Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Goedemorgen allemaal!
Ik wil iedereen succes wensen! Ik ben gisteren begonnen en doe de kuur nu voor de 3e keer. Ik voel me elke keer fantastisch na het vasten en ik merk dat mijn lichaam eraan went, want gister avond had ik meteen al witte aanslag op mijn tong. Ik moet wel zeggen dat ik het detox-proces wat versnel door elke ochtend een zoutwater spoeling te nemen (1 liter warm/lauw water en 2 thee lepels himalaya zout drinken), en detox thee drink van jacob hooy. Ik heb het laatste half jaar zo ongezond gegeten dat ik vermoed dat ik ook iets langer dan 10 dagen nodig zal hebben. Maar we zullen het zien! Ik heb er in ieder geval weer zin in, is elke keer weer een uitdaging!
Groetjes Iris
Vandaag mijn 10e dag. Ik heb gelukkig nergens last van gehad. Ik voel mij wel veel fitter. Ik kijk wel uit naar morgen mijn opbouw dagen. Ik hoop dat de degene die starten er ook goed doorheen komen. Ik wens iedereen heel veel succes en zet hem op.
Hoi allemaal!
Ik begin morgen aan de citroensap kuur en ben sinds gister bezig met afbouwdagen waarin ik alleen groente en fruit eet. Ik vroeg me af of jullie tijdens de kuur multivitamine tabletten slikken?
Je kan bij de tuinen of vitaminstore vragen welke vitamine tabletten je het beste kan gebruiken. Ik gebruik van de vitaminstore chlorellatabletten.
Hoi allemaal!
Ik begin morgen aan de citroensap kuur en ben sinds gister bezig met afbouwdagen waarin ik alleen groente en fruit eet. Ik vroeg me af of jullie tijdens de kuur multivitamine tabletten slikken?
Hallo,
Morgen start ikmet de kuur voor de 1e X. Ik hen een vraag. Wat is de groene poeder en waar kan ik die vinden.
bij de tuinen kan je de groene poeder kopen. Succes
Hallo medesappers,
Ik ben vandaag begonnen maar wat heb ik al een immense hoofdpijn. Dat is niet grappig. Zijn er meer mensen die dat al op de eerste dag hadden? Ik heb de kuur twee keer eerder gedaan maar dat is alweer ruim tien jaar geleden. Kan me niet herinneren dat ik me al gelijk zo beroerd voelde.
Hallo allemaal, zijn er sappers die net begonnen zijn??? ik zit nu op dag 2 en hoop dat er nog meer mensen net gestart zijn. Zelf doe ik de kuur voor de vierde keer ondertussen en hoop er weer van op te knappen zoals voorheen. Succes allemaal
2 e dag en 2 e keer. Ondanks dat mijn tong vorige keer niet schoon was, toch topfit! Hoop dat weer te bereiken. Heb het wel zwaar, gen honger
Heel veel succes. Bij mij is het witte ook niet altijd helemaal weg
Goedemorgen iedereen, het is nu mijn 8e dag en ik heb gelukkig nergens last van. Ik voel mij physiek en geestelijk sterk.
Laat je niet gek maken door de mensen die negatief zijn over de kuur. Je doet het uiteindelijk voor jezelf. Succes iedereen
Hallo Allemaal,
Wat leuk om te lezen allemaal dat iedereen zo goed bezig is.
Ik zit alweer op dag 6, en voel me super!
Moet zeggen dat ik de koffie 1x per dag NIET kan laten..jammer!!
Ik hoop dat iedereen zijn doel bereikt..En mochten jullie het zwaar krijgen..GEEF NIET OP
Wat ik wel jammer vind, dat de omgeving zwaar negatief is over de csk.
KEEP ON THE GOOD WORK =))
Hallo iedereen,
Wat vervelend om zo’n slechte nacht te hebben en niks afgevallen. Mogelijk verlies je wel centimeters en merk je aan je kleding dat het beter gaat zitten. Probeer niet op te geven. Wellicht duurt het iets langer en ontgiften is ook goed. Succes.
Herkent iemand de gele kleur bij de ontlasting? Waarschijnlijk zijn dat de afvalstoffen, maar ik hoop niet dat het schadelijk is. Ik neem twee maal daags de groene poeder, maar vandaag was het zo dun. Ik ga even terug naar één maal daags. Verder voel ik me prima en zou ik net als bij mannen wel gelijk voor de -10 kilo willen gaan, maar ik ben ook blij met de verwachte -6. De rest zal ik eraf moeten sporten en gezonde voeding blijven eten.
Nog even doorzetten.
Succes allemaal!
Hallo allemaal, vandaag de ochtend van de 6-de dag en heb een hele slechte nacht gehad met buikkrampen en veel wakker. Tot nu toe heb ik het niet zwaar gehad maar nu wel terwijl je op dag 6 toch fit zou moeten zijn? Daarnaast nog bijna niets afgevallen dat terwijl ik wel degelijk overgewicht heb. Heeft iemand een verklaring? Lijkt wel of ik qua omschrijving van iedereen nu in dag 2 of 3 zou moeten zitten….
