Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
De laatste vastendag voor ons! Morgen nog 3x Citroën/ahornsap, maar dan wel met sinaasappels en verse juice. Kijk er toch wel naar uit. Ik vind het meevallen, echt! Maar je moet je wel goed mentaal voorbereiden en focussen. Behoefte aan eten zit tussen de oren, want honger heb ik niet gehad. Voel me fit en mijn huid en haren voelen zacht. Ben benieuwd hoeveel ik ben afgevallen na de komende 3 opbouwdagen! Wie weet gaan we t over een half jaar weer doen!
Waarom mag je de kuur niet doen als je borstvoeding geeft?
Omdat het dan juist belangrijk is dat je alles binnen krijgt een ook gevarieerd eet en dat doe je dan niet
En volgens mij heb je dan ook de kans dat je melk gaat terug lopen. ..waardoor je ook het risico dus loopt geen bv meer kan geven. ..
Dus ik zou dan toch even wachten met zoiets. ..
Het gaat sinds gisteravond wat beter, nog wel pijn in mijn benen, maar het zakte toch wat af. Ik had voor de gelegenheid wel paracetamol klaar liggen. Maar had het gelukkig niet nodig. Ik voel me wat beter. Maar ook wel wat afwezig zo af en toe. Ik ben daarin niet de enige.
Gaat nog steeds goed, kan het sap nog goed drinken. Wel meer wc-bezoek na groene poeder dan de 1e dagen. We zijn van plan nog 2 dagen door te gaan en dan de 3 opbouwdagen te doen. Wie weet hoe je op opbouwdag 2 het sap moet gebruiken bij de rauwkost en fruitsalade? Als een dressing? Of gewoon een glas drinken?
Hallo allemaal. Vandaag dag 1. Heel spannend en was wat bang voor het “citroenbrouwseltje”, maar vond het eigenlijk superlekker. Totaal geen honger, maar zit wel niet mee aan tafel met het gezin, wil het me niet te moeilijk maken. In de voormiddag wel wat misselijk geweest en deze avond een brandend gevoel op slokdarm en in mijn maag… Zal de cayennepeper misschien zijn want ben totaal niet gewoon om pikant te eten. Nog 9 dagen te gaan 😉 succes allemaal!
Vandaag 8e dag. Kuur gaat heel goed tot vandaag. Al 3x overgegeven en sap kan ik niet drinken. Te misselijk. Voel me heel slapjes en afwezig. Iemand dezelfde ervaring of tips? Voelt echt heel rot.
ik voel me ook niet goed. ben bezig met dag 4. ik voel me grieperig, maar ik kan het mengsel wel drinken. dat is geen probleem. verder erge last van pijn in mijn benen waardoor ik ook niet kan slapen.
Vandaag dag 5 ik weeg nu 79.2 dus ben al 3 kilo kwijt. Ik voel me goed.hoop dat ik de hele kuur ga volhouden succes allemaal.
ik vraag me af hoe vaak je deze kuur mag doen. Er is bekend dat je het na een maand weer mag herhalen maar daarna……
Vorige maand heb ik het gedaan zonder opbouw dagen en dat ging prima. Alleen de opbouwdagen daarna, vanaf dag 4 moet je het zelf doen en toen had ik een congres en daar was een lunch bij. Toen heb ik dus voor het eerst weer brood gegeten, dat heb ik geweten, in de avond kwam het met hevige kramp er allemaal weer uit. Daarna ging het weer prima, eet inmiddels weer veel te veel en snoep ook weer te veel. Ik wil het nog een keer doen dus maar hoe vaak MAG je het doen? Weet iemand dat?
