Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Lieve allemaal, ik wil (ook al had ik mijzelf beloofd het nooit meer te doen) morgen of zondag starten met 10 dagen citroensapkuur:-)) Zijn er mensen die dan ook starten? Want ik weet dat alle steun super is 🙂
Ik ga morgen al beginnen met de sinaasappelsap. Ik kan geen citroen en ahorn meer zien/ruiken en drinken! Bluhhh morgen ochtend laatste weeg moment voor het eindresultaat en ik moet zeggen dat ik mij nog nooit zo heerlijk leeg en schoon heb gevoeld dan de afgelopen dagen! Ik voel mij heel zelfverzekerd en mijn huid is mooier geworden. Ik heb geen puistjes erbij gekregen. Maar ik heb het wel zwaar gehad. Vooral dag 4 en 5. Ik ben trots op mezelf!
Goed gedaan, je mag ook trots zijn op jezelf. Geniet van die sinasappel. Ik ben benieuwd hoe je de opbouwdagen gaat ervaren. succes deze laatste warme dag.
Sinaasappelsap smaakt mij ook niet haha. Net zo zuur als de citroen. Morgen de appel en wortels maar proberen. Het eind resultaat is 4,5 kilo afgevallen op de tiende dag.
Ben zo jaloers!! Ik moet nog beginnen en jij bent al een winnaar! Gefeliciteerd!
Dag 8 zit er bijna op. Het gaat mij goed af en ga de laatste 2 dagen ook nog even volmaken. Vanaf zondag opbouwen. Kom maar op met die sinasappel 🙂
Hallo,
Een vraagje aan de vrouwen. Is het mogelijk dat je na de kuur een menstruatie overslaat?
Je hoort het wel vaak bij crash dieten, maar of dat voor de citroen sap kuur geldt, weet ik niet. .
Ik werd op dag 5 gewoon ongesteld, net zoals tijdens de normale cyclus
Ik ga morgen beginnen met de citroensapkuur. Ik heb nu alles in huis gehaald. Ik heb ook thee gehaald van de tuinen van het merk Jacob Hooy. Ze heten Kumis Kutjing kruidendrank en Gezonde Luchtwegen. Ook heb ik de groene poeder van Jacob Hooy. Ik kan niks op internet vinden of de gekozen thee goed is bij de citroensapkuur, weet iemand daar meer over?
Groetjess
Is prima volgens mij hoor! Alleen weet ik niet wat er in de ‘gezonde luchtwegen’ thee zit?
Nou voor mij is vandaag dag 1. Ik ben 17 en doe dit samen met mijn moeder. Na wat alarmerende berichtjes over de smaak van het mengsel, vind ik dit reuze mee vallen. Al sla ik toch liever een glas cola achterover haha….Hoeveel glazen per dag drinken jullie gemiddeld? Iedereen heel veel succes en houd vol!
Jullie beide heel veel succes. Zelf drink ik iedere dag 2 liter.
Ik ben er ook klaar mee en heb vandaag mijn 1ste opbouwdag. Ik hou t schema wat ze voorschrijven aan en drink daarbij thee en water. Ik ben zeker blij met t resultaat -6kg mr daar zal de helft zeker wel weer erbij komen mr dan ben ik nog blij. En ben ook erg trots dat ik t weer gedaan heb en volgehouden.
Dag 10 vandaag, ik ben er klaar mee, net mijn eerste glas verse jus gehad. Heerlijk! Iedereen veel succes nog met de kuur. Het resultaat is de moeite waard.
Goed gedaan, geniet van de jus.
Ik wilde ook nog even weten ik heb namelijk bijna geen witte aanslag op mijn tong is dat dan wel goed? En ik lees hier ook verhalen over heel erg stinken enzo maar daar heb ik ook geen last van… Doe ik dan iets verkeerd?
Ik stink ook niet hoor. Ik heb wel een beslagen tong die inmiddels aan het wegtrekken is. Ik heb helemaal geen honger meer en mijn buik rammelt wel. Ik heb dag 4 en 5 echt moeite gehad om niet te eten. Maar dan denk ik aan mijn organen die kunnen beschadigen als je ineens weer gaat eten zonder rustig op te bouwen. Ik weet niet hoe jij je kuur volgt want ik zie verschillende op internet. Ik doe de 10 daagse waar je ook boekjes van hebt. Dus alleen de cayenne, citroen, ahorn en groene poeder.
Ja ik volg ook alleen die kuur met citroensap ahornsiroop cayennepeper en groene poeder.
Maar ik merk dat ik voornamelijk die 2 a 2,5 liter SAP drink maar veel water of thee drink ik niet echt
Vandaag zijn we alweer aangekomen op dag 4
In de ochtenden heb eigenlijk nergens last van. Maar gister had ik zoveel honger dat ik bijna naar de supermarkt was gereden.
Uiteindelijk maar wat afleiding gezocht en nu op naar dag 4. Hoe gaat het allemaal bij jullie?
Dag 3.. Moet wel zeggen dat ik wel een honger/gammel gevoel heb de hele dag. Herkenbaar?
Heel herkenbaar, regelmatig de sap drinken. Zelf drink ik het echt de hele dag door om het gevoel van trek weg te houden. Als je sap op is, gewoon bijmaken. Na een paar dagen gaat het wel weer weg.
Ja, dat ben ik nu ook maar aan het doen.. ik kan echt al wel rond 5u de hele fles leeg hebben! Probeer het maar een beetje te doseren zodat ik voor de avond ook nog wat over heb. Wat bijmaken kan dus geen kwaad?
Ik ben gaan wennen aan dat gerammel en geborrel in mijn buik. Kan t nu goed hendelen voelt niet meer aan als honger. Maar om je goed te blijven voelen is t zeker belangrijk om genoeg van het sap en ook vooral op tijd het sap te drinken.
De afgelopen dagen was ik vrij en in huis vind ik het lastiger. Nu ik aan het werk ben, is er veel meer afleiding en gaat het een stuk beter. Behalve het trek hebben, voel ik me goed! Voor jou is het opbouwen al bijna begonnen.. succes de laatste dagen!
Ik heb de kuur nu 14 dagen gedaan en mijn tong is eindelijk roze geworden. Morgen afbouwen met sinasappelen. Gelukkig, ik ben de sap nu echt zat 😉
Wow 14 dagen, knap hoor. Wat zal die sinasappel lekker smaken. Enjoy
Respect. Suc6 met de opbouw!
Dag 7 wordt eentonig het gaat nog steeds goed. Merk wel dat ik minder sap ga drinken daar moet ik me wel iets meer toe zetten. Het mooie is dan wel dat als ik honger krijg en dan zeker ga drinken het ook wel meteen helpt en de honger weg neemt. Maar wat ik meer lees, viel ook ik de de eerste 3 a 4 dagen het meest af en gaat het nu iets langzamer, was zelfs iets zwaarder vanmorgen. Maar er kan zomaar morgen wel weer iets af zijn. Daarom is het ook zo belangrijk dat je de kuur 10 dagen doet. Maar ik ga hem nu echt maar 8 dagen doen deze keer. Suc6 allemaal.
Ik zit ook op dag 7 en drink ook minder. Het smaakt ook zuurder lijkt het wel.
Ik zit op dag 4 en vind het nu al te zuur worden. Hoe komt dat ?
Misschien helpt het als je het met iets meer water gaan mengen. Ik drink iedere dag de 2 liter sap. deze maak ik iedere ochtend en dan gedurende dag meng ik het nog iets aan met water, drink ik ook voldoende. succes
Hallo mede kuurders! Vandaag gestart met de kuur voor de 3e keer. Even een goede boost geven aan mijn energie level en van die nare suikers afkomen. Ik merk dat ik na verloop van tijd toch weer snoepjes en slechte dingen ga eten… heel zonde want het is ruim een half jaar hartstikke goed gegaan om mij eetpatroon om te gooien. Herkent iemand dat?
En leuk dat er hier altijd wel actieve kuurders zijn!
Iedereen heel veel succes met de resterende dagen! Zet m op!
Ik herken het helemaal, het is ook voor mij de reden om deze kuur weer te doen. Ik ben mijn eetpatroon helemaal zat en was toe aan een flinke omslag. Vaak hou ik mij er dan ook een lange periode aan… en mocht het weer echt te gek worden, dan kuur ik. voor mij is dat 1x per jaar dat ik het beu ben… dit is voor mij dan ook de vierde keer en ik voel mij er echt super bij. Het gaat mij steeds makkelijker af. Heel veel succes, het gaat helemaal goedkomen 🙂
Goedemorgen,
Vandaag dag 8 ik stond net op de weegschaal en ik ben maar 2,3 kg in totaal afgevallen. Toen ik dag 3 op de weegschaal stond was er 1,7 kg af. Wie weet hoe dit komt en wat ik eraan kan doen om meer af te vallen?
Groetjes en succes met jullie kuur
Hoi Joyce, geen idee, ze zeggen dat je dan je gewicht hebt bereikt maar… ik weet niet of dit wel helemaal klopt. Ik heb hetzelfde, dag 1 t/m 3 in totaal 2 kilo eraf, vanmorgen op dag 6 is er in totaal 2,5 vanaf. Het is bij mij ongeveer 100 gram per dag. Ik hoop dat het nog wel een kilo extra gaat worden, maar ben bang van niet. 3,5 zou wel mooi zijn namelijk. Er zijn mensen die wel 10 kilo verliezen, maar dat is mij nog nooit overkomen, meestal zit ik rond de 4 kilo. Beweeg je veel op een dag of sport je ook?
Hi dames,
Bij mij hetzelfde. Dit is de derde keer dat ik de kuur doe. Ik ben best atletisch gebouwd en woog 69 toen ik begon. Nu weeg ik nog 67. Vind het ook erg weinig, had wel meer verwacht. Maar helaas. Heb trouwens wel het idee dat je het later nog beter ziet (dus een week later). Omdat je dan weer gaat eten maar veel minder dan voorheen, helpt dat ook nog goed. Dus nog even geduld!
