Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Morgen beginnen met de kuur. Vorig jaar ook gedaan en ruim 8 kilo kwijt.
Blijvend eraf?
Hier al een opbouwdag 2. We zijn er bijna. Was vanmorgen nog wat afgevallen, kan ook niet anders want gisteren at ik amper iets. Opbouwdag 1 was echt een teleurstelling. Amper sap en 3 sinaasappelen (bij mij 2 sinaasappelen en 1 roze pompelmoes). En met de theetjes ertussen krijg je ook geen volle maag. Vroeg in bed gegaan en vandaag dus opbouwdag 2. Vanmiddag worteltjes en vanavond fruitsla, heb mezelf aardbeitjes en frambozen gekocht. Kijk er naar uit en vanavond komen de jongens terug van kamp dus het wordt een topavond. Fijn weekend iedereen en voor wie nog volop bezig is, succes verder en denk aan het resultaat achteraf.
Hallo allemaal. Annie Mie jeetje wat heftig om zoveel pijn aan je slokdarm te hebben. Dat lijkt het mij ook niet waard en dan zou ik stoppen. Of een natuurgeneeskundige huisarts raadplegen?
Vanavond lekker de stad in geweest. Alleen maar geshopt voor m’n kleine meid haha. Ik veel leuke kleding, maar ik wil er echt nog de nodige kilo’s af hebben. Door een voetblessure kan ik helaas niet echt sporten, maar ik ga morgen proberen te wandelen. Ik zou er heel graag -10 kilo af willen hebben. Vanochtend -2,5 kilo op dag 3 dus ik ben onderweg. Als ik zo in de stad loop en de mode bekijk stimuleert dat absoluut om door te gaan en weer terug naar m’n oude gewicht.
Mocht het niet met deze kuur lukken dan is er ook iets nieuws adviseerde een verkoopster van de Tuinen mij. Het heet bootea, een is een detoxthee. Een kuur voor 14 dagen waar je gewoon licht en gezond bij kunt eten. Misschien ook iets voor jou Anne Mie. Ik ga nog snel m’n sappen voor morgen maken. Slaap lekker allemaal, tot morgen. En Marianne, fijn dat je ons nog blijft supporten, thnx.
Hoi, vandaag 1e opbouw dag. Was vanmorgen toch nog beetje wat kwijt dus kwam onder de 69 kg yeahh! Vandaag 3 sinaasappels gegeten, nog beetje sap en sinaasappelsap. Ik zat gewoon vol! Smaakte wel heerlijk en het ging toch sneller en makkelijker naar binnen dan ik dacht. Wel weer vrieg bedje in. Verlang nu wel echt naar goede maaltijd, maar moet nog even doorzetten.
Sappers heel veel succes en na 4e/5e dag gaat echt beter en bij mij is er ruim 5 kg af! Een goede motivatie, en je voelt je uiteindelijk fitter, schoon van al die gifstoffen en slank. Het is even doorzetten, maar deze blog helpt je erdoor heen!
Amber,
ik was ontgoocheld gisteren bij opbouwdag 1. Ik had veel te weinig! Het was schrikken na 9 dagen 3 liters sap te drinken dat ik nu moest toe komen met 3/4 liter en 3 sinaasappelen, waarvan ik eentje omruilde voor een pompelmoes. Was blij dat de dag om was.
Ik had echt precies hetzelfde!
Hoi allemaal! Hoe gaat het bij jullie? Voor jij vandaag dag 13 🙂 Heb vanochtend weer een rode grapefruit gegeten (ik begin fruit zowaar lekker te vinden na 10 dagen niks eten ;-)) En s middag s een rijstwafel, tussendoor wat snoeptomaatjes en komkommer. Net 2 kleine haringen met wat zeekraal gewokt, jammie!
Ik blijf jullie (en mijzelf ;-)) nog volgen hoor! Succes !!
Jij = mij
Marianne, het zit er op voor jou vandaag. Proficiat! En bedankt om deze tijd onze motivator te zijn geweest, zonder jou ging het hier een saaie boel zijn geweest. Geniet van je weekend, je uitje vanavond en de knuffel van je kinderen.
