Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hallo allemaal, goed om te lezen dat er meer mensen bezig zijn met de kuur! Het is best pittig op momenten. Zit nu op dag 7. Heb geen honger. Wel trek in cracker met kaas en sperziebonen e.d. Terwijl ik zo n zoetekauw ben. Voel me toch ook al veel fitter. De sauna dat is een goed idee! En ik had ook last van mijn nieren af en toe, was de hittezakjes vergeten. Veel water drinken helpt ook. Wil afvallen en mijnmoeheid en snaaigedrag doorbreken.
Hallo Hajar, ik zou dit met mijn arts bespreken als ik jou was
Hallo Hajar, ik zou dit met mijn arts bespreken als ik jou was
Hallo allemaal, goed om te lezen dat er meer mensen bezig zijn met de kuur! Het is best pittig op momenten. Zit nu op dag 7. Heb geen honger. Wel trek in cracker met kaas en sperziebonen e.d. Terwijl ik zo n zoetekauw ben. Voel me toch ook al veel fitter. De sauna dat is een goed idee! En ik had ook last van mijn nieren af en toe, was de hittezakjes vergeten. Veel water drinken helpt ook. Wil afvallen en mijnmoeheid en snaaigedrag doorbreken.
Hey Karin,
Hou vol! Gaat je wel lukken, zo te horen!!!
Maar zoals je beneden kan lezen is de strijd na deze 10 dagen nog niet gestreden, en is de periode na de kuur minstens zo belangrijk!
Volhouden, he!!!
Goed hoor! Ik ben na dag 7 weer gaan opbouwen. Gaat erg goed, wel veel met eten bezig in mijn hoofd haha. Voel me erg goed weer na 7 dagen kuren. Huid fris en flink wat kilo’s kwijt. Net voor morgen groentesoep getrokken van verse groenten. Nu al zin in, vandaag weer sinaasappel en rijstwafel. Succes allemaal!
Hallo Aatje
Dagje te laat, maar een nogal stresstest weekend gehad omdat mijn man plotsbopgenomen diende te worden in Spoedgevallen. Nu gelukkig wat beter en wat rustiger thuis.
Dit liet me wel zien hoe ik reageer op stress: uiterlijk kalm en beheerst, maar ik stap meteen op de koelkast af 😌
De opbouwfasen zijn nochtans goed verlopen: de eerste dagen bleef ik netjes op gewicht. Had ik de opbouw wat beter gevolgd, was ik zelfs verder afgevallen, vermoed ik.
Henb in het weekend wat teveel aan de chocola gezeten, dus dat weerspiegelt zich nu ook wel op de weegschaal: terug een kilootje erbij.
Het wordt terug wat rustiger voor mik, hopp ik, dus ik kan de draad wel terug beginnen oppakken, denk ik, en me terug focussen op mijn doel: ook na de kuur gezonder eten!
Hoe gaat het met jou? Laat nog iets joren als je wil! Lieve groetjes,
Carina
Nog veel succes aan alle dappers gewenst: zet hem op!!!
Vervelende gsm- corrigeerfunctie ðŸ™
Maar hopelijk kan je het lezen. 🙂
Hallo iedereen! Vandaag ook begonnen met de kuur. Eerste slokje was spannend. Was bang dat ik het niet lekker zou vinden, maar valt reuze mee. Ik doe mee omdat ik in de afgelopen 4/5 maanden 7 kilo ben aangekomen doordat ik eet omdat ik me verveel en niet lekker in me vel zat. Dus nu gaan we er tegenaan! Back to the basic
Dag Mede kuurders,
Ik wil morgen starten met de citroensapkuur, om wat overtollige kilo’s kwijt te raken en te stoppen met roken.
Ik zie er aan de ene kant tegenop omdat ik bang ben dat ik honger krijg, heb namelijk last van een snel werkende schildklier.
Heeft er iemand tips?
Bedankt en heel veel succes allemaal.
Lijkt wel of ik last heb van linkernier. Dag 7 in de kuur. Iemand raad?
Ja, je moet zeker iedere avond een warme kruik of kersepitje op je lever en nieren leggen, dat ontspant enorm en laat deze organen veel sneller toxines afvoeren. Ze raken met de kuur nl. een beetje in overdrive, waar de darmen rust krijgen moeten deze organen zeer hard werken.
Hey Sophie,
Heel herkenbaar: maar gaat vanzelf terug over na enkele dagen! Veel drinken en hittepitje verlichten!
Veel succes nog en maak je niet teveel zorgen: er zijn blijkbaar meer kuurders die hier last van hebben
Dag Allemaal,je kan ook de sap warm drinken dat scheelt weer als je het koud hebt. T,is maar een Tip.
