Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Dag 1: ik ga een light variant doen. In 3 dagen kuren, met als doel het hoofd resetten en weer even bewust worden wat voor eten ik dagelijks naar binnen prop. Nu keiharde hoofdpijn….
dag 5-6 verlopen zeer goed!
ben wel slapjes maar sta versteld van de makkelijkheid deze keer.
WORDT GEK van al die EET reclame’s!!!
Jippie, dag 10! Voel me iets minder goed, gisteren had ik het ook echt zwaar. Ik heb wel besloten dat ik vandaag al een sinaasappel eet, omdat ik dan zondag weer licht kan eten en dat is nodig. Heb nu echt ontzettende spierpijn en bewegen kost me moeite. Mijn tong is weer mooi rose dus ik denk dat de ontgifting gewerkt heeft. Succes allemaal!
Dag 4 zit er bijna op. Dit is de tweede keer dat ik de kuur doe. De eerste keer heb ik het goed volgehouden, ik was toen wel erg moe, moest veel echt veel plassen. Nu de tweede keer ben ik veel fitter, fiets veel en doe nog buikoefeningen in de avond. Ik merk wel dat ik het lastiger vind om niet te kunnen kauwen, vooral een koekje bij de thee mis ik erg.
Ik doe de kuur voor zowel het reinigen van het lichaam als afvallen. De eerste keer ben ik 5,9 kg afgevallen.
Morgen zit ik op de helft, joehoeee!!!
Leuk Lea! We gaan gelijk op 😉 Vandaag de vijfde dag… Het gaat goed. Ik heb de kuur al vaker gedaan, maar kan ook niet wachten om mijn tanden weer ergens in te zetten. Succes!
De laatste loodjes inderdaad het zwaarst. Ik wil die sinaasappel! Het is relatief makkelijk gegaan maar nu heb ik het koud en weinig energie. Wel heerlijk dat ik al zover ben. Misschien pak ik die sinaasappel morgen al, dat komt met de verplichte nummers in het weekend ok beter uit. Zou die ene dag nog veel verschil maken? Ik voel me schoon. Er is 3,7 kilo af, en meer is niet goed voor me denk ik, ik zit op een bmi van 20
En, ga je lekker aan de sinaasappel vandaag? Ik heb de kuur ook wel eens een dagje eerder gestopt. Kan volgens mij geen kwaad. Als je maar minimaal 8 dagen doet dacht ik, maximaal 10.
Vandaag dag 4!….dag 1-3 makkelijk verlopen nu de rest!
volgende week start ik met de kuur, vraagje mbt koffie, weet iemand of cafeïne vrije koffie wel kan?
Samen met partner nu dag 5 van de kuur. Gaat goed, alleen erg eentonig aan het worden. Maar we houden vol. Hebben geen weegschaal, maar merken dat we afvallen. Sinds gisteren heb ik allemaal kleine bultjes in mijn gezicht gekregen. Heeft iemand daar ervaring mee?
Groet Alice
Vandaag een zeer productief dagje, maar merk wel dat ik iets minder sap drink en meer thee.
Wel leuk dat ik 3 vrienden heb aangestoken die ook allen deze week beginnen…..
Dag 8 alweer. Het gaat nog steeds goed en daar ben ik blij mee. Gisteren had ik even een dipje, was een beetje flauw en ik vind het saai zonder eten. Maar even wat afleiding gezocht en toen kon ik weer fluitend verder.
Ik herken het dipje ook en kan soms zo in slaap vallen op de bank en andere momenten barst ik van de energie, Ik ben zo trots dat ik het volhou en ik kan het iedereen adviseren, het is echt te doen….. op naar dag 10
Jullie zijn goed bezig!! Laatste loodjes…
Jullie zijn goed bezig!! Laatste loodjes…
Jullie zijn goed bezig!! Laatste loodjes…
Hallo medesappers :)!
Volgende week dinsdag ga ik beginnen met de kuur, voor de 1e keer. Voornamelijk om m’n lichaam te reinigen en daarbij is het mooi meegenomen als ik wat kilo’s kwijt raak :)…
Een vraagje: In 2014 heb ik 4 chemobehandelingen gehad en ben ik in september geopereerd. Ik slik nog steeds iedere dag homeopatische middelen zoals salvestrolen en multivitamine. Weet iemand of ik deze gewoon kan blijven slikken en of het in mijn situatie (1.5 jaar na chemo) veilig is om deze kuur te doen? Ik zelf vind het wel een fijn idee om door deze kuur elk restje rotzooi uit m’n lichaam te halen…
Hoi Selina, knap dat je gaat beginnen. Ik denk echter dat je in jouw “geval” beter eerst een dokter kunt raadplegen. Die chemo zul je ook niet voor niets gehad hebben. Voor deze kuur moet je wel gezond zijn in mijn ogen. Sterkte met de overweging.
