Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Dag 2 loopt op zijn einde.
Ik moest vandaag werken en ik vond het wel lastig. MEer verleidingen dan ik had gedacht.
MAar volgehouden. Ik voel me wel wat futloos en ijl in mijn hoofd.
Heel vaak op het toilet gezeten en vaak krampen. Ik denk dat ik een dagje groen poeder oversla deze avond of morgen ochtend.
Hoe zouden jullie dit oplossen?
Hoe doen jullie dat terwijl jullie werken?
Hoi Ciabella, ik gebruik die groene poeder niet maar drink thee. 1 keer per dag. En daar ben ik gister mee gestopt. Ik had ook veel krampjes. Als js de poeder wil overslaan zou ik dat doen. Luister naar je lichaam. Succes
Wat Tara zegt, naar je lijf luisteren. Beetje spelen met de dosis of thee drinken. Belangrijk is wel dat het wat op gang blijft.
Succes verder!
hallo, ik wil beginnen met de kuur zaterdag maar moet ik dan eerst beginnen met die 4 dagen opbouwen en daarna dan echt met de kuur beginnen?
Ik bouw op mijn manier af. Dag of drie lichter gaan eten en de dag ervoor alleen groenten en fruit. Dat werkt voor mij het fijnst.
Opbouwen doe ik ook zoals het kan. Ik heb dan vaak al echt zin in iets meer dan alleen sinassappelsap. Een lichte soep, wat rijstkrackers, die dingen.
Succes!
Zo, inmiddels al over de helft.. Ondertussen al flink aan het denken over de opbouwperiode. Wanneer is het slim om hiermee te starten? Dag 7 of gewoon na dag 10? Wat zijn jullie ervaringen hiermee? En wat zijn jullie ervaringen over de weken erna?
Bijnw klaar dag 9 alweer. Heel misschien ga ik morgen al opbouwen. Maar dat bekijk ik morgen wel weer. Hoe gaat het verder met mijn mede sappers?
Het gaat op zich goed. Heb alleen hoofdpijn op startdag, maar dat komt door een onhandige getimed maandelijks probleem.
Ga even kijken of het lukt zonder pijnstillers, zo niet, dan doe ik dat toch straks maar even. Is toch pas de eerste dag…
Baal er wel van. Had er helemaal zin in. Zin in dat gevoel na die tien dagen π
Kris, Als je zo’n last heb dan moet je gewoon een pijnstiller nemen. Ook dit is over een paar dagen gewoon weer uit je lichaam.
Dank!
Heb ik zojuist gedaan π
Vandaag gestart met de kuur. Op zich ging het wel vlot. Tot aan het avondeten geen problemen gehad om eten te laten. Geen honger gehad ook. Maar bij het samen met het gezin aan tafel zitten deze avond vond ik het wel moeilijker. Maar ik heb wat administratie gedaan terwijl zodat ik mijn gedachten kon verzetten.
Ik drink het sapje wel graag. Morgen dag 2 maar dan moet ik werken. hopelijk loopt het even vlot als vandaag.
Dag drie hebben we ook goed doorstaan.. gisteravond wel de hoofdpijn gehad, maar die was na een goede nachtrust helemaal verdwenen..
Ik kan zelfs ‘nee’ zeggen als mijn man en kinderen lekker aan het eten zijn..
Morgen werken, ben benieuwd of ik het dan ook volhoud.
Heeft er iemand een idee waar ik informatie over de opbouwdagen kan vinden?
Yes!! we did it!! het laatste glas sap is op. toch 10 dagen volgehouden. toch stiekem erg trots.
iedereen succes, het is om voor dat je t weet;)
Hi allemaal, ik ben vandaag begonnen met de kuur en het is mijn eerste keer. Is het raar dat ik nu al hoofdpijn heb? Ik had niet verwacht dat dat al zo snel zou optreden namelijk.
Groet,
Fay
Morgen start ik mijn 4e kuur. Ik probeer het jaarlijks te doen, want ik knap er flink van op.
Omdat ik vorig jaar de smaak wat zat werd, heb ik wat afgewisseld met limoen. Wat verse munt erbij en hopla: de mojito versie π
Voor mij een welkome afwisseling.
’s Avonds drink ik graag thee van puur gemberwortel. Lekker pittig.
Aan iedereen die bezig is of nog gaat starten: veel succes!
Succes!
Dank! Jij hebt het er bijna op zitten, lees ik.
Vlot gegaan?
Hallo allemaal,
jammer genoeg ben ik na 3 dagen moeten stoppen met deze kuur.. Ik moet veel studeren voor de proefwerken en voelde me te slap en was vaak moe.. ik hoop de kuur te herstarten na de proefwerken en zo de zomer te beginnen!
