Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Ik ben op dag acht van de sapkuur en heb nu last van mijn maag. Het voelt als dat de inhoud van mijn maag omhoog wil. Is dit iets wat jullie ook ervaren ?
Wat hebben jullie hier tegen gedaan ?
Hi Bianca,
Ik drink dan altijd extra pepermuntthee. helpt mij altijd goed.
Hey Rakki, dat is een goede tip, dankjewel. Ik gebruik hem nu ook en het helpt. Zijn er nog meer tips? Ik krijg namelijk wel telkens heel heftig de hik, 1 a 2 keer per dag… hebben meer mensen dat?
Goeden avond detoxers en afvallers,
Ik ben er helemaal klaar voor en start morgen voor het eerst. Hebben jullie nog tips…..
Vandaag dag 10. 4e keer deze kuur en deze keer wat lastiger dan normaal. Morgen 1e van de drie opbouwdagen. Kilo’s kwijt is mooi, maar het gaat uiteindelijk om het ontgiften👍🏻
Mijn eerste dag, ik heb er zin in. Ik hoop geen hoofdpijn te hebben.
Waarschijnlijk dag 3 en 4. Vanaf dag vijf ga je je veel beter voelen. Succes!
Ik had te vroeg gejuichd
Iedereen gestopt dit weekend of zijn er nog volhouders?
Ja zeker! Dag 8 alweer en ik voel me top. Ik zou dit makkelijk een week extra kunnen doen. Ik heb veel meer energie dan voor de kuur (doel gehaald dus). Inmiddels 5.5 kilo afgevallen dus dat ik ook mooi mee genomen! Hoe gaat het bij jou?
Hier dag 7! Zeker goed vol te houden, ik sta er zelf van te kijken….
Hoeveel ik ben afgevallen weet ik niet, maar broek kan wel een riem gebruiken. Maar het doel was detoxen. En lichaam reageert goed.
Benieuwd naar de rest!
Heb je het volgehouden Fem? vanaf mijn voorbereiding volg ik je berichten. Dat geeft me moed, was benieuwd of je het nog steeds trekt?
Dag 5!!!!!!!
Denk dat het zwaarste voorbij is. Kan nu eindelijk aftellen.
Ben erg benieuwd of ik ben afgevallen maar wil nog niet kijken. Wil dat pas dan als ik klaar ben.
Heb wel trek in avond eten. Alles ruikt nu zo onwijs lekker.
Hoi hoi…
Nou heb het vandaag zwaar, maar is waarschijnlijk m’n eigen schuld aangezien ik gisteren te weinig SAP heb genomen…
Voel me moe en slapjes vandaag en heel veel (geestelijke) trek in eten..
Maar gooi er gauw een paar glazen in haha
Ik zit nu op de helft en ga t echt tot minimaal 10 dagen volbrengen, het moet is voor het goede doel haha
Gr Sanne
Hoi medesappers,
Bij mij alweer dag 4 en bijna dag 5 haha
Sta kiprollade en gebakken aardappeltjes en sperzieboontjes te maken voor man lief…
Betrap me erop dat ik continu aan eten ruik maar het helemaal niet erg vind om te koken voor m’n man…
Gaat goed deze keer kuur, morgen alweer op de helft !
Hou me vast voor het weekend aangezien ik een verjaardag heb…
Ik begon op 74kg en keek net ff en was 71,8maar die 74kg was s’ochtens en die 71,8 s’avonds dus ben benieuwd straks op dag 10
Nou vol houden iedereen hoor
Dikke kus Sanne
Ik loop 1 dag op jullie achter! Kan ik mooi jullie ervaringen lezen als voorbereiding. Hoewel iedereen individueel het toch anders ervaart lijkt me. Hoe dan ook; het blijft leuk om te lezen.
Tot nu toe valt het me ook nog niet echt zwaar, geen honger gevoel. Maar ik heb mezelf dan ook een soort van opgesloten en mijd sociale gebeurtenissen even.
Lichamelijk gaat het dus goed, wel een enorm witte tong; jullie ook? En geestelijk werkt het ook verruimend, ik ben echt nu even met mezelf bezig ipv altijd met anderen.
Voor iedereen; succes en benieuwd naar jullie verhalen.
Groetjes Fem
Ik loop 1 dag op jullie achter! Kan ik mooi jullie ervaringen lezen als voorbereiding. Hoewel iedereen individueel het toch anders ervaart lijkt me. Hoe dan ook; het blijft leuk om te lezen.
Tot nu toe valt het me ook nog niet echt zwaar, geen honger gevoel. Maar ik heb mezelf dan ook een soort van opgesloten en mijd sociale gebeurtenissen even.
Lichamelijk gaat het dus goed, wel een enorm witte tong; jullie ook? En geestelijk werkt het ook verruimend, ik ben echt nu even met mezelf bezig ipv altijd met anderen.
Voor iedereen; succes en benieuwd naar jullie verhalen.
Groetjes Fem
Zo vandaag dag 3, ik vind de kuur prima te doen, het niet eten zitten echt volledig tussen mijn oren en ik kan me helemaal gek maken aan kookprogramma’s. Ik heb vorig jaar ook de kuur gedaan maar wegens heftige stress in mijn omgeving heb ik toen wel wat sigaretten gerookt, op dit moment rook ik niet al 3 dagen en vind ik ook dit niet heel erg lastig.
