Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hoi sappers,
Ik ben 1 juni begonnen en zit dus inmiddels al op dag 26. Ik heb me de gehele kuur goed gevoeld, maar de laatste dagen merk ik aan mijn lichaam dat het tijd word om weer te gaan eten. Dus ik ga zo meteen lekker sinaasappeltjes kopen en beginnen met opbouwen. Dit was de eerste keer dat ik de kuur langer deed dan 10 dagen en het heeft me veel goeds gebracht. Ik ben 10 kilo en flink wat centimetertjes kwijt. Ook ben ik me heel bewust geworden van voeding en waar dit vandaan komt. Ik was al meer dan 14 jaar vegetarisch maar ben me tijdens deze kuur gaan verdiepen in het veganisme en ben me ervan bewust geworden hoe slecht dierlijke eiwitten eigenlijk zijn en hoe goed het is voor je lichaam om deze niet meer te consumeren. Ik ga dus vanaf nu alleen nog veganistisch eten. Hoop daardoor nog wat extra kilootjes af te vallen.
Ik wil iedereen die bezig is nog heel veel succes wensen! Ook na de kuur, om een gezonde levensstijl vast te houden.
En nog een tip: Ekoplaza verkoopt ook ahornsiroop van klasse C voor 20 euro per liter, dat scheelt 11 euro met de siroop van Madal Bal (kwam ik ook net achter)
Over een half jaar ben ik weer van de partij 🙂
Groetjes Iris
Je hebt het superlang volgehouden echt super! Succes met de opbouwdagen en je life style nadien. Ik heb inmiddels bijna opbouwdag 1 achter de rug en kan niet wachten om weer ‘ normaal ‘ te eten… zal de kuur nog een keer doen gezien m’n tong niet helemaal roze is. Wanneer weet ik nog niet maar zal next time ook een schot doen voor langer dan 10 dagen..
Hey iris, wat ontzettend knap zeg! Maar wat ik me afvraag…is het wel goed om het zolang te doen? Worden je darmen dan niet lui ofzo?
Zelf ben ik pas op dag 3…
Heb best wel honger eigenlijk maar ik neem aan dat dat minder wordt namate je het langer doet?
Heb je er ook bij gesport?
Ik merk dat ik na sporten (zwemmen) best wel weinig energie over heb…
Succes met opbouwen!
hallo medesappers! ik ben net mijn kuur begonnen maar heb ahornsiroop klasse a? kan ik hiermee doorgaan of werkt dit niet goed? ik doe het eigelijk voor het afvallen en niet zo zeer voor de reiniging.
Hoi Anna,
Ahornsiroop klasse c moet je hebben. Het verschil tussen A en C zijn de voedingswaarde. In C zitten meer mineralen en die moet je echt binnen krijgen, want je eet 10 dagen niets. veel succes! Groetjes Claire
Ik heb ook klasse a.
Start er morgen gewoon mee en zie wel wat het effect heeft. Mocht het niet willen dan haal ik de andere.
Dag allemaal, hier ook dag 6. Het gaat vandaag weer top maar gister had ik een mega dip. Had niet veel gescheeld of was gestopt. Gelukkig dat vriendlief zei ga door je kunt t en je ziet verschil dus op naar de 10. Succes allemaal we can do it!
Hi Lara, succes 😉
Vandaag dag 6. Vanaf eergisteren zijn mijn longen/luchtwegen in toenemende mate ook mee gaan doen, vermoed ik. Ik hoest me een ongeluk en er komt af en toe iets mee wat er kennelijk niet hoort 😱. We gaan het zien – hanging in there. Hou je taai in het weekend, dappere strijdsters.
😱 was een emoji, maar die gaat niet zichtbaar worden zie ik :-/
Hoi allemaal,
Ook ik ben met de kuur begonnen. Vandaag dag 1 volbracht. Wel super veel hoofdpijn, maar dat hoort erbij lees ik. Succes en ik hoop zelf dat t mij lukt. Ps ik heb me niet gewogen… Tuurlijk hoop ik af te vallen…. Dat hoop ik via mijn broeken te ontdekken hihihi
Hoi,
als je veel hoofdpijn heb moet je meer drinken, het liefst 3 liter per dag. Wat ook goed helpt is biologische brandnetel thee drinken, dit zuivert je bloed. Groetjes
Hier bijna dag 2 afgevinkt. Gelukkig is de hoofdpijn veel minder. Hoop dat dat blijft! Saai is het vooral. Maar ik er wel vol voor!
Reden om dit te doen: wilde omslagpunt. Straks beter en vooral minder eten. En om af te vallen. Ben heel benieuwd wat me dit gaat opleveren!
