Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Vandaag begonnen, moet erg wennen aan de smaak van de ahornsiroop. Zie en ruik overal eten.
Heb soms ook trek dan neem ik weer een glas dat helpt wel. Succes nog vandaag!!!
Die valt best mee vind ik, maar je went er wel aan hoor 😉 succes!!
Dag 4, ik heb inmiddels hoofdpijn en kan mij niet goed concentreren in de les. Ik aarzel om toch iets te eten, het is echt een mentale strijd. Heb het toch even moeilijk. Aangezien ik op dag 7 begin op te bouwen is het enkel morgen en overmorgen nog wat volhouden maar momenteel gaat het wat moeilijk.. Had vanochtend balletjes in tomatensaus met aardappeltjes gemaakt voor m’n vriend en wil graag het restje opeten. :3 Nu nog proberen die gedachte uit mijn hoofd te plaatsen. Ik vraag mezelf wat wil ik: doorzetten en voldoening krijgen (me goed voelen in de toekomst) of nu toegeven en er waarschijnlijk spijt van krijgen?…. ik kies: doorzetten en nog eventjes afzien! Deze keer moet het lukken!
Wat knap van je dat je doorzet! Ik had ook zo’n verleidingsmoment gisteren. Was mijn zoontje aan het voeren en wilde ook bijna zijn restje opeten. Niet handig dat ik juist eten klaar had gemaakt die ik graag eet. Afleiding helpt op zo’n moment.
Ja inderdaad… afleiding superbelangrijk en ook veel succes aan jou! we kunnen het! 🙂
De sap vind ik echt niet lekker dus ik doe het apart. Maak van de citroen met cayenne een lekker theetje en neem dan daarna direct twee lepels ahornsiroop. Ik neem aan dat dat precies hetzelfde effect heeft toch??
Ik denk het… Zolang het maar wat verdeeld is over een dag 🙂
Pfoee, zit op dag 1 nu! Lijk wel geobserdeerd door eten, haha! alle lekkere dingen gaan door mijn hoofd heen! Nog geen honger gevoel gehad gelukkig! Alleen die sap vind ik zo vies, drink het met mijn neus dicht en die ahornsiroop, BAH!! Maar jullie berichtjes houden me gemotiveerd dus we gaan door! Hoe gaat het bij jullie?
Bij mij was het gisteren echt zwaar maar het is me gelukt ik heb kunnen doorzetten nu nog een beetje en ik mag beginnen opbouwen, succes je kan het!
Dit is de derde keer dat ik de kuur doe. Tweede keer was niet echt een success. Meer een half/half geval. Nu wil ik echt afvallen na 2 zwangerschapppen achter de rug. Vandaag dag 2 en ik voel me slap, licht in me hoofd maar verder geen honger. Wel mis ik om te ‘eten’. Blijf volhouden!
Het is gewoon even een klik malen in je hoofd maar geloof in jezelf! Succes!!
Hoi allemaal,
Dt is dag 4 voor mij. Dag 2 ernstig hoofdijnen en zeer zwak maar dag 3 alles verdwenen voelde me optimaal een bom van energie. Wil de kuur echt afmaken en ga er ook voor!!! Succes iedereen. Trouwens ik weeg niet dat zou me alleen maar afleiden (duim om hoog
Het wordt alleen maar beter en beter, heel veel succes nog 😉
Dit is dag 6.. voel me op zicht goed geen honger en zo maar misselijk. Het lijkt wel als of me lichaam het drankje niet meer wilt. Heeft iemand dat ook en wat zou ik kunnen doen. Wilt dit heel graag afmaken.
gr
Hoi iedereen, dag 4 hier.. -2 kilo. Ik dacht dat ik ondertussen al wat meer ging zijn afgevallen 🙁 maar ik zet door. Vandaag voel ik me wat slapjes en gisterenavond was ik chagrijnig omdat ik zin had in iets hartigs. Ik beginnen afbouwen op dag 7 want ik heb een etentje op dag 10… Eigenlijk wel jammer dat het alleen maar voor dat etentje is want anders had ik 10 dagen geprobeerd. Misschien doe ik het later nog eens en dan de 10 dagen. Ik heb nog gedacht om niet op te bouwen en de 10de gewoon mee te eten maar dan krijg ik waarschijnlijk niet veel binnen en komt het gewicht er zo weer bij. Ik blijf sterk, jullie hopelijk ook… Nog even doorzetten, het is de moeite waard! Komaan iedereen!!! Blijf verhalen posten dat motiveert! Groetjes
Hoi Goedemorgen hier ook dag 4. Ik zou eigenlijk ook moederdag vieren op 10 mei maar ik heb mijn man gevraagd dit een weekje uit te stellen ivm mijn kuur omdat er altijd wel een etentje of verjaardag is. Ik heb de kuur eerder gedaan en toen na 10 dagen had ik een boterham met kaas genomen en daar heb ik zo’n buikkramp van gekregen dat ik nu wel weet dat je je echt strikt aan de opbouwden moet houden. Dus echt beginnen met een sinaasappel en rijstwafels. Dus ik zou als ik jou was en je niet onder het etentje uit kan komen bij dag 7 of 8 gaan opbouwen.
Ik ben inmiddels 3.7 kilo kwijt maar ben dan ook niet de lichtste.. ik ben nl 1.82 lang en weeg nu 104 kilo. Mijn hoop is om met deze kuur onder de 100 te komen zoals ik vorig jaar was voordat ik stopte met roken.
Eerste keer dat ik begin met deze kuur. Leuk om te lezen dat zoveel mensen het volhouden zeg. Honger heb ik totaal niet, maar het is wel een raar fenomeen, een hele dag niks eten. Mijn kaken willen graag kauwen haha. Ik ben vrij plots begonnen. Elke keer als ik er over na ging denken zakte me de moed al in de schoenen en begon ik er niet eens aan. Maar ik blijf jullie positieve berichten lezen om de moed te houden!
Hier ook dag 3.
Ben blij dat ik nu 3 dagen vrij ben zodat ik even op tijd naar bed kan en ik misschien beter uit kom met mijn sap. Inmiddels wel 3 kilo lichter op de weegschaal maar ben ook echt leeg Door die groene poeder. Maar het zal ook wel veel vocht zijn die je verliest de eerste dagen maar goed het is wel een boost om Door te gaan. Hier ook wel af en toe trek in eten maar dan neem ik een slokje sap of bijt op een citroen. Ik probeer mezelf ook wel de hele dag bezig te houden want dan heb ik geen tijd om aan eten te denken.
Heb vandaag wel last van hoofdpijn en een vieze smaak in mijn mond maar dat zal wel van het ontgiften zijn.
Ik ga iig Door
Vandaag dag 3, voorlopig valt alles mee, -1 kilo… Heb nu al bijna mijn 2 liter opgedronken, begin het sapje wat beu te worden.. Het groene poeder koop ik morgen. Ik probeer mezelf er vaak aan te herinneren waarom ik het doe en verlang tot ik me supergoed voel en wat ven afgevallen.. Gisterenavond heb ik een theetje vanille caramel gedronken en heb er zo van genoten!! Maar eigenlijk drink ik groene thee.. M’n vriend heeft al pizza, lasagne, kip, enz gegeten voor m’n neus maar ik kies voor de kuur en probeer sterk te zijn. Yes we can! Afleiding is belangrijk 🙂 veel succes iedereen het is mogelijk! Ik blijf schrijven x
Hoi allemaal, vandaag ben ik met dag 6 gestart. Ik ben al 3 kilo kwijt en ik voel me steeds energieker worden. Wel heb ik af en toe trek in iets hartigs maar dan neem ik gauw weer een slokje van mijn SAP.
Dus volhouden hè, we kunnen het!
hallo allemaal,
hier ook vandaag begonnen. Na 2x een geslaagde kuur en 2x geen geslaagde kuur hoop ik op 3x scheepsrecht:) iedereen succes!
Hoi allemaal, ik wil morgen gaan beginnen met de kuur!! Wat motiverend om al jullie successen te lezen! Ik snap het recept wel alleen op de ene site staat geen groene poeder en op de andere wel? Verder werk ik 40uur per week, is dit vol te houden? En welke thee mag je drinken? Mag dit alleen in de avond? Ben super zenuwachtig! Wil echt wat kilos er af!!
Vandaag dag twee bij mij, voorlopig calt het nog me… Volgens mij gaat dat goed gaan met jouw werk.. Dan ben je afgeleid 🙂 en ik denk groene en kruidenthee (Y) groene poeder hoef je niet te nemen, succes!!!!
Vandaag ook dag 2.
En ook ik werk fulltime 40 uur en in de nachtelijke uren achter een bar .. ik vind het wel prettig om de afleiding.
Voel me ook wel goed vandaag. Ik neem zelf wel de groene poeder want die zorgt er juist voor dat je goed naar de wc kan en je darmen reinigt. Ik neem het alleen savonds zodat ik smorgens naar de wc ga ivm mijn werk. Maar goed je kan dit altijd nog beslissen om te nemen als je last krijg van obstipatie. Succes iig.
Ik drink zelf stoelgang thee van Jacob hooy ook van de tuinen. Die smaak is echt geweldig.
Wasr vind ik die groene poeder? Heet dat letterlijk ‘groene poeder’??
