Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hallo allemaal,
Een klein vraagje : wat moet je zeggen tegen je vrienden en (schoon)ouders als ze vragen of je mee eet. en wat als ze al extra voor je gekookt hebben ? Misschien hebben jullie tips.
Heel veel succes vandaag !
Ja ik stuit altijd best wel veel op onbegrip als ik dit aan het doen ben. Mensen keuren het af en veroordelen het.
Ik zeg daarom dat ik aan het vasten ben. Verder geen uitleg of niks.
Hoii, ik ben vandaag op de derde dag, maar drink alleen maar water en kruidenthee. Ik heb me toch een energie joh en geen honger, echt vreemd maar wel fijn :-). Heb ook bitterzour genomen de eerste dag om mee te ontslakken. Dat werkt ook erg goed. Ik vind het echt leuk alle berichten van iedereen hier te lezen! Succes allemaal!
Hallo,
Wat doet bitterzout precies?
Succes vandaag!
Hallo allemaal,
Nou vandaag mijn eerste dag van de tweede kuur.
Ik had er ontzettend veel weerstand op. Maar ik zit ook en een heerlijke vreetspiraal en o.a. dat hoop ik te doorbreken met deze kuur.
Dus ben benieuwd.
Heb de eerste pot detox al voor mijn neus staan. Nog geen sap gehad aangezien mijn vriend nog in diepe rust is en ik hen nog niet wil storen met al dat kabaal. 😉
Hij moet straks een wedstrijd rennen dus ja.
Nou iedereen succes!
Hallo Allemaal,
Allereerst respect hoor voor allen die dit echt 10 dgn volhoud! Ik heb deze kuur nog nooit gevolgd maar wil het proberen, alhoewel het Zo lang niet eten mij verrekte moeilijk lijkt en of het wel gezond is is een tweede? Ik vraag mij ook af de kilo’s die je kwijtraakt er na de kuur er dubbel zo hard weer aankomen? Ben ook wat angstig dat bij deze kuur je de neiging heb om flauw te vallen? Hoor graag jullie reactie’s zowel positief als negatief, alvast bedankt!
Hallo Urs,
Ik ga de kuur nu voor de tweede keer doen. En de eerste keer had ik op dag acht echt moeilijk. Maar ik ga dan nu een eetlepel ahoorn pakken kijken of dat werkt.
Succes met je kuur.
vandaag de vierde dag,vanaf 16u wordt het toch wel heel lastig, geen idee of ik de tien dagen kan,
ik hoop op 7d,
Ben niet ziek of geen hoofdpijn ,
Jeeee… Ik voel me vandaag een stuk beter..
Vanavond een verjaardag.. Ben benieuwd hoe dat zal gaan..
Merk aan de wc bezoekjes dat ik nog steeds veel afvalstoffen etc verlies..
Nog twee dagen en ik ga langzaam weeropbouwen.. Kijk uit naar m’n sinaasappel sapje en een fruit smootie.. De heerlijke wortelsalade.. Jeeeee..
Succes allemaal…
Hallo,
Dits is mijn eerste keer dat ik deze kuur doe, en tevens ook mijn eerste dag Ik ben heel benieuwd wat het allemaal gaat brengen. Tot nu toe hou ik het nog vol. Ik doe het echt om mijn lichaam te ontgiften, en de bijwerking van kilo’s kwijt raken is alleen maar mooi meegenomen.
Ik had wel een kleine vraag, mag je het sap met meer water aanlengen als je het te sterk vind qua smaak?
Heel veel succes allemaal ! Jullie kunnen het
Hoi Miranda!
Wat goed dat je begonnen bent, je kunt het!!
Zelf doe ik er 2 liter water bij, ipv 1,6.. dat vind ik lekkerder en dat gaat super! Ik doe de kuur nu voor de 4e keer.
Dus ik zou zeggen, doe gerust ietsje meer water. Je moet het nog wel 9 dagen lekker blijven vinden he 😉
En tip, niet te veel cayenne peper… (sommige en ik ook doen er zelfs helemaal geen cayenne in) De sap is zonder/weining cayenne peper lekker zoet! En met de cayenne dat het best pittig worden.
Succes!!
Dankjewel Carolien ! Ja merkte dat ik het inderdaar aan de pittige kant vind.
Al de 4e keer, echt knap ! Heb je misschien tips als het tegen zit wat je dan het beste kunt doen ?
Goedemorgen,
Voor mij ook dag 6 vandaag. Ik voel me vandaag wel ok. Mijn huidje wordt lekker zacht en ik sta op de min 3,4 kilo! Toch begin ik mij langzaamaan te verheugen op eten;-) maar al ruim over de helft, dus nog heel even geduld. Ik ga denk ook al opbouwen op dag 10, heb wel genoeg SAP na die 10 dagen en daarbij is nog zo een fles ahornsiroop best duur. Succes nog allemaal!!
