Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Vandaag is dag 5 alweer! Dag 2 en deels dag 3 had ik onwijs veel zin om op iets te kauwen en te eten. Ik heb volgehouden en nu is dat gevoel een stuk minder dan voorgaande dagen. Bijna op de helft nu! Succes nog iedereen!
Fijn gevoel hè! Nog een paar dagen en dan genieten van het schone gevoel. 🙂
Ik zit op mijn laatste, 10e dag! Sinds gister is mijn lever gevoelig gaan worden. Als ik mijn handen er een tijdje opleg komt er steeds meer pijn. Een teken voor mij dat het los begint te komen in en rondom mijn lever! Nadat ik dat ruim 30 min had gedaan stond ik op en voelde het goed om een tijdje in childpose te gaan zitten. Dat deed ik en voelde heel goed. Daarna werd ik misselijk! Dus toch wel zeer veel losgekomen uit die lever dan kennelijk. Wat aandacht niet al kan doen. Nu heb ik besloten de galblaas leverreinigingskuur erachteraan te doen. Het voelt als de bedoeling… En sinds vandaag toch mijn laatste dag is ksn dat prima. Bovendien zijn de vereiste voor zo’n kuur dat je 6 dagen appelsap drinkt omdat zuur de galstenen zacht maken zodat ze er makkelijk uit kunnen komen. Nu heb ik geen appelsap gedronken maar wel veel citroensap met deze kuur dus dat zit wel goed. Ook een darmspoeling vooraf is met zo’n kuur /spoeling aan te raden. Nou mijn datmen zijn ook wel schoon na 10 dagen! Nog een keer extra doorspoelen met magnesiumsulfaat (bitterzout) kan ook geen kwaad om de darmen nog even extra te reinigen na alle afvalstoffen die daar netjes vanuit mijn hele lichaam heen zijn getransporteerd en ook het gedeelte daarna (in de galblaas-leverreinigingskuur), het drinken van een mengsel met verse grapefruitsap en olijfolie kan mijn lichaam hebben vermoed ik. Het is immers niets vastst. Als het echt ok is dan klopt alles altijd en ik wist dat er tov de maan nog een perfecte tijd was om deze ‘kuur/spoeling’ te doen en ja hoor, tussen volle maan en nieuwe maan. Laat het nu dus zaterdag (over 2 dagen) volle maan zijn! Dus ik ga deze kuur zondag doen en bouw morgen gewoon op met dag 1. En doe zaterdag dan tot de lunch want na 1 uur mag je niet meer eten en dan herhaal ik dag 2 de volgende dag als ik de avond daarvoor de galblaas..reiniging heb gedaan! Maandag dan opbouwdag 3!
Het verhaal over die reiniging is vernieuwd en ik raad iedereen aan om het te lezen als je om je gezondheid geeft! Wat we hier allemaal doen! Ik wens iedereen succes en laat weten hoe het was!
Als je in google intypt: de ongelofelijke galblaas- leverreiningskuur dan is het het artikel waar die tekst in de kop staat met een = teken ervoor en erna. Geloof het tweede resultaat dat google geeft.
Wow Rutger dit is nogal een verhaal. Doe de dingen waar jij je goed bij voelt en luister naar je lichaam.
Wow Rutger dit is nogal een verhaal. Doe de dingen waar jij je goed bij voelt en luister naar je lichaam.
Bedankt Saskia, had je bericht nog niet gezien! Het gaat goed bij jou lees ik, mooi! Dag 8 al! Heb je zin in eten? Ik ben begonnen met opbouwen vandaag. Gebeurd veel met me aan alle kanten. Zit nu lekker met een verse jus in de zon! Nog even en jij ook! Ik weet nog een leuk boek voor je: illusies van ingeborg bosch. Leuk is misschien eerder confronterend maar leerzaam. Gevoelsmatig iets voor jou!
Wow dan is dat gevoelsmatig niet echt goed bedacht qua boek ik ben daar absoluut niet mee bezig zonde can mij tijd :-), maar bedankt. Wat eten betreft heb ik hatuurlijk zin in van alles maar dat ga ik heel langzaam opbouwen. Grt
hoi allemal.
gisteren begonnen , geen erg overgewicht maar 5 kilo eraf zou erg fijn zijn.
ben erg benieuwd ..
tot nu toe gaat het prima.
vanorgen 1,6 kilo kwijt en ik plas me gek .
totaal geen honger maar wel zin om iets te eten ..
