefd! 😉
Ben begonnen! Nu afwachten hoe het zal gaan. Hopelijk valt het mee en kom ik de dagen door. Het is de eerste keer dat ik dit doe dus ben ook benieuwd wat de weegschaal zal gaan zeggen op het eind van de kuur
Succes. Dag twee al bijna om!
Hallo allemaal, vandaag voor de eerste keer begonnen met de kuur. spannend maar met juiste doorzetting gaat het me lukken! Wel vind ik het sapje erg zuur of ligt dit aan mij? Ik gebruik verse citroensap uit de bio winkel, ben niet in de mogelijkheid om het vers te persen. Is het daarom zo zuur? groetjes
Dit is mijn 3e keer. Vorige keer ook biosap gebruikt, maar dat vond ik ook veel zuurder. Maar gewoon water bijvoegen. Kom je ook sneller aan je extra vocht 😉
Succes!
DAG 10 I MADE IT!!!
vandaag wel alvast een sinaasappel gegeten om op te bouwen en een heel klein stukje appel.
heb helemaal geen zin in eten! Nu het weer mag hoeft het ook niet zo nodig! Ik blijf zo lang mogelijk doorgaan met minimaal eten. Maar ga natuurlijk wel opbouwen naar gezonde voeding! Heb de groenten voor de groentesoep van zaterdag al in huis! HMMM zin in! Morgen een wortelsalade eten, jeuj! 😛
DAG 9
Wat is het stil hier??
Nog een dag te gaan! Het gaat nog steeds met ups en downs. Soms voelt het alsof ik helemaal nooit meer hoef te eten en soms heb ik mega zin in een frietje ofzo!
Kan me niet voorstellen om dat in mijn mond te stoppen overigens.
Wel weer benieuwd hoe het ook alweer voelt om eten in mijn lijf te hebben. Lijkt me wel lekker! Meer energie!
Hoewel ik gister gevolleybald heb, rustig aan, maar ging best wel ..
Voel me steeds schoner, blij dat ik dit heb gedaan en mega trots!
Dag 7
Goeie dag vandaag. Om 9 uur yoga gedaan, wel met veel pauzes en soms dizzy maar ging toch best wel! Ook zwemmen en sauna. Eind van de middag word ik wel heel moe wil dan eigenlijk middagdutje doen. Vanavond heel vroeg slapen. Ik slaap wel zon 12 uur per nacht.
Nu wel veel zin in eten en beetje last van mijn lever (ook niet zo gek).
Laatste loodjes wegen toch wel zwaar..!!!
Hallo allemaal, vandag begin ik voor de tweedeke keer met de citroensapkuur. Ik doe het weer eens om mijn lichaam te reinigen en om wat kilootjes kwijt te raken. Ik zit niet lekker in mjn vel, opgezette buik en niet lekker in de vel.
Vanmorgen op de weegschaal stond ik op 66,9 KG. Benieuwd hoeveel ik nu ga afvallen, vorige keer viel ik ruim 6 KF af.
Succes allemaal!
Top! Was die 6 kilo vorige keer blijvend? Houd ons op de hoogte en veel succes!!!
Dag 6
Vandaag weer een hele goede dag. Dag 4 en 5 waren dus het zwaarst voor mij maar ik had het ook heel druk met familie bezoek en heftige dingen. Nu weer lekker thuis en op mijn eigen tempo dingen doen.
Vaak getwijfeld om te stoppen maar zo over de helft voelt de rest als een makkie.
Klachten verminderen ook (allerlei lage weerstand kwaaltjes zoals droge huid) en heb nu heel veel ademruimte (neus vrij en heel scherp).
Heb veel energie en inspiratie!
Dag 8 bijna ten einde, iedere keer aan einde van de dag moeilijk omdat je niet mee eet met rest van het gezin en kan ik behoorlijk chagrijnig van worden maar ik hield het toch vol want wat heeft het voor zin om dan te stoppen als je toch eerst nog moet opbouwen, zo kwam ik iedere keer dag verder. Kga denk morgen me laatste dag doen en dan dinsdag beginnen met opbouwen door sinaasappeltje te eten. Vind geestelijk moeilijk en lichamelijk totaal niet. Ben 5 kilo kwijt en had geen overgewicht maar klein mini buikje van zwangerschappen en ben blij dat ik die nu kwijt ben. Heel verhaal hahah groetjes laura
Bedankt voor het delen! Motiveert toch weer!!!