Dag 6 , ik zeg goed bezig ! En 3,4 kilo is ook al een mooi resultaat.
Het is inderdaad zo dat een fles ahornsiroop best duur is.
heel veel succes met je dag 6! het gaat je zeker lukken
Jij ook heel veel succes!! Stoer om in het weekend te beginnen!!
Dankjewel !
Ja ben echt benieuwd. Mijn laatste dag is koningsdag. Dus dat wordt wel een lastige ben ik bang. Aangezien ik dan naar een festival ga, maar ik ga gwn knallen !.
Oei ook dat nog! Pittig hoor, maar als je het echt wil lukt het je met gemak!!
Hoi Rosa en natuurlijk ook verder iedereen hier. Misschien nog een tip. De ahorn van de AH is gewoon ook goed. Die gebruik ik. Dus als je tekort komt kan je gewoon die kopen. Fijne zondag !
Goeiemorgen iedereen, dit is de derde keer dat ik de kuur doe en zit vandaag op de zesde dag. Ik doe deze kuur echt om die paar kilos kwijt te zijn. Voel me goed veel energie en ben al drie kilo kwijt. Ik las dat mensen zich hier bezig houden met de opbouwdagen net als ik de eerste keer. Je wil dit citroensap eigenlijk niet meer drinken. Daarom heb ik de vorige keer op dag 10 al een soort van eerste opbouwdag gedaan om mijn darmen voor te bereiden. Dat ga ik nu weer doen. Succes allemaal 🙂
Hi, ben je op dag 10 dan ook al gestopt met de groene poeder?
Wow drie keer mijn berichtje hoe kan dat? maar goed drie keer een scheepsrecht 🙂 De groene poeder heb ik niet gebruikt. Ik kreeg dat echt niet weg verschrikkelijk vies jak. Ik heb toen de thee gebruikt. En die heb ik nog gebruikt tot de tweede opbouw dag.
Ja konden niet om je bericht heen 😉 Misschien neem ik de laatste dagen ook de thee. Ben ook totaal geen fan van de groene poeder! Kreeg je geen last van je maag toen je de thee nog gebruikte en alweer ander voedsel nam?
🙂 Nee ik kreeg geen last van mijn maag. Dag 7 alweer voor ons. Yess !!!
Goeiemorgen iedereen, dit is de derde keer dat ik de kuur doe en zit vandaag op de zesde dag. Ik doe deze kuur echt om die paar kilos kwijt te zijn. Voel me goed veel energie en ben al drie kilo kwijt. Ik las dat mensen zich hier bezig houden met de opbouwdagen net als ik de eerste keer. Je wil dit citroensap eigenlijk niet meer drinken. Daarom heb ik de vorige keer op dag 10 al een soort van eerste opbouwdag gedaan om mijn darmen voor te bereiden. Dat ga ik nu weer doen. Succes allemaal 🙂
Goeiemorgen iedereen, dit is de derde keer dat ik de kuur doe en zit vandaag op de zesde dag. Ik doe deze kuur echt om die paar kilos kwijt te zijn. Voel me goed veel energie en ben al drie kilo kwijt. Ik las dat mensen zich hier bezig houden met de opbouwdagen net als ik de eerste keer. Je wil dit citroensap eigenlijk niet meer drinken. Daarom heb ik de vorige keer op dag 10 al een soort van eerste opbouwdag gedaan om mijn darmen voor te bereiden. Dat ga ik nu weer doen. Succes allemaal 🙂
Hoi mede-sappers,
Had even een vraagje over de opbouwdagen en dan specifiek de geraspte wortelen. Zit hier een duidelijke reden achter of weet iemand of je dit ook zonder problemen zou kunnen vervangen door andere groente, zoals avocado of iets dergelijks?
Hoi Lidewij, ik doe deze kuur nu voor de derde keer en de tweede keer toen ik de kuur deed heb ik de opbouwdagen anders aangepakt. Ik ben op dag 10 al met een sinaasappelsapje begonnen en de tweede dag ’s ochtends begonnen met een sinaasappel en smiddags met sinaasappelsap en s avonds weer een sinaasappel. De volgende dag al een rijstwafel gedaan en s avonds een fruitsalade. Volgens mij moet je gewoon doen waar je je het best bij voelt. Neem de salade die jij wilt eten. Gewoon kleine porties om je darmen weer te laten wennen. Ik hoop dat je hier iets aan hebt. Grt
Thanks Tessa voor je reactie! Dit is voor mij de tweede keer, de eerste keer heb ik me overal heel netjes aan gehouden, maar ga dit keer inderdaad op gevoel.
