Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hallo allemaal!
Zo vandaag dag acht!
He he… Nog 3 te gaan. Nou dat zijn maar een paar daagjes te gaan nog. Fijn gevoel.
Ik krijg de sap niet meer weg… Met moeite krijg ik in twee dagen 2 liter weg.
Maar goed.. Dat hoort erbij.
Merk dat ik wel minder taal naar eten. Dat is wel fijn. Want dat was voor mij ook nog een reden om mee te doen. Ik wilde ketenen doorbreken wat betreft mijn drang naar voedsel. En tadaaaa!
Mezelf gisteren verwend met een leuke zomerjurk en schoentjes voor mijn dochter! π
Vanmorgen gaf dr weegschaal -6,8 kg aan. Daar ben ik ook heel blij mee… Het is ook duidelijk te zien.
Ik beloon mezelf vandaag met een matras in de huiskamer waar we dan als gezin de hele dag filmpjes e.d. op liggen te kijken.
Het helpt om t samen met mijn lieve vriendinnetje te delen. En ook om elke dag iets van tijd in mezelf te stoppen. Je wordt je toch bewuster van dingen.
Succes met koningsdag!!
Dag 6!! Ik ben trots op mezelf!!!
Vandaag ging zeker beter dan gisteren. Als die eetmomenten maar voorbij zijn.
Vandaag in de tuin gewerkt… Ging langzaam maar gestaag. Haha.
Daarna nog een sessie gehad, gericht op je geestelijke gesteldheid.
Wauw! Wat een inzichten. Maar je staat ook meer open voor inzichten e.d.
Nou dat dat was mijn dag..
Zoethout thee helpt me ook wel beter op de been!
Succes citroenen!!
vandaag dag 3, en het loopt nog steeds goed.
80 km in de benen, gefietst langs de schelde en bijzonder genoten van de lente die overal te zien was!
Straks een badje en lekker voor tv!
Wauw wat goed!!!
Knap hoor.. En goed dat je het volhoudt!! Succes morgen!!
waar vind ik de uitleg met de opbpouw , kijk ik er over?
tis ok, gevonden
hier dag tien π enorm tevreden dat ik heb doorgezet. geen last meer maar ga morgen toch opbouwen , de gezelligheid van eten mis ik wel met de kinderen. ik heb zomaar plots een roze tong vandaag, zaaalig , afentoe ga ik er nog eens naar kijken wat een verschil met gisteren . ik hoop minder te eten als voorheen, want wil die kilos echtniet terug. Er is 5kg af en eigenlijk moet er nog 5kg af dan ben ik terug al jaar terug voor ik stopte met roken .
Heerlijke dag vandaag lekker energie af en toe trek maar ik sta op en ik denk niet eens meer aan eten. Alsof ik hieraan wen.
Ik schrijf nu pas hier want de eerste 10 dagen met mijn vriendin samen gedaan dus daar veel steun aan gehad lekker samen geappt de hele dag, nu zoek ik bij jullie steun π
Ik doe de kuur voor de 5e keer. Vorige keer 18 dagen gedaan ik probeer nu erover heen te gaan.
Heel veel succes allemaal!!
He wat raar ik drukte ergens op en hij kwam weer π
@tessa, dat valt wel mee hoor, nergens last van en er zijn er zat die het langer doen, je mag niet langer dan 40 maar dat haalt bijna niemand. Je moet naar je lichaam luisteren en zolang ik energie heb…
Ik heb hier ook een aantal dubbele berichtjes zomaar ineens staan.
.best gek π maar nu ben ik wel nieuwsgierig geworden wat de reden is om zo lang te vasten.
zou er verschil zitten in de biologische ahornsiropen?
Heerlijke dag vandaag lekker energie af en toe trek maar ik sta op en ik denk niet eens meer aan eten. Alsof ik hieraan wen.