Ja het heet gewoon groene poeder en is ook bij de tuinen verkrijgbaar.. 1 pot kost ongeveer 5 euro
Hallo iedereen ik had een vraagje.. Als ik vandaag begin en de tiende dag een etentje heb is dit dan wel de moeite? Dan zou ik vanaf dag 8 moeten opbouwen…
Kom ik ga er gewoon voor! Dit is het ideale moment voor mij! Ik zie op tegen de honger maar wil het doen en mij super voelen! Veel geluk iedereen!!
Het minimale is 7 dagen en dan opbouwen dus het zou goed kunnen. Ik heb hetzelfde probleem omdat moederdag op de 1e dag valt.. maar zo is er altijd wel iets.dus ik ga er gewoon voor..
Het is natuurlijk ook waarom je het doet.. echt om je lichaam te reinigen of om snel wat kilo’s kwijt te raken. .
Hoi! Het is eigenlijk om beide te doen ik wil heel graag meer energie en hoop hierna mijn (ondertussen) al tamelijk goed eetpatroon verder te kunnen zetten 🙂 het feit dat ik gewicht verlies is meer als motivatie, ik ben al een tijdje langzaamaan gewicht ah verliezen en nu wil ik eventjes sneller en dan doe ik weer door! 🙂
Hoi allemaal.
Dag 1.
Vandaag beginnen voor een kuur van 10 dagen. Ik heb de kuur vorig jaar 2 keer gedaan en 1 keer was met succes en de 2e keer was het nogal zwaar gevallen. Ik zie er wel weer tegen op maar weet dat ik het kan.
Ik ben inmiddels gestopt met roken dat was vorige keer niet het geval dus moet ik me nu overal aan kunnen houden voor een goede reiniging en natuurlijk wil ik ook nog eens een paar kilootjes kwijt..
Maar goed succes voor de gene die ook vandaag begonnen zijn en sterkte voor degene met de laatstedaagjes… Kom op.. we kunnen het.. Samen helemaal.
hallo ben vandaag ook begonnen. Ik zie er ook tegenop, toch 10 dagen afzien, maar ja het gevoel daarna is zo super, dat wul je natuurlijk niet missen
Hoi allemaal! Vandaag dag 1. Ik heb niet echt last van honger of trek. Dat gaat goed! Alleen heb ik wel veel moeite met de sap naar binnen te krijgen en dat al op dag 1! Heeft iemand tips om het makkelijker drinkbaar te maken?
hallo allemaal, wat zijn jullie goed bezig! Ook ik vandaag gestart. Ik heb het 1x eerder gedaan en het niet langer volgehouden dan 7 dagen. Ik herinner me nog dat het wortelsap als eerste drankje goddelijk smaakte!
Ik kon geen ahornsiroop meenemen naar Spanje in het vliegtuig. Dus doe ik het met rauwe honing. Lijkt me ook prima. En groene poeder? er is wel een natuurwinkel dus ik ga kijken of ik het kan vinden. Anders slanksin thee, daar ga je ook van als een speer.
Ik vind het op dit moment super moeilijk, erg veel trek. Ik wil vooral starten met het doorbreken van mijn gesnoep. Na het stoppen met roken veel te veel aangekomen wat ik er maar niet af krijg. Ik wil graag leven zonder snoepen. groetjes! Hedwig
Vandaag dag 7, morgen eerste opbouwdag, ik ben tot nu toe 6 1/2 kg kwijtgeraakt. sommige dagen zijn zwaar, andere gaan makkelijk voorbij. Ik kijk er wel naar uit om weer wat te gaan eten. Het is een pittige kuur maar te doen.
Jeetje Fred 6,5 kg in 7 dagen ?? dat is echt heel erg veel. Bij mij zijn er dan vaak 3 kg af
Hoi Fred, jij doet de kuur 7 dagen en begint dan met opbouwen ? de kuur is in principe 10 dagen en dan starten de opbouwdagen maar ik begrijp dat jij eerder start met opbouwen?
Klopt na 7 dagen zijn je darmen schoon, vandaag gewogen, de laatste opboude en ondanks dat je darmen zicm weer langzaam vullen nog hetzelfde gewicht. Nu lekker blijven sporten en opletten met eten. Verder wens ik iedereen succes, je weet waar je het voor doet.
Hoi Fred, jij doet de kuur 7 dagen en begint dan met opbouwen ? de kuur is in principe 10 dagen en dan starten de opbouwdagen maar ik begrijp dat jij eerder start met opbouwen?
Hallo Allemaal,
Vandaag ben ik begonnen met de kuur, ik moet eerlijk zeggen ik vindt het tot nu toe wel te doen maar ik heb teveel van die kruid erin gedaan waardoor het echt te machtig is. Verder voel ik me wel een beetje moe, concentratieloos. 5 uur ben ik klaar met werken en dan ga ik gelijk me bed in.