Vandaag dag 5 voel mij helemaal top!
Van de week veel hoofdpijn gehad , en erg moe .
Optijd naar bed gegaan en naar mijn lichaam geluisterd
Net als alle andere keren totaal geen last als ik moet koken v mijn gezin .
En moet je zeggen de kilo s vliegen eraf
Succes allemaal
Ik ga morgen beginnen met de kuur. Is het een beetje te doen? Ik ben wel echt benieuwd hoe mijn lichaam er op zal gaan reageren.
Hebben jullie eventuele tips?
Hey mede sappers…
Poeh het ene moment voel ik me echt zwaar belabberd, alsof ik zware griep heb, alsof me lichaam mega mega zwaar is, misselijk..
Het andere moment voel ik me super goed!!
Helder in mn hoofd,lichamelijk ook best okay..
De vorige keren is het me makkelijker afgegaan.. Zit al poosje nie zo goed in mn vel, misschien werkt dat toch wel mee..
Denk dat ik vanavond weer vroeg in mn bedje lig..
Hoe kijken jullie tegen de opbouwfase aan??
Houden jullie je dr allemaal strikt aan of eten jullie ook wel andere dingen die voorgeschreven staan?? Zoals als een rijstwafel, zou je die ook de eerste dag al kunnen eten??
Hoop op reactie..
Succes..
Hi, hier nog eentje die zich belabberd voelt. Heel moe en een moe lichaam, maar ik geef niet op. Inderdaad vanavond weer lekker vroeg naar bedje. Ik wil ook wel weten of je de eerst opbouwdag al een rijstwafel mag. En eigenlijk wil ik in mijn opbouwfase ook het SAP niet meer, kan dat?
Eheheeh..
Voel me op dit moment echt klote..
Heel erg misselijk, braakneigingen..
Slapjes blegg, herken het heerlijk energieke gevoel van de vorige kuren nie zo 123 terug..Mja toch doorzetten..
Goede vraag rosa.. Ik zou idd ook wel afstand willen van het sap op het moment dat ik klaar ben met de reinigingsdagen… Ben benieuwd wat onze medesappers doen..
Hi Lien en Rosa,
Ik ben vandaag begonnen met opbouwen, en volg de opbouwdagen zoals vermeld op de site. Dit werkt goed voor mij. Ik gebruik nog wel het mengsel (maak altijd de geconcentreerde variant en leng per glas aan met water), en voeg hier een scheutje water en verder verse sinaasappelsap aan toe. Ik krijg het anders niet meer weg zeg maar :-).
Succes nog even!
Hi Eef,
Dank voor je antwoord. Heb je het 10 dagen volgehouden? Hoe voel jij je nu?
Hoi Lien, het geheim is NIET WACHTEN totdat je je duizelig en misselijk voelt. Dan ben je al telaat.
Ik ben de duizeligheid en misselijkheid altijd voor omdat Ik vrij regelmatig drink. Nergens last van. (Wel ontdekt na een paar keer kuren, moet ik erkennen). Probeer het maar. Je zult het merken. Succes! Willem
Kun je ook het het water met citroensap drinken en daarna gelijk n theeleepethe ahornsiroop nemen? Dus apart, of moet het er echt doorheen?
Vandaag dagje vier…..alweer bijna voorbij. Morgen op de helft. Straks weer eten koken voor de rest van het gezin, best moeilijk momentje. Verder voel ik me goed. Hier en daar een beetje moe, maar daar kom ik wel doorheen. hoe is het bij jullie? Merken jullie al wat van de kuur?
Wij ….. Ik en mijn vrouw doen ook de kuur en zitten ook op 4 dagen . Ik wel een vraag gister ben ik 2 x flauwgevallen s morgens vroeg . En nu mijn vrouw bijna vandaag 🙁 heeft iemand een idee waar dat door komt ? Ik heb trouwens nergens last van tot nu toe vind ik het een eitje
Dat flauwvallen klinkt niet goed….. Heb ik ‘gelukkig’ geen last van gehad. Misschien toch te flauw of zo?? Ik vind het ook niet echt moeilijk. Geen honger, alleen soms lekkere trek 😉
Heerlijk het zonnetje!!
Een uurtje gelopen vanmorgen, twee kopjes thee gedronken..
Mn sappie staat weer klaar voor vandaag..
Gebruiken jullie allemaal cayennepeper??
Succes allemaal..
Hi, ik gebruik het niet! Blehh! 😉
Bleggg..
Voel me mwa nie zo lekker, misselijk…
Sappie heb ik al op!!
Warm badje, dan lekker mn bedje in..
Hoop me morgen beter te voelen..