Dag 7 zit er bijna op en ik voel me nog steeds prima. Wel heb ik spierpijn en af en toe een slaapaanval. Dat laatste komt waarschijnlijk doordat ik elke nacht rond 3:30 wakker word en dan pas tegen 6:00 weer in slaap val, terwijl de wekker om 7:00 afloopt. Herkent iemand dit? Buiten de kuur om slaap ik altijd de hele nacht door….
Ik herken het niet. Kan me niet herinneren dat ik dat vorige keren heb gehad. Ook benieuwd of anderen er last van hebben. Wel vervelend! Maar je bent echt al ver!! Ik slaap juist super vast, omdat ik toch wel erg moe ben dit keer. Maar misschien is dat ook omdat ik pas net begonnen ben. Helaas ben ik nog wel heel vroeg wakker, maar dat ligt aan de kindjes 😉
Ik ben ook elke dag vroeg wakker. Ik heb ontzettend veel energie, dat merk ik wel. Met af en toe een dipje, maar dan drink ik gauw een sapje en dan gaat het weer. Jij ook succes!
Nou hè?! Ik ging als een speer vandaag 😉 Dank je wel! Gisteren had ik een pittige dag, maar dat heb ik meestal op de tweede dag. Vandaag stuk beter! Kan niet wachten tot ik ook zover ben…
Ik herken het niet. Kan me niet herinneren dat ik dat vorige keren heb gehad. Ook benieuwd of anderen er last van hebben. Wel vervelend! Maar je bent echt al ver!! Ik slaap juist super vast, omdat ik toch wel erg moe ben dit keer. Maar misschien is dat ook omdat ik pas net begonnen ben. Helaas ben ik nog wel heel vroeg wakker, maar dat ligt aan de kindjes 😉
DAG 2 vandaag; hoop net zo makkelijk als de eerste 😉
Hallo allemaal wat leuk jullie berichtjes te lezen, ik ben gisteren begonnen het ging super goed zelfs geen trek in eten gehad. Ik heb het vaker gedaan en weet dat je je straks weer helemaal nieuw voelt !!! Succes….
Succes Marry
Op naar dag 2 😉 Succes!
Dag 6 is begonnen en ik houd het nog steeds vol,wat voelt dat heerlijk. Het gaat erg makkelijk deze keer, het weekend 3 dagen achter elkaar feestjes gehad en gewoon helemaal niks gepakt. Sapje erbij en heel veel thee en het bevalt goed. Wel ben ik bang dat mijn adem heel slecht is en dat vind ik wel super vervelend. Ik poetst erg vaak mijn tanden, schraap mijn tong en spoel met mondwater, dat is iets beter voor mijn zelfvertrouwen. Het gaat gewoon lukken deze keer, dat voel ik gewoon. Elke ochtend op de weegschaal, kijken of er iets gebeurd. Nu is het niet voor mijn gewicht dat ik dit doe, ik heb geen overgewicht. Maar de statistieken bijhouden vind ik gewoon leuk. Geeft me het gevoel dat ik zinnig bezig ben.
Ik zit nu op dag 6, totaal geen honger gevoel maar de sap, thee en water ben ik zat. Ik heb wel totaal geen honger gevoel dus dat is fijn maar ik mis wel erg de gezelligheid van tafelen samen met mijn partner, dat maakt het wel saai en mis dat eigenlijk nog het meest. Maar ik wil volhouden.
Hoi Joan,misschien heb ik een tip voor je. Wat je zegt herken ik helemaal van de voorgaande pogingen die ik gedaan heb en die niet lukten. Maar toen plande ik het zo dat er voor het eten gezorgd was om niet in de verleiding te komen. Nu kook ik gewoon voor man en kinderen en als ze eten zit ik er met een glaasje sap bij aan tafel. Ik kies zelfs bewust wat bewerkelijke recepten want op een of andere manier troost het me enorm om met dat zorgen en bereiden bezig te zijn. En de geuren vindt ik gewoon lekker. Omdat het me lukt om er vanaf te blijven voel ik ook supersterk.
Ben wel minder scherp, “vindt” natuurlijk zonder t… 😉
Dank je wel Giselle,fijn te weten dat ik niet de enige ben hierin;)
Het gaat toch gebeuren,
Maandag (morgen) start ik met de citroensapkuur!!
Dag Silvio,
Dat is leuk te lezen dat jij ook morgen start!
Kunnen we elkaar gemotiveerd houden!
Heb jij specifieke doelen waarom je aan de kuur begint?
