Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
‘Respect’ trouwens voor iedereen die dit idiote dieet doet haha! Ik doe het vooral voor een studiepunt & om te weten wat mensen allemaal doen om onder andere af te vallen en dat het bij mij zomer wordt is mooi mee genomen 🙂
Hahaha! Vind je het echt een idioot dieet? Ik doe de kuur trouwens niet om af te vallen, maar om m’n lichaam te reinigen (want het is een reinigingskuur tenslotte!) en tegelijkertijd mentaal sterker te worden :). Heb dan ook vorig weekend m’n laatste wijntje(s) met vrienden en vriendinnen gedronken (ze weten dat ik 3 weken niet in ben voor een drankje of iets te roken) en ben deze week echt gaan afbouwen met vlees, wijn, koffie en snaai. Ook ben ik steeds lichter gaan eten, dus vnl soepen, salades, fruit en gewokte groenten. Daarnaast zo vroeg mogelijk naar bed en m’n huid en haar verzorgen met maskers en dode zeezout (voet)badjes. Heerlijk om jezelf eens goed van binnen en buiten te reinigen en te verzorgen. Want dit lijf moet ik het zo lang mogelijk mee doen! En ja, als ik uiteindelijk 2 kilo lichter blijf is dat zeker mooi meegenomen 🙂 Maarre waar zit je ergens op aarde?
Als diëtist in opleiding vind ik het best idioot ja, minder suiker ben ik wel heel erg voor.. Ik zit in Australië.
Ik ben vanmiddag lekker naar de sportschool geweest. Vannacht voelde ik me slecht, misselijk.
Sterker word je zeker als reiniging is het wel oke denk ik , maar inderdaad niet om echt af te vallen al kan het voor sommigen goed uitpakken dat ze geen ‘slechte’ dingen eten, als ze merken ooj zonder te kunnen. Was multicultureel festijn hier en er waren kroketten en drop bij de Nederlandse stand, gewoon voorbij gelopen & zit op de bank als de rest chips eet. Of uberhaupt eet eigenlijk ook.
Hoi hoi
Even vraagje weet iemand hoeveel cayennepeper je op 2 l. Water moet doen? Ik heb het nu volgens mij te sterk. En wat zou het voor een nadeel hebben als je het niet gebruik?
Hoi Jennerieke,
Hoeveel precies weet ik ook niet uit mijn hoofd. Maar wat ik wel van de voorgaande keren weet is dat ik het pas in het flesje mengsel doe als ik het flesje ga drinken. Doe je het al ’s morgens in alle flesjes, dan brand het je keel uit! En drink met een rietje! Dat scheelt het branden in je mond en is minder schadelijk voor je tanden. Een nadeel wat je zeker zal merken is dat je het (nog) kouder krijgt. Verder stimuleert cayennepeper de bloedsomloop dus ook de afvoer van afvalstoffen en het heeft nog veel meer gunstige effecten op je lichaam. Ik zou het erin houden 😉
Hoi Mirjam
Bedankt voor je reactie, ik ga het er dan toch maar weer in doen😡
Het is nu de derde dag en het gaat goed!
Wel moeilijk als de rest wel gaat eten en jezelf niet mag.
Groetjes
Hoi Jenerieke,
Het is maar een mespuntje op 2 liter! Dus je hebt niet veel gemist. Ik deed altijd zo’n beetje een kwart theelepel per flesje van 500ml hahaha. Nou ja, heb het overleefd en vond het juist wel lekker branden.
Ik heb het gek genoeg nooit moeilijk gevonden om aan tafel te zitten met m’n meiden, zelfs koken vond ik niet moeilijk…maar ja, ben ook vrij streberig in alles wat ik doe, dus ben super gemotiveerd. Mijn dochters vonden het eerder ongezellig dat ik niet mee at, ondanks dat ik gewoon met ze aan tafel ging. Denk dat ik ze aankomende week lekker op de bank laat eten. Het kauwen mis je op een gegeven moment wel trouwens!
