Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hallo medesappers vandaag alweer dag 5. Gelukkig gaat t iets beter dan de afgelopen dagen: minder hoofdpijn. Op naar zaterdag voor de eerste opbouwdag! Zet hem op. We kunnen t!
Gister heerlijk grote partij citroenen kunnen kopen op de markt.
Gelijk wat extra mengsel ijsjes gemaakt voor de afwisseling.
Waarvoor hebben wij dat ijsmengsel nodig? Staat dat ook ergens in het gebruik van de kuur? En hoe kom ik aan het recept?
Gewoon mengsel invriezen. Zeker met wat warmer weer leuke afwisseling
Ach ja natuurlijk…..wat stom van mij. Goed idee. Ga ik zeker ook doen. Thxs voor de tip
Start van dag 3 alweer. Gister veel spulletje opgeruimd.
Alles gaat voorlopig goe
Nou lieve mensen
4 dagen volgehouden maar ik was een dweil…volkomen uitgeput, kon geen stap verzetten (niet handig met 2 vrolijke jonge hondjes) verkeerde timing wellicht Ik ben gewoon niet fit Ik ben gestopt en wil nog wat leuke dingetjes doen de laatste dagen van mijn vakantie (lees puinruimen) ga het volgend jaar weer proberen. Heel veel succes iedereen!! grtjs San
Vandaag de 4de dag van de sapkuur.
Ik heb hem al meerdere keren gedaan, maar ik merk dat hij me de laatste 2 keren (vooral mentaal) zwaar valt. Geen idee waarom. Ik weet namelijk hoe heerlijk ik me voel naderhand, en wil dus gewoon de 10 dagen vol maken. De eerste keren voelde het heerlijk, had ik barstend veel energie, en gebruikte ik de periode om ook mijn huis e.d. schoon te maken.
Nu meer moe en neiging tot inactieve houding. Iemand die dit herkent of tips?
Nouja, wellicht is het morgen weer anders :).
Iedereen succes!!
Halli laura,
Ik herken dit helemaal! Ook nu de kuur voor de 5 of 6e keer aan t doen en t valt mega zwaar. Totaal nergens zin in en ook erg inactief. Blokje om lijkt een marathon. Een maand geleden al willen kuren maar 7 dagen volgehouden en de opbouwdagen niet nageleefd…was er zo klaar mee. Nu dag 3 om en ben echt niet te genieten. Smorgens geen probleem maar richting 17u en avond mega zwaar ermee. Tips pff wat je zegt denken aan t eindresultaat: gereinigd, lichter etc. Vind t voor jou minder maar voor mij fijn om te lezen dat iemand precies t zelfde heeft. Zo vaak geslaagde kuur maar word steeds zwaarder vol te houden. Zet hem nog op!
Dag 1 rustig gegaan.
Nu op voor dag 2 ook een aantal mengsel ijsjes gemaakt om de verveling tegen te gaan :p
Dag 2 zit er weer op. Vandaag last van maagzuur gehad maar ter afleiding flink gaan shoppen….helpt echt tegen de honger;) op naar dag 3
Dag mede-sappers,
Voor mij is het vandaag dag 7 en ik voel me vrij goed. Ik heb niet echt last gehad van honger of hoofdpijn. Wel heb ik enorme trek als er iets lekkers voorbij komt 😉
Ik ben aan het twijfelen of ik dit keer 8 of 10 dagen ga doen( heb deze kuur al verschillende keren gedaan). Succes iedereen. We can do it!
Vandaag begonnen op aanraden van vriendin. Erg benieuwd. De peper in het drankje staat me erg tegen. Morgen maar wat minder erdoor. Heb me goed ingelezen, maar geen afbouwdagen gedaan. Komt vast goed. Erg benieuwd naar het verloop!
Dag sappers vandaag begonnen en dag 1 zit er bijna op. Nieuwe fles vullen zometeen. Succes allemaal
wat kun je het beste eten de dagen voor je begint?
m’n eerste dagje!
ik vind het drankje heerlijk ik merk dat ik wel meer wil van het mengseltje
eerst maar es kopje thee
Succes iedereen! grtjs San
Vandaag gestart, ben benieuwd. Gisterenavond wel vergeten het groene poeder in te nemen. Vanmorgen wel dus zal wel geen ramp zijn zeker? Succes iedereen!