Ook hier dag 5 goed doorgekomen, gelukkig is het druk op het werk zodat ik de hele dag bezig ben. Mijn tong is vandaag wel super gevoelig, misschien teveel cayennepeper. Iemand dit ook eerder gehad? Dag nog even afsluiten met een lekkere kop thee. Fijne avond
Hallo allemaal,
De kuur bevalt mij prima tot nu toe! Ik zit nu op dag 3 en voel mij heerlijk. Nou succes allemaal ! Op naar dag 4
Fijne avond
Dag 7 bijna voorbij, het gaat opzich wel goed alleen laatste 2 dage te weinig gedronken ivm werkdruk, erg vervelend. Morgen meer gaan drinken 🙂 ben benieuwd of ik ben afgevallen op dag 3 ben ik 1,7 kg afgevallen. Succes allemaal!!
Dag 8, nadat ik gisteren geen energie kreeg van het sap. Heb ik vandaag elk uur een glaasje gedronken. Dit is mij erg goed bevallen en had geen enkele dip vandaag. Op naar dag 9. Iedereen succes!
Dag 6: de dag bijna weer voorbij en ik denk dat de ergste trek achter de rug is. Dag 4 en 5 vielen mij veel zwaarder! Ik ruik ook alles 10x sterker. Ik ben 3.4 kilo kwijt en mijn tong is minder beslagen dan afgelopen 5 dagen. Goed teken dus!
Gister begonnen met de citroensap kuur. Ik ben veel in beweging geweest omdat ik het anders niet vol had gehouden. Gisteren had ik erg veel zin in eten, allerlei lekkere hapjes kwamen naar boven. En ik heb nooit doorgehad dat er zoveel reclame over eten gaat hihi. Ik ben deze kuur niet gaan volgen om af te vallen maar meer om van de slechte gewoontes af te raken zoals roken en energie drankjes. Tot nu toe moet ik zeggen dat ik niet eens bezig ben met het roken of energie drankjes. Ik ben voornamelijk met eten bezig in mijn gedachte dus dat vind ik iets positiefs.
Oohh ik zie ook alleen maar kookprogamma’s en McDonald’s reclame voorbij komen! En vandaag pas dag 1… 🙈
Zonder al die tekens….
Nu op dag 5 ruik ik ook steeds alles sterker… zo erg. Ik heb vandaag ook enorme trek de hele dag, mijn buik blijft maar knorren. Heel hinderlijk, maar we zijn op de helft 🙂 na vanavond is het ruim aftellen.
Succes! Voor jou nog een paar daagjes inderdaad 🙂 hier is dag 2 aangebroken. Gister wel honger gehad, hadden waarschijnlijk de verhoudingen ook niet helemaal goed.
Hahaha ik ben dus niet de enige ! Over zie ik eten en ruik ik en lust ik ! Maar ik hou vol en het lukt nu al aardig !
Rond etenstijd maar gaan wandelen met de hond is ook geen goed idee.. Allemaal lekkere geuren uit alle huizen. Nouja nog even volhouden! Het is voor een goed doel haha!
Dag 6 alweer zo snel gaat dat. Al 4,5kilo afgevallen en voel me al heerlijk schoon en leeg. Ik ga in t totaal 8 dagen doen deze keer. Dan heb ik iets meer tijdom goed op te bouwen. Suc6 allemaal vandaag.
Wow super goed, nog maar een klein stukje nu.
Zo.. Alles klaar gemaakt voor de kuur. Morgen de eerste dag! Zo benieuwd hoe het ons gaat bevallen.. Mijn man en ik gaan het gelukkig samen doen, hopelijk is het dan wat makkelijker!
Succes vandaag!
Bedankt!
Drinken jullie de sap de hele dag door, of echt op tijden bijv: ontbijt, lunch, avondeten?
Het is nu 14u en heb al bijna anderhalve liter op, naast een aantal grote koppen kruidenthee..
ik drink regelmatig een glas, in het begin van de kuur had ik nog echt het ritme van het eten maar na een paar dagen is dit helemaal weg
heel veel succes, ik drink het gewoon de hele dag door.
Heel veel succes!
Bedankt! Nu volhouden!
Dag 7 is in the pocket. Het lijkt alleen dat ik van het citroensapmengsel niet veel energie meer krijg. Ik ben al meer van het mengsel gaan drinken. Helpt niet veel. Iemand tips
Ik krijg er ook geen energie van. Ik doe er wat meer stroop bij. Misschien helpt dat.
Dag 5 inmiddels. ..ik heb het zwaar. .gisteren ook al. Mijn man en zoontje zitten heerlijk te eten en ik zit erbij met mijn sap die ik nauwelijks weg krijg.
Nog even volhouden, je zit al op de helft!
Ik zit niet mee aan tafel tijdens de kuur en vraag aan mijn vriend om te koken en de kids eten te geven tijdens de kuur, vind ik anders veel te moeilijk !
Die citroensap/ahorn longdrink is niet echt lekker vind id. Wat ik wel lekker vind is om heel simpel wat ahorn met water in een bakje in de vriezer te doen, en met regelmaat omroeren om ahorn sorbet te maken. Verder glas spa rood is ook verfrissend. Die citroensap neem ik er los bij met water.