Groet Mirjam
Zit niet echt lekker in mijn vel, slaap slecht en vol me vol…..wil wat kilootjes kwijt en wil meer bewegen. Vandaag dus gestart bij 85.7 kg………ben benieuwd!
Ik ben ook vandaag gestart! Zet m op allemaal! En voor de mensen die al even bezig zijn; goed bezig!
Hi, dag 6 voor mij en gaat best OK. 4 kilo kwijt inmiddels in 6 dagen (vorige keer 8kg kwijt waarvan 5 voorgoed)…
Best veel energie nog, begin het sap wel een beetje zat te worden. Ben over de helft iig. Kan niet wachten tot vrijdag 🙂
Zooo Sander, 4 kilo dat is een hoop!
Sport jij daar ook nog naast?
Succes voor komende dagen!!
Hoi Sander, Knap hoor! Voor mij ook dag 6 en slechts 2,6 kilo. Maar voel me wel fit en geen honger dus ik kijk maar naar het positieve ervan. Ik heb ook geen overgewicht dus het zal allemaal wel darminhoud zijn, hahaha. Succes verder!
Hallo allemaal, het is zo rustig hier… Zijn er al veel afvallers? Ik voel me fit vandaag, de hoofdpijn is gezakt. Mijn tong is spierwit, dus ben aan het ontgiften! Ik heb totaal geen honger, ben wel in mijn hoofd bezig met lekkere dingen. Weet iemand of dit te combineren is met een leverreiniging, en zo ja, op welke dag moet je dat dan doen? Ik lees graag een reactie, succes allemaal.
Vandaag heb ik al 15 kilometer gelopen en ik voel me fit. Geen honger., dus dat gaat goed! Wel nog steeds hoofdpijn, maar ik hou het vol!
Dag Giselle,
Goed te lezen dat er medekuurders zijn die daarnaast ook fanatiek sporten!!
Ik ben een sportverslaafde en zou echt niet zonder beweging kunnen. Ben benieuwd hoe mijn lichaam erop zal reageren.
Hoe gaat het verder met de kuur? Sport jij dagelijks?
Hou vol je bent goed bezig!!
Hallo Marjan, dank je voor je bemoedigende woorden.
Nee, ik ben geen fanatiek sporter, maar houd wel van bewegen. Met lopen bedoel ik dan ook in een heel stevig tempo wandelen. Vind ik heerlijk en probeer ik dagelijks te doen. Jij ook succes!
Hoi allemaal, dit is mijn derde dag en heb de kuur al 4 keer gedaan. Deze keer ga ik het helemaal anders doen. Ik ga de kuur drie dagen doen dus morgen ga ik alweer opbouwen. Ik voel me nu ontzettend fit alweer. Ik heb iedere keer de ahorn van de AH gebruikt. Die is gewoon heel goed. Succes allemaal.
Welke is dit precies?
Hoi karin, dat is de Ahorn van biofan. Op het etiket staat
Een blaadje. Ahorn is ahorn en deze is gewoon goed 🙂 ik ben nu aan het opbouwen en 2.5 kilo kwijt en fit en mijn darmen werken weer goed. Hoe lang wil je de kuur doen?
Vandaag begonnen. Het is heel hard nodig want mijn vochtbalans is erg verstoord. Heb nu al hoofdpijn en ik heb het koud. Ben wel gemotiveerd om het vol te gaan houden. Gelukkig heb ik geen honger. Het is de vierde keer dat ik het probeer en heb het nog nooit vol kunnen houden. Ik hoop dat dat nu wel gaat lukken.
ik ben nu met de 2e dag bezig en heb sinds de 1e dag, halverwege een behoorlijke spannings hoofdpijn, heeft iemand hier ervaring mee en gaat het gedurende de kuur weg of blijft dit aanhouden.
Ik heb wel geen hongergevoel dus dat is echt heel fijn.
Hi Joan, Bij mij verdwijnt de hoofdpijn altijd na 3 dagen! Dus, houd vol!
Klopt Pieter na 3 dagen was de hoofdpijn weg.
Goedemorgen, ik heb zojuist de info aandachtig doorgelezen en ben aan t plannen wanneer ik de detox ga starten. Vraag aan jullie: hebben jullie ook een arts geraadpleegd voordat je gestart bent?
morgen ga ik ook starten met een 10daagse kuur.. siroop van de tuinen, stik duur hahaha maar heb het in huis. fles is gevuld en heb even geproeft.. smaakt heerlijk!! niet verwacht. Nu vraag ik me af waarom ik hier alleen maar lees over de 10 daagse en niet die van een maand… in amerika heet dit toch master cleanse? en daar doen ze dat wel..
Ja daar heb ik ook veel over gelezen. Maar is zolang eht vol te houden?