Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Dag 3 en ik voel me beetje flauw. Verder gaat het wel goed. Ik vind het wel super ongezellig om niet te eten en te drinken. In de stad rond gehangen, wat kleding gekocht maar vind het zonder een terrasje niet veel aan.
Roger, kan je ook niet een kop thee of spa b. drinken op terras. Het is misschien niet zo gezellig/lekker. Enfin …..Je hebt wel even afleiding en genieten van jouw omgeveing
Ja, dat kan ook natuurlijk. Ik ben gewoon een brabantse Bourgondier 😉
Nog één dag van het weekend pfff. Wel verleidelijk die uitstapjes/ feestjes om niet te eten. Als ik vandaag ook volhou heb ik denk ik de zwaarste tijd gehad v/d kuur. Morgen nl gewoon ritme met werken. Afronding deze week v/d kuur. Yeahhh
Vandaag dag 6. Gisteren al 6 kilo kwijt en alle verleidingen weerstaan. Ik sla het wegen nu 2 dagen over. Dan begin ik ook weer op te bouwen met de grootste sinaasappels die de groenteboer heeft! Iedereen volhouden want het is het zeker waard!!!
Goed zeg….jij valt erg snel af. Sport je er nog bij ? Ik weeg ook om de twee dagen, dus morgen weer, ben erg benieuwd.
Dag 6. Vanmorgen 5,2 kilo kwijt. Ben blij. Miste wel mn lekkere zaterdagochtend ontbijtje. Voel me verder prima. Groene poeder van gisteravond is wel aangekomen. Pfffff. Straks weer 8 km lopen op de golfbaan. Lekkere afleiding. Morgen feestje met bbq. Dat wordt wel een dingetje. Succes allemaal.
Ik vanochtend ook gewogen, zesde dag 5 kilo kwijt. Dadelijk feestje……wederom aan de spa blauw hihi
Yes we made it! You can do it. Morgen nog wegen en opbouwdagen en healthy blijven. Jullie kunnen t. Nog veel succes
Gefeliciteerd !!! Dit geeft mij moed om zulke berichtjes te lezen. Ook dank hiervoor. Geeft toch kracht om door te zetten….
Gefeliciteerd
Ik vandaag op dag 5.
Hoe doe je opbouwen?
Dag 1; ik hoop dat ik het ga volhouden.
Zeker ga je het redden! Mijn ondervinding is dat dit gastenboek mij enorm ondersteunt. Voel je je niet lekker of zit iets tegen kijk, lees of schrijf …..het helpt echt
Dag 4. Ik voel me gewoon oké. Niks gek. Vreemd dat ik geen honger heb, alleen trek als ik denk aan alle verleidingen. Ik ga echt na deze kuur stoppen met de ongezonde tussendoortjes. Alleen nog maar 1 keer per week ga ik los. Maar de dag daarna een citroendagje. Al meer dan 4 kilo kwijt. Geweldig
Dag 5…. En ja, 4,9 kilo!! Ben blij! Goed vol te houden. Het enige waar ik me aan bezondig is een paar koppen cafeinevrije nespresso per dag. Zondag een feestje. Daar moet ik me nog even op voorbereiden. Niet eten waarschijnlijk geen probleem, alleen de reacties……. Het gaat zo lekker dat ik overweeg de kuir wat op te rekken!
Hallo sappers we zijn er bijna vandaag en morgen en dan zit t er weer op. Deze dagen (5 tot nu) zijn omgevlogen. Meer energie en beter humeur. Ook mooi op dag 7 eergister gewogen en was 5 kg lichter;) hoop stiekem dat er nog iets afgaat maar ben al dik tevreden. Jullie kunnen t!
Fijn om te lezen dat je tevreden bent. Zelf probeer ik van dag tot dag te kijken. Moet er niet aan denken dat ik nog 6 dagen moet en 3 dagen afbouwen…..Enfin positief blijven …..ik heb er al met vandaag erbij 4 overleefd
Zet hem op Anita. We kunnen het. Wat is een paar dagen op een mensenleven!!
Dag 3. Ik zat met gisteren in mijn hoofd. toen ging het tollen in de ochtend. Deze ochtend niets aan de hand. Ook al 3,5 kilo kwijt dus dat motiveert enorm. ik ben wel blij als ik op dag 8 zit en weer mag opbouwen.
Hoe werkt het opbouwen trouwens?
Vandaag ook dag 3.. gisteren helaas een scheve schaats gereden. Te weinig te doen gehad. Vandaag werken en dat scheelt al enorm. Super dat je zoveel al kwijt ben. Was de eerste dagen enorm moe. Ben ook gestopt met de groene poeder.. dat was een ramp. Hoe doe jij dat?
Ik neem alleen groene poeder ’s avondsals ik weet dat ik de volgende ochtend de deur niet uit hoef. Je weet maar nooit. Anders neem ik het in de middag. Is veiliger…….