Zometeen beginnen!
Hoi Mar, hoeveel dagen ga je het doen? Ik ga morgen beginnen en ga het 7 ipv 10 dagen doen. Heb het eerder 10 dagen gedaan. De 2e keer dat ik het deed was mijn tong al eigenlijk niet meer beslagen na de 7e dag, dus ben ik gestopt. Ik eet vrij gezond en sport veel, vandaar dat ik het dit keer weer 7 dagen heb ingepland. Ben al de hele week bezig met afbouwen, dus 7 dagen moet voldoende zijn denk ik. Hoe gaat het tot nu toe?
Hoi Mirjam,
Dag 3 is voorbij. Ik ga het 10 dagen doen. Dus nog 7 te gaan. Het gaat wel goed. Ik heb geen eens moeite met aan tafel zitten bij mijn huisgenoten en gewoon thee besteld vandaag op het terras (zit aan de andere kant vd wereld vandaar de gekke tijdstippen en het terras). Ik ga morgen naar de sportschool. 7 dagen lijkt me prima. 5 is het minimum hoorde ik van iemand.
Heel veel succes natuurlijk!
Hoi hoi,
Wil Mg aan de kuur gaan beginnen, zie er erg tegen op maar als je het vol houd mag het resultaat er volgens mij zijn! En ik ben geloof ik niet de enige die het lastig heeft/krijgt😉
Groetjes
Ik ga 8 november beginnen met de afbouwdagen en daarna de kuur.. ben erg benieuwd!!
Wat ik met nog wel afvraag, gebruiken jullie tijdens de kuur ook een multivitamine?? Of pas bij de opbouwdagen?? En evt een probiotica om je darmbacteriën weer op te bouwen na de kuur??
Voor iedereen succes!!
Hoi Linda,
Tijdens de kuur gebruik ik alleen het mengsel en ga ik regelmatig in bad (of een voetenbad) met dode zeezout ter ondersteuning van de reiniging. Na de kuur ga ik zeker multivitaminen, tarwegras en bijenpollen gebruiken en waarschijnlijk nog wel wat extra middeltjes voor versterking hahaha! Probiotica lijkt me ook niet slecht!
Hi allemaal. Vandaag is het dag 7. Ik voel me goed, heb geen honger. Ik heb gemerk dat ik niet veel plas bij al het drinken en voel ook niet dat ik afval ( voel ik aan mijn kleren: wegen doe ik na dag 10). Ik kan niet tegen pepper dus ik heb de cayennepepper ook niet gebruik. Kan het hierdoor komen of moet ik gewoon afwachten?
Hallo, ik ga vanaf morgen beginnen met de kuur alleen ga ik geen opbouw dagen volgen.
Zelf heb ik veel last van eetbuien en ik denk dat dit te maken heeft met een soort suiker verslaving vandaar lijkt het me goed om al het afval uit mijn lichaam te verwijderen zodat ik over 10 dagen een gezonde levensstijl kan oppakken, ik hoop dat ik de discipline kan vinden om niet te eten, iemand misschien tips?
alvast bedankt en veel succes allemaal!
Hoi Roos,
ik ga 1 Nov beginnen en ben al dagen aan het afbouwen. Ben dan ook helemaal in de stemming 🙂 Waarom ga je geen opbouwdagen volgen als ik vragen mag? Deze dagen zijn best belangrijk namelijk! Hoe verloopt de kuur tot nu toe?
