Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
vandaag dag 5. ik hou vol! Geen hoofdpijn meer. Gaat best goed. Voel mij af en toe zwak en ‘flauw’ door het eenzijdige ‘eten’.
Cindy; hou jij het nog steeds vol?
Hoi wat goed je bent op de helft!! Nu kan je gaan aftellen! ! Ik zit op dag 8 dus nog maar 2 dagen en ik voel me best goed! Normaal sport ik heel veel dat doe ik nu echt even niet. Ik merk als ik me inspan dat dat niet goed gaat. Maar verder geen problemen . Wel verbaasd dat ik na 8 dagen niks eten me zo goed voel! Je krijgt de belangrijkste voedingsstoffen wel binnen Door dat zoete drankje! Maar ik ga er voor Nog 2 dagen! Ben heel erg afgevallen ik denk iets teveel maar ik ga niet wegen pas als ik klaar ben! Succes nog hè nog maar 5 !!
oh wat fijn voor je! Je gaat de 10 dagen volmaken! Ik denk ook dat het mij gaat lukken. Nu dag 6, inderdaad over de helft. Inspanning beperken tot minimale. Het klopt; bizar dat je zonder wat te eten de dagen door komt. Eigenlijk ook wel heel relaxed!
vandaag begonnen met de kuur
Succes!!!
Bedankt! Ben benieuwd hoe ik het ga doen. Ben 6 weken gestopt met roken en wil m’n lichaam een goede schoonmaakbeurt geven.
Ik heb in het begin echt enorme hoofdpijn gehad. Dit gaat over! Echt even doorzetten!
Dag 8… Ik ben zo gefixeerd op eten nu. Niet normaal! Ik zie allemaal lekkere dingen. Ook ongezonde dingen 🙁 Niet om nu te eten, maar straks als ik met de kuur klaar ben.
Is dit normaal??
Vandaag dag 2. Voel mij best kalm. Had alleen vannacht onwijze hoofdpijn (nu nog met mate) Is dat normaal? Een enorme kloppend hoofd!
Rustig aan doen hoor niet teveel van je lichaam vragen. Hoe gaat het nu?
Kan deze kuur ook 5 dagen worden gedaan?
Een auto wordt toch ook niet geleverd zonder wielen? …… Lees eerst even het boekje aandachtig. Dan weet je precies hoe het werkt.
Een auto wordt toch ook niet geleverd zonder wielen? …… Lees eerst even het boekje aandachtig. Dan weet je precies hoe het werkt.
vandaag begonnen! Moet zeggen dat ik mij een beetje afwezig voel en eigenlijk wel honger heb..
Vandaag dag 4 ik voel me redelijk alleen veel buikkramp de hele ochtend. Vandaag erger dan andere dagen. Ik heb totaal geen honger maar soms wel trek maar zet Door!!! Morgen op de helft
Hoe is je vijfde dag? Ik hoop dat je je beter voelt.
Ik voel me vandaag super! Als het zo blijft is het niet zo zwaar! En jij?
Vandaag dag 2. Pfff… het valt me tegen! Het is de tweede keer dat ik de kuur doe. Misschien omdat ik weet wat me te wachten staat dat het zwaarder is. Want ik weet nog dat ik vorige keer aan het einde zo’n zin had in macaroni :-). Aan de andere weet ik ook nog hoe goed ik me voelde na de kuur!
Ik heb hoofdpijn, buikkrampen. En snak naar iets lekkers om op te kauwen, noten ofzo!!
Succes alle 14 anderen!
Zet hem op Monique!!!
Het is mijn eerste keer, vind t knap dat je t nog een keer doet hoor!!
Ik tel de dagen af nu… Zie overal eteeeeen 🙂
Hai Renske, je bent al op dag 8 zie ik, knap! Nog twee hele dagen en dan heb je de kuur helemaal gedaan! Hoe voel je je nu?, ondanks dat je overal eten ziet!
Jaaa nog 2 dagen en ik ben klaar, vlag gaat uit hihi
Ik voel me sinds vandaag echt weer wat energieker!! Ontlasting heb ik alleen heel weinig gehad in die 10 dagen. Wel groene poeder gebruikt.
Succes nog voor degene die bezig zijn, ik vind t pittig maar hopelijk de moeite waard….
Succes morgen met de laatste dag! Toi toi toi! En voorzichtig met opbouwen.
Jij nu ook op dag 4? Hoe gaat het?
Hai Cindy, wij zijn op dag 4! Het gaat beter dan ik eigenlijk had verwacht aangezien ik me maandag (dag 2) zo slecht voelde. Het gaat best nu, al is het wel vechten. Ik heb nog steeds echt geen giga-honger gevoel. Soms wil ik wel iets lekkers, maar denk dan dat dit maar voor even is en dat ik nog even wil doorzetten. Mn broek zit ook al losser :-). En ontlasting STINNNNNNKKKT!
Hoe vergaat het jou?
