Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
1e keer, start vanavond met de poeder en morgen met de sap. Is er een buddy?? Tips zijn welkom.
Ik start ook morgen. Doe dit al verschillende jaren. Super veel succes!
Ik ook! Succes! Leuk.. Dat zijn er al drie! π
heb zojuist een berichtje geupload van van ervaringen tot nu toe
heb zojuist een berichtje geupload met mijn ervaringen tot nu toe.
herkenbaