Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
ik begin vandaag met deze kuur. Ik ben erg benieuwd
Vandaag begonnen op deze grauwe koude dag, ik ben benieuwd met het verloop van de kuur in deze tijdstip van het jaar.
Huuu ja, ik krijg het ook altijd zo ontzettend koud. En het is nu inderdaad ook wel wat anders dan in de zomer… 😉
Vanavond de groene poeder gedronken voor de start van morgen. Daar zal ik toch moeten aan wennen hoor.
Ik ga volgende week beginnen met de kuur. Ik had alleen even twee vragen. Moet ik wel groene poeder innemen, want ik heb een spastische darm? En als ik toch de groene poeder inneem moet ik dan de hele dag door naar het toilet? Dit is niet zo handig met mijn werk namelijk.. Ik hoop dat iemand mij antwoord kan geven. Ik wil deze kuur ook doen om helemaal schoon te worden van binnen en ook mijn darmen, voornamelijk omdat ik altijd zoveel last heb van mijn darmen..
Hallo ik start maandag met de kuur. Pak dit na een aantal jaren weer op. Ga t zeker vol houden en erbij sporten. Ervaring uit t verleden leert dat de 1e drie dagen de zwaarste zijn en de avonden. Dus s’avonds sporten voor afleiding. Suc6 voor de mede citroensappers.
Hallo
Ik start maandag voor de eerste keer met de citroensapkuur . Dit doe ik vooral om te reinigen maar toch ook wel om wat te vermageren Enzo dan verder te dieeten . Zijn jullie veel vermagerd na die kuur? Het enigste dat me wat bang maakt is dat ik nogal drukke Job heb ( onthaalmoeder) en vooral ook elke dag met eten bezig ben. Tips?
De citroensapkuur lijkt mij een uitdaging voor het lichamelijk en geestelijk reinigen van mijn lichaam. Echter heb ik weinig vetpercentage en is het dus niet mijn doel af te vallen. Zijn er middelen om het gebrek aan voedingsstoffen (en daardoor dus afvallen) te voorkomen?
Mijn ervaring is, dat ik 5 kilo afval, zodra ik weer ga eten, zit er gelijk 2 kilo weer aan. (Darminhoud en vocht). Als je na de kuur weer je oude eetpatroon oppakt, vliegen de verloren kilo’s er binnen 2 weken weer aan.
Hallo allemaal, ik wil graag de citroensap kuur beginnen maar weet niet goed hoe ik een goed schema maak. Heeft iemand toevallig een schema waar op staat wanneer je wat moet drinken en hoeveel/vaak?
Alvast bedankt!
neeee xxxx
Ik ben Oudjaarsdag begonnen.
Het schema is denk ik niet zo ingewikkeld:
*’s-Ochtends 1e groene poeder/water
* rest vd dag heb je om 2 liter citroensap/ahornsiroop/water/peper te drinken.
*’s-Avonds voor het slapen 2e groene poeder/water.
* Eventueel aan te vullen met kruidenthee wanneer je daar trek in hebt gedurende je dag.
Iedere 2 uur een glas drinken en tussendoor thee of 1 glas water.
Iedere 2 uur iets drinken van de siroop en tussendoor water of kruidenthee
Beste citroeners,
Ik ga vandaag van start 10 dagen knallen. Ik weet dat ik het vol kan houden want ik heb het valer gedaan. Voor de mede starters goodluck! Ik houd jullie op de hoogte!!!
Groetjes Jessica
Ga vandaag starten… Spannend!
Dag 5.voel me moe en hoofdpijn.
Hoi allemaal, morgen mijn laatste dag en het is mij erg makkelijk afgegaan, in het begin wat hoofdpijn en veel wakker gelegen. Vanaf dag 4 ging het alleen maar makkelijk. Ik heb het vermoeden dat dat komt door intermittend fasting 14 dagen van te voren Vandaag weer naar bikram yoga geweest en had een toples. Veel succes nog allemaal.
Vandaag dag 3, gaat goed maar had toch een vraagje. Heb vannacht heel slecht geslapen, veel wakker gelegen. Herkend iemand dit, kan me dat niet herinneren van de vorige keer( 5 dagen gedaan)
Vandaag ook mijn derde dag. Ik herken het slechte slapen niet. Ik slaap juist heel veel. Ook overdag kan ik zo twee uur achter elkaar slapen.