Dag Wendde, heel veel suc6 de komende dagen!
Thanks , vandaag dag 3 , gaat eigenlijk prima ..
Wel nog steeds behoefte aan kauwen
Thanks , vandaag dag 3 , gaat eigenlijk prima ..
Wel nog steeds behoefte aan kauwen
Thanks , vandaag dag 3 , gaat eigenlijk prima ..
Wel nog steeds behoefte aan kauwen
Dag 3 voor mij en al 3.4 kilo lichter. Dat is mooi meegenomen. Ik vind het wel lastig met dit snert weer. Ik vind het makkelijker als het warm is omdat ik dan toch al vaak geen trek heb. Maar gelukkig is het aankomend weekend zonnig! Dan vliegen de dagen voorbij! 🙂
Eerste dagen kunnen best wel lastig zijn . Ik ben een beetje hangerig en heb lichte hoofdpijn verder is mijn tong nu al wit uitgeslagen.Het weer zal ook niet in mijn voordeel zijn. Gelukkig komen er een paar mooie dagen aan en laten we daar maar eens flink van gaan genieten.
Succes allemaal
Heerlijk dag 7 alweer. Het gaat goed mast blijf het pittig vinden. Het afvallen gaat snel er zal wel veel vocht in mijn lichaam gezeten hebben door de warme dagen. Nu 4 kilo eraf. Ik moet je wel vertellen dat ik heel graag weer een gezonde lekkere maaltijd wil koken en ik wil koekjes bakken cake etc 😉 Succes iedereen
Dag 3 en still going strong. Vanmorgen gewogen -2 kg, dus dat is mooi. Vandaag nog steeds geen honger, maar wel sterk de behoefte om te ‘eten’, raar! Gewoon een stuk brood in je mond voelen, kauwen en doorslikken: heerlijk…, maar nu nog even niet. Voel mij verder super energiek en goed, ook een vreemde gewaarwording op alleen maar sap… We gaan nog even door, op naar dag 4.
Nog maar een paar dagen en dan kan je weer gaan opbouwen. Het gaat sneller dan je denkt. Grt
heb hetzelfde totaal geen honger maar wel behoefte om iets te eten.
Dit word de zevende keer dat ik de citroensap kuur doe.
Ik ben 176, 54 jaar gespierd en 85 kg.
Na 10 dagen ben ik gemiddeld 5 kg afgevallen
die er altijd weer langzaam bijkomen.
Het voordeel van de kuur vind ik dat het een soort reset geeft waardoor ik veel beter op ga letten wat ik eet. Het geeft me een gevoel van macht en trots om het 10 dagen vol te hebben gehouden.
De eerste dagen zijn altijd wat lastig want het lijkt zo ver weg het einde van de kuur 😉
verder wens ik iedereen succes en hou vol want het is zeker de moeite waard
Succes!
Ik begin nu aan dag 3. Gisteravond had ik hoofdpijn. Dit had ik vorige kuur helemaal niet. Gelukkig is het nu verdwenen en voel me best lekker. Ik weeg me tijdens de kuurdagen niet (het is me ook niet te doen om gewichtsverlies). Merk nu wel dat het lijkt alsof ik al wat ben afgevallen. Succes nog iedereen!
Succes Josephine! Ik had ook heel even lichte hoofdpijn op dag 3 (vooral op dag1 savonds). En ook in had daar de eerste keer helemaal geen last van. Had jij je eerste kuur helemaal afgemaakt?
Ja, deze heb ik helemaal afgemaakt ( 10 dagen en daarna 3 dagen opbouwen). Heb nu gelukkig geen hoofdpijn meer 🙂
Jij ook nog succes!