Oh ik weet het al, twee keer per jaar. Wat ik wel vreemd vind omdat je het al na een maand nog een keer mag doen
Dag 9 zit er op!! Voel me supergoed. Energie, rust en ruimte. Ik ben trouwens ook echt gewend geraakt aan het niet eten en aan die sapjes. Mijn tong is trouwens nog niet helemaal roze hebben meer mensen dat? En hebben jullie veel ontlasting of was dat bij jullie ook voornamelijk op het begin? Dit maakt me een beetje onzeker over het reinigingsproces.. anyway morgen de laatste dag! Succes voor iedereen die bezig is!
Ook het sap voor dag 4 weer achter de kiezen. Ging goed vandaag, maar merk dat “mijn hoofd” zin heeft in eten! Vooral ’s avonds. Verder geen hoofdpijn en niet extra koud. Eigenlijk ook geen honger, als ik om de 2 uur een glas drink. Nog even volhouden!
Vandaag dag 2. Gister veel last van een flinke hoofdpijn gehad. In de avond trok dit weg. Heerlijk geslapen en vandaag voel ik me beter dan gister. Succes allemaal!
Begin van dag 3😃ik heb af en toe last van hoofdpijn mAar verder voel ik mij goed. Ik woof vanochtend 79.7 dus de eerste twee dagen ging hard2.4 kilo.ik begrijp niks van mijn wilskracht ben verbaasd van mijzelf. Succes allemaal
Ook dag 3 zit er bijna op. Drukke werkdag met een gezamenlijk ontbijt, lunch en diner met collega’s but I don’t care! Gaat supergoed, voel me oke, geen honger, geen kou en geen hoofdpijn. Wij gaan gewoon door! Zet ‘m op allemaal!
Hoi allemaal, weet iemand of je in plaats van de groene poeder van Madal ook het groene poeder van Jacob Hooy (fenegriekpoeder) kan gebruiken?
Lijkt mij geen probleem als het ook voor het stimuleren van de stoelgang is.
die heb ik ook gebruikt, dat maakt echt niet uit. Het is biologisch
En de sinaasappel heeft heerlijk gesmaakt vanochtend. Zometeen weer lekker een sinaasappel met sinaasappelsap. Ik ga het gewoon met de sinaas en de sap doen en geen citroenmengsel meer met de opbouwdagen of ii moet echt honger krijgen. Ik ben de smaak nu echt wel beu haha. Maar ik ben zo super blij dat het me gelukt is. Mijn huid voelt zijdezacht aan en ik heb enorm veel energie. Voor de mensen die zijn begonnen en ook diegene die al bezig waren, heel veel succes het gaat jullie lukken!
Dank je wel, fijn om te horen! Ben benieuw of je in de opbouwdagen gelijk iets aan komt of dat je nog afvalt…?
Zo dag twee begint😃ik ben 1.7 kilo al kwijt ik woog vanochtend 80.5 . Dat is een mooie motivatie dacht ik zo.succes allemaal.
Goed Lin! Ik was vandaag maar 0,2 kg kwijt maar toch ruim 2 kilo in 2 dagen, blij mee.
Zo dag twee begint😃ik ben 1.7 kilo al kwijt ik woog vanochtend 80.5 . Dat is een mooie motivatie dacht ik zo.succes allemaal.
Vannacht heerlijk geslapen, beter dan de nachten hiervoor. Op de weegschaal kreeg ik een fijne aanmoediging: -/- 1,9 kilo! En mijn man -/- 1,2 kilo, in 1 dag = fijn! Vandaag verder goed gegaan, gekookt voor de kids. Het is een kwestie van focus en doorzetten. Succes allemaal, jullie zijn bikkels!!