Ik schrijf nu pas hier want de eerste 10 dagen met mijn vriendin samen gedaan dus daar veel steun aan gehad lekker samen geappt de hele dag, nu zoek ik bij jullie steun π
Ik doe de kuur voor de 5e keer. Vorige keer 18 dagen gedaan ik probeer nu erover heen te gaan.
Heel veel succes allemaal!!
Dat je het zo lang wil volhouden is best een aanslag op je lichaam.
Sjonge wat ik zin om te eten zeg!!!
Dit is wel een pittige dag merk ik. Dat wat ik normaal altijd weg eet moet ik nu met dat Sapje wegdrinken π
Dat werkt dus niet.
Gisteren weer lekker gewandeld en gezwommen… Lekker kruidenbadje en een korte infrarood sauna genomen.
Toen merk ik al dat de weerstand op kwam.
Maarrrr dag vijf is al een hele prestatie !
En we gaan zeker nog even doorzetten. Misschien ook wel gedemotiveerd omdat ik vanmorgen +0,4 kg was aangekomen.
Dus alles bij elkaar…
Haha nou dit was mijn klaagzang mensen.
Succes met sappen en opbouwen!
Riepvauten onder voor behoutd! π
na dag gaat het echt wel veel beter gaan , dan benje blij dazt je hebt doorgezet, bijkomen is hier ook op en af .
Annik!a, volhouden hΓ©!
Vandaag dag 2 van mijn kuur en het ging goed: zelfs een stevige fietstocht gemaakt en na een badje, lekker voor tv… Goed van je dat je blijft bewegen, ikvolg je voorbeeld!
Goeiemorgen iedereen, vandaag dag 11 en voor mij de tweede opbouw dag. Ben met gister een halve kilo afgevallen. Bij elkaar 5 kilo afgevallen. Ik blijf ook rustig aandoen met eten anders zit het er zo weer aan. Vandaag staat op het menu 1 sinaasappel soep en fruitsalade. Wat staat er op het menu bij mijn mede opbouwers ? π van mijn mede sappers weet ik het succes alle vasters hier!
Lekker rijstewafeltje op…… Gister hebben mijn darmen toch een tikje gehad. Rauwkost viel helemaal niet goed. Hopelijk gaat het met de soep wel goed vandaag. Hoe gaat het met de rest??
Ik ga morgen aan mijn rijst wafel beginnen. Werd je misselijk of had je buikkrampen gister?
Heel erg kramp. Alles kwam er heel snel weer uit π Maar mijn rijstwafel, jus d’ orange en appel vallen voor nu wel goed. Even kijken wat mijn soep vanmiddag gaat doen. Ik hoop dat het goed valt, want wil wel heel graag lekker uit eten zaterdag….zonder problemen π
Joh heftig. Wat had je precies gegeten?
Sla, wortel, komkommer. Maar normaal als sla niet goed gewassen is kan ik er ook wat last van krijgen, dus misschien was dat niet zo verstandig. Marja, wortelrauwkost zag ik niet echt zitten. Hopelijk een beter verloop vandaag. Maar heb er alle vertrouwen in.
Toevallig nog een tip waar ik morgen het beste mee kan ontbijten? Brood, crackers, Yoghurt?
Dus het was de sla..als jij morgen een boterhammetje wil moet je dat gewoon doen π
hey hier dag 9 ben zo blij dat ik heb volgehouden, tong is zekernog niet roze enkel een stukje,vind ik wel jammer maar wie weet morgen nogeenstukje, en qua gewicht 5kg π nog 5tegaan:) ik kijk er naar uit om daarna heerlijk gezond te koken, gisteren al eens receptjes bekeken .
IK dacht dat wel al vitaminen en mineralen aanwezig zijn in de ahornsiroop en citroen, denk niet dat het nodig is iets bij te nemen, eigenlijk wordt alles in evenwicht gezet. dit forum is wel eens extra steun en leuk om te lezen,
Goed gedaan mieke!