Hoi, vandaag begonnen met de kuur. Ik heb al gelijk diarree en enorm veel buikpijn waardoor ik al 2x heel duizelig ben geweest.. hebben anderen dit ook gehad?
hoi..Myrana
heb je veel groenepoeder gebruikt ??
veel water drinken en groenepoeder s avonds ..gebruiken ..is normaal dat je duizelig ben ..vol houden..je zult bij einde merken dat je niet voor niets heb gedasn..ik ben 3e dag van opbouw..
ik voel me echt ..als 18 ..jarig weer..suc6
hoi..Myrana
heb je veel groenepoeder gebruikt ??
veel water drinken en groenepoeder s avonds ..gebruiken ..is normaal dat je duizelig ben ..vol houden..je zult bij einde merken dat je niet voor niets heb gedasn..ik ben 3e dag van opbouw..
ik voel me echt ..als 18 ..jarig weer..suc6
Hoi Myrna,
Ik kan me niet herinneren dat ik me zo naar heb gevoeld. Wat vervelend voor je! Je bent nu wat dagen verder, hoe voel je je nu?
Vandaag begonnen en behoorlijk hoofdpijn! Hadden jullie het ook zwaar de eerste dag(en)? Hoor graag jullie reacties!
Dankjewel Nick! Hoe is het bij jou gegaan? Dag 1 zit er bijna op en ik moet zeggen dat ik het wel zwaar vond qua verleidingen en mezelf ging afvragen, waarom doe ik dit? Is het wel gezond voor me lichaam? Gewoon veel groente en fruit eten is toch ook gewoon goed? Maar toch heb ik doorgezet en daar ben ik blij om. Ik wil gewoon echt even snel afvallen en kijken wat voor een effect deze kuur op mijn lichaam en geestelijk heeft. Hoop dat het morgen iets makkelijker is. Ik merk dat ik het vooral lastig vind dat het zo lang is..
En hoe gaat vandaag je af? Je moet even ‘inkomen’ denk ik! Het is mijn 2e keer en ik kan je verzekeren dat je je echt heel erg lekker gaat voelen en de kilo’s vliegen er ook nog eens af! Je geeft je lichaam nu de tijd om echt eens een grote schoonmaak te houden! Zet ehm op!!
Het gaat vandaag al wat beter! heb niet echt honger gehad maar vind het wel ongezellig. Ik merk dat ik op me werk gewoon heel gefocust ben bij wat ik moet doen en minder snel wordt afgeleid. Ook geeft het best wel veel rust om niet met eten bezig te zijn. Hoe gaat het bij jou? hoeveel kilo was je de vorige keer afgevallen? Ik heb geen overgewicht maar ik wil wel 6 kilo ofzo afvallen.. Kwamen de kilo’s er de vorige keer niet weer heel snel aan?
Er is alweer een weekend overheen gegaan en we zitten op dag 6!!Ik heb t afgelopen weekend veel gewerkt en moest veel lopen,waardoor ik veel calorien heb verbrand! Vorige keer was ik 6 kilo afgevallen en die zijn ook een jaar lang weg gebleven,door betere voeding! Maar de afgelopen zomer woonde ik weer in Nl en heb ik veel gebbqd haha en zaten er weer 5 teveel aan,die ben ik nu al kwijt en het voelt alsof ik vlieg,geestelijk en lichamelijk! Ik wil ook niet heel veel meer afvallen nu. Hoe gaat het bij jou? Succes nog even!
Yesyes!!
dag 5 bijna zit er ook al bijna op. nog 5 dagen ‘afzien’ en dan uitkijken naar het smaakvolle soepje 🙂
Deze keer bewust niet op de weegschaal gaan staan, maakt het allemaal ook een stuk makkelijker. Maandagochtend na de gehele kuur zal ik eens kijken wat deze aangeeft.
Dag 2 wel enorme hoofdpijn gehad en het idee om er vroegtijdig mee te stoppen, toch op karakter doorgegaan en nu ga ik het wel volhouden tot maandag.
Iedereen die bezig is, succes!
Iedereen die beginnen wil, succes!
Iedereen die al klaar is, goed gedaan!