Einde dag 2. Voel mij eigenlijk super goed. Hoofdpijn is verdwenen! Ook heb ik nog steeds geen honger, wat ik bijzonder vind. Bedankt voor de tis van de laxeerthee, i.p.v de groene poeder. Op dit moment lukt de groene poeder nog prima met een dichtgeknepen neus! Ik las hiervoor in een bericht dat je een liter zuiver water moet drinken naast de sap, dat doe ik dus niet. Ik drink wel minimaal 1 liter extra, maar in de vorm van thee. Is dat een probleem? Morgenochtend maar eens wegen…Op naar dag 3, zet ‘m op allemaal!
Hi Daphne, in principe is het niet erg als je geen zuiver water drinkt maar in plaats daarvan 1 liter kruidenthee. Persoonlijk denk ik wel dat puur zuiver water wel erg goed is, juist omdat het puur is. Maar maak je niet ongerust, een liter extra vocht in welke vorm dan ook naast het 2liter mengsel is ook goed! Succes he! Ik begin morgen aan mijn laatste, 10e dag!! Ik verlang echt al weer naar eten en merk dat ik veel afleiding zoek. De dagen duren ook zo lang op het eind. Je bent immers meer in het moment! Ik merk wel dat als ik dan even een moment neem om bij alles stil te staan dat er dan wel veel gebeurd! Dus probeer dat zoveel mogelijk te doen zo aan het eind vd kuur. Verder merk ik dat lichamelijke klachtjes die er kennelijk zaten weg beginnen te trekken. Ik merk dat in de zin dat ik ineens veel meer ruimte krijg op sommige plekken etc! Vandaag overgenis gewandeld en toen kwamen de heerlijk e621 (bij wijze van spreken, je weet hoe dat gaat bij de chinees) geuren uit een chinees restaurant! Grappig dat je dat dan ineens lekker vindt! Nou Daphne, succes verder nog en blijf vooral elke dag netjes de voorgeschreven hoeveelheden drinken: 200ml citroensap, 200ml ahornsiroop, 1600ml water en minimaal 1 liter extra vocht in de vorm van zuiver water en of kruidenthee!
Overigens had ik ook hoofdpijn de eerste avond. Maar daarna niet echt gehad, ja heel kort nog op einde dag 3 maar voor de rest niet. Wel enorme zin in eten eind dag 3!
Hi Rutger, bedankt voor de motiverende woorden en wat fijn dat voor jou het einde al in zicht is. Heel veel suc6 met de laatste loodjes!
Bedankt Daphne!
Nu op dag 10 en voel me goed. Sinds gister is mijn lever gevoelig gaan worden. Als ik mijn handen er een tijdje opleg komt er steeds meer pijn. Een teken voor mij dat het los begint te komen in en rondom mijn lever! Nadat ik dat ruim 30 min had gedaan stond ik op en voelde het goed om een tijdje in childpose te gaan zitten. Dat deed ik en voelde heel goed. Daarna werd ik misselijk! Dus toch wel zeer veel losgekomen uit die lever dan kennelijk. Wat aandacht niet al kan doen. Nu heb ik besloten de galblaas leverreinigingskuur erachteraan te doen. Het voelt als de bedoeling… En sinds vandaag toch mijn laatste dag is ksn dat prima. Bovendien zijn de vereiste voor zo’n kuur dat je 6 dagen appelsap drinkt omdat zuur de galstenen zacht maken zodat ze er makkelijk uit kunnen komen. Nu heb ik geen appelsap gedronken maar wel veel citroensap met deze kuur dus dat zit wel goed. Ook een darmspoeling vooraf is met zo’n kuur /spoeling aan te raden. Nou mijn datmen zijn ook wel schoon na 10 dagen! Nog een keer extra doorspoelen met magnesiumsulfaat (bitterzout) kan ook geen kwaad om de darmen nog even extra te reinigen na alle afvalstoffen die daar netjes vanuit mijn hele lichaam heen zijn getransporteerd en ook het gedeelte daarna (in de galblaas-leverreinigingskuur), het drinken van een mengsel met verse grapefruitsap en olijfolie kan mijn lichaam hebben vermoed ik. Het is immers niets vastst. Als het echt ok is dan klopt alles altijd en ik wist dat er tov de maan nog een perfecte tijd was om deze ‘kuur/spoeling’ te doen en ja hoor, tussen volle maan en nieuwe maan. Laat het nu dus zaterdag (over 2 dagen) volle maan zijn! Dus ik ga deze kuur zondag doen en bouw morgen gewoon op met dag 1. En doe zaterdag dan tot de lunch want na 1 uur mag je niet meer eten en dan herhaal ik dag 2 de volgende dag als ik de avond daarvoor de galblaas..reiniging heb gedaan! Maandag dan opbouwdag 3!