Ik weet niet of ik het 12 dagen volhou maar ik doe me best. Dag 1 zit er in elk geval bijna op.
ik moet nog ongeveer 1 liter drinken van de kuur.
Goed dat je bent gestart en volhouden nu. Zet hem op. Ik zit ook pas in dag 2
Dag allemaal, vandaag ben ik begonnen voor de eerste keer, met de kuur. Moet zeggen dat het goed gaat maar dat ik wel vroeg naar bed ga, ben moe.
Ik weet niet of het mag maar ik slik ook 3×3 spirulina tabletten. Doen anderen dit ook en kan het kwaad? Ik hoor graag jullie mening.
Groet Marianne
In heb ook de keur voor het eerste keer gedaan. Tijdens eerste paar dagen had ik twijfels of het niet beter was om voedingssupplementen erbij te gebruiken, maar uiteindelijk heb ik het niet gedaan. Bij uitleg over de opbouwfase in deze site wordt geadviseerd om na het afronden van de keur en tijdens de opbouwperiode voedingssupplementen te gebruiken en spirulina is ook daar benoemd als een goede keuze.
Succes met sappen!
Hoi Monireh, wat ontzettend fijn dat je reageert . Ik ga er dan ook voor nu mee stoppen.
Ik heb slecht geslapen en ik ben de hele dag met de kuur bezig…..in mijn hoofd. Lijkt wel een obsessie. Maar ik zet door. Vandaag op naar dag 2!
Hallo allemaal,
morgen start ik. Ik heb de kuur 1 x eerder gedaan de volle 10 dagen en daarna de 3 opbouwdagen. Nu kan ik maar 7 dagen kuren en dan 3 dagen opbouwen want op de 4e dag dus eigenlijk dag 11 en normaal gesproken de 1e opbouwdag heb ik de hele dag feest.
Op dat feest kan ik moeilijk met mn sapjes of sinaasappels aankomenm, een bruiloft .
Is 7 dagen sappen ook effectief ? iemand ervaringen of tips???
Ik heb gelezen dat 7 dagen als minimale sap periode geadviseerd wordt. Dus 7 kan wel, maar minder niet.
Ik ga morgen opnieuw beginnen het was gewoon weg echt niet slim om te beginnen een dag voor koningsdag dus morgen er weer keihard tegen aan en nu voor de echie!!!
Vandaag dag 4, doe deze kuur voor de derde keer, omdat ik gestopt ben met roken en een paar kilo was aangekomen ben ik weer aan deze kuur begonnen, vanmorgen al 2 kilo afgevallen, voel me helemaal happy, en ik denk nu ook niet aan het roken. Succes allemaal
Dag1! Ik vind het echt super spannend hebben jullie wat tips voor mij.. ook wil ik er even bij melden ik ben een roker.. is dat heel erg? Want zie overal staan dat je die 10 dagen niet moet rolen.. alvast bedankt groetjes en veel plezier straks met koningsnacht
Hallo Dikra,
Wat goed dat je dit doet!!
En dat een dag voor koningsdag!
Als je wilt ontgiften is roken idd geen optie. Omdat je door roken allerlei afvalstoffen binnenkrijgt.
Maar alleen om af te vallen lijkt t mij geen probleem. Dus ligt eraan wat je doel is.
Bij is het zo dat wanneer ik wat zwak of futloos ben ik een heerlijk potje bio zoethout thee zet. (Kan je vers krijgen bij de tuinen). Dat geeft me echt even een boost. Vooral na een paar dagen een welkome afwisseling.
Succes met sappen!! Laat je zo nu en dan weten hoe het gaat?
Ben erg nieuwsgierig!
Hallo allemaal, ik zit nu inmiddels op dag 10. Ik heb nu alleen sinds 2 dagen ineens weer ontlasting . Ik had een paar dagen die groene poeder niet gebruikt, dacht dat mijn darmen al schoon waren omdat ik geen ontlasting meer had. Sinds gisteren wel weer ’s morgens en s’avonds gedronken en meteen weer ontlasting! Ook is mijn tong nog wittig. Ik neem aan dat ik toch moet stoppen? Misschien doorgaan met groene poeder?
Hi, mijn tong was aan het einde ook nog wit. Ze zeggen dat je dan na een maand nog een keertje moet doen….. Maar ik weer het nog niet. Zou dat echt zo zijn?
Hi, mijn tong was aan het einde ook nog wit. Ze zeggen dat je dan na een maand nog een keertje moet doen….. Maar ik weer het nog niet. Zou dat echt zo zijn?