Succes iedereen
Ik begin nu aan dag 4. Ik heb wel het idee dat ik me iets fitter voel. Ik heb alleen wel constant honger helaas. Als ik een extra lepel ahornsiroop neem kan dit dan kwaad?
1 extra lepel siroop mag wel.
Eind dag 4, het wordt niet makkelijker dan in het begin. Men praten over helder, energetic, goed voelen… wanneer begin dat allemaal? Tot nu toe heb ik alleen maar veel honger, minder concentratie, licht in de hoofd, enzo…
Hoi Evie, ja soms ben ik het ook zat. Maar nog even volhouden. Vandaag alweer dag 5. Ik doe de kuur 7 dagen, dus einde is in zicht. Neem lekker af en toe een bad of warme douche.. En veeeeel thee, verwen jezelf af en toe met een verse muntthee! Succes
Hoi Evie en Sophie, dat energetisch gevoel komt bij mij pas de laatste dagen meestal. Tot nu toe heb ik het vooral steeds koud. Ik doe bureauwerk en mijn handen zijn vaak ijspegels… Idd veel warme thee’tjes drinken, warme badjes nemen en een heet kersepitje op lever/nieren/buik voor het slapen gaan! Honger heb k niet (meer), enkel lekkere trek..Ik het SAP doe ik eigenlijk stiekem verse marokkaanse muntblaadjes (gemixt met de rest) en dan vind ik het veel lekkerder, net een virgin mojito 🙂 En in mijn ervaring werkt dit ook lichtjes laxerend, dus dat zit goed. veel succes iedereen!
je gebruikt wel C graad siroop? want dat is het beste! Om de 2 uur wel een groot glas nemen, niet meer tijd ertussen ander ga je je zweverig voelen. succes!
ik zit op mijn 3e dag, witte aanslag op tong, stink uit mijn mond en porieen.. bah. hoort er allemaal bij. we kunnen dit! lekker schoon en fris het voorjaar in
Bedankt voor het klein steuntje allemaal. Misschien gewoon een dipje gehad gisteren, hoofdpijn vanmorgen terug, normaal heb ik dat alleen op dag 1. Maar ja, is wel een optie om 7 dagen te doen, alleen zonder als ik straks maar “half schoon” ben na zo veel moeite. Moet zeggen, de eerste keer dat ik dit kuur deed (5 jaar geleden) had ik veel energy op eind, en las ik toen andere praten over het gevoel van “hergeboren” of wat dan ook.. hahaha.. dan denk ik van.. he? wat doe ik verkeerd?!? Is wel frustreren. Maar goed, iedere lichaam reageerd anders op zon kuur, denk ik, he?
Bedankt voor het klein steuntje allemaal. Misschien gewoon een dipje gehad gisteren, hoofdpijn vanmorgen terug, normaal heb ik dat alleen op dag 1. Maar ja, is wel een optie om 7 dagen te doen, alleen zonder als ik straks maar “half schoon” ben na zo veel moeite. Moet zeggen, de eerste keer dat ik dit kuur deed (5 jaar geleden) had ik veel energy op eind, en las ik toen andere praten over het gevoel van “hergeboren” of wat dan ook.. hahaha.. dan denk ik van.. he? wat doe ik verkeerd?!? Is wel frustreren. Maar goed, iedere lichaam reageerd anders op zon kuur, denk ik, he?
Hoi Evie,als je licht in je hoofd bent mag je best een puur lepeltje ahornsiroop nemen. dat helpt prima.succes verder
Ja, had ik gisteravond gedaan, anders kon ik niet slapen. Alleen op het werk heb ik alleen mijn sap wat ik smorgens klaar maak, en thee en water. En dat honger gevoel en hoofdpijn blijft. Nou ja, moet geen mietje zijn, moet gewoon volhouden!! 🙂
Heeft iemand ervaring met de opbouwdagen?
Ik zou graag iets anders dan appel willen eten maar weet niet zo goed of ik mij nu strikt aan het dieet moet houden.
En kan ik de avond van de derde opbouwdag al iets meer eten dan alleen soep?
Alle tips zijn welkom! Alvast bedankt!
ik zou heel rustig beginnen met eten. je darmen kunnen dit anders niet aan. sinaasappel om mee te beginnen. veel vers gesperst sap. 2e dag fruitsalade. lekker veel soorten, klein snijden en in versgeperst sap bewaren. ik at pas na 5 dgn vezels/brood/pasta. anders krijg je heel snel buikloop/diareeklachten.
Weet iemand of het kwaad kan om een hele dag naar de sauna te gaan? ik zit dan op dag 5. nu dus dag 2 en kan alleen maar aan eten denken 🙂
Ik zit nu op dag 4 en ik denk ook alleen aan eten. Pooh! Wat sauna beterft, heb ergens gelezen dat dat juist goed is om afvalstof van de lichaam kwijt te doen, maar een hele dag? Dat zou ik zelf niet durven ivm flauwvallen door de hete?