Het verhaal over die reiniging is vernieuwd en ik raad iedereen aan om het te lezen als je om je gezondheid geeft! Wat we hier allemaal doen! Dus hier de link. Ik wens iedereen succes en laat weten hoe het was! http://www.forum.body-fitness.nl/m/tm.aspx?m=438875&p=1
Ik lees ook vaak dat mensen dachten van vorige keren dat ze de sap heel vies zouden gaan vinden na een paar dagen maar dat dit meeviel deze keer. Ik verklaar dat omdat je al oude overtuigingen die tegen het vasten zijn (en er alles aan doen om je te laten stopen) inmiddels hebt opgelost dan wel gezonde delen hebt aangemaakt na de eerdere kuren die heel blij zijn dat je de kuur weer doet, het belang ervan hebben ervaren. Mijn eerste keer was een drama en de demonen (slechte stemmetjes) of hoe je het wil noemen, deden er alles aan om me te laten stoppen. Trap er niet in, ze zijn heeel overtuigend. Bij mij toen in de zin van: deze kuur is niet gezond voor je! En dan zelf van de in te nemen voorschriften afwijken en dan natuurljk duizelig worden etc etc! Ja hehe, dan vraag je er ook om! Eigenlijk moet je in dit geval tijdens een vastenkuur dus gewoon tegen gevoelens ingaan die niet willen drinken of een ander plan trekken. Voor de duidelijkheid: Elke dag 200ml citroensap, 200ml ahorn en 1600ml water verdeeld over 3 porties/maaltijden. S’avonds en s’morgen een theelepel groenepoeder (geen bitterzout alstublieft, dat is helemaal niet gezond zoveel dagen achter elkaar) oplossen in wat lauw of warm water (lost het goed op) en daarnaast nog minimaal 1 liter zuiver water. Daarnaast als je wil nog kruidenthee. Is het mengsel te zoet, prima, dan mag je deze verdunnen, maar niet smokkelen. Het weegt allemaal heel nou! Een saunabezoek mag, maar niet meer dan twee gangen van max 10mn de eerste keer en 5mn de tweede keer. Luister naar je lichaam en douche na de sauna lauw tot een beetje koud af. Niets eten!! Geen sappen of wat dan ook, cheaten dat kan helemaal niet! Neem je jezelf niet serieus ofzo? Sporten? Ben je gek!! Dat kost veel te veel energie en dan krijg je dus oorsuizingen etc en heb je een mooie manier gecreeerd om te stoppen. Zo gaat dat, bij mij ook de eerste keer overigens. Nu weet ik beter. En kan ik ingaan tegen al die stemmetjes. Ik doorzie en begrijp ze. Doe je voordeel ermee! Succes met 10 dagen!!
Ik zit nu op dag 5. Ik vind het sapje steeds zoeter smaken. Hebben jullie daar ook last van? Het stemmetje in mijn hoofd wilt dat ik ga eten. Ik ruik alles om me heen en ik ruik steeds aan eten en smak daarbij om het gevoel te krijgen dat ik het eet! Dag 5 en nog niet gecheat. Volhouden dan maar!
Ik zit nu op dag 5. Ik vind het sapje steeds zoeter smaken. Hebben jullie daar ook last van? Het stemmetje in mijn hoofd wilt dat ik ga eten. Ik ruik alles om me heen en ik ruik steeds aan eten en smak daarbij om het gevoel te krijgen dat ik het eet! Dag 5 en nog niet gecheat. Volhouden dan maar!