Ben nu in 6e dag, voel mij perfect en uitgerust. Geen hongergevoel maakt dat dit makkelijk te volgen is. Ik snap alleen niet waarom deze uitstekende Madal Bal C+ Ahornsiroop 30 euro (of bij De Tuinen 31 euro) moet kosten als ditzelfde product in een andere internet winkel 17 euro per liter rekent.
Rectificatie t.a.v. de grote prijsverschillen. Pas bij bestelling bleek dat sprake was van een 0,5 liter blik.
Dag 2 zit er bijna op. Maar man, wat voel ik mij leeg en lamlendig! Geen fysieke honger, enkel geestelijke strijd. Raakt m’n motivatie ook door vertroebeld. Herkenbaar, iemand?
Heb ‘m al twee keer eerder gedaan, een jaar of 5 geleden. Eerste keer afgehaakt op dag 6, tweede keer helemaal volgehouden. Kan me niet herinneren dat ik het toen zo zwaar had…
Vanmorgen mijn eerste glas leeg, oh ja dat smaakte zo.Vind het helemaal niet vies, wel erg zoet. Heb eerder 5 dagen deze kuur gedaan maar nu wil ik hem 10 dagen volhouden. Ben zeer gemotiveerd dus moet lukken.
Mag je ook suikervrije kauwgom eten??
Suikervrije kouwgom mag wel maar het is niet aan te raden voor het reinigingsproces. In ieder geval niet doorslikken!
vandaag is het mijn 7de dag ik moet zeggen dat ik fit voel. ik heb nog 3dagen te gaan, daarna langzaam opbouwen.
Pfff dag 3… moeilijk moeilijk moeilijk.. overal zie ik eten
. Hahaha
Vandaag begonnen met deze kuur, alleen is er iets wat ik niet begrijp. Door het drinken van ahornsiroop krijg he toch veel kcal en voedingsstoffen.binnen? En het doel.is toch om je lichaam rust te geven en te herstellen??
Dag 10 zit erop!!! Ik vind het achteraf echt heel lang maar terwijl ik bezig was was het echt goed te doen! Zie uit naar weer wat eten en weer sporten! Ik voel me nog steeds heel goed! Joepie morgen sinaasappels!!! Ben wel heel veel afgevallen terwijl ik niet te zwaar ben….maar me lijf is clean en daar deed ik het voor! Trots!!!
Chapeau!
Hoeveel ben je afgevallen als ik vragen mag?
Ik ben 5 kilo afgevallen bijna anderhalve maat. Ik voel me nu het zwakste van de afgelopen 10 dagen. Whow ff pittig ochtendje maaaaaaar net een grote sinaasappel op en die was hemels!!!!!!
Mijn tong is nog wel steeds wit hoop dat dat wel verdwijnt
Dag 3: was een beetje de mist in gegaan met m’n sap berekening, vanmiddag dus een beetje honger gehad. Veel water en thee dan maar. Ben 2 weken eerder ongesteld geworden, daar zal m’n slechte bui van vandaag vast vandaan zijn gekomen. Vooralsnog gaat het goed, mag niet klagen.
TIP: pas op dat het citroensap niet in je oog komt, dat doet pijn:-/
Dag 2 op de helft. Tot zover zonder problemen. Gebruik wel suikervrije kauwgom ivm gesprekken voor mn werk en de minder prettige smaak in mn mond. Geen honger gevoel, geen last van mensen die vast voer nuttigen. So far, so good.
Hartstikke goed! Volhouden! Inderdaad heb ik ook niet echt een hongergevoel…
Vandaag voor het eerst begonnen met citroensapdieet.. ik hoop hiermee toch ook wat af te vallen… ben nu 110 kilo.. pff..
Weten jullie of de ahornsiroop van de albert heijn ook goed is voor dit dieet?
Veel.succes!
Ahornsiroop van Ah gebruik ikzelf altijd. Gewoon doen. Succes
Dag 10 voor mij en verbazend genoeg voel ik me nog steeds onzettend goed. Ik mis alleen het kouwen wel erg. Op dag vijf heb ik toch even op een suikervrije kouwgumpje gekauwd. Verder goed volgehouden en ben er hee blij mee. Wat zal de sinaasappel smaken morgen…ik kan niet wachten haha
Iedereen succes en hou vol, je zult aan het einde trots op jezelf zijn.
ja! die sinaasappel!!! Hoe heeft ie gesmaakt?