Ik blijf groene poeder doen
2x per dag kwart theelepel
Dag 4! Vanmorgen op de weegschaal en jaaa 3,8 kilo. Natuurlijk niet alleen vet maar het motiveert enorm!! Voel me lekker, straks 8 kilometer wandelen (op de golfbaan :-). Ik moet wel wat doen, want thuis word ik heel onrustig. Ik heb veel energie. Deze week had ik vakantie, volgende week weer werken. Bijna op de helft en het is goed te doen tot nu toe. Zet ‘m op!!
Hoeveel kilo wil jij uiteindelijk kwijt?
Uiteindelijk 10 maar dat gaat alleen met de csk niet lukken denk ik. Daarna dus nog even rustig aan doen. Geen koolhydraten meer. Werkt voor mij het best! Net terug van mijn rondje sporten. Ging lekker. Af en toe een beetje dizzy, maar ik had een flesje ‘sap’ meegenomen, dat was lekker.
Yeah….wij lopen gelijk op. Ook de vierde dag en vanochtend 4 kilo eraf. Goed gevoel. Nu ben ik aan het werk en leidt af maar ben wel van zenuwachtig/zorgwekkend voor het komend weekend als ik meer vrije tijd heb. hoop volhouden
Dag 3. Het gaat goed. Beetje last van hoofdpijn maar heel veel thee drinken helpt. Weegschaal toch maar ontweken want derde dag zegt nog helemaal niks denk ik. Voel me wel slanker ;-). Morgenochtend wegen. Vroeg naar bed is herkenbaar. ‘S Avonds zijn de verleidingen het grootst voor mij.
Ik zit gelijk met jou ook op de derde dag vandaag. Het heeft echt wel effect om te wegen. ik zat al vanochtend op 3,4 kilo eraf. Ik zou ook ff meten voor de cm die je gaat afvallen. Voor het geval de kilo’s zouden tegenvallen…..we kunnen het…..
Yeahhhhh
Hoeveel kilo wil jij er eigenlijk af hebben? ik toch wel 15 kilo en dan ben ik weer een beetje op oude gewicht. ik zal dus na de kuur ook rustig aan gaan doen.
Vandaag dag 2.
Wat ben ik gisteren beroerd geweest.
Een goede middag trouwens .. ik ben nieuw, doe de kuur voor de eerste keer.. ben sinds gisteren 1.9 kilo kwijt. Maar wat was het gisteren niet te doen. De sap stond me erg tegen. Vroeg naar bed gegaan. Niet alle sap op gekregen. Vanmorgen werd ik om half 11 wakker.. en ging het al wat beter.. de sap gemaakt nu wat meer ahornsiroop erbij. Heb ook een lepel pure ahorn genomen en helpt me well tegen de hoofdpijn. Nu dag 2 we gaan het zien.. keep it up….
Superrrr Toch !! Volgens mij is iedereen mega ziek de eerste dagen. Ik was ook hondsberoerd. Denk dat het de eerste fase is van ontgifting en wennen van je lijf is. Doorzetten ….er komt een betere tijd denk ik maar
Ik ben dinsdag begonnen. Vanochtend kreeg ik ineens een zweetaanval en ik voelde me zwaar beroerd op de wc. Na een tijdje kwam ik weer terug op aarde maar ik voelde me eventjes echt slecht. Ik ga ervan uit dat dit met ontgiften te maken heeft. Iemand ervaringen?
Had ik ook last van op de eerste dag, nadat ik groene poeder had geconsumeerd. Ben gekapt met dat poeder. Nu nergens last van.
Dus groene poeder laten staan? Werkt de kuur dan wel?
John ik denk dat de groene poeder van belang is. Dit heb je nodig om te laxeren zodat net alle afvalstoffen worden verwijderd !! Doe je dit niet dan blijf je ziek. Neem dan minder poeder en drink meer water tussendoor….
Ga ik doen
Bedankt
Ik zit op dag 3 van de kuur, kon het gisteren niet meer aan en heb toen een tosti gegeten samen met een paar knakworsten. Het was niet eens de honger waardoor ik ernaar greep, maar puur omdat ik echt zin had in vast voedsel.
Ik raad het jullie heel erg af om hieraan toe te geven, ik werd wakker met een opgeblazen gevoel en ondanks dat ik veel van de sap drink heb ik een akelige hongergevoel. Dit had ik de eerste 2 dagen niet. Had er gisteren geen spijt van maar nu wel.
Tip voor als het heel moeilijk is en je te veel honger hebt: Eet twintig minuten niet. Zet een wekkertje, neem een groot glas citroen/ahorn en ga iets doen. Als het wekkertje gaat, is de krijsende honger weg.
Als je jezelf echt echt echt niet kunt beheersen, eet dan alleen iets plantaardigs. Van niets naar vlees is echt een te grote overgang met buikpijn en diarree als gevolg.