Ja dat had ik ook! Dat is iets in je onbewuste dat je probeert te overtuigen minder van het sap te gaan drinken. Iets vind het klaarblijkelijk niet fijn dat je deze vastenkuur doet! Dat is een goed teken want het is zeer zeker goed! Oude overtuigingen kunnen opgelost worden als je je gewoon aan de voorgeschreven hoeveelheden houdt. En vergeet niet nog 1 liter zuiver water ernaast te drinken, echt heeel belangrijk. Ik vond het mengsel overigens ook te zoet worden en toen heb ik er gewoon meer water bij gedaan. Twee vliegen in 1 klap: en je drinkt meer en je houdt je aan de voorgeschreven dossering. Ik probeer tevens de sapjes nu in 3 maaltijden te drinken. Dit ivm het citroensap dat je glazuur aantast. Succes en door blijven gaan hoor!! Niet stoppen op dag 7 of 8. Dat zijn allemaal stemmetjes in je onbewuste. Ik weet dat jij het 10 dagen vol kan houden! Sterkte!!
Vandaag dag 9. Voel me nog steeds heel goed, schoon en gezond! Morgen laatste dag en dan rustig opbouwen.
Succes voor de beginners, houd vol het is echt de moeite waard en houd je aan het recept dan komt het goed@
Hoi allemaal, vandaag mijn vijfde dag en ik voel mel goed en energiek. Hoe gaat het met jullie allemaal.
Heb er nu 1 dag opzitten. En heb net het eerste glaasje sap weer gedronken. Eigenlijk is het best een lekker sapje, met dat beetje cayennepeper ook wel smaakvol. Ben benieuwd of ik dit over 8 dagen nog steeds vind 🙂
Succes nog iedereen!
Vandaag gestart met dag 1. Het gaat wel redelijk. Ik vind de groene poeder wel vreselijk vies, dus dat is neus dicht knijpen, maar de sap vind ik vervolgens prima te drinken. Ben heel benieuwd hoe de verdere dagen zullen gaan. Heb wel sinds een uurtje een beetje hoofdpijn…Op naar dag 2, voel mij wel krachtig, hoop dat dat zo blijft.
Als je de groene poeder zo vies vind als ik kan je ook een laxeer thee nemen. Succes
Ik vind dat poeder ook super vies. Ik neem altijd thee van het Kruidvat eigen merk. Afslankmix heet die. Die werkt ook heel goed. Succes!
Hallo allemaal!
Ik ben vandaag op dag 7! Ik merkte direct dat ikveel daadkracht kreeg toenik de kuur begon. Voor mijn gevoel een soort afweer omdat het stoppen met voeding mijn systeem in een overlevingsstaat brengt. Mijn systeem denkt dan altijd dat ik iets moet zodat anderen voor me gaan zorgen. (Komt uit mijn babybewustzijn dat op zo’n moment getriggerd wordt). Gedrurende de dagen kreeg ik enorm veel inzichten in mijn patronen en alle hoofdpoppetjes die mijn leven aansturen begonnen van zich te laten horen. Vooral het wordingsafweerpoppetje deed erg zijn best!
Dag 3 was moeilijk qua niet eten. Veel stemmetjes zeiden, ga weer eten en ze proberen het op allerlei manieren! Ik zie de meest verschillende voedselmiddelen in gedachten voorbij komen. Dag 4 en 5 heb ik velen patronen overwonnen maar mijn systeem blijft me wijsmaken dat het nu wel genoeg is. Dit kan niet gezond zijn probeert het steeds! Op dag 5 ben ik bij de praxis (ik ben de vlonders van ons balkon gaan schoonmaken en heb besloten ze wit te gaan verven. Ben vrij gedurende de hele kuur dus alle tijd). Iets slaat er toe en doet mij voelen dat het genoeg is. Daarop besluit ik 2 bakken bio ijs te kopen bij de lidl en een heel grote watermeloen. Dit vasten kan niet gezond zijn wordt me weer verteld. (Alsof ijs dat is!). Eenmaal thuis doe ik het ijs in de ijskast en voel dat de meloen warm is. Als ik er straks een watermeloen sapje van kan maken (wat mijn plan was) dan wil ik deze wel koud! Dus ik snijd de meloen doormidden en leg beide helften afgedekt met folie in de koelkast. “Nu weet ik zekerdat in de kuur niet 10 