Wat goed om te lezen. Neem jij ook groene poeder ? Ik krijg echt buikkramp daarvan denk. Zat de halve dag op het toilet vandaag. Ik verbaas me echt dat ik al 4 dagen gewoon niks gegeten heb! Idd wel trek maar geen honger! En ik vind het wel fijn meer mensen die op dezelfde dag zitten! Kunnen we elkaar steunen
We zitten op de helft Cindy! Ik gebruik de groene poeder, vind t goed te doen. Kramp in mn buik had ik vandaag ook weer, maar kwam misschien door de muntthee. Heb kookboek van Rens Kroes gekregen om straks uit te gaan koken en bakken, heerlijk vooruitzicht! Toch goed dat je zoveel op het toilet zit, worden je darmen schoon van! Nog steeds trek en geen honger? Hier wel! Zometeen een massage, even ontspannen en die afvalstoffen afvoeren 🙂
Jaaaaaaa op de helft whoho!! Ja maar ik moest echt steeds rennen…..en durde de deur niet meer uit was veel pijn en drang….en er komt nu niet veel meer uit…om t zo ff te zeggen. Ik neem nu de poeder 1x per dag ik denken dat het voor mij teveel was ik weeg niet zo zwaar. Ik heb een mega2 witte tong! Hoort er ook bij….ik heb geen honger maar wel trek! Ik wil gewoon op iets kauwen hij maar hou vol ik doe het met n doel!!! En op tijd naar bed!
Heerlijk rustig hier 😄
December dus tijd om weer me lijf schoon te maken.
Hallo allemaal,
Doen jullie allemaal 10 dagen citroensapkuur + 3 opbouwdagen?
OF
7 dagen citroensapkuur + 3 opbouwdagen?
Groetjes!
Volgens mij is het de bedoeling dat je 10 dagen aanhoudt en dan de drie dagen opbouwen.
Ik stop overigens na vandaag (8dagen).
Hoi allemaal,
Ik heb vanaf zondagavond (toen ik met die groene poeder moest beginnen) tot nu toe geen ontlasting gehad. Best vreemd aangezien dat poeder daarvoor is bedoeld. Heeft iemand dit ook meegemaakt?
Verder voel ik me op dag 2 helemaal super. Bizar te beseffen dat je lichaam op enkel sap kan functioneren. Jullie?
Ik ga morgen starten voor het eerst. Nog tips ?
Gebruiken jullie het groene poeder? Dat heb ik niet in huis gehaald namelijk.
Succes iedereen!
Ik ben vandaag op dag 6, maar heb gisteren toch nog het groene poeder besteld. Dit omdat mijn andere laxeermiddel niet zo goed werkt als het groene poeder. Dus ik zou het als ik jou was, ondanks het erg vies is, wel kopen. En dan met lauw water HEEL snel op drinken. Koud en heet water is niks. Succes!
Bedankt Linda,
Zojuist begonnen, lekker is anders idd! Ben heel benieuwd hoe ik het ga vinden om 10 dagen niet te eten!
Succes allemaal !!
Super trots op je lief vriendinnetje! Nog ff en je hebt het gered. Kus Daan
Afslankmix thee van kruidvat ipv groene poeder kan ook heeeel goed
Vandaag gestart en voorlopig gaat het prima!
Ik heb deze kuur al drie keer eerder gedaan en deze keer gaat weer prima. Ik zit nu op dag 2 maar je merkt meteen weer hoe saai het is om niet te eten en hoe vaak je aan eten denkt. Ik drink alleen maar 0,5 liter van die ahornsiroop in die 8 dagen, ik weet niet of dat heel erg is? omdat het wel veel minder is? Succes iedereen!
waarschijnlijk zul je veel minder energie hebben als je minder ahornsiroop neemt en je krijgt te weinig mineralen binnen
Daar heb je gelijk in, ik zal toch wat meer nemen ja.
Vandaag laatste dag maar vanmorgen gewogen en 4 kg lichter. Morgen eerste opbouwdag blij als ik weer iets,mag eten maar blij met t resultaat:)
Succes nog allemaal als ik t kan kunnen jullie t ook:)!
Super gedaan!!!
Ik heb vandaag trouwens nog niet gegeten heb even gegoogled op opbouwdagen in het Engels en daar hebben ze het over dag 1 jus d orange en dag 2 jus en groente soep voor diner en dag 3 jus als ontbijt soep voor lunch en voor diner een salade van fruit en of groente. Er wordt niet gesproken over nog meer citroensap o i d. Dus ik ga dat volgen. Vandaag prima bevallen alleen de jus
Ik ben vandaag met dag 7 bezig. Mijn doel is afvalstoffen afvoeren omdat ik een virus heb gehad met exceem als bijverschijnsel. Ben nu beetje in de war door boekje en site: na 7 dagen sap weer 3 dagen opbouwen en dat is de 10 dagen kuur, of 10 dagen sap en daarna opbouwen. Wat is jullie ervaring?