Vandaag een betere dag. Of ik kan het hongergevoel beter negeren ? 🙂 Tussendoor heb ik sinds gisteren wel één glas tomatensap per dag gedronken. Ik lust namelijk geen thee. Ik weet niet wat dat met het ontgiftingsproces doet, maar het lijkt mij niet zo heel erg, toch ? Ik begin wel hinder te ondervinden van mijn slokdarm. Ik heb namelijk heel snel een geïrriteerde slokdarm en dat kan echt pijn doen. Ik probeer morgen de cayennepeper er uit te laten in de hoop dat het beter is, want anders ga ik noodgedwongen moeten stoppen.
Anne-Mie… dag 4 al… Misschien kun je wel niet tegen c-peper…ik laat ‘m ook weg vw dat branderige gevoel, is verwarrend en lijkt op honger, zet door! je kunt het, dat bewijs je door al op dag 4 te zitten, morgenvroeg kijk je tegen de 2e helft aan en voor je ’t weet ben je op dag 6 en dan….bijna klaar. Succes
Bedankt voor de steun, maar ik kroop daarnet bijna over de vloer van de pijn. Slokdarm flink ontstoken. Ik hou het voor bekeken. jammer, want dag 4 was qua honger, moe en hoofdpijn wel beter dan dag 1,2 en 3. De weegschaal zegt min 2,5 kg. Ik probeer morgen terug wat te eten (soepje) en daarna gezonde voeding aan te houden. Succes nog allemaal !
Tja Anne-Mie, je hebt gelijk om te stoppen hoor! Dergelijke pijn is niet de bedoeling van deze kuur. Idd goed opbouwen en gezond verder. De 4 dagen zijn in ieder geval in the pocket :-)) Sterkte, hoop dat je snel hersteld!
Anne-Mie, wat vervelend voor je. Als het niet te harden is van de pijn dat moet je naar je lichaam luisteren en ermee stoppen. Ik ken de pijn van een slokdarmontsteking maar al te goed, jammerlijk genoeg. Hou je haaks!
Goedemiddag allemaal. Vanmorgen fris en bijzonder ‘fruitig’ opgestaan en voelde me heerlijk, vooral toen ik de weegschaal -1.5 aan zag geven…yes!! Daar doe ik ’t voor en jullie allen natuurlijk ook. Nu wat slapjes en ik denk dat ik even een schoonheidsslaapje ga doen. Heb deze eerste 3 daagjes vrij gehouden…. Morgen wordt ’t mooier weer dus enige activiteit buiten is dan aan de orde en met de wetenschap dat de 4e dag een ommezwaai is, is dat een prettig vooruitzicht….succes allen en tot weer’s
Hi Marianne, ja inderdaad we zijn veel met eten bezig. Ik merk dat het ook zo’n gewoonte is om te gaan eten. Ik ben wel echt een ontbijtfreak. Een gezond ontbijtje met fruit en yoghurt, noten hmmmm. Of een boterham met kipfilet/avocado/huttenkase/tomaat en wat peper. hmmmm! Wat heerlijk dat je uit eten gaat naar shabu. Waanzinnig goed hoe beheerst je de opbouwdagen uitvoert. Ik hoop dat dat mij ook gaat lukken. Erg leuk om je ervaringen te lezen in de opbouwfase. Blijf je nog een paar dagen langer om ons een hart onder de riem te steken?
Ben benieuwd ook hoe het na je opbouwdagen met je gaat, hoe je je voelt. Ben je wat afgevallen? Ik merk dat m’n huid gladder aanvoelt. Heerlijk zacht en nog schoner. Fijne dag allemaal!
Absoluut Alize, het aftellen is begonnen. Wat een heerlijk gevoel moet dat al zijn. Vandaag dag 3 voor mij. Vanochtend weer -1 kilo eraf. Fijn hoor! Ik voel me ook nog goed en heb weinig klachten op wat buikpijn na.