dagen ga doen want dan kan ik de meloen (en pruimen die ik voor slecht, €2 de kilo kon kopen) weggooien! Uiteindelijk komen s’avonds de gezonde delen weer tot leven nadat ik met mijn moeder had gesproken die uit bezorgdheid ook maar zei dat ik moet stoppen. “Stop er maar lekker mee”. Genoeg reden om door te gaan dus! Dag 6 besluit ik lekker in de zon te gaan zitten. De warmste dag van de week, 27 graden! Die dag heb ik weinig behoeften aan het mengsel en drink slechts 100ml ahorn en 100ml citroen. De zon geeft me energie! Daarna heb ik heerlijk geschuurd en geverfd aan de vlonders. De reuze watermeloen van kg en 8 euro ligt nog in de koelkast. Ik slaap overigens minder! 8 uur en geen kwartier later! Dit terwijl ik normaal meer slaap nodig heb. Heerlijk vind ik het. Vandaag dag 7. Ik word weer wakker (slaap steeds van 1:30 tot 10) en voel dat ik slap ben. Om12 uur s’middags ben ik zo moe dat ik besluit te gaan liggen op de bank. Waar komt die extreme misheid ineens vandaan? Te weinig suikers door de dag ervoor of is het een vorm van extreme weerstand wellicht tegen oude patronen die op het punt staan een extra bodem te leggen? Bijna 3 uur later, om kwart voor 3 word ik pas wakker. Het zou enorm gaan regenen vandaag maar tussen de buien door schijnt de zon goed!ik zit nu lekker in de zon en dat geeft weer veel energie! Succes allemaal en hoor graag wat jullie denken van de vermoeidheid op dag 7.
Rutger je moet je houden aan ’t voorgeschreven recept, er zijn meerdere mensen die dat niet doen maar geloof me dit recept is niet voor niets úitgedoktert,….op dag 6 heb je maar 100ml ahorn (alle voedingsstoffen voor 1dag zitten hier in) genomen en maar 100 ml citroen, dit is dus echt te weinig. ik heb ‘m pas geleden ook gedaan en voel me steeds lekker en licht, over ’n half jaar doe ik ‘m weer heb ik me voorgenomen, heerlijk gevoel, geen dikke vingers meer, pijn in lijf en leden weg, had ik veel eerder moeten weten wat ik intussen te weten ben gekomen, heel veel succes!!
Bedankt voor je reactie! Ik begrijp inmiddels waarom ik steeds het gevoel heb minder te willen nemen. In het begin had ik zelfs helemaal geen zin in dat zoete spul! Het is iets in mij dat er helemaal niet wil zijn! Dit omdat het geboren worden een afscheiding was van mijn moeder en door de angsten voor afscheiding die ik in de baarmoeder van mijn moeder heb overgenomen, waren er zogenaamde trauma overlevingsdelen ontstaan die geboren worden bedreigend vinden. Ik ben nu 30 jaar en heb tot nog toe altijd in het regime van deze oude overtuiging gezeten! Deze vastekuur (heb hem eerder gedaan maar toen maar 7 dagen) helpt me de overtuiging op te lossen door beter in mijn lichaam te komen (ruimte daarvoor te maken). De logische reactie van het overlevingsdeel is dan mij het gevoel geven dat ik helemaal niet wil eten. Voed ik mijn lichaam toch, oftewel doe ik de kuur goed, dan leidt dat naar een steeds groter wordende bedreiging. Echter, het is in het nu heldmaal geen bedreiging om in mijn lichaam te zijn! En dat kan ik alleen maar ervaren door juist goed in mijn lichaam te zijn. (Het overstijgen van oude conditioneringen heet dat). Vandaag dag 8 heb ik me heel netjes aan de voorschriften gehouden en bovendien ook nog heel veel extra vocht gedronken. Wel 2,5 liter naast de 2 liter. En guess wat, ik merk dat ik veel gezonder uitstraal en merk dat mijn lichaam zich veel beter kan reinigen en dit ook doet! Vanaf nu dus gewoon volgens het schena engeen andere dingen! Laat dat ook een les zijn voor anderen! Voiral ook minimaal 1 liter zuiver water drinken naast de 2 liter citroen/ahornsap, is