Hoi Evy,
begrijpelijk en top dat je het na de toetsen weer gaat oppakken! succes met studeren
Voor ons zit de kuur erop. vanaf morgen gaan we opbouwen. Dit omdat morgen nog een vrije dag is en ik wel eens problemen ervaar bij de eerste opbouwdag. ik wil dan al een dag achter de rug hebben. maja 9 dagen is denk ik ook een mooie kuur geweest. morgen wegen. ben erg benieuwd naar t eind resultaat. mijn vriend vandaag zich gewogen en is tot vandaag 9 kilo lichter dus who knows. toch stiekem enorm trots dat we t volgehouden hebben. vandaag nog lekker 25 km gelopen dus ik hoop dat ik mijn laatste gifstoffen eruit gezweet heb;) iedereen nog veel succes. als wij het kunnen kunnen jullie het ook!!
Goed gedaan jullie twee en nu gezond blijven eten π
Hoi Tara, bedankt ja t grappige is dat 9 toch niet als 10 voelt dus toch vandaag verder gegaan hihi dus morgen 1 opbouwdag.voor ons beide voelde het als of we iets niet afgemaakt hebben dus toch nog een dagje citroensap:) ik wel vanmorgen op de weegschaal gaan staan en mooi 4kg lichter. net wel alles in huis gehaald voor de opbouwdagen. iedereen nog veel succes xx
Hoi Tara, bedankt ja t grappige is dat 9 toch niet als 10 voelt dus toch vandaag verder gegaan hihi dus morgen 1 opbouwdag.voor ons beide voelde het als of we iets niet afgemaakt hebben dus toch nog een dagje citroensap:) ik wel vanmorgen op de weegschaal gaan staan en mooi 4kg lichter. net wel alles in huis gehaald voor de opbouwdagen. iedereen nog veel succes xx
Snap ik helemaal π je moet doen waar je je goed bij voelt.
Vandaag dag 7 en we gaan lekker door. nog een paar dagen π
Top het einde is in zicht. nu gaat t snel;)
Hallo,
Ik ben vandaag begonnen met de kuur. mijn vraag is… Hebben jullie probleem met opstarten s’morgens?
Ik moet heel aktief zijn op mijn werk. Hoe doen jullie de hele dag met alleenmaar vloeistof?
Groetjes,
Jen
Hoi Jen. Vooral druk blijven en doorgaan. Ik denk dat we dat allemaal zo doen. Hou je doel voor ogen en voor je het weet ben je weer een dag verder. Het blijft een heel pittige kuur. Succes
Dank je wel voor je steun Tara.
I’m going for it!! π
Top! π
Hallo, vandaag mijn eerste dag.. het gaat goed.. het is mijn eerste keer, ben benieuwd. Ik wil graag ervaringen delen, zodat ik weet waar ik aan toe ben..
Het zal geen gemakkelijke klus worden, hopelijk kan ik op jullie steun rekenen.
Vandaag heb ik vooral veel moeten plassen. Ik moet nu ook wel toegeven dat ik een koffiedrinker ben (shame on me) en dat ik heel weinig andere dingen drink..
Is het erg als je de 2L niet opdrinkt?
Hoi Evisita. Mij lukte het soms ook niet om alles op te drinken. Is niet erg.
hallo allemaal,
Dag 8 is bijna om. Nog 1 glas en dan zijn we klaar voor vandaag. Mijn vriend zich vandaag weer gewogen en is in 7 dagen (vandaag mag je nog niet meetellen) al 9 kilo kwijt. Ik zelf wil wachten tot morgen met wegen. Vandaag lekker 11 km gewandeld en voelde mij goed.
Iedereen succes jullie kunnen het.
hallo allemaal,
ik doe deze kuur voor de eerste keer en het gaat goed (al 2kg afgevallen).
Mijn vraag is nu, is het het beste het drinken op te delen in een aantal grote hoeveelheden? Of is het het beste de hele dag door slokjes te drinken?
groetjes
De mix drinken naar behoefte is het makkelijkste vol te houden. Ik neem slokjes tussendoor en doms een glas.
Soms ook π
Dag 3 nu n ik voel me nog prima π kan nog gewoon naar toilet en heb genoeg energie dus dat is fijn π we gaan dus lekker door!
hallo allemaal,
ik zit nu aan dag 3 en voel me niet anders dan anders. Het enige probleem is dat ik minder naar het ‘groot’ toilet moet dan normaal. Is dit normaal of is het aangeraden laxerende thee te drinken?
groetjes
Same ‘problem’ here, maar het lijkt me vrij logisch. Gezien het feit dat we alleen vloeibaar binnenkrijgen. Uiteindelijk moet je wel vrij leeg zijn! π
Gebruik je wel de groene poeder ’s ochtends en ’s avonds? Deze werkt laxerend.
jammer genoeg ben ik nog niet naar een winkel kunnen gaan waar ze dit verkopen.. Verkopen ze dit in de Jumbo ook?
Wel regelen, hoor Evy! Je darmen moeten wat op gang blijven om de afvalstoffen af te voeren. Hoewel veel mensen dit doen om af te vallen, is ‘grote schoonmaak’ het eigenlijke doel.
Volgens mij kun je het ergens via de site bestellen?
Succes in elk geval!
Dag 6 en ik voel me niet lekker. Dit heb ik nog niet eerder gehad maar nu dus toch ook. Ik heb al een paar hapjes ahorn siroop genomen maar ik blijf me slap en trillerig voelen. Ik hoop dat het zo overgaat.