Op aanraden van een collage vandaag vol goede moed begonnen aan de kuur. Ik heb echter geen afbouwdagen gehad en ben redelijk hak op de tak (wel goed ingelezen) begonnen aan de kuur. Is dit een probleem of slecht voor mijn lichaam? En hoe belangrijk zijn de opbouwdagen na de kuur? Ik ga namelijk binnenkort op vakantie
De opbouw dagen zijn belangrijk ,je lichaam moet weer wennen, anders kan je maag of darmen flink van streek raken met vervelende gevolgen.ook mentaal moet je goed voorbereid zijn om deze kuur te doen. Succes
Hoi, gisteren aan mijn derde keer begonnen. Ik ben nu eens af gaan meten ipv eetlepels te gebruiken. Echter klopt er volgens mij iets niet. Er staat: tijdens de kuur moet je ongeveer 1 tot 1,5 liter ahornsiroop gebruiken. 2 eetlepels (15 ml per lepel) = 30 ml per glas van 0,2l. Dus 10 glazen per dag = 10×30=300ml per dag x10 dagen = 3000ml per kuur.
dus ik kom dan ongeveer op 3 liter uit. er wordt maar 2 liter meegestuurd en dat is het dubbele dan in de “handleiding” staat. Doe ik iets verkeerd?
het recept staat op deze site .en sommige mensen vinden 200ml ahorn te zoet op de 2liter.
Zo, het blik is gekocht!
maandag gaan we beginnen.
Hooi, ik ben nu op dag 6 en de afgelopen dagen waren erg wisselt. Van knallende koppijn, tot aan buikkrampen, maar ook soms vlagen van ontzettend veel energie. Op het moment voel ik me erg goed. Ik heb alleen wel dat ik super duizelig ben als ik opsta. Jullie ook toevallig? Ook kan ik al 3 dagen niet meer naar de wc voor de grotere behoefte. Dus dat is wel apart want dat extreme reiningsgevoel wat ik normaal wel heb (is mn 3e jaar) heb ik nu minder.
Succes in ieder geval iedereen!
Dag kuurders,
ik ga denk ik morgen beginnen met een kuur. Wordt de vierde en het bevalt me goed, wordt steeds makkelijker.
Nu het warm weer wordt vind ik het fijn om af te wisselen met en zonder cayenne (je lijf heeft minder hulp nodig warm te blijven). Ook vervang ik citroen graag voor limoen en doe er wat verse munt bij. Citroensapkuur Mojito-style! Zo wisselen de smaken wat af en vind ik het makkelijker vol te houden.
Succes iedereen en vergeet niet naast de sap voldoende te drinken, zeker nu het warm wordt! Je lever zal je dankbaar zijn 🙂
Goedemiddag,
ik moet wel heel eerlijk zeggen dat ik het knap vind dat je het makkelijk vindt. 🙂
dit is voor mij dag 1 en ga heel erg blilj zijn dat we 10 dagen verder zullen zijn.
Ik weet wat ik ervoor terug krijg, dat helpt. Probeer je focus wat te verleggen, dat is lastig, maar helpt mss. En wees lief voor jezelf! Ga bijvoorbeeld lekker in bad, geef jezelf een leuk cadeautje af en toe. Een fijn geurtje oid.
Veel succes!
Ja ik weet ook dat ik er veel voor terug krijg. heb dit vorig jaar ook gedaan. maar heb het idee dat het vorig jaar beter ging. ik ben echt enorm belust op eten…
Ik dacht ook dat ik het niet vol ging houden maar vanaf 3 zal het echt een stuk beter gaan! Succes
Die munt erin met ijs erbij maakt echt een verschil. Bedankt voor de goede tip 🙂
Hoi allemaal,
Afgelopen maandag mijn galblaas verwijdert ivm galstenen. Woensdag thuis gekomen en tot nu toe niet normaal nog kunnen eten. Dit is voor mij het juiste moment om mijn lichaam weer op orde te krijgen (laatste maanden heel slecht gegeten) en door nu de kuur te doen hoop ik dat mijn lichaam zijn oude balans weer kan terug vinden en kan ik daarna weer een gezond eet patroon gaan aannemen. Goed begin om ook van mijn suiker verslaving af te komen en de rest van de slechte eet gewoontes.