heel belangrijk om goed te reinigen. Mijn tong is vandaag nog steeds beslagen. Ikheb nog twee dagenom verder te reinigen. Het is wat langzamer gegaan door noet genoeg sap en zuiver waterernaast weet ik nu. Eigenlijk had ik vandaag tegen de wil van mijn gevoel (lees trauma overlevingsdelen die mijn gevoel saborteren) de volledige hoeveelheid sap gedronken omdat ik naar de sauna wilde en bang was dat ik dat niet zou redden zonder voldoende suikers. Nou, nu weet ik wel beter!! En voor alle andere mensen, niet het schema veranderen en zeer zeker niet sporten naast de citroensapkuur. Hooguit wandelen of fietsen…
vandaag mijn achtste dag,voel me heerlijk vol energie,nog twee dagen en ik mag weer beginnen met opbouwen, toch kijk ik daar wel weer naar uit. iedereen veel succes!!! en hou vol…
Je bent er bijna 🙂
Hallo fanatieke sappers, na heel wat informatie ingewonnen te hebben, ben ik ook vandaag begonnen met de citroensapkuur. Na mijn zwangerschappen ben ik veel aangekomen en het is me tot nu toe niet gelukt er van af te komen. Ik ben 1.65m en woog vanmorgen 64.8 kg. Ik hoop minimaal 5 kg af te vallen. Gisteravond en vanmorgen de groene poeder gedronken. Zojuist het sapje gedronken en moet zeggen dat het sapje best lekker is om te drinken. Dronk regelmatig limoen met warm water op de nuchtere maag dus ben wat gewend. Wordt vervolgd…..,
Iedereen heel veel succes en geef niet op!
Jij ook succes:-)
Hallo allemaal,
Ik ben vandaag weer begonnen aan de 10-daagse kuur. Heb het al vaker gedaan maar ben nu extra gemotiveerd omdat ik volgende maand op vakantie ga er er ook mooi en paar kilootjes af wil hebben. De eerste keer was ik 10 kilo kwijt! Dus hopelijk lukt dat me nog eens. Ik voel me altijd weer als nieuw na een kuur! Succes allemaal!
Goedemorgen iedereen!
Vandaag is mijn eerste dag. Heb al 1 keer eerder de kuur gedaan met succes, maar mijn tong was nog niet helemaal weer roze aan het eind. Ga nu dus nog een keer meedoen om mijzelf helemaal te reinigen.
Succes iedereen!
Ha Josefien,
Ik ga morgen starten wilde ook vandaag starten maar eco plaza was dicht en had toch echt ahorn siroop nodig 🙂 voor mij is dit ook de 2de keer veel succes!
Vandaag derde dag alweer en 2.3 eraf. Voel me goed en fit gelukkig! Nog maar een paar dagen 🙂
Vandaag dag 7 en voel me nog steeds goed. Had verwacht van vorige keren dat ik het sap heel erg zat zou zijn maar dat valt deze keer reuze mee. Zit nu wel af te tellen en verheug me enorm op de sinaasappel doe ik 1e opbouwdag mag eten. Dus aan diegenen die het zwaar hebben, houd vol! Na 10 dagen voel je je echt schoon en herboren. Mezelf gisteren verwend met heerlijke bodycream van Rituals.
Goed hoor. Geniet van jou schone gevoel. Ik voele nu alweer veel schoner van binnen. Dit is mijn derde dag en ben al 2.3 kilo afgevallen. Ook erg prettig. Nog drie dagen voor jou 🙂
Goed hoor. Geniet van jou schone gevoel. Ik voele nu alweer veel schoner van binnen. Dit is mijn derde dag en ben al 2.3 kilo afgevallen. Ook erg prettig. Nog drie dagen voor jou 🙂
Ik doe de kuur nu voor de 4e x denk ik. Laatste x was ruim anderhalf jaar geleden. Ik ben op dag 6 en heb de eerste 5 dagen amper sap gedronken. Had geen honger. Weet dat het niet echt goed is dus vandaag beter mijn best gedaan. Ik doe deze x7 dagen maar misschien als ik het nog trek 8 of 9. Opbouwdagen doe ik nooit . Ik eet dan meestal lekker salade en soepje. Heb ooit dacht ik gelezen dat vegetariërs minder hoeven af en op te bouwen. Heb me ook niet gewogen….dat was voorgaande keren zo’n tic. Merk het al duidelijk aan kleding en gezicht en lijf. Succes allemaal.