Merk dat ik wel slap ben…vooral s morgens en het sap begint behoorlijk de keel uit te hangen, laat staan dat mijn tandglazuur het nog leuk vindt.
De laatste dagen veel last gehad van hoofdpijn, gisteren echt een migrainetabletje moeten nemen, anders had ik de 1,5 uur durende autorit naar huis nooit meer gered. Daarna wel weer fit en even gaan sporten en naar de sauna.
Morgen voor mij de laatste dag. Helaas moet ik eerder stoppen ivm 2 dagen cursus voor het werk plotseling. Als ik dan nog aan het opbouwen ben gaat echt niet lukken met eten. Vandaag was ik eindelijk een kilo lichter dan de afgelopen 5 dagen, in totaal dus maar 2 kilo tot nu toe kwijt, maar hoofddoel was niet afvallen.
Morgen nog en dan mogen we gaan opbouwen. Wel morgenvroeg eerste keer wegen…spannemd wat 9 dahen detoxen hebben gebracht.
Na 9 dagen 4,3 kg lichter!!! Vandaag aan de sinaasappelsap. En volgende week weer de sportschool in en op dit gewicht blijven. Super trots en een mooi resultaat. Succes allemaal nog en benieuwd naar jou morgen!
Mooi resultaat! Voel je je ook fitter dan voorheen?
Ik voel me prima! Als je dan ook nog twee hummels hebt rondlopen waarvoor de dag al om 6 uur begint. Ik heb het goed ervaren had ik niet verwacht
kan je fruit en groenten eten tijdens het dieet
hallo marthe, het is tijdens deze reinigingskuur (het is geen dieet) niet de bedoeling dat je iets anders ‘eet’ dan het sap. Het eten van vast voedsel belemmert het reinigingsproces namelijk.
Zo voor mij de laatste sapdag!! Wel vreemd morgen weer wat fruit maar ben er wel aan toe om weer te eten. M’n humeur begint het nu ook te begeven :). Iedereen nog heel veel succes het is waard!
ook hier nog 2 dagen. het sap begint mij de kont uit te hangen dus blij als ik met de opbouwdagen kan gaan beginnen. Ook nieuwsgierig wat de weegschaal gaat aangeven…alleen in dubio: op dag 10 wegen of het smorgens op opbouwdag 1:)
Hou vol! Ik Doe morgen de laatste sapdag en ga dan woensdagochtend wegen. Laat het je weten!
Hou vol! Ik Doe morgen de laatste sapdag en ga dan woensdagochtend wegen. Laat het je weten!
Het aftellen is begonnen!! Super trots dat ik er bijna ben en benieuwd naar de weegschaal. Nog wel een vraag of er iemand een idee heeft voor de opbouwdagen een vervanging voor de sinaasappel? Sap lust ik wel maar een sinaasappel niet. Zou ik het kunnen vervangen met kiwi oid?
Goed bezig! Ben een beetje jaloers, ik ben nog niet op de helft. Al mag ik absoluut niet klagen, heb het totaal niet moeilijk. Ik vraag me een beetje af of mijn lijf wel op de juiste manier reageert. In plaats van koud, heb ik het vaak ontzettend warm, voel me sinds dag 1 gewoon fit.
Wat de sinaasappel vervangen voor de kiwi betreft, geen idee. Het gaat om de vezels in elk geval, wellicht heeft de sinaasappel meer vezels ivm het velletje om de partjes enzo.
Succes in elk geval voor de laatste dagen!
Hier ook echt aan het aftellen, ben superblij dat ik zover ben. Ben wel echt heel erg aan het aftellen, sap krijg ik steeds moeilijker weg. En behoefte aan eten is echt groot. Maar ik ga het volhouden, nog even en we mogen een sinaasappel!!
Hier ook echt aan het aftellen, ben superblij dat ik zover ben. Ben wel echt heel erg aan het aftellen, sap krijg ik steeds moeilijker weg. En behoefte aan eten is echt groot. Maar ik ga het volhouden, nog even en we mogen een sinaasappel!!
Vanochtend begonnen
Ik ben ook vandaag begonnen met de kuur én gestopt met roken. Gaat tot nu toe hartstikke goed eigenlijk. Ik heb geen honger, maar wel een ‘zwaar’ hoofd. Herkenbaar?
Hey maaike we lopen gelijk:) ik herken me er wel in wat je typt. Het gaat hier ook goed maar langzaam weer me aan t verheugen op eten (het sap begint saai te worden en moeilijker om helemaal op te drinken)
Maar we kunnen t! Nog succes allemaal.
Zo dag 7 zit er bijna op!!!
Wat is de week voorbij gevlogen! Ben benieuwd wat de weegschaal zegt over 4 dagen. We houden vol al moet ik nu wel steeds meer aan eten denken. En wat ik nu ook heb is dat me stem het begint te begeven. Zal ook wel weer goed komen!