Morgen is dag 1 en hoop dat het goed gaat maar sta er voor de volle 100% achter, ik heb dit 3 jaar geleden ook al een keer gedaan rn voelde mij super na 10 dagen.
Voor iedereen die ook morgen begint, succes!
Groetjes
Goede middag,
vandaag voor mij ook dag 1. en voor dezelfde redenen als u.
Veel succes!
Vandaag de tweede dag erop
Zitten, gaat mij redelijk af vooral omdat het zo warm buiten is en weinig honger heb. Ik heb nu alleen knallende koppijn maar dat hoort er geloof ik bij. Hoe gaat het met de rest die ook net weer zijn begonnen?
Groetjes
Vandaag de tweede dag erop
Zitten, gaat mij redelijk af vooral omdat het zo warm buiten is en weinig honger heb. Ik heb nu alleen knallende koppijn maar dat hoort er geloof ik bij. Hoe gaat het met de rest die ook net weer zijn begonnen?
Groetjes
Goede avond.orgen begin ik aan mijn kuur. Hopelijk gaan de dagen goed vooruit. Ik doe het voor een stuk om af te kicken van mijn suiker verslaving.
Goed plan
Dag allemaal, ik ben vandaag dag 5 en voel me eigenlijk best goed. alleen heb ik een vraag over ontlasting. Ik heb reeds 2 dagen een liter water gedronken met zout in de ochtend en mijn ontlasting is lopend zwart (alsof al het water er een half uur later er terug uitloopt maar dan bijna zwart) is dat normaal?
Ja,prima .ik zelf kreeg dat niet weg maar de groene poeder werkt ook goed.
Succes
Vandaag dag acht. Ik ben al drie dag ziekjes/verkouden. Voel me best wel slap weinig energie etc. Stond vanmorgen echt op het punt om weer op te bouwen. Maar toch volgehouden. Hoop dat ik het volhoud. Ben wel blij dat ik zondag weer langzaam mag gaan eten. Toch al 4.5 kilo kwijt. Nog 3 kilo en dan heb ik mijn ideale gewicht van 62 bereikt.
Ik heb net een HEERLIJKE maaltijd gemaakt voor man en kinderen (zal niet opnoemen wat, maar serieus, HEERLIJK) en het is even super supermoeilijk om niets te eten. Zelfs niets te proeven. Man en kinderen halen hun schouders op. Ik vast in hun ogen zo vaak, dus ze denken dat dit heel makkelijk is en ik wil ook niet dat de kinderen denken dat ik mezelf iets aandoe dus deed ook alsof ik met plezier alleen een glas citroen/ahorn pakte. Maar AAARGH wat is het nu even moeilijk. Het ruikt ook zo verdraaide lekker. En ik zit hier op bed te mokken en tegen wat onbekenden te klagen. Toch een fijn idee dat ik niet de enige ben die vast.
Och Simone het doet mij goed dit te lezen het is heel herkenbaar, ik zit op dag 6 en het eten lonkt! Maar de broek die ik vanmorgen uit de kast pakte paste weer en ik voel me fit.
Ik heb besloten tr stoppen. De twee vorige keren ging het wel, maar had zojuist zulke erge buikkrampen dat ik voel dat het op dit
moment niet goed is door te gaan. Omdat het vorige keren wel ging, dacht ik dat het ook deze keer wel zou lukken ondanks een komend intensief weekend, maar ik heb de energie nodig om daar een succes van te maken. Succes jullie!
Heb je misschien te veel groene poeder gebruikt of thee van sennablad? Ik doe de kuur al 15 jaar 2x per jaar en heb van de kuur nog nooit maagkrampen gehad. Ik weet wel dat veel mensen veel te veel groene poeder of sennablad gebruiken en dat zorgt ervoor dat je darmen samentrekken en zich legen. Bij mij is een halve theelepel groene poeder per dag al genoeg voor krampvrije darmwerking.
Anders misschien een parasiet/virus?
Hallo allemaal! Ik ben dinsdag begonnen met de citroensapkuur en ik zit nu dus op dag 3. overdag voel ik me best goed, maar in de ochtend ben ik ontzetten misselijk. Heb ook gebraakt toen ik toch de sap wilde drinken. Hebben meer mensen last van ochtendmisselijkheid?