Heeft iemand ervaring met extra spoelen van je darmen tijdens deze kuur. Bijvoorbeeld bitterzout of (keltisch)zeezout.
Dag 3 is aangebroken!! Moet zeggen dat ik het. Het heel zwaar vind maar mis wel om te eten. Ik drink mijn kuur met een rietje omdat citroen niet goed voor je tanden is en merkte op een gegeven moment dat ik op m’n rietje zat te kauwen hahah.. De verleiding is er wel om op de weegschaal te staan maar wil dit pas doen als ik helemaal klaar ben.
Hoe is het met de rest??
Moet staan: vind het niet zwaar 😊
hoi allemaal, jaaaa… dag 10 is aangebroken. We hebben het weer volgehouden! Ben 6 kilo kwijt… morgen lekker opbouwen… ik kijk uit naar de groentebouillon :-).
groetjes, Majorie
Zo dag 10 aangebroken, morgen weer opbouwen. Voel me goed. Suc6 iedereen en vol houden.
Ik woon in Thailnad en wil,graag de citroensap kuur weer eens doen, met veel inspanning heb ik maple syrup gevonden Maar de A grade, mijn vraag is,
Kan ik die ook gebruiken ???? Er is hier op het eiland verder geen andere te vinden. Was al heeeel verbaast dat ik deze flessen gegen kwam.
Volgens mij kan dat best, succes!
Vandaag dag 8 van mijn eerste kuur. Gaat goed, geen verleiding! Komt denk ik dat ik al 3 jaar Paleo/Primal eet. Ga gewoon door met maken van brownies/fudge en koken voor de rest van het gezin. Wat ik wel mis is iets om op te kauwen, maar over 2 dagen mag ik weer vast voedsel innemen.
Voor iedereen, succes met de kuur😉
Vandaag dag 3 alweer. Gisteren een zware dag gehad met veel hoofdpijn en een maag die opspeelde. Vandaag met goede moed weer verder.
Goedemorgen allen,
vandaag begin ik aan mijn eerste citroensapkuur! Ik wist al langer dat ik het wilde doen, maar het kwam er niet van en afgelopen week wist ik het; nu ga ik het doen. Hoewel ik er veel zin in heb weet ik ook dat het vast moeilijke momenten met zich meebrengt. Zowel fysiek als mentaal. Maar de motivatie is er en dat is wellicht al een grote stap naar het volbrengen van de kuur.
Zijn er meer mensen die vandaag beginnen? Ik hou dit gastenboek in ieder geval in de gaten voor tips, ervaringen en motiverende woorden.
Veel succes allemaal!
Groetjes,
Fem
Hallo Fem,
Heel veel succes en het gaat je zeer lukken. Na de kuur voel je je als herboren 😉
Succes
Zo vandaag dag 9. Nog twee dagen en dan weer opbouwen. Suc6 iedereen. Nu 6 kg kwijt.
Goedemorgen,
Ik wil komende maandag gaan beginnen aan de kuur. Ik vroeg mij af of iedereen het groene poeder gebruikt of dat het ook zonder kan?
Laxerende thee is ook prima (en overal te koop). 🙂
Bedankt
Zo dag 7 zit er al weer bijna op. Weekend is goed gegaan. Morgen werken, weer de waan van de dag . Dan zijn de verleidingen niet zo aanwezig dan binnen t gezin. Suc6 iedereen en vol houden.
Hoi,
Ook ik ben vandaag begonnen, is mijn 3e keer….
Moet er wel echt even inkomen merk ik!
wie weet: waarom cayennepeper? of mag het ook gewoon zwarte peper? succes allemaal.
Allereerst heel veel succes, we lopen gelijk op! Kijk maar eens op http://www.devoedzamekeuken.nl daar zie je de eigenschappen van cayennepeper.
Dank je, jij ook succes!
Vandaag dag 1 van mijn kuur. Voor de 5de x weer heerlijk ontgiften, doet me altijd weer goed. Voor iedereen die bezig is of gaat beginnen, SUCCES 😀
Hoi medesappers,
Ik begin morgen aan m’n 7de keer kuur…
Zijn er nog meer die morgen starten ?
Groetjes Sanne
Goedenavond Sanne ,
Morgen ga ik ook beginnen samen met me schoonzus, we zijn helemaal klaar voor.Ik wens jou en onz en iedereen die met de kuur bezig is succes.groetjes Hanane en Fatiha
Hey goedenavond Hanane en Fatiha
Kijk mede starters morgen 😉
Dat scheelt, kunnen we elkaar motiveren :-p
Haha
Ik net groene poeder op…
Heel veel succes (maar dat geld voor iedereen )
Gr Sanne
Hallo ,inderdaad wel de gatboek in de gaten houden, zo kunnen we elkaar motiveren en steunen. Alleen ik heb geen groene poeder vandaag genomen,omdat ik hem niet in huis heb , maar morgen neem ik wel. Groetjes
Dag 6 zit er al weer bijna op.
Vanmiddag 1.5 uur gesport, naar dat merk ik nu wel.
Toch ff goed de vitaminen erbij pakken.
Suc6 iedereen en hou vol
ik lees dat je vitamine gaat slikken op dag 6 maar er staat toch in het boekje dat dat niet mag. Pas bij de opbouwdagen?