Beste Lennie,in de sauna raak je veel vocht kwijt en lichaamszouten dus je moet wel oppassen omdat je niet veel binnenkrijgt,dat je niet lang in de sauna gaat en mocht je licht in je hoofd worden kan je een lepeltje ahornsiroop nemen.
Dankjewel, nu einde derde dag en het lijkt iets gemakkelijker te worden, alhoewel al het eten om me heen heerlijk ruikt. Ik denk dat ik eten nog meer waardeer na afloop en er wellicht ook zuiniger mee omga. Ik ga waarschijnlijk toch een dag naar de sauna als ik me zaterdagochtend niet ineens slap voel en ga zeker wat rustiger doen dan normaal en extra water, sap en ahornsiroop meenemen. Verheug me iig vooral op de afleiding. Merk dat bezig zijn erg prettig is. Of een film kijken in bed met een pot thee…succes allemaal!!!
Dag 3 alweer, gaat goed, benen wel beetje verzuurd heb ik het idee. Net gehaktballen gemaakt voor de rest van het gezin. Daar heb ik gelukkig geen moeite mee. Alleen de geur vanmorgen van vers brood en koffie!! Moet wel na SAP drinken in de buurt van toilet blijven. Hebben jullie dat ook?
Ja, Ik moet bijna de hele dag in de buurt van de toilet blijven! hahaha.. Denk dat het wel normaal is…
Hi,
Ik zit nu op dag 6 van de kuur. Voel me heel erg en ben al van 68 naar 62,5 kilo.
Vroeg me af of ik tijdens de kuur onder de zonnebank kan? is er iemand die dat toevallig weet!
Zó dag 10 voor mij vandaag! De laatste dag om vol te houden. Ik ben blij als het morgen is.
Tot nu toe 6.6 kilo kwijt. Ik ben er nog niet helemaal maar wel tevreden hoe dit us gegaan. Ik zou tegen andere willen zeggen: hou vol dan zie je echt wel resultaat!
Voor mij ook dag 10 en ik ben het spuugzat hahaha! 4 kilo eraf, maar dat is niet het belangrijkste. Ik heb geen behoefte meer aan zoet en daar ging het mij om. Zaten ze vanmiddag allemaal aan de bonbons en ik had er geen moeite mee. Nog even de opbouwdagen en dan gezonder gaan eten dan vroeger.
Ik heb er zin in 🙂
Pfff ik ben het met je eens hoor! Ben het ook zat! En mijn gezin ook denk ik.. Met vlagen ging het wel maar ik wil gewoon weer eten.
We hebben het wel gedaan! Nu nog rustig opbouwen en dan gezonder eten en drinken in de toekomst!
Nog mensen die ahornsiroop A gebruiken ipv C? Of die het verschil weten
A graad ahornsiroop bevat minder vitaminen en mineralen dan de c graad. Het is verstandiger om voor een c graad ahornsiroop te gaan tijdens de kuur omdat je lichaam teert op die vitaminen en mineralen tijdens de 10 dagen die je niet eet.
Ah oke danku 🙂 zit nu op dag 10 dus weet nu voor de volgende keer dat ik een andere moet nemen 🙂
Hoi allemaal, dag 2 voor mij. Ik voel me zo rot, heb honger, buikpijn, moe… Hele morgen al kattig tegen mijn collega’s. hahaha.. Hmmm.. Iedereen zei dat het beter gaat na dag 3, is het echt zo?
Ik ook dag 2, ups en downs… Vandaag gewerkt, geeft wel afleiding. Uit werk lekker in bad en vroeg naar bed vanavond. Ja volgens mij dag 3 of 4 beter!
Ja, is idd makkelijker werken dan thuis blijven. Ik merk dat als ik me bezig hou dan denk ik niet zo veel aan eten, dan gaat het beter. Zodra dat ik zit te niksen krijg ik dat honger gevoel weer terug. Succes voor de komende dagen!
Ik heb er nu vijf dagen opzitten en ben 4 kilo kwijt. Hoop dat t zo doorgaat.
Weet iemand of je het ook langer kunt doen dan tien dagen?
De eerste paar dagen kostten me trouwens geen moeite, de knop was echt om.
Merk dat ik nu ineens alleen maar aan eten denk HELP!!!!
Ben vandaag voor het eerst begonnen met de kuur. Halverwege de dag krijg ik trek in een stukje fruit…..mag dat?
Hey Urmie,
Alles mag: jij beslist en bent baas over wat je wel of niet eet… 🙂
Maar in deze kuur is dat stukje fruit zo’n beetje als de doos van Pandora :-))). M.a.w. : van het een komt het ander…
Als je het kan laten, zou ik het doen.