Ik zie een beetje tegen het weekend op als het lekker weer wordt en we als gezin samen thuis zijn en manlief een lekker gezond ontbijtje neemt met een luxe koffie na. Hmmm! Ik verheug me op de sappige sinaasappel volgende week. Het voelt nog wel ver weg 🙁 Straks hoop ik een lekkere wandeling met m’n dochter te gaan maken. De zon schijnt, heerlijk hoor! Succes vandaag allemaal!
Nog even een berichtje voor het slapengaan. Vandaag heb ik gekookt voor mijn oudste zoon, gewoon omdat ik het koken miste. Heerlijk om hem te zien smullen, en ik……ik blijk stevig in mijn schoenen te staan :-).
Verder een prima dag, mijn darmen rommelen wat maar verder niks aan t handje. Ik kan nu, na dag 6, voor mijn gevoel al een beetje beginnen met aftellen, toch?
Goed Petronella! Het gaat je lukken. Dag 2 ging bij mij goed. De ochtend denk ik nog wel een beetje ‘wat duurt de dag lang als je niets mag eten’ maar ik moet zeggen dat ik door de sap weinig honger heb. Momenten wel lekkere trek en dan zin in fruit als ik dit klaarmaak voor m’n dochtertje of koffie. Ik ben erg benieuwd wat de weegschaal morgenochtend aangeeft. De sap staat klaar. Nu nog wat thee en dan lekker onder de wol. Tot morgen sappers!
Hi Lemonlicious, bizar hoeveel wij eigenlijk altijd met eten bezig zijn hè? En al die reclames op tv, pffff. Maar doorzetten hoor. Het geeft je straks zoveel energie en trots! Fijne avond!
Ben ik weer !! 🙂
Vandaag gezellig met m’n mam naar de bios geweest! Ennnn nog 2 nachtjes slapen en dan zijn mijn kids weer heerlijk thuis!
Vanochtend rode grapefruit, na de sport om 2 een granny smit (alles smaakt als delicatesse nu). Tijdens de film had ik een stukjes komkommer en cherry tomaatjes. Ik heb bij AH haring gehaald, lekker en gezond maar die neem ik morgen als diner. Nu al zin in! En dan vrijdag Shabu. Ik ga dan ook alleen maar de gezonde hapjes nemen: gegrilde zalm en groentes zonder saus uiteraard 🙂
Voor ieder weer fijne avond en succes!
Voor jou soepjes dag, heerlijk voor je. Succes deze laatste dag.
Hallo allemaal, einde van dag 1 in zicht en ’t valt me nog mee, alleen wat licht in ’t hoofd en hoofdpijn maar daar heeft bijna iedereen last van lees ik.
Zo meteen sap voor morgen maken en dan op naar dag 2.
Hee hallo sappers!
Wat fijn om ervaringen hier te kunnen delen. Ik begon me al een eenzaam te voelen met mijn sappen, haha.
Vandaag is het mijn 5e dag.
Tot nu toe geen problemen ondervonden. 2e dg hoofdpijn en wat krampen in mijn buik. het sap en groene poeder komt me neus gaten uit, maar ik doe het voor een goed doel zeg steeds tegen mezelf. Verder ben ik nu 3 kilo kwijt en heb geen overgewicht. Ik hoop niet dat ik het dubbele terug krijg!
Ik heb veel sites gelezen over deze kuur, maar deze vind ik het beste in uitleg, info. “begeleiding” en afbouw en opbouw, super en duidelijk!
succes allemaal
Hee hallo sappers!
Wat fijn om ervaringen hier te kunnen delen. Ik begon me al een eenzaam te voelen met mijn sappen, haha.
Vandaag is het mijn 5e dag.
Tot nu toe geen problemen ondervonden. 2e dg hoofdpijn en wat krampen in mijn buik. het sap en groene poeder komt me neus gaten uit, maar ik doe het voor een goed doel zeg steeds tegen mezelf. Verder ben ik nu 3 kilo kwijt en heb geen overgewicht. Ik hoop niet dat ik het dubbele terug krijg!
Ik heb veel sites gelezen over deze kuur, maar deze vind ik het beste in uitleg, info. “begeleiding” en afbouw en opbouw, super en duidelijk!
succes allemaal
Tam, dag 5 al, goed zo!