Vandaag start van mijn derde dag. Vanochtend toch maar gewogen, 3,4 kilo in twee dagen. Superrrr. Ik ben deze dagen wel erg ziek geweest dus….moeite waard. Vandaag alleen nog hoofdpijn. Giften maar zou ik zeggen en iedereen succes !
Wat goed zeg! Ik heb gisteren pas een weegschaal aangeschaft en dus geen idee wat mijn begin gewicht was. Ik voel me helaas niet slanker. Heb jij wel een slanker gevoel?
Dit is einde derde dag en heb ook al een slanker gevoel. Jij niet dan. Hoelang ben je bezig. Zelf vind ik dat ik veel kwijt ben in twee dagen totdat ik mij woog. Ook heb ik mij gemeten voordat ik begon. Soms zijn het niet de kilo’s maar cm.
Dag 7 zit er weer op. Vandaag en gister ging t goed. Hoop dat ik de laatste 3 dagen dezelfde energie en denkwijze heb:) vandaag gewogen en mooi al 4 kg kwijt! Al erg tevreden maar stiekem nieuwsgierig hoeveel er de laatste 3 dagen afgaat. Succes allemaal we kunnen t!
Merk dat eindelijk pas me draai aan vinden ben. giften maar
Hoi, ik ben gisteren weer begonnen. Vorige jaar 8 kilo afgevallen met de kuur! Ik hoop door het lezen van jullie berichten erdoorheen ‘gesleept’ te worden. Want het is zwaar. Vanmorgen gesport. Dat ging goed. Succes allemaal!!!
Succes dan maar jij ook. Zelf vind ik het erg prettig te lezen hoe het met jullie gaat. Het geeft inderdaad kracht en sleept je erdoor heen. Dan heb ik niet het idee dat ik er alleen voor sta en kan ik beter tegen allemaal die sceptische meningen van mensen om me heen dit niet te hoeven doen….pffff
Niks van aantrekken, al die berichten uit je omgeving. Ik ben braaf voor het gezin aan het koken ’s avonds. Ik ga wel even ergens anders zitten als ze gaan eten aaarghh. Morgen eerste keer wegen, hoewel ik weet dat het nog niks zegt. Ik houd me er maar aan vast dat het maar 1 dagen is!!!
Ehh 10 dagen. (Wens is de vader…)
Vandaag dag 2 van het citroensapkuur.
Dag 1 ging goed tot ik halverwege de dag zat. Ik kreeg ineens flinke buikkrampen en het zweet brak me uit. Dit kwam voor mijn gevoel door de groene poeder, dus die neem ik ook niet meer in. Verder gaat dag 2 prima, ook cayennepeper heb ik niet meer gebruikt. Vind het toch net te spicy in mn keel. In hoeverre is cayennepeper noodzakelijk?
Vandaag begin ik aan de tweede dag. Hoop dat deze beter zal gaan. Gisteravond, vannacht en nu nog mega ziek. Hoofdpijn , misselijk, duizelig en ontzettend moe. Toch maar doorzetten alhoewel het in mijn werk belemmerd. Zijn deze klachten van korte duur of blijft dit aanhouden de gehele kuur?
Ik ben vandaag ook op mijn tweede dag. Je klachten komen waarschijnlijk door alle afvalstoffen die vrij komen. Bij mij zijn de klachten op dag drie meestal het ergste en daarna ga je je iedere dag een stuk beter voelen. Houd dus vol en drink voldoende water, dat helpt je lichaam die afvalstoffen af te voeren! Succes
Dankjewel Stephanie voor de bemoedigende woorden. Ben inderdaad nieuwe citroenen en siroop gaan bijhalen. Dus….ga gewoon verder. Is inderdaad zo dat ik niet water drink tussendoor. Ga ik zeker doen. Vanavond sporten….ook ff afleiding hoop ik.
ben op dag drie van de kuur en heb gisteren voor het eerst groene poeder gebruikt. Ik vrees teveel want ik lag vannacht op de badkamer vloer waar ik moest overgeven en enorme buikkrampen had ,ik ben zelfs even flauwgevallen ! Is er een alternatief voor groene poeder ?
wie heeft hier ervaring mee ? Ik wordt ook heel misselijk als ik het drinkt ….
Ik ben ook mega ziek. Maar denk jij dat het van de groene poeder komt? Ik denk dat het de ontgifting is van de afvalstoffen die eruit moeten. Ik moest ook misselijk/overgeven maar dat begon in de avond.
Hoi allemaal, vandaag begonnen met de kuur. Doe het nu voor de vierde keer en zal het net zoals voorgaande keren 7 dagen doen. Voor mijn reiniging voldoende. Ben ook deze keer weer benieuwd naar het resultaat en hoe ik me de komende dagen ga voelen. Veel succes iedereen.
Weekend rustig door gekomen.
Vandaag dagje vrij. Beetje opruimen etc
Vandaag gestart met de kuur. Ik heb mij goed ingelezen. inmiddels mijn eerste glas siroopmengel gedronken. Ik laat mij verrassen……erg benieuwd