Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Ik ben gisteren begonnen met de kuur. Gisteren en vandaag vielen reuzen mee. Alleen beetje hoofdpijn. Ik gebruik de groene poeder niet. zal dit enige effect hebben? S’ochtends drink ik ook lauw water met zout. hebben anderen meer tips?
Ik heb geen andere tips voor je Jeroen. Ik heb in een eerder bericht in dit gastenboek gelezen dat een zoutspoeling ook zou moeten werken. Zelf heb ik het groene poeder aangeschaft omdat ik het idee heb dat ik dan de kuur zo optimaal mogelijk doe. Wacht anders even af wat de zoutoplossing met jouw lijf doet en schaf anders alsnog het groene poeder aan.
De eerste dag is geweest. Ochtend ging goed ,Uur of 16.00 begon ik honger te krijgen en heb gewoon mijn drankje genomen, water en energie kruidendrank. Einde van de avond werd ik beetje duizelig krijgt koud.Oh ja ik moest 8 keer plassen vandaag. maar het ging
weer goed.Ik ga zo lekker slapen. Tot morgen 🙂
Vandaag dag 3 achter de rug! Nog geen echte ‘honger’ gehad, maar moet wel veel aan eten denken.. Meerdere dagen niet hoeven koken is wel raar. Nog 7 dagen te gaan!
Succes allemaal!
Ha Linda, ik ga vandaag ook beginnen met de kuur. Ik heb al een paar weken alle ingrediënten in huis maar telkens was er wel iets waardoor ik niet startte. Ik ben heel benieuwd hoe het zal gaan, ik heb deze kuur nog nooit gedaan. Ik heb überhaupt nog nooit iets van een kuur of dieet gedaan. Het klinkt misschien gek maar ik vind het gewoon een beetje spannend!
Hi Marleen ,
Voor mij geldt ook hetzelfde .Ben in de ochtend begonnen en het is nu 12:35 en heb bij 1.5 liter op 🙂 Ik vind het lekker ook. Net krijg ik beetje honger maar heb net een biologische kruidendrank genomen en dat gaat goed komen. Ik heb er zin in het komt helemaal goed met ons.Het voordeel van mij is ik werk thuis. en heb af en toe pauzes..Het gaat je zeker lukken Marleen de eerste 3 dagen zijn moeilijk en daarna wordt je eigen ritueel.Voor mij is ook de eerste keer en ik ben erg positief.Wens je veel succes!!! Zo kunnen we elkaar steunen.Groetjes Linda
Hi Marleen hoe gaat het vandaag met je
Gr.Linda
Hai Linda, ik zie je berichtje nu pas! Het gaat best goed, vandaag geen hoofdpijn. Verder ook niet echt trek al zou ik wel mijn tanden in een lekker prakkie willen zetten! Ik heb ook best wel energie. Mijn tong is wit uitgeslagen, da’s geloof ik wel goed. Hoe gaat ie met jou, red je het?
Beste mensen ,
Vandaag heb ik alles in huis gehaald wat citroensapkuur betreft en morgen begin ik voor het eerst. Ik vind het erg spannend. 10 dagen .Zijn er nog mensen die morgen gaan beginnen zou graag reacties willen lezen en als ik het moeilijk zou hebben wat tips gebruiken. Zoals ik het ze alles staat voor morgen ik heb in twee liter water 20 eetlepels Ahornsirup ,20 eetlepel citroensap en puntje van een theelepel cayennepeper..Dat alles is verdeeld in glazen flessen .Moet dat in plastic flesjes verdeeld worden ? Met vriendelijke groet ,Linda Lamaj
Beste mensen ,
Vandaag heb ik alles in huis gehaald wat citroensapkuur betreft en morgen begin ik voor het eerst. Ik vind het erg spannend. 10 dagen .Zijn er nog mensen die morgen gaan beginnen zou graag reacties willen lezen en als ik het moeilijk zou hebben wat tips gebruiken. Zoals ik het ze alles staat voor morgen ik heb in twee liter water 20 eetlepels Ahornsirup ,20 eetlepel citroensap en puntje van een theelepel cayennepeper..Dat alles is verdeeld in glazen flessen .Moet dat in plastic flesjes verdeeld worden ? Met vriendelijke groet ,Linda Lamaj
Ik ben nu 4 dagen bezig en wil even zeggen dat vers gemaakte drank wel het lekkerst is en dan zo wel warm als koud.