Dat groene poeder, bah, dat is echt een straf voor mij! Succes verder, je zal zo content zijn achteraf!
Echt ongelooflijk knap dat jullie al op dag 9 en 10 zijn. Eerlijk gezegd verheug ik me nu al op de dag dat ik weer wat fruit mag eten. Het snoepen of zoetigheid interesseert me niet, maar een stukje meloen, banaan, appel of sinaasappel. hmmm het water loopt me bijna uit m’n mond haha. Vanochtend op dag 2 gaf de weegschaal -1,5 aan. WOWWOW BLIJ!! Maar ik hou er rekening mee dat het niet zo hard blijft gaan. Tot nu toe voel ik me goed. Fijn als de peper niet noodzakelijk is. Dan doe ik er gewoon heel ietsje bij of ik sla een keer een glas met peper over haha. Ben benieuwd naar jullie ervaringen vandaag. Veel succes! We kunnen het!!
Ik kan de hele dag niets anders dan denken aan die heerlijke gehaktschotel die in de ijskast staat. maar ik bijt door ! Deze morgen min 1,8 kilo. Dat is mijn motivatie 🙂
Amber: dag 10 yeah !!
Katelijne: dag 9 yeah !!
En de rest moet nog iets langer ‘doorbijten’ (mss verkeerd uitgekozen dat woord ;-))
Veel succes vandaag weer allemaal!
Ik vergeet Annemieke, jij ook op dag 10 toch?
Yeah
Yep! Voel me goed! Beter dan aan het begin. M’n darmen zijn nog niet leeg overigens, hadden jullie dat ook?
Eet ze vandaag 🙂
Aan welke dag zit jij ? Ik heb al geen stoelgang meer na dag 1
Dag 10! En nog steeds ontlasting, tot nu toe elke dag, dat verbaast me wel. Steeds minder, maar toch.
Hi, jaaaa bijna dag 10 voorbij!! Zo trots op ons. Ik heb ook nog steeds ontlasting, niet veel..maar toch. Vanmorgen wat minder want ik was 0,2 kg erbij? Dat heeft vast te maken met mijn maandelijkse ellende die morgen of overnorgen gaat beginnen, dit kan alleen maar vocht zijn. Ik voelde me gisteravond ook ineens meer opgeblazen ( nog steeds).. Zo balen, want hoopte er nog kilootje af te hebben afgelopen 2 dagen. Maar goed. Over 3 dagen voel ik me waarschijnlijk weer mooi en slank ;-)… Heb zo’n zin in sinasappel, maar ook in lekker visje en groente enz… Nog eerst de 3 opbouwdagen. Volgens mij alleen maar fruit en groente… Zondag mag ik mezelf trakteren op een Lekker visje of vleesje ( mager)…
Succes voor de sappers die net begonnen zijn. Je voelt je echt zoveel beter en schoner! Ga zo door!!
Stom hè? Ik was elke dag lichter en na de laatste dag ineens 0,4 erbij. Was toch een beetje teleurgesteld. Krijg de neiging door te gaan, maar doe het toch niet. Verse jus en sinaasappelen liggen al klaar 🙂 eet smakelijk, en Succes allen!
Dat is nou precies de reden waarom ik me tussendoor niet ga wegen. Ik ben doodsbenauwd dat ik daardoor gedemotiveerd raak.
Was na de laatste dag; wilde het toch graag weten 🙂
Ja, dag 9 is een feit. Ik heb jullie raad nodig. Zou ik een dagje eerder durven beginnen met opbouwen? Ik geef zondag een BBQ en dan zou ik officieel aan opbouwdag 3 zitten dus soep. Als ik vandaag zou stoppen, op dag 9 en morgen starten met opbouwen dan is zaterdag mijn laatste opbouwdag. Zo kan ik zondag toch mee aan tafel. Wat denk je? Zou die ene dag zoveel verschil maken?
Ik lees hier verder van lege darmen na enkele dagen. Ik schrik hiervan, ik heb al de ganse kuur een soort waterige ontlasting. Ben ik de enige? Ik hoorde ook dat je de kuur mag stopzetten als je tong weer roze is. Iemand?