Dag 5. Ik verrek van de honger . . . Maar zolang mijn tong wit blijft, blijf ik vasten. Nu hopen dat het niet nog een week duurt ðŸ™
Vandaag met de 1ste dag van de citroensapkuur begonnen. Vanochtend heb ik een liter water met 2 eetlepels zeezout gedronken en wow wat dat vies en heftig! Ik liep helemaal leeg, moest meer dan 6 keer naar de wc. Maar voel me wel al een stuk schoner. nou mensen wish me luck!
Good luck Claire!
dank je wel! xoxox
Vandaag begonnen aan dag 9.. nooit gedacht dat ik het zolang zou volhouden… maar het einde is in zicht. Kan niet wachten om weer echt iets te eten – uiteraard gezond. Weet iemand of je trouwens ook nog de groene poeder tijdens de opbouwfase/ dagen dient te gebruiken? Succes nog iedereen…..
Na flink wat hoger gisteren werd ik vanmorgen toch wel fijn wakker. Hoofdpijn was weg en toch ook al 1,3 kg. Benieuwd naar deze dag…geen werk en dus weinig afleiding
Ik heb ahorn siroop klasse a. Biologisch van de jumbo. Kan dit? Snap de klasses niet.
aangeraden word ahornsiroop graad c. Je krijgt deze bij de tuinen of online http://www.steviahouse.nl
Bedankt voor de tip
Hallo Hilda, de klasse geeft de persing aan, in de C graad is de persing zo dat er veel mineralen en vitaminen in zitten die we nu juist nodig hebben.
Oké. Bedankt voor de info. Maandag opnieuw starten.
Hallo sappers,
Het sap komt mij ook langzaam de neus uit. Daarom mij vanmorgen gewogen met een leuk resultaat: 2,5 kg op 3 dagen 🙂 dus geeft mij weer motivatie om weer tot de 7 dagen te gaan en dan hopelijk weer tot de 10. Deze keer toch zwaarder dan de andere 4/5 keer dus net lekker in bad en vroeg naar bed blij als weekend voorbij is ergste dan gehad. Succes en fijne avond allemaal
Geen honger?! Ik heb de hele dag honger….die ik dan maar stil met een glaasje citroen/ahorn….dat komt me mn neus al wel een beetje uit. Vies is het niet echt, maar de hele dag zonder een vaste maaltijd valt me zwaar.
Hier precies hetzelfde. Hou vol Nieske 😉
Hoi allemaal!
Ik vroeg me af wat jullie leeftijd is en wat de reden is voor het uitvoeren van deze kuur? Ben alleen maar heel benieuwd 🙂
Groetjes Madelief
40….en voor de vakantie moet er een paar kg af zodat ik het daarna bij kan houden. In de vakantie eten wij namelijk altijd wel heel erg gezond, dus is het voor mij makkelijk om dan op gewicht te blijven.
Dag 3 voel me goed allen met het sapje veel moeite lukt niet 2 liter op tekrijgen ga er voor
Hier t zelfde probleem:( ik schut de laatste 2 dagen zeker 1,5 glas weg. Smorgens en middag prima maar de avonden zijn t ergst bij mij.
Hallo, ik wil graag met de kuur beginnen en heb de citroenen cayenne peper al in huis en de ahornsiroop besteld, maar moet ik perse vandie ontslakkende thee of groene poeder ofzo nemen? en wat gebeurt er als ik dat niet doe en alleen de citroen en cayenne peper en ahornsiroop? ik zou dit graag willen weten
Hoi Jasmin! Heel veel succes met de kuur! In plaats van groene poeder kun je in de ochtend voor je eerste sapje ook een liter lauw water drinken met daarin 2 thee lepels himalaya of keltisch zeezout opgelost. Deze hoeveelheid zout staat gelijk aan het zout dat van nature aanwezig is in het lichaam en zal dus niet door het lichaam opgenomen woren (je poept het water letterlijk uit). Let er wel op dat je de gehele liter in 1x op drinkt. Op deze manier spoel je je lichaam en neem je alle gifstoffen mee die door het citroensap zijn los gekomen.
Oke dankjewel!! weet je misschien ook waar ik dit zout kan halen? gewoon bij de supermarkt? en weet iemand misschien de hoeveelheden ahornsiroop en citroen enz? sorry voor alle vragen maar dit is mijn eerste keer.