Susses
Bezig met afbouwen. Dat vind ik het moeilijkste onderdeel van de kuur. Mijn doel is 7 dagen sappen. Het is m’n derde keer.
Succes allemaal!
Dag 10! 🙂
Top!
Vandaag dag 4 voor mij. Ik vond het eindelijk iets makkelijker vandaag. Ik had het niet meer koud en had meer energie. Het is wel een goede wilskracht oefening dit. Deze sapkuur doe ik voor het eerst. Eerder wel eens een groentesap kuur gedaan maar wat een werk was dat. ( alles zelf uitpersen) Deze kuur is wat dat betreft makkelijk.
Ik zit nu op dag 3. Gisteren had ik enorme hoofdpijn en op mijn werk was ik niet echt alert. Ik hoop dat het snel beter gaat. Vind het stiekem best pittig maar verheug me op het fitte gevoel…:-)
dag 1!
heb deze kuur al een stuk over 6 keer gedaan (op 9 jaar tijd) waarvan ze niet allemaal helemaal uitgedaan.
ik ben nu 6 weken en 1 dag geleden bevallen van mijn tweede zoontje en moet nu suikerafkicken en zonder deze kuur lukt mij dat echt niet! Het ‘hangbuikje’ van de zwangerschap hoop ik ook een beetje te kunnen kwijtraken.
Dag 9.
Ik ben er bijna. Het voelt goed. Ik had niet verwacht dat ik het kon volhouden!!!
Het was wel erg moeilijk ik dacht veel aan eten maar ik had geen honger. 10 dagen lijken ineens heel lang.
Succes iedereen!!
Goed gedaan. Het is een hele inspanning maar het het geeft een goed gevoel hé.
Ik ben nu aan dag 8. En honger heb ik nog niet gehad. Vandaag ben ik nog boodschappen gaan doen, nog citroenen, en ik kon zonder drang naar zoet winkelen.
Ik heb me wel getrakteerd op een kookboek met allemaal gezonde gerechten. Ik ben echt van plan om de effecten van de kuur zolang mogelijk te behouden en nog gezonder te gaan eten. En dat langer dan 10 dagen😋. Succes iedereen.
Hi all, dag 3 vandaag. Ik ben afentoe misselijk, heeft iemand dit ook? En o lord vandaag groene poeder genomen met warm water ipv koud en nu kan ik geen meter van de wc afblijven.
Gelukkig kan ik iedereens ervaring lezen en dat helpt
Ik had dit op dag 2, icm koude, hoofdpijn en slapte. Ben van ellende naar bed gegaan en had besloten dat als het de volgende dag nog zomzou zijn ik zou stoppen, want ik kon zo niet functioneren. Gelukkig was het op dag 3 ’s ochtends verdwenen. Sindsdien gaat het super. Zit op dag 7. Succes!
Inmiddels last van afkicken dus zocht even afleiding bij deze 😉
Zit rustig alle verhalen te lezen
Goedemorgen, Ik vroeg me af of je bij de opbouw dag 1, 1 sinaasappel mag of 3 totaal. dus bij ontbijt 1, bij lunch 1 en bij diner 1???
Hi ik heb een vraagje
Beginnen de opbouwdagen op dag 8
Of na dag 10
Groetjes
De opbouwdagen beginnen pas na de 10 dagen kuur.
Tot en met dag 10 kuren. Zie de vragen op deze site. Succes!
Eerste dag ging best makkelijk af. Zodra ik echt honger had nam ik een goed glas van het sapje en de hongergevoel verdween. Ik moet wel zeggen dat ik mij nooit echt ‘vol’ voel maar heb geen honger. Allermoeilijkst vindt ik het roken dat ik op moet geven. Maar zelfs dat ging in de loop van de avond me steeds makkelijker af. (Rook alleen in de avond en in het weekend)
Vandaag dag 2, hopelijk blijft het zo makkelijk gaan. 🙂
Eindelijk is het zover! Ik wou al eerder beginnen maar ik was de groene poeder vergeten te halen.
Vandaag de eerste dag en ik heb er zin in. De vorige keer had ik het volgehouden tot dag 6 maar ik begon steeds minder van mijn sapje te drinken dus ging het allemaal fout. Dit keer weet ik beter en ga ik de 10 dagen volhouden.