Ik zit op dag 10. Nog steeds ontlasting. Zelfs een liter water met twee theelepels zout zorgde maar voor een keer naar het toilet. Waterig, dat wel, maar het komt nog steeds. De roze tong heb ik ook nog niet terug. Dacht eerst dat ik nog een dag (of twee) zou doorgaan, maar dat is toch niet goed voor je schijnt. Opbouwen op dag 10 kan volgens mij wel. Zolang je de eerste drie dagen goed volgens het schema volgt en tijdens de bbq rustig aan doet (voornamelijk met vlees en dierlijke producten als kaas enzo). Je voelt denk ik wel wat je lichaam aankan. Succes!
Katelijne, ik zou dan idd morgen met de sinaasappels starten, anders wordt het wel een hele klap op je darmen zondag! Ennuh, kies voor de vis en geen sausjes ;-). Heerlijk hmmm. En die roze tong, heb ik iets over gelezen, kan het alleen niet meer terugvinden. Mijn tong is nog beetje wit en ik zit op dag 12 …
Gevonden:-) Over de tomg staat in het boekje: “tot aan de 7e dag zal de tong in toenemende mate beslagen zijn en aan het einde van de kuur wordt de tong weer glad en roze”. Mijn tong begint er idd weer steeds gladder uit te zien.
Dag 5 check, ik ben op de helft….BLIJ.
Dag 5, goed hoor!! Mag je de cayennepeper ook weglaten? Dat vind ik niet fijn om in de sap te proeven en licht te voelen branden in mijn lijf. Anderzijds merk je wel dat er iets gebeurt. Ik haal de 2 liter ook niet helemaal, maar drink er inderdaad ook veel thee bij.
Ik laat de peper ook weg, is meer voor de winter bedoeld heb ik ergens gelezen
Goed zo Alize, al goed over de helft. Volhouden! Succes verder!
Vandaag op de tweede dag pas in de late namiddag hoofdpijn gekregen. Mijn rammelende maag probeer ik te negeren. de beloning vanmorgen was min 1,1 kg op de weegschaal. Ik heb echt wel honger en duik maar vroeg mijn bedje in vandaag. Ik trek me op aan de gedachte dat mijn weegschaal me morgen ook weer goed gezind zal maken. Op naar dag 3. Is het eigenlijk erg dat ik de volle 2 liter niet op krijg per dag ? Ik drink in totaliteit wel zeker 3 liter, maar 2 liter van het ‘goedje’ krijg ik niet op.
Het lukt mij ook niet, ik drink 1,7 sap meer lukt me niet. De drie liter haal ik ook makkelijk. Ik vind het sap zo vies dat ik het in 1 teug (zonder te ademen) opdrink en er een glas warm water achteraan drink, dan adem ik pas weer. Zo proef ik bijna niks. Daarna een kopje munt thee om de smaak volledig weg te krijgen…..t is wat. Ik weeg me niet dus kan niet zeggen wat het effect is van 300ml te weinig sap. Aan mijn spijkerbroek te voelen zal dat wel los lopen ;-).
Ik kwam ook nooit tot 2 liter en heb vandaag maar 1 glas genomen. Ik weeg me ook nooit maar zie het wel in mijn gezicht en beetje aan mijn lichaam. Alle kleding zit weer lekkerder maar had er voor wat betreft gewichtsverlies (ook al weeg ik me ook nooit) toch meer van verwacht. Daarom rustige opbouw voor mij en dan gezond leefpatroon. Dan zullen de kilo’s er verder afgaan :-))
Ik zou we proberen het sap volledig op te drinken. Desnoods maak je het met minder water, maar het is wel belangrijk dat je voldoende siroop binnenkrijgt. Die voedingsstoffen heb je wel nodig en maken het makkelijker vol te houden. Je zou zelfs gewoon een eetlepel of meer los kunnen nemen. Ik had ook best wel honger en na twee eetlepels was dat weg. Voor je gewichtsverlies maakt dat echt niets uit.