Hallo iedereen!
ik ga ook beginnen met de kuur. Vandaag een afbouwdag en morgen echt beginnen! Nog meer mensen die vandaag of morgen starten? Ik ben wel echt bang dat ik me heel zwak ga voelen, ook omdat ik nogal fysiek zwaar werk heb… Hoop met deze kuur zo’n 5 kilo af te vallen.
succes allemaal!
5 kg kan makelijk…
allen met zwaar werk….;-)
erg veel drinken…en suc6
Hey Rozemarijn! Ik ben ook vandaag begonnen en wens je heel veel succes toe!
hoi..
bij me is de 5e dag..ging opzich goed..allen vandag ik heb buikpijn en erg diaree.
erg moe en ik voel me erg zwaak..ongeduldig..
is dat normaal???
Vandaag dag 5. Ik ben alleen echt enorm aan het menstrueren, terwijl dat ruim een week te vroeg is. De menstruatie is ook veel heviger dan normaal, dus benieuwd naar mijn ijzer/ hb…
Ik denk erover om toch eerder dan 10 dagen te stoppen. Ik vind de hoeveelheid suiker in de ahornsiroop echt helemaal niet lekker. Ik word er misselijk van. Hebben anderen daar ook last van?
hoi..
rookt u ook ??
ik ben ook miselijk en erg slaperig…
maar ..vol houden…
ik rook afentoe ook..want ik kan niet twee tegelijk..
maar..dat overleef ik wel..
mvg
Hallo allemaal,
Ik ben momenteel bijna aan het einde van dag 4. Ik heb gelukkig geen honger, maar mis het eten natuurlijk wel. Voornamelijk als ik dit weekend een verjaardag etc. heb. Maar het gaat goed dus wil hem wel echt doorzetten tot de 10de dag.
Heb meer last van de kou.
Iemand ervaring met de opbouw dagen? Ik heb maar max. 2 dag de tijd om op te bouwen, heb je daar echt zo’n last van?
Groetjes en succes
Ja dat zou ik ook graag willen weten.
Ik had de vorige keer op de eerste opbouw dag sinaasappels, verse sinaasappelsap, rijstewafels en in de avond een salade op.. 2e opbouw dag geroosterde boterhammen en een linzensoepje in de avond en de 3e opbouw dag een lekkere pasta in de avond 🙂 geen last gehad! Ik zou alleen de eerste opbouw dag voorzichtig doen en goed naar je lichaam luisteren 🙂
Hallo allemaal!
Ik wil iedereen succes wensen die op dit moment bezig is met de kuur! Het is zwaar maar het is het waard! Vol houden dus!
Zelf begin ik vrijdag, morgen ga ik beginnen met afbouwen. Minder eten en minder roken 🙂 Ik heb de kuur eerder gedaan en het heeft me veel goeds opgeleverd, maar helaas zijn de slechte gewoonten er weer in geslopen en daardoor heb ik weer last van lichamelijke kwaaltjes. Ik hoop na de kuur weer wat fijner in mijn vel te zitten en een gezondere levensstijl op te pakken 🙂
Groetjes Iris
Hi allemaal, ik wil morgen beginnen met de citroensapkuur. Alleen is er 1 ding voor mij nig onduidelijk. Is de kuur in totaal 7 dagen en dan 3 dagen opbouwen of is het 10 dagen en dan nog 3 dagen opbouwen?
Alvast bedankt!
Heel veel succes iedereen.
Hi Jen, het is volgens mij 3 dagen voorbereiden. Dat houdt in minder eten en het liefst ook geen dierlijke producten. Dan doe je 10 dagen lang de kuur en vervolgens heb je 3 opbouw dagen, waarbij je langzamerhand weer vast voedsel gaat eten.
Succes!
Hi Zo, dank je wel!
Jij ook succes
Groetjes
Hi Zo, dank je wel!
Jij ook succes
Groetjes
Hi Jen, het is volgens mij 3 dagen voorbereiden. Dat houdt in minder eten en het liefst ook geen dierlijke producten. Dan doe je 10 dagen lang de kuur en vervolgens heb je 3 opbouw dagen, waarbij je langzamerhand weer vast voedsel gaat eten.