Op naar dag drie voor jullie en dag twee voor mij😃dag 1goed doorgekomen gelukkig geen honger gevoel. Wat fijn dat jullie al resultaat zien . Ik ga nu lekker slapen tot morgen😴😴
Hallo allemaal! vanaf morgen ga ik beginnen het het citroensapkuur (heb de opbouwdagen al gevolgd) ik ben er benieuwd of ik het 10 dagen ga volhouden. Wel heb ik een vraagje; is het de bedoeling dat je echt alleen het mixje drinkt en niks eet?
hoi fleur,
ik heb begrepen dat je niks mag eten en gewoon het mix drankje twee liter per dag moet drinken.ik ben vandaag begonnen.en heb geen opbouwdagen gevolgd dus ik ben benieuwd.heel veel succes groetjes lin
Ja, dat is de bedoeling. Ik verwen me tussendoor met lekkere kruidenthee. Drink ’s morgens en ’s avonds ook de groene poeder in lauw water. En kauwgum: wil een frisse adem!
hoi allemaal, ik ben vandaag begonnen met het citroen sapkuur dieet. effe wennen aan de vieze smaak.eerste liter is al op.
ik weeg nu 82.1 .ik hoop op 75 kilo zoiezo uit te komen.daarna wil ik verder lijnen tot 70 kilo .ik hoop dat ik het kan.ik zal mijn resultaten hier benoemen en hoop hier een beetje steun te vinden.groetjes lin
Succes, Linn, zet m op! Denk aan het frisse, fitte lijf over een paar dagen! Gaat je lukken!
Dag 9 zit er ook al bijna op voor mij. Nu lekker slapen en morgen mijn laatste dag. Ik heb het goed en geen honger of teveel trek gehad. Dit weekend een feest gehad en allemaal lekker eten zien voorbij komen, maar het is me goed afgegaan 🙂 stiekem ben ik best trots dat ik door ben gegaan, want ik dacht dat ik ik het dit weekend moeilijker zou krijgen of zou stoppen. En de complimenten die ik krijg geven me nog meer moed(ben al 6kilo lichter).Ik moet wel zeggen dat ik vandaag veel last heb gehad van buikpijn en krampen. Hopelijk gaat het morgen een betere laatste dag worden zonder krampen. Succes iedereen!
wat knap van jou 6 kilo ik hoop dat het mij ook gaat lukken.groetjes lin
De eerste dag zit er al bijna op en het gaat heel goed! Zag vanmorgen erg op tegen de smaak van het drankje maar vond het enorm mee vallen. En de afwisseling met kruidenthee is fijn, munt is mijn favoriet. Vandaag een erg drukke dag gehad op mijn werk, maar kon gewoon functioneren en heel goed zien dat anderen lekkere dingen aan het eten waren. Ik heb het nu alleen een beetje koud, maar ach: lekker op de bank onder een dekentje is zo gek nog niet! Succes voor iedereen die nu bezig is.
Dag 5 zit er op. Ik moet eerlijk zijn. Ik ben de hele week thuis geweest (had twee verplichte colleges maar die heb ik overgeslagen omdat ik dicht bij mijn eigen wc wilde zijn) en daarbij was mijn vriend op oefening. Ik kon me dus helemaal afsluiten van eten (niet zien, horen of ruiken) en dat maakte het heel goed te doen (qua niet eten). Vandaag kwam hij thuis samen met zijn zoontje en twee dikke broodjes döner. Alleen de geur al my goodness. Ik ben na de slaapkamer gevlucht en mijn respect voor de mensen die deze kuur in een gezin doen en zelfs koken voor hun gezinsleden (!) is enorm gegroeid. Wat een discipline. Heel inspirerend!
Nog 1 dag en dan opbouwen. Voel me goed in mijn vel, maar ik moet zeggen dat ik de laatste dagen zwaarder vond. Gisteren voelde ik me erg slap en het leek alsof ik heel hard energie te kort had. Vandaag gaat weer ok. Ben een paar kilo lichter alleen mijn gezicht ziet er nu wel mager uit:-)
Dag 7: de eerste dat ik deze kuur volg en tot nu toe makkelijker dan ik had verwacht. Maar hor dichter ik bij de 10 dagen kom hoe meer zin ik heb in eten… En dan nog die afbouw dagen. Wat snak ik naar die sinaasappel hihi