Hi,
Ben je beetje opgeknapt van het slapen?? Ik ben ook erg moe ’s avonds. Hoop dat het snel omkeert naar meer energie 😉
Hou vol!!
Dag 3 vandaag. Net even op het fietsje boodschappen gaan doen, maar ach wat een slappe beentjes 😉 Verser gaat het allemaal nog goed. Vandaag een dagje rustig aan en lekker van het zonnetje genieten.
Hoi Allemaal,
Ik wil ook de kuur gaan volgen, ben mij nog mentaal aan het voorbereiden;-) het lijkt mij wel erg pittig deze manier van detox, ik wil ook tegelijkertijd stoppen met roken, al rook ik niet
veel maar toch, kan iemand mij vertellen of jeook wat buikvet kan kwijtraken door deze
sapkuur? Hoor het graag Thanks
Hoi!
Ik doe deze kuur nu voor de 4e keer… En ik heb hem vorig jaar speciaal voor een bruiloft gedaan, omdat ik dan net mn buikje kwijt ben! 🙂
Wil niet zeggen dat iedereen dat heeft, maar bij mij werkt het goed.
Ik kan na die 10 dagen het resultaat vooral zien aan mijn buik en billen…
Succes!
Hoi allemaal,
Ik ben sinds gisteren begonnen met de citroensapkuur. Morgen dag 3! Ben een beetje duizelig maar het gaat opzich nog wel. Ik heb wel een vraag.. Ik heb de Ahornsiroop van 1000ml gehaald bij de tuinen en maar een fles van 2 liter klaar (20 eetlepels ahornsiroop en citroen. Maar na mij gevoel kan ik geen 10dagen doen met een fles Ahornsiroop van 1000ml. Wie weet of dit waar is?
Je hebt 2liter ahornsiroop nodig voor 10 dagen
Gelukkig nog 2 dagen….
dag 1; ging perfect
dag 2; hoofdpijn
dag 3 en 4; wat moe en gammel
dag 5, 6, 7 en 8 nog steeds geen honger maar mijn lijf wil niet meer echt. Voel me als een dweil. Misschien ook omdat ik de sap zóóó vies vind dat ik maar de helft van de hoeveelheid sap drink. (de rest water en thee). Maar het is nog wel vol te houden.
Gisteren voor het eerst “lekkere honger” gehad. De geur van vers gebakken broodjes maakte het er niet beter op. (sorry sorry). Maar ik ben al heel trots op mezelf dat ik het vol houdt. Ik ben nu 5 kilo lichter, en mijn broek zit nu te los. 🙂 Mijn tong is nog wel wit.
De laatste dag is de zwaarste dag voor mij; dan is mijn dochter jarig, dus bezoek en lekkere dingen serveren….
Oja, ik heb trouwens de cayennepeper vanaf dag 3 weggelaten. Dat maakte het nog viezer, maar ik heb het geen moment koud gehad!
Wauw respect Chantal dat je het doet met je dochters verjaardag in het vooruitzicht!!
Bij een slap en misselijk gevoel neem ik een eetlepel ahorn siroop, nie lekker maar wel een opkikker..
Overigens is mij in de Tuinen (waar ik het Ahornsiroop heb gekocht) verteld dat ik de kuur ook 5 dagen kan doen, maar op internet zie ik er niks over… Dat zou voor mij prettiger zijn (volgende week weer naar de universiteit, deze week ben ik vrij) maar ik durf het niet zomaar te doen. Iemand die er wat van weet?
Lees het kopje citroensapkuur..
Hierin staat alle info..
Het kan ook korter hoor, geen probleem. Heb ik ook wel eens gedaan
Ook ik ben vandaag begonnen aan de citroensapkuur. Een jaar geleden was ik er al aan begonnen maar toen moest ik onverwachts met spoed geopereerd worden (had niks met de kuur te maken). Ik ben benieuwd. Ik vind het groene poeder ZO smering, maar met je neus dicht gaat het wel en als de wiedeweerga water erna drinken. Heb mijn eerste 2 glazen sap achter de rug en voel me niet hongerig. Ik ben zo benieuwd naar de resultaten, een lekker schoon en energiek lichaam.
Jeeee!!
Het is weer tijd voor een kuurtje..
Ik heb de kuur een aantal keren vaker gedaan..
Tot nu toe is het me altijd goed bevallen..
Ik hoop dat het me deze keer wederom weer goedaf zal gaan.. Waarom ik de kuur doe?? Overwerkt, nie lekker in mn vel, opgejaagd gevoel, nie van eten kunnen genieten maar gewoon eten om te eten..
Met deze kuur hoop ik weer rust in mijn lijf en geest te krijgen..
Veel succes mede sappers!!