Succes!
De kuur is 10 dagen en dan nog eens 3 dagen opbouwen. Succes!
Hallo allemaal! Ik wil graag aan de Citroensapkuur beginnen, maar had eerst een paar vragen voor jullie:
1. De kuur liever alleen of samen doen?
2. Heeft de kuur invloed op de concentratie? Kan ik bijvoorbeeld gewoon leren voor tentamens?
Hoi Suzan, ik doe de CSK al jaren alleen binnen het draaien van een gezin en dat gaat prima. Wel gezelliger als je iemand kan vinden die met je meedoet en een extra stimulans!
Wat concentratie betreft, dit zal per dag verschillen, net als sporten. De ene dag gaat het juist super, de andere dag wat minder. Succes met je tentamens!
Goedemorgen allemaal
Wie is nog allemaal aan boord?
Hier dag 3 in !
Op zich heb ik geen honger sommige dingen ruiken natuurlijk wel heel lekker hihi
Alleen ik ben een slechte drinker dus voor mij is dat punt altijd lastiger dan het niet eten. ..
Succes vandaag weer!
Goedemorgen allemaal
Dag 1 gehaald!
Nog veel dagen te gaan maar het begin is gemaakt!
Hoe is het jullie vergaan doen jullie nog mee?
Succes vandaag we kunnen het!
Goedemorgen
Vandaag is het d day starten met de kuur!
Ik gebruik geen poeder maar thee hiervoor ivm spastische darmen. ..
Ik hoop dat ik het vol ga houden!
Vandaag op de planning zo de Kids naar school fietsen en verder rustig dagje en dan vanavond bootcamp!
Eerste keer hihi
En verder sport en werk ik gewoon nog deze week.
Jullie ?
Hoi!
Succes ermee. Ik doe het ook voor het eerst en zit nu op dag 4, ga er echt fluitend doorheen. Voel me net zo goed als normaal en misschien nog wel beter 😉
Nou me glas water met een theelepel groede poeder zit erin. Nu slapen…. Succes. N
Nou me glas water met een theelepel groede poeder zit erin. Nu slapen…. Succes. N
Gisteren begonnen met de kuur, dus dag twee zit er op! Het kost me echt geen moeite en ik heb op dit moment nergens last van. Komt vast nog wel….
Ik merk nu eigenlijk vooral dat ik heel fit ben en me heel goed voel.
Nog maar acht dagen te gaan!!!
Hoop tijdens deze kuur zo’n zes kilo af te vallen, ben benieuwd of dat lukt!
Succes allemaal!!
Hallo allemaal
Nog meer mensen hier die maandag met de citroensap kuur gaan starten?
Ik wil as maandag een poging wagen…
Groetjes sanne
Ik ga maandag ook beginnen.
Ben erg benieuwd naar de werking en uitwerking ervan.
Succes!
Hoi hoi,
Ja ik ga ook maandag beginnen.
Voor mij alleen een korte kuur van 4 dagen voor reset. Is dit je eerste kuur?
Groetjes Robin
Ja Robin voor mij is het de eerste keer in citroen variant. Ik wel een vraag… mag je ook bruisend mineraalwater gebruiken?
Groetjes marleen
Ps. Waarom reset?
In het boekje staat dat je gewoon water ‘moet’ geburiken en niet met bubbels. Ik denk ook niet dat je buik zit te wachten op koolzuur terwijl er verder niks in zit 😉
Ja ik! Is een mooi begin na de bloedmaan eclipse van vanavond 😉
Succes!
Ja mooie maan hè!
Voor mij niet de eerste keer heb deze kuur al vaker gedaan. .
En hoop hem nu ook weer zo lang mogelijk vol te houden. ..
Ik ga voor minimaal 7 Max 10 dagen jullie
En idd wat is een reset?