Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Vandaag mijn 4de dag. Valt niet mee, aangezien ik het heel erg koud heb en me slap voel. Ik hoop dat ik morgen meer energie heb, anders vrees ik dat ik ga stoppen.
Tegen de kou kan je meer cayennepeper nemen en gemberwortel in je thee doen. Of warmer aankleden 😉 Ik had het de eerste 3 dagen ook heel koud, maar dat is nu weg. Wandelen kan ook helpen. Succes!
Nou ik vind het echt alles behalve makkelijk! Ben ook heel erg duizelig en slaperig… Vooral nu kindje in bed ligt wordt ik echt gek en dit is pas dag 1!! Ik weet niet of ik dit wel vol ga houden hoor.
Ben ook vandaag begonnen. Hele dag goed gegaan alleen nu begin ik ook wat duizelig te worden. Vroeg naar bed en morgen naar dag 2.
Ik ben vandaag bij dag 2. Gaat al een stuk beter dan gisteren! Begin aan de smaak te wennen en merk al dat mijn huid begint te glimmen
Hebben jullie het ook koud?
Vandaag ben ik met dag 1 gestart. Valt beter mee dan verwacht. Zelfs meer energie als anders.
Vinden jullie het ook zo vies?
Ik vind het juist lekker! Je kan ook limoenen nemen ipv citroenen. Of probeer alleen een beetje cayennepeper in de laatste slok te strooien en niet gelijk in het mengsel, dat kan ook schelen.
ik vind juist de ahornsiroop zo vies!!
Oh jeetje morgen ga ik beginnen, ben best zenuwachtig er voor want wil het al
Zo lang maar nu dan echt beginnen 🙂
Ik ben van plan maandag te beginnen en ben ook best zenuwachtig en telkens met de gedachte of ik het wel vol kan houden. Maar doorzetten is iets heel belangrijks in deze kuur heb ik begrepen. Veel succes!
De eerste 3 dagen zijn het zwaarst! Daarna krijg je weer meer energie en minder honger vind ik. Maar dat verschilt per persoon. Succes!!
Hi! Ik will het liefst maandag binnen met de kuur, maar ik heb dan nog een weekje school. Is het aan te raden om de kuur te doen tijdens schooldagen of kan je het beter doen wanneer je 10 dagen vrij hebt?
Hoi Manischa, het is voor iedereen natuurlijk anders maar ik vind het zelf fijn om het juist heel druk te hebben wanneer ik deze kuur doe. Dus nasr school gaan is misschien juist wel fijn. Gaat de tijd ook lekker snel.
Ja, dat dacht ik dus ook. Bedankt voor je reactie!
Hopelijk zit het niet tegen met mijn concentratievermogen of dat ik me moe voel op school.
Jaaaah dag 5 alweer, schiet op! Gelukkig voel ik me nog goed, geen hoofdpijn of moe eigenlijk wel erg fit. Alleen als ik iets ruik soms even moeilijk.
Joehoee hier ook dag 5 ! Heb wel wat moeilijke momenten gehad alleen denk ik dan gelijk…mijn tijd komt wel weer 🙂
Dag 2: heb moeilijke momenten gehad, maar het gaat verder best goed. Nog geen hoofdpijn of zo. Was gisteren hele dag moe, vroeg naar bed gegaan en heb vandaag wel weer energie. Hoe gaat het met jullie?
Yess dag 4 alweer. Hoe gaat het met mijn mede sappers? Hoe vieken jullie je.
Jaa voor mij ook dag 4, gaat goed gelukkig!
Lijkt wel alsof ik alles 10x beter ruik maar voel me prima en goed vol te houden, bij jou ook?
Lekker hè, jij ook dag 4 :-), gaat best snel. Ik voel me ook goed, gelukkig 🙂
http://www.devoedzamekeuken.nl/cayennepeper/
Ik zie dat veel mensen hier denken dat de cayennepeper allen is om je warm te houden maar het heeft veel andere goeie eigenschappen. Ook kan het zijn dat je er allergisch voor bent dus dan kan je er beter mee stoppen.