HOI Jasmin, bovenaan deze site staat het recept. Bij de tuinen of gezondheidswinkel of reformzaak kan je het allemaal halen. ik zelf kreeg dat zoute water niet weg dus koos ik voor de groene poeder. Succes
Hallo sappers,
Dag 3 bijna om en t toch net ff zwaar gehad. Maar gelukkig rustig aan gedaan en weer weten waarvoor ik t doe! Iedereen zet hem op.
Dag twee, het gaat goed: witte tong, koppijn, leeglopende darmen, doodmoe af en toe. Hier even doorheen en dan óp naar een gezonder lijf 🙂
Hallo allemaal.
Ik wil graag beginnen met de kuur..
Heb echter nog even een vraag: hoe heet het groene poeder en welk ahorn siroop gebruiken jullie en wat is de prijs hiervan? Tnx.
Het groene poeder heer Groene Poeder. De siroop moet van C-kwaliteit zijn. Appie verkoopt biologisch geteelde, maar misschien is er betere . . . Dat weten de anderen je vast te vertellen.
Oké bedankt.
De Canadese Ahorn Siroop C graad is een hele goede . en ook betaalbaar. Succes o,ja de c graad geeft de persing aan en deze siroop bevat de meeste vitaminen en mineralen.
Dank je.
Zit vandaag op dag zes. Doe de kuur voornamelijk om af te vallen en mezelf daarna een gezonder voedingspatroon aan te meten. De eerste week gingen de kilo’s incl 3 afbouwdagen er vrij rap vanaf (van ma to ma 3,9 kilo) . Stond vanochtend op de weegschaal en zag dat ik in vergelijking met gisteren niks ben afgevallen.
Hebben meer mensen hier ‘ last ‘ van ? of gaat je lichaam vanzelf in een ‘ spaarmodus?
Bij mij valt het afvallen stiekem ook een beetje tegen. De eerste keer dat ik de kuur deed verloor ik in 10 dagen tijd 10 kilo. De kuren die ik daarna volgde werd dat steeds minder. Wellicht omdat je minder afvalstoffen in je lichaam hebt? Weet niet of je de kuur vaker gedaan hebt? Ik ben nu op dag 21 en 9,5 kilo kwijt, de eerste 10 dagen was dit 5. Er is wel 11cm van mijn buik en 7cm van mijn taille af. Misschien ben ik geen spiermassa verloren? Waarschijnlijk vliegen de kilo’s na de kuur eraf omdat je gemotiveerd bent om gezond te eten! Heb je je omvang gemeten? Is daar ook weinig vanaf? Veel succes in elk geval!
Nu ik dit terug lees mag ik eigenlijk niet klagen, maar ik lees verhalen van mensen die op dag 20 het dubbele kwijt waren aan gewicht.
Ja , heb de kuur twee keer eerder gedaan maar toen niet volledig afgerond. Laatste keer was 4 jaar geleden. Wellicht dat mijn lichaam dat onthoud.. Ach ja alle beetjes helpen.. zeggen we dan maar 😊en volgens mij is er wel wat van m’n taille af… na de kuur het knoppie om blijven houden dan komt het wel goed. Wat ben jij veel kilo kwijt trouwens.. maar je houdt het ook superlang vol! Succes nog met je master cleanse…
Hoi Suus,
Bij mij viel het gewichtsverlies ook een beetje tegen. De eerste dagen drie kilo, maar de rest van de kuur is daar nog maar één kilo bij gekomen. Ik had geen overgewicht, maar hoopte toch op meer. M’n broeken zitten. Wel aangenaam losjes nu en m’n buik is gelukkig ook geslonken. Vandaag is mijn derde opbouwdag, dus ik hoop de laatste twee kilo’s in de komende weken te verliezen door goed op te letten wat ik eet. Succes met het vervolg van de kuur!
Jij ook succes verder linda !
hallo medesappers,
dag 1 zit er weer op en dag 2 is al weer bijna voor de helft om. Gister ging prima…vond het alleen even vreemd om te koken voor mijn vriend en niet te proeven of het eten smaakt:) vandaag en morgen geluk dat hij avonddienst heeft dus hoef niet te koken voor hem. Een beetje hoofdpijn maar voor de rest voel ik mij op en top. Iedereen vandaag weer succes gewenst. We kunnen het!
Dag twee: wakker met een flinke hoofdpijn. Da’s waar ook . . . Maar een goed teken, moet je maar denken.
Mag je op een zoethoutstokje kauwen tijdens de kuur? Ik heb geen hongergevoel maar ik mis kauwen zo erg
hallo medesappers,
Vandaag begonnen aan dag 1. Is weer even wennen aan de smaak. Iedereen veel succes en tot ziens hier in het gastenboek.
Dag dappere mede-sappers. Zojuist begonnen, Wish me strength.