Beginnen er nog meer mensen vandaag?
De eerste keer toen ik de citroensapkuur deed ben ik halverwege gestopt doordat ik ineens ging menstrueren.
Nu is het mijn derde dag en begin ik weer met menstrueren. Ik snap niet hoe dat komt… Maar ik ga in iedergeval niet stoppen!
Het verkloopt oke het is dag 3. Ik doe zoveel mogelijk dingen zodat ik afgeleid word.
Dag 5 wordt denk ik het zwaarst want dan ga ik met mijn vrienden wat doen. Het is ook voor de afleiding maar zij gaan dan iets eten.
MAAR I GOT THIS.
We kunnen het allemaal maar 10 dagen focussen, daarna lekker voelen.
1 keer gestopt maar nu zet ik door tot het bittere eind!
ik zit nu bijna aan t einde van de kuur. Maar ik heb niet het gevoel dat m’n huid mooier is geworden of dat ik een rustiger gevoel in m’n darmen heb. Op dit moment lijkt het wel of ik de buikgriep heb… Voel me ook heel duf en moe.
Weet iemand of dit normaal is?
Hallo medesappers, ik zit op dag 6 inmiddels gaat goed maar ik heb bijna geen ontlasting.. Dag twee wel en dag 4 nadat ik 2 theelepels zout met een liter water heb gedronken maar verder niet.. Terwijl ik juist van heel veel rotzooi in mn darmen af wil. Hoe gaat dat bij jullie? Lijkt wel of er iets niet goed gaat bij mij..
Weet je: ik had op dag 8 en 9 ook nog ontlasting (heel weinig maar was toch verbaasd, dacht dat ik al leeg was) en vanochtend een beetje diaree?!.. super vaag maar misschien ben je te gefocused op je darmen (dat je het letterlijk vasthoud en te veel druk op legt)
Zo’n kuur is toch een beetje loslaten, ontspannen en resetten. Ik neem naast de groene poeder ‘savonds ook overdag nog appelazijn in. Mijn buik is (nu aan t einde van de kuur) helemaal chill. Hoop zelf af te zijn van het opgeblazen gevoel, buikpijn, opstoppingen.. Succes
Het is de allereerste keer sappeur voor mij. Vandaag dag 4. Tot nu toe ging het goed, echter sinds vandaag heel veel last van diarree. Hoort dat erbij? Ik gebruik slechts weinig groene poeder in de ochtend en de avond….misschien toch minderen?
Op deze manier is het namelijk lastig om te blijven werken… 😉
T is mijn 1e keer dat ik de kuur doe, dus ik weet niet of t normaal is maar ik heb ook veel last van diarree… vind t ook erg vervelend om dan te gaan werken. Hoop dat iemand met wat meer ervaring in de kuur misschien een oplossing heeft…
hoi Tinka, ik heb als tip gekregen om alleen savonds groene poeder te nemen. Dat heeft bij mij Iig geholpen zodat ik overdag niet naar de wc hoefde
Het is de bedoeling dat je veel naar de wc gaat.
Zo gaan alle afvalstoffen eruit. Het is wel heel vervelend. Maar aan het einde van de tien dagen is het weer over, even volhouden!!
Vandaag dag 9, het gaat lekker, ik hou t goed vol en mijn huid ziet er super uit. Ik heb geen idee waarom deze keer de kuur zo easy gaat. Ik tel wel af hoor. Vanochtend op de weegschaal was er niks vanaf maar ben wel in omvang afgenomen dus das ok. Ik heb straks echt zin om weer te eten (heb al veel ideeen) en zal ook meer waarderen, denk zoals ze dat ook bij Expeditie Robinson zeggen, dat je elke hap wel echt gaat proeven hahaha.
Dag 1 ging prima. Maar toen die nacht… Bijna niet geslapen van de pijn, vooral in heupen en benen. Vreemd!? Of herkent iemand dit?.
ik had aan het begin ook echt last van spierpijn, geen idee waarom. Ben gewoon lekker vroeg gaan slapen zodat mn lijf kan rusten. Succes en doorzetten zolang jij je er prettig bij voelt
hi karin, herken ik ook, was bij mij na 3 dagen over.
dG 4 pfff best heftig vandaag, een pijnlijk vermoeiend lijf, geen honger dat dan weer niet. Vanavond maar vroeg naar bed, morgen hopelijk weer een beetje beter