Vandaag begonnen! Heb qua eten wel een paar opbouwdagen gehad, maar roken blijft een probleem. Heb de kuur al eens eerder gedaan en heb gemerkt dat het niet werkt als je door blijft roken. Dat wordt een hele uitdaging dus 😉
afbouwdagen bedoel ik
Stoppen met roken en deze kuur doen is best heftig. Ik zou het niet kunnen. Gelukkig ben ik al 3 jaar gestopt met roken. Heel veel succes en you go :-)))
Vandaag de 10e dag aangebroken! Vanaf morgen weer opbouwen met eten.. Voel me energiek en goed en het is me eigenlijk meegevallen. Weinig klachten gehad. Ik ben zo’n 4 kilo afgevallen van 66 naar 62 kilo ( maar volgens mij houd ik wat vocht vast ivm menstruatie, weeg dan altijd 1 tot 2 kilo zwaarder dan normaal). Ik had all een vrij gezond eetpatroon, maar ik was de laatste tijd toch wat aangekomen. Ik hoop de cappucino’s en stukjes taart op het werk vaker te kunnen weigeren 🙂 Succes nog iedereen!
Goed gedaan! 🙂 en bij is het hetzelfde verhaal. Eet gezond maar net die paar kilo toch erbij gekregen. Ben nu 64.5 en wil graag naar 62. Succes met de opbouw
hoi ik ben vandaag begonnen en me fles is al over de helft en ik moet de hele dag nog….. hoe doe ik dit…..
Hallo allemaal , ik ga morgen beginnen en heb deze kuur al door de jaren heen al een paar keer gedaan. Nu ik gestopt met roken wil ik helemaal mezelf reinigen . Ik zie hier alleen reacties van een lange tijd geleden. Ik hoop hier meerdere mensen te vinden die gaan beginnen of al begonnen zijn.
Hallo! Vandaag de eerste dag, vind de sap en groene poeder best wel lekker, ben benieuwd of ik dat overmorgen nog vind haha.. Alleen is de cayennepeper ook voor het detoxen of alleen zodat je het warm houd.. Want ik houd dat liever uit mn drankje, echt niet lekker! Succes everyone
Hallo Amanda. De cayennepeper merk je helemaal niets van en je proeft het ook niet. Het is zo weinig, dus gewoon wel doen. De smaak van de Arhornsiroop is veel sterker en overheersende, daar kan ik mij iets bij bedenken. Succes verder.
Hoi Rene! Oke, balen.. Ik merk wel wat van de cayennepeper, het is elke keer wat scherp in mijn keel wanneer ik een slok neem en had eerst een glas zonder, dat vond ik eigenlijk veel beter! Ik ga het toch maar eruit laten denk ik. Oeps
Hallo Amanda… Fles wel goed schudden, want de citroen en cayennepeper drijven altijd naar boven en dan krijg je idd veel binnen. Doe ook echt niet meer dan een mespuntje op 2 liter!!!!
Hoi, vandaag begonnen met de kuur om even weer schoon en lichter te worden. Dit is de vierde keer dat ik de kuur doe en weet wat ik kan verwachten. Ik bekijk nog even of ik de kuur 7 of 10 dagen doe. De groene poeder vind ik echt zo vies dat ik liever de thee neem.
hoi ik ben vandaag begonnen en me fles is al over de helft en ik moet de hele dag nog….. hoe doe ik dit…..
Ik had dat ook een paar keer.. Gewoon water en kruidenthee drinken. probeer wat sapmix voor vanavond te bewaren. Anders krijg je trek 🙂
Vraagje.. Moet je tijdens de opbouwdagen perse ahornsiroop mengsel gebruiken??
Ik zit nu in dag 8 en het gaat prima, maar ik ben het mengsel zo onderhand spuugzat.