Tara, ga eventjes liggen en concentreer je even op je ademhaling. Dat werkt bij mij altijd, eventueel als je warmte lekker vind een kruik of een hittepittenzak π
Warme zak heb ik gepakt π dank je voor jou tip.
Thee van gemberwortel wil bij mij goed helpen. Kan wat gezoet met de siroop. Helpt tegen rare maag en om je warm te krijgen.
Hang in there, morgen gaat het vast weer wat beter.
Dag 10!! Eindelijk π
Ik moet zeggen dat het me redelijk tot goed is afgegaan. Wat ik alleen erg jammer vind is dat ik me niet zo goed en energiek heb gevoeld als toen ik de vorige keer de kuur deed.
Ik was best wel vaak moe en ben ook erg vaak duizelig geweest als ik opstond of aan het sporten was.
Wel voelt het fijn om helemaal schoon te zijn en merk dan mijn zintuigen veel scherper zijn. Daarnaast ben ik ook erg blij met het gewichtsverlies, verbaas me erover dat je zonder te zwaar te zijn nog steeds zoveel verliest π
Iedereen die aan het begin is van de kuur, heel veel succes en voor iedereen die al even bezig is, nog even volhouden!!
Tot volgend jaar π
Top prestatie van je! En bedankt voor de tip ik voel me alweer goed. Manlief schrok en wilde eigenlijk dat ik ging stoppen. Snap ik maar ik ken mijn lichaam en weet wanneer ik echt moet stoppen. Nu nog niet gelukkig. Ik heb terug gelezen en zag dat jij dit ook heb gehad en een opkikker is ook een goed idee voor als dat nodig is. geniet van jou sinaasappel morgen π
Dag 7 om. wel vandaag even een momentje ‘ zou ik morgen beginnen met de opbouwdagen of voor de 10 gaan?’ mijn vriend en ik gaan er voor! iedereen succes en bij een dipje gewoon 1 glas sap drinken en 1 min er na is je dipje weg:)
Hallo allemaal, ik ben gisteren begonnen met de kuur. Voor het eerst, na goede verhalen te hebben gehoord. Ik heb tot nu toe geen honger maar merk wel hoeveel ik normaal gesproken in mijn mond stop op een dag! Vanmorgen met wegen was ik 1,3 kilo kwijt. Benieuwd naar de komende dagen!
Succes Anke! Leuk dat je dat soort dingen merkt hΓ¨, en er zal nog wel meer ontdekt worden π
Hallo iedereen! Ik doe deze kuur al 10 jaar lang elk jaar. Deze keer de eerste keer zonder dat ik werk, en ik merk dat ik het lastiger vind. Tijd gaat langzamer voorbij, en ik merk bij mezelf dat ik er aan zit te denken om vandaag of morgen al te beginnen aan opbouwen… ik heb het er helemaal mee gehad π Zit te fantaseren over eten, geniet zo van de geur van het aardappelen/vlees/groenten geurtje van mijn onderburen. Had er de eerste helft veel baat bij: een rustig gevoel, helder/scherp in m’n hoofd, geen angst voelen bij dingen waar ik dat normaal wel bij heb (bijv. bellen voor sollicitaties). Maar nu merk ik juist iets meer spanning en onrust.
En zelfs op dag 8 nog gewoon aan de donkere ontlasting, vaak is dit bij mij na een dag of 5 wel over en is het licht/zeer licht/bijna niet. Hoe is dit bij jullie? (zou ik erg ‘vervuild’ zijn?)
Hallo Miriam,
gewoon nog even doorgaan. je bent er al bijna.
Maar ik herken het gevoel hoor. Ik heb ook veel aan eten gedacht. Maar je kunt ook van etensgeuren genieten zonder daarna te hoeven eten. iets lekkers ruiken is eigenlijk ook al een genot toch?
Dag 5 alweer. Ik blijf me verbazen over hoe fit en gezond ik me altijd voel als ik deze kuur doe. Dat maakt ook dat ik dit kan. Gezond eten doen we altijd eigenlijk al. Met af en toe minder gezond een glaasje wijn pata etc moet kunnen. Met de vorige keren kwam ik een kilo of twee aan.Meer ook niet. Ik weet ook niet wat ik nu afval want ik weeg me niet. Dat doe ik op het laatst 😊 ik ga kijken hoe lang ik dit wil doen misschien dat ik al eerder ga opbouwen. Hoe gaat het verder met jullie. Ook fit of viel je je moe? Fijne dag iedereen!
Goede morgen,
Ik ben blij dat de 10 dagen om zijn. Alhoewel ik nu nog steeds zin heb in iets hartigs….maar ik doe het met een sinaasappel en sinaasappelsapje. De citroensap en ahornsiroop kan ik even niet meer zien…:).
Ik ben nu 5 kilo afgevallen. We zullen zien hoeveel er weer bij komt. Nu weer gezond verder in ieder geval.
Iedereen die er midden in zit, even doorzetten je kunt het!
Succes!