Succes!
Hey Carina….weliswaar een late reactie, maar bedankt voor je advies…..ik heb niet toegegeven en ben nu bezig met de laatste dag…..wat ben ik blij en trots op mezelf, dat ik de kuur heb afgemaakt….vanaf morgen ga ik afbouwen…..het was wel zwaar, maar daarentegen de moeite waard….ik voel me lekker in me vel en als ik in de spiegel kijk zie ik een slanke vrouw…..heel veel succes aan een ieder die met de kuur bezig is…zet em op!!
Yes!!! Ik heb het volbracht, morgen begin ik met opbouwen en ik kijk enorm uit naar mijn roze grapefruit!!
Veel succes hier voor iedereen!
Hey Aatje,
Bedankt voor je berichtje! Ik ben dus inderdaad uit eten gegaan vrijdagavond. Ik zag het visualiseren met theetje enzo nog wel zitten, maar mijn wederhelft niet zo :-). (Hij vindt dat ontgiften en deze kuur sowieso dikke onzin – maar verder heel lieve man, hoor :-)))
Het etentje uit was echt een hilarische avond: dacht ik safe te zitten met een licht groenteslaatje, bleek ik een zeer pikant groentestoofpotje te krijgen. Dat pikante vond ik een beetje te veel van het goede, dus ik probeerde mijn schotel nog te wisselen met mijn man, maar dat was geen groot succes, aangezien ik overtuigd vegetarier ben en hij overtuigd vleeseter… :-)))
Dan maar aan een glaasje wijn zitten nippen en dit voor alle zekerheid proberen te neitraliseren met anderhalve liter water. :-)))
In ieder geal, het ontgiftingsproces was gestopt, maar ik heb geen spijt van de avond; was echt hilarisch.De voorbije dagen heb ik me nog zo goed als kwaad aan de kuur proberen vast te houden, maar het speciale gevoel van IN de kuur te zitten, was spijtog genoeg voorbiij.
Ik ga nu ook proberen op te bouwen, met heel licht te eten: de appelsienen liggen al klaar!!!
In ieder geval een dikke proficiat voor jou: Knap hoor!
Als je zin hebt om na een week nog eens te laten horen hoe het jou gaat met het opbouwen: zondag zal ik laten horen hoe het verder met mij gaat. Ik,ben een 4tal kilo kwijt en zou er graag nog meer verliezen, door heel voorzichtig,terug,op te bouwen. Ben benieuwd!
Ook vele groetjes terug!
Ben vandaag voor het eerst begonnen met de kuur. Halverwege de dag krijg ik trek in een stukje fruit…..mag dat?
ik begin vandaag voor de 3de keer aan deze kuur. de vorige keren is het me gelukt de kuur vol te houden en heb ik echt verschil gemerkt. Vandaag dus begonnen. Het viel me wel iets zwaarder dan de vorige keren. Wat ik iedereen zeker mee wil geven is dat blijven bewegen zeker belangrijk is. Fietsen, wandelen. Ben benieuwd hoe het deze keer zal uitpakken…
Hoi, ik ben vandaag ook begonnen. Normaal ga ik 2 keer per week 1.5uur wandelen en 1 keer per week 1.5uur yoga. Maar weet niet of dat gaat lukken aangezien dat ik om de 15min moet gaan plassen!! hehehe..:) Iig, veel sucess met sappen! 🙂
Ik ook vandaag begonnen aan 3e kuur. Beetje knorrende maag, maar verder ok..
Hallo Allemaal,
Ben gisteren al begonnen met de opbouwdagen in plaats van eigenlijk morgen. Voor mij is 7 dagen sappen echt het maximale. Heb gisteren het sapje gedronken en 2 sinaasappels. Voelde me vandaag weer lekker fris. Heel veel succes allemaal en voor mij in ieder geval tot volgend jaar!
Hey Mar,
Dikke proficiat hoor!
Groetjes,
Carina
Vandaag dag 8 voor mij. Pff ik had gister wel zwaar.. Nu gaat het wel weer.. Al dat eten wat ik voorbij zie komen.. Na 7 dagen ben ik 5.8 kilo kwijt. Ik probeer het nog vol te houden tot 10 dagen.
Ik lees nu dat groene thee niet mag, waarom niet? Zet hem op allemaal!
Groetjes Sabine
Dat can die groene thee wist ik ook nog niet!..
Zit ik daar de hele kuur door groene thee te drinken. -:)
Ik dacht dat alleen in zwarte thee cafeIne zat? Soit.
Je bent er bijna, Sabine, zet hem op! De keren dat ik deze kuur goed beëindigd had, voelde echt wel goed. Nu heb ik zo’n beetje halfslachtig gevoel…
Succes nog en zet je beste beentje voor 🙂
Groetjes,
Carina