Volgens mij hoeft dat niet, sinaasappelsap mag bij het opbouwen heb ik gelezen .. Na de 10 dagen
Gelukkig maar… 🙂
Nog 2 dagen kuur en dan weer opbouwen..
Voel me prima!
Pfff succes! Was ik al maar zo ver, 2e dag nu, vind het knap!
Hallo Josefien. Ik heb begrepen dat je op de 8e dag nog een liter doet, de 9e dag een halve liter en op de laatste dag nog een glas… het heet ook afbouwen! Ineens stoppen lijkt mij ook niet goed. die dagen bouw je op met andere producten ernaast. De 8e mandarijnen of sinaasappels, de 9e rijstwafels erbij en de laatste dag begin je met rauwkost.
Dank voor je reactie. Maar ik dacht dat het opbouwen officieel pas na de 10e kuurdag was?
Hoi, Nee afbouwen doe je na dag 7, dus vanaf de 8ste dag 🙂
Ik keek net bij het kopje; Citroensapkuur en vervolgens links; Beiniging van de kuur en de opbouwfase. Als ik het goed begrijp lees ik toch echt pas na de 10 dagen opbouwen 🙁 ookal hoop ik dat ik geen gelijk heb hihii
Inderdaad! . Ook andere sites geraadpleegd, maar daar stonden tegenstrijdige dingen. Ik houd me aan 10 dagen en daarna afbouwen.
Ben nu op dag 9, maar gaat best goed. Ik snak echt naar de eerste sinaasappel! 🙂
Het verschilt een beetje, maar de kuur is in principe 10 dagen incl. 3 dagen afbouwen. Maar er zijn idd mensen die na 10 dagen afbouwen, maar er zijn er ook die maar een 7 of 8 daagse kuur doen. Maar 10 is wat de meesten doen, want dat is voor de meeste het prettigst en haalbaar. Langer… ik moet er zelf niet aan denken.
Nee hoor.. Je drinkt tien dagen sap en de 11e dag bouw je op. Na de 7e dag begint het echte ontgiften pas! Dus TIEN dagen sap drinken!!
hoi mijn naam is kendall en ik ben vandaag begonnen met de citroensap kuur… vind het echt heel spannend en hoop echt dat ik het vol hou. wie die al verder in de kuur it of hem al gedaan heeft vind welke dag het zwaarst…. groetjes kendall
Hallo Kendall. Ik ben vorige week woensdag begonnen en ben nu in mijn 6e dag. De moeilijkste dagen waren voor mij de 2e en 3e dag. Ik heb nog een paar keer gedacht te stoppen maar ben doorgegaan, iets waar ik nu blij mee ben. Nu op de 6e dag staat alleen de smaak van het sap mij tegen. a.s. woensdag kan ik gaan afbouwen met mandarijnen. Een dag later rijstwafels erbij en vrijdag weer rauwkost. In het weekend hadden mijn kinderen patat e.d. en dan is het wel lastig als je erbij zit… maar het gaat goed en ben inmiddels ook nog eens ruim 5 kilo afgevallen (van 95 kg naar nu 90 kg – mijn lengte is 1.86) Succes gewenst! 🙂
Goedemiddag allemaal, ik ben vandaag begonnen… even doorzetten voor een (dikke) week…
‘k Zal iig mijn kopje koffie missen!
Iedereen sterkte en succes! Groet, Marian
Vandaag dag 5 ben zo misselijk. Iemand hier ervaring mee. ben zelfs ook 0.5 kilo aangekomen?? En heb echt niks gegeten????
Het is voor mij de eerste keer dat ik de kuur doe, en zit nu op dag 6. Heb dus niet veel ervaring. Ik ga mij zelf pas wegen na de opbouw dagen, maar vermoed wel dat ik enkele kilo’s ben afgevallen.
Vreemd dat je idd bent aangekomen. Misschien doordat je nu veel meer drinkt dan normaal? Of houd je vocht vast? Die klachten van misselijkheid hoor je wel vaker. Succes nog!