Ik doe voor de eerste keer mee met de kuur. Het gaat me tot nu toe veel makkelijker af dan ik had verwacht. Ik heb nergens last van en kan gewoon mijn dagelijkse dingen zoals hiervoor blijven doen. Ik vraag me alleen af of het verstandig is om vitaminesupplementen erbij te slikken. Niet alle vitaminen zitten in de ahornsiroop.
Goed zeg!!
Succes
Hallo Sappers ,
Vandaag voor mij dag tien , voel mij ontzettend goed!
Ik ben nu 7 kilo kwijt , en ontzettend veel energie.
Blijf nog fff door sappen in combinatie met rauwkost en rijstewafels .En de vraag of ik cayennepeper gebruik , nee,ik trek wel een vest aan v de koude momenten …..
Of spring onder de douche ……
En moeite met de kuur totaal niet , ik heb een burn out en voel mij prima .
Beter als voor de keur Dussssss gewoon doorzetten
Succes vrolijke groet v mij
Wat goed!!
Ik zit momenteel ook thuis en idd ik voel me ook beter dan hiervoor.
Mijn vriendin zei al; alsof je opener staat wanneer je zo’n kuur doet… Op positieve manier.
En wat veel afgevallen!
Goed zo!
heb ook het gevoel veel opener te staan , ook kwamen er oude emoties omhoog die ik anders weg eet, ennu heb kunnen naar kijken,
Mijn doel is behaald Yess π Vandaag dag toen van de kuur en tevens mijn eerste opbouwdag. Vandaag ga ik sinaasappelsapjes drinken en morgen fijn een sinaasappeltje eten. Mijn ervaring nu na de derde keer deze kuur gedaan te hebben is dat als je met kleine porties begint het allemaal goed gaat. Die wortel salade is niet lekker dan eet ik nog liever een wortel uit het vuistje ofiIk maak dan een lekker soepje of zoiets. Iedereen heel veel succes.
Goedemorgen!
Nou dag vier… Gisteren mezelf verwend met een bezoek aan de kapper. Heerlijk.
Ben wel mega actief. Elke dag beweeg ik ruim 2 uur en best stevig. In de zin van een flinke boswandeling oid.
Ik moet ook zeggen dat ik qua gewicht als een speer ga.
Maar er mocht ook wel wat af hoor!!
Vanmorgen was ik -4,9 kg.
Het zal vast wel ergens een keer stagneren. Ik ben iig heel erg benieuwd wat ik aan het einde van de rit weeg.
Hoe gaat het met jullie?
Nog meer mensen die op dag vier zitten?
Ik hoor het graag. Vind het leuk om te delen.
Vandaag lekker een niets doe dagje…op vanavond na, dan lekker zwemmen en lopen met een vriendin.
Succes allemaal!
Annika, jouw berichtje motiveert me erg om verder te gaan met de kuur. Vandaag dag 1. Ik ben benieuwd. IK duim verder voor jou!
Linde wat goed!! Ik duim voor jou!!!
Succes en laat je weten hoe het ging?
Dag 1 vind ik altijd het moeilijkst.
Annika, het gaat prima!
Vandaag lekker veel gefietst in een prachtig lente zonnetje, morgen dag 3 en ik spring weer de fiets op. Tourtje langs de Schelde…
Ik blijf duimen voor jou…!
Hey medesappers…
Mijn eerste opbouwdag…
Gisteren mijn eerste sinasappelsap met een kiwi dr doorheen gedronken… Ik lust geen vruchtvlees, dus een kiwi voor de vezeltjes…
Wel spannend om weer heel voorzichtig te gaan eten!!
Mn vers geperste sapje staat klaar voor vandaag.. Heb dr een verse sinasappelsap kiwi banaan smootie van gemaakt…
Zijn dr nog meer medesappers die een smootie drinken??
Succes…
Hi,
Ik heb net een sinassappelsapje op….. Heerlijk.