Anne-Mie, ik denk toch dat je wat meer sap moet proberen te drinken. Gewoon water kan je toch geen kracht geven? Ik voelde dat ik het nodig had, ik drink zeker 4 liter van het sap.
Succes verder!
Fijn om jullie ervaringen te kunnen lezen. Dat helpt echt. Vandaag dag 1 gehad. Geen honger, geen hoofdpijn. Begin nu iets zwaar in mijn hoofd te worden. Moet nog goed thee drinken en wat citroensap. Ik merk dat het heel erg een gewoonte is om te gaan eten. ontbijt, lunch of een stukje fruit tussendoor. Niet ongemerkt iets in je mond stoppen tijdens het koken. Het helpt dat je niks mag eten en er op tijd een belletje gaat mocht ik in de verleiding komen. Ben echt heeeeeeel erg benieuwd of ik tien dagen ga volhouden, maar gezonder en bewuster denk ik zeker. Hoop er wel wat kilo’s af te krijgen als beloning. Succes allemaal!
Tuurlijk ga je de tien dagen volmaken, als wij het kunnen kun jij het ook! En die beloning komt :-). Succes.
Hey, raar toch hoeveel keer per dag je met eten wordt geconfronteerd. Eventjes volhouden, je komt er wel. Succes!
Hoi sapvrienden! Vandaag gedurende de dag 2 grapefruits gegeten :-)) Wat een delicatesse en ik hou niet eens van fruit 😉
Door mijn darmproblemen had ik helaas wel erge buik/darmpijn. Ik nam vandaag voor het eerst geen groene poeder meer en ben nu zoekende naar een gezond voedingssupplement die mij wel gaat helpen ooit weer naar de wc te kunnen. Een collega, die, zo nu blijkt, met soortgelijke klachten kampt, adviseerde me 2 lijnzaadtabletten (vd de Tuinen) te nemen na iedere maaltijd. Verder om lijnzaadolie over eten te doen. Ik ga hier morgen voor kijken. Alle tips en ervaringen zijn welkom :-))
Onder het mom van ‘help Marianne aan de grote boodschap’ ;-))
Hoe gaat het bij jullie? Fijne avond!
Oww wat heerlijk Marianne! Klinkt goed, wel balen van de buikpijnen, maar je darmen moeten weer eens aan het werk. Hopelijk kan de lijnzaadolie helpen, je kan ook s morgen een lepel nemen ( is wel vies) of in een glas water, dan begin je de dag gelijk goed.
Hier gaat het goed, maar mijn verlangen naar eten is nu ineens zo groot. Ben naar reformwinkel geweest en heb allemaal gezonde dingen gehaald, wil even de tarwe vermijden… Ik verveelde me vandaag ( had mama dag) en merkte dat je ‘normaal’ dus zou gaan eten, terwijl je dan dus geen honger hebt. Hopelijk kan ik daf straks ook signaleren. Morgen nog 1 dagje doorbikkelen. En donderdag nog de helft sap… Daarna voorlopig niet meer hiehaaaa… Hoop dat ik niet ineens weer heel veel wil gaan eten… Maar kleine beetjes , zodat ik nog wat afval. Woog vanmorgen 69,1! ( precies 5 kg af) ik woog ooit 87… Hopelijk nog een halve kilo eraf komende dagen en dan mag er een kilootje bij… Vind dat wel spannend. Ik heb wel gesport een beetje. Ga zo maar weer slapen hahah
Welterusten en morgen laatste sapdagje!!!!
Hoi iedereen
Even weer een berichtje van mij. Het gaat hier goed, voel me top!
gisteren ben ik jammer genoeg niets afgevallen. Vanochtend wel weer een halve kilo.
Ik be trouwens 1.80 en mijn begin gewicht was 90.1. Vanochtend woof ik 86.7!