Hallo Nancy. Ik loop gelijk aan jou maar heb geen last van misselijkheid of andere bijwerkingen. Op de eerste dag veel hoofdpijn gehad, maar dat was de 2e dag weer over. succes verder 🙂
Zit nu op dag 5 alweer. Gaat goed. Gelukkig is het lekker warm en ben ik vrij vandaag. Voldoende er naast drinken is geen enkel probleem dus.
Een beetje vies vraagje.. Hoeveel dagen duurt het voordat je geen ontlasting meer hoort te hebben? Groete Josefien
Na een dag of 3 houdt het wel op, en dan een paar dagen later nog wat restjes 🙂
Dag 8 alweer. ik merk sinds gisteren dat ik moeite heb met het vele drinken. moet mezelf er echt toe aanzetten om met sap te drinken. daarnaast heb ik er geen moeite mee om eten te weerstaan. dit gaat me echt heel erg goed af sta er versteld van. Ik voel me lekker dat scheelt denk ik ook. hoe gaat het met jullie?
Het verbaast mij ook hoe makkelijk het niet-eten eigenlijk gaat… Heb bijna geen hongergevoel. Ik had gisteren wat moeite om genoeg te drinken. Ik heb het wat anders verdeeld door minder vaak op de dag sapmix te drinken en grotere glazen te gebruiken. Zo hoefde ik voor mijn gevoel minder te drinken. Tussendoor lekkere groene thee en glaasjes water.. Succes nog eventjes!
ik lees nergens iets over de verdwenen kilo’s….hoe zijn de resultaten 😄
Hallo allemaal,
vandaag ben ik begonnen met de citroensapkuur, ik werd wakker en had al zin in een havermout Pannekoek.. oeps haha, gelukkig bedacht ik me net op tijd. Ik voel me nog niet heel veel anders ofzo maar dat is best logisch want het is nog maar 11 uur en ben nog maar net begonnen. Ik ga proberen zo lang mogelijk deze kuur vol te houden. Ik heb de kuur al een keer eerder gedaan maar toen heb ik die 7 dagen volgehouden. Maar ik ben nog jong dus vond dit wel een goeie prestatie !
xxx
Voor onderzoek van een vriend gevraagd om op de weegschaal te gaan staan. Ik had tot na m’n laatste opbouwdag willen wachten maar dus toch vanochtend al gewogen. Toch 5 kilo kwijt! 🙂 Ben van 94.8 naar 89.6 gegaan. Na m’n opbouw weer goed op m’n voeding letten en het bewegen op gaan pakken.
Ik voel me helemaal super, schoon, fit en stralend. Of het geheel door de kuur komt of ook door m’n mindset weet ik niet, maar ik ben één en al positiviteit en energie!
Hoi Esther, ik zit vandaag op de derde opbouwdag en voel me net zo. Monter, lekker, positief. Het was bijna jammer om weer te gaan eten na 9 dagen 🙂 En jammer dat je gelijk weer wat moet inleveren van die kilo’s die je lichter bent geworden. Ik hoop net als jou dat ik die goede voornemens nu eens echt volhoud en doe wat ik goed voor mezelf vind!
Hoi ik heb een vraag kan je de kuur ook volgen zonder groene poeder of laxermiddel te gebruiken dus alleen met de ahornstroop en Citroën en cayennepeper ? Of val je dan niet af
Dan verstoppen je darmen en voer je de gifstoffen niet af. Is het omdat je het poeder niet lekker vindt? Want dan kan ik Jacob Hooy aanbevelen. De Tuinen verkoopt het. Dat opgelost in lauwwarm water is heel goed te drinken.
Afslankmix (thee) van kruidvat is heel goed! 0.99 cent voor 20 zakjes
Beste Lizzy, De groene poeder word aangeraden op deze site en het zal ook een positieve werking hebben, maar het is niet verplicht om te gebruiken. Ik doe de kuur zonder groene poeder en dat gaat prima. inmiddels (na 6 dagen) 5 kilo lichter. Succes