Ik vind een smoothie eigenlijk wel een heel goed idee. Mag dat al op de tweede opbouwdag?
Klinkt als een goed idee Lien zo’n smoothie. Morgen is mijn dag 10 en ga ik beginnen met mijn sinaasappel. Dus tevens ook mijn eerste opbouwdag. Nog een tip om te eten is een fruitcocktail waar je wat versgeperste sinaasappelsap doorheen doet. Een echte aanrader om als avondeten te doen. Tip twee, als je niet uitkomt met de ahorn siroop kan je die gewoon bij de AH kopen. Deze is biologisch.
Eheuhm… Ik krijg fruit in het algemeen nie weg.. Ik vind het me mega lekker, begin alleen heel erg te kokhalzen als ik erop ga kauwen.. Dus vandaar een smootie..
Ik heb vandaag drie glazen smootie gedronken.. Plus een appel als avond eten..
Morgen weer een appeltje, wortelsalade yummie… Heb dr nu al zin in..
Wel lastig trouwens nu ik weer mag eten om nie toe te geven aan al die lekkere verleidingen…
Zucht… Die pizza van mn vriendinnetje zag dr namelijk wel heel lekker uit…
Wat gaan jullie eten na de opbouwdagen??
Ben namelijk heel benieuwd..
Ohhhh, ik ga zaterdag lekker uiteten. Zo een zin in. En vrijdag weet ik het nog niet, maar wel iets met niet teveel vet, want dat kunnen me darmen vast nog niet aan. Hebben jullie nog tips wat ik kan nemen ipv wortel rauwkost?? Vind ik namelijk niet zo lekker.
Hallo mede citroenen! π
Hier een goede dag denk ik. Tenminste voelde me bij t opstaan beter dan gisteren.
Gisteren lekker veel gefietst en ’s avonds nog een heerlijke wandeling in het bos gemaakt van 1,5 uur.
De weerstand is weer verdwenen en eten maken voor t gezin vind ik niet moeilijk.
Ik ben al 3,7 kg kwijt dus dat gaat lekker.
Hierna ga ik beginnen met tarwe- en suikervrij voedsel. Heb al heerlijke recepten op printerest gevonden.
Nu te twijfelen of met mij. Dochter naar de gym of heerlijk naar de speeltuin wandelen…
Ik denk het laatste… Ik verdien het wel om heerlijk met mijn gezicht in t ochtendzonnetje te zitten.
Succes iedereen!!! Een hele fijne dag gewenst.
Op de helft
Na wat dagen met vage klachten, hoofdpijn, misselijk, moe, en heel koud!
Nu al veel energie
Heel aktief
Nu doorzetten dus
Nog iemand op dag 5?
Succes allemaal met t vasten
We boffen wel met t warme wwer!!!
Dag 3 vandaag. Net even op het fietsje boodschappen gaan doen, maar ach wat een slappe beentjes π Verser gaat het allemaal nog goed. Vandaag een dagje rustig aan en lekker van het zonnetje genieten.
Huh, hoe kan deze nu ineens bovenaan staan?!
Kijk bij jou doet de site ook een beetje gek. Wel leuk om terug te lezen, toen was je nog niet eens op de helft. Nu bijna klaar π leuk
Wauw, ben nu al trots op mijzelf π dag 8 en ik voel me prima. Morgen ga ik tussen de middag een lekkere jus d’ orange nemen! Verheug me er op π mijn weegschaal staat voor dag 3 op hetzelfde getal, maar ik zie mijn lichaam veranderen. Nu echt bijna klaar. Heerlijk! Succes nog allemaal!!
Hier ook dag 8 en voel me ook goed en schoon van binnen. Goed gedaan Rosa en jij gaat dus morgen al een sinaasappelsapje nemen heerlijk! Ik misschien ook.
Hier ook dag 8 en voel me ook goed en schoon van binnen. Goed gedaan Rosa en jij gaat dus morgen al een sinaasappelsapje nemen heerlijk! Ik misschien ook.