Mijn doel is om onder de 85 te komen, en na de kuur ook niet boven die 85 weer uit te komem,
X
Hi Sapje! Wat goed, zoveel gewichtsverlies! Dan zie je ook waar je het voor doet, als dat mede je doel is uiteraard 🙂
Je bent al ver over de helft! Succes met de laatste loodjes (lees kilo’s)
Gisteren voor het eerst begonnen met de kuurt en vandaag de tweede dag. Heb gelukkig geen honger maar wel wat hoofdpijn en af en toe wat lichtjes in m’n hoofd. Hopelijk krijg ik niet meer bijwerkingen en voel ik me snel weer helemaal top! Succes allemaal!
Simone, succes met de verdere kuur. Die hoofdpijn, hopelijk geraak je er van af. Niet te veel inspanning en op tijd naar bed.
Succes!
Succes Simone! Voor je het weet kan je aan de opbouw beginnen :-))
Zo, dag 5 is van start. Ik bof maar dat mijn kinderen groot zijn en zelf ook kunnen koken. En ik heb deze week vakantie dus kan me goed focussen op de kuur. Ik zoek afleiding is klusjes in huis. Daar heb ik op de langere termijn ook wat aan :-). Tot nu toe voel ik me prima. Hoofdpijn is weg en alles lijkt rustig. Ik ben tevreden, hoop dat het jullie ook zo vergaat.
Alize, succes verder. Hier ook alles zo goed als prima, sedert vannacht zijn mijn darmen heel actief, ze zijn actie aan het voeren vrees ik. Het wordt tijd dat ik dit hier kan afronden. Nog een spurtje en ik ben er!
Zo is het Katelijne, je bent er bijna. Gaat goedkomen denk ik.
Idd je bent er bijna Katelijne, die strijd tegen je darmen win je vàst!
Whatwhatwhatwhaaat??? (ENTHOUSIASME)
Nou, drie dagen achter de rug en het gewicht vanochtend was 87,1 kg! Er zijn geen opvallende bijzonderheden, ik sport elke dag intensief 1 uur en het sap komt nog niet mijn neus uit…
Startgewicht =90,7 kg (ernstig overgewicht) > streefgewicht = 70 kg
Lengte = 165 cm
Leeftijd = 18
PS: Wie denkt dat het streefgewicht aangezien ik nog 7 volle vastdagen heb behaald kan worden?
Ik vrees dat je iets te enthousiast bent. Ruim 17 kilo afvallen in 7 dagen zal ook met deze kuur niet lukken vrees ik. Maar wat er af is is er af toch? Succes!
Dit is een superbegin maar ik denk niet dat je 20kg gaat afvallen in deze korte tijd,..ga dan na deze kuur verder met suiker- tarwe- en lactosevrij te eten, dat gaat wel langzamer maar tegelijkertijd leer je jezelf een veel betere manier van eten aan. Trouwens wat denk je waar dat losse vel (uitgerekte huid) blijft….moet je niet willen en zeker niet als 18jarige. Heel veel succes
Selena, goed begonnen is half gewonnen maar je moet ook redelijke verwachtigen hebben. Je kan onmogelijk op zo’n korte tijd 17 kg. afvallen en dat zou ook niet gezond zijn.
Ik startte ook op 91 kg, ben 169cm en ben 37 jaar. Ik woog vanmorgen na 7 dagen kuren 86,2.
Je voedingspatroon na afloop van de kuur zal ook belangrijk zijn. Succes!
17 kilo in 7 dagen lijkt me veel te veel en erg ongezond. Ik ben 1.83, 30 jaar, en ben na 8 dagen kuren gegaan van 81,8 naar 75,7 en vind dat al heel veel (meer dan ik had verwacht). Zou gewoon lekker doorgaan met kuren en daarna gezond (gaan) eten!
Correctie: Ik ben me ervan bewust dat de streefgewicht niet te behalen is, ik wou weten of de 80 kg haalbaar zou zijn. Hihi, that’s a stupid mistake. 10 kilo wou ik namelijk kwijt
Dat is voor ieder verschillend Selena, maar ik denk stiekem dat je dicht in de buurt zal komen gezien je leeftijd en lengte :-))) Toen ik nog geen 40 was, ging afvallen stukken makkelijker , ach die goede oude tijd, snik :-((( Heel veel succes!! Doorzetten en je komt een heel eind !