Hoi Anna, vervelend dat je nu buikpijn hebt. Maar wel al goed dat je nu de 6e dag hebt gehaald. Bij iedereen werkt het anders. Ieder lichaam reageert anders. Misschien helpt het om een warme kruik op je buik te leggen. Sterkte ermee.
Dag 10 zit er bijna op. Morgen beginnen met het
opbouwen . Succes iedereen die de sap vuur doet
Vuur=duur
Graag advies: is het advies over de duur van de kuur: minimaal of maximaal 10 dagen volgen?
Ik heb me ingesteld op 10 dagen, maar wil even weten of het langer “mag”
Normaal is het maximum 10 dagen! Succes, ik deed het vroeger elk jaar maar ben nu op zoek nr motivatie! Morgen begin ik eraan,…denk ik!
Vuur=duur
Vuur=duur
Goedemorgen iedereen, het is vandaag mijn 4e dag en ik voel mij nog steeds goed. De SAP vind ik gelukkig niet vies. Ik bekijk het wel van dag tot dag hoe ik mij voel. En iedere dag is een overwinning. Ik wens iedereen vandaag succes.
Hallo allemaal, gisteren begonnen met de kuur en het valt me tot nu toe allemaal mee. Zeker omdat ik ook sinds gisteren gestopt ben met roken. Ik vind de sap alleen niet lekker… Maar ja: nog maar 8 dagen te gaan en dan hopelijk heel fit en hopelijk en aantal kilo’s lichter!
Succes
Succes. Zet hem op.
Hallo iedereen
Ik start maandag aan de Detox week.
Momenteel ben ik reeds op dieet maar ik wil ff een boost krijgen
Deze week begin ik er niet aan omdat ik enkele dingen gepland heb staan .
Wat zijn jullie ervaringen? Hoeveel zijn jullie vermagerd? Sporten jullie bij dit dieet?
Bedankt voor jullie raad!
Groetjes
Hi!
Ik ben inmiddels bij dag 7. In mijn omgeving hoor ik dat mensen deze kuur ook 7 of 8 dagen volgen i.p.v. 10. Is 10 noodzakelijk? Of 8 ook ok?
Zou kunnen. Maar als je nog veel aanslag op je tong hebt is nog niet goed. Zelf ga ik door ben ook op dag 8
Hoi Dave ,er is geen standaard gegeven ieder mens reageert er anders op .lichamelijke en mentale-gesteldheid en energiehuishouding spelen ook mee,man of vrouw zijn leeftijd en sociale aspecten maken allemaal deel uit van het doen en volhouden van de kuur .Succes
Vandaag begonnen, het recept is niet te drinken, maar houd deze 10 dagen vol.
Als je het van dag tot dag bekijkt, bij welke dagen moet je waar rekening meehouden?
Mischien warm drinken
Succes
Misschien een idee om het warm tedrinken
Dag 9 alweer en ik voel me topfit.
Biologische citroenen bevatten twee keer zoveel SAP als die uit de supermarkt. Ik heb vanochtend eerst de schil er af geraspt en het ingevroren.
Om hoe laat drink je je laatste glas citroensap op de dag of maakt dat niets uit?
Ik verdeel m’n “cocktails” n beetje gelijk over de dag. Volgens mij maakt het niet zoveel uit hoe laat je de laatste gebruikt.
het ligt een beetje aan je eigen lichamelijke reaktie op de sap als je laat nog sap neemt kan je s,nachts er vaak uit moeten,of minder goed slapen .kijk zelf wat het beste bij is past.
inderdaad de sap wel over de dag verdelen dan blijft de bloedsuikerspiegel gelijkmatig en heb je dus minder hongergevoel.
Top bedankt voor de reacties.
Hoe weet je eigenlijk dat je ontslakt bent? Weet iemand dat??
Je bent volledig ontslaat als je tong weer terug is gekleurd naar wit naar roze.
ontslaat = ontslakt 😉
Oké Dank je
Hoi
Vandaag dag 6, gaat lekker ik heb geen honger gevoel.
Ook de spierpijn van dag 4 is er niet meer.
Goedemorgen na mij goed te hebben voorbereid ga ik vandaag beginnen met de citroensapkuur.
Succes
Bedankt. Ik word gemotiveerd door jullie positieve verhalen. Iedereen succes ermee.
Inmiddels zit ik op dag 7. De eerste dag was ik flink beroerd. Toch besloten om door te zetten. De dagen erna verliepen veel beter. Ik heb me zo rustig mogelijk gehouden. Na de vierde dag had ik flinke spierpijn in m’n benen waardoor ik n paar uur wakkerlag.
Ik ben in de gelukkige omstandigheid dat ik geen maaltijd voor anderen hoef te bereiden, daardoor ligt er nergens verleiding op de loer.
Ik weet het nog van de vorige keer dat ik de kuur deed, twee jaar geleden: Ik voel me nu al als herboren.
Ik ben vooral aan deze kuur begonnen om m’n eetpatroon nog verder te veranderen. Ik merkte dat ik niet over de wilskracht beschikte om dit geleidelijk aan te doen.
Het gewichtsverlies, nu twee kilo, beschouw ik als een bonus.
Veel succes iedereen!!!