Jij ook goed gedaan. Inderdaad morgen lekker sinassappelsapje. Ik vind het wel mooi geweest en van het weekend uit eten, dus dan wil ik wel goed opgebouwd hebben π
Dan is het inderdaad goed dat je morgen al begin. En wat dat stilstaan op de weegschaal betreft je kan zomaar ineens de volgend dag en kilo lichter zijn. Je lichaam houd gewoon vocht vast. Ik ga woensdag mijn sinaasappelsapje nemen en dus opbouwen. Maandag lekker met vakantie kan niet wachten π
Eerst schrok ik van die weegschaal, maar aangezien vandaag mijn broek blijft afzakken geloof ik die weegschaal niet meer π heerlijk op vakantie. Ik lekker uiteten. Denk dat we het verdiend hebben!!
Kijk vertouw maar gewoon op je broek π
Hallo hier ook de weegschaal klopt niet π maar is nu dag 6 en heb het heel lastig savoinds al die geuren van eten is extreem i
Hallo hier ook de weegschaal klopt niet π maar is nu dag 6 en heb het heel lastig savoinds al die geuren van eten is extreem i
Hou vol, je bent al ruim over de helft. Vanaf nu is het aftellen!!
Wauw!! Ik voel me hartstikke prima..
M’n tong word weer mooi roze.. Geen honger..
Wel beetje apart gevoel in m’n mond, alsof ik een haar in m’n mond heb.. Tandenpoetsen of tong poetsen helpt helaas nie..
Ik begin wel heel duidelijk te beseffen dat eten veel in je hoofd af speelt.. Zoals nu.. De gedachten.. Hmm een rijstwafel of een glas sap.. Mijn werkprojectje voor de toekomst word dan ook, minder met m’n hoofd eten.. Minder toegeven aan m’n hoofd honger..
Ik verheug me op m’n eerst sinasappelsapje, in combi met het sappie..
Zet uhm op mede sappers…
Wauw das vlug dat je toing roze woedt, hier nog maar enkel de randjes
Haaaaaaaiiiiiiii!
Wat cool dat het hier nog steeds zo actief is!
Ik doe de kuur nu voor de tweede keer (laatste was in augustus.
Moet zeggen dat het deze keer veel beter gaat. Waarschijnlijik omdat ik nu weet wat me allemaal te wachten staat. Ben inmiddels al 4,5 kilo kwijt en barst van de energie! Ik wil nog 1 of 2 dagen sappen en dan gaan opbouwen. Succes nog allemaal!
Sjonge wat had ik het zwaaaar vandaag! Maar gelukkig doet mijn vriendinnetje ook mee en we gaan gelijk op. Dus kon ik even lekker gallen. Heerlijk.
Maar vanmiddag rond 16.00 had ik het bijna opgegeven. Maar toch maar even een flink sterke pot met biologische Argentijnse matΓ© gemaakt. Zalig en het hielp heel goed.
Heb alleen erg last van zuurbranden. Dat is wel balen. iemand misschien tips?
Hi Annika, het “zuurbranden” kan misschien te maken hebben met het veel drinken van de matΓ©, dat is nogal een sterk spulletje (opwekkend) en sommigen kunnen er niet tegen.
Och dat ik daar niet aan gedacht heb!!! En ik drink het echt onwijs sterk. Dankjewel!! Dan is het kiezen of delen. Het haalt wel mijn gevoel van honger weg.
Dankjewel!
Hallo sappers,
Dag 7 alweer en ik voel me goed!! Wel blij dat het einde in zicht komt. Vanochtend woog ik 0,1 meer dan gister. Is dat niet raar??? Hebben jullie dat ook gehad? Hoe gaat het met jullie?
Ja dat heb ik idd ook gehad de vorige keer. Meer zelfs.
Dus ik denk dat je lichaam een beetje in paniek is en misschien vocht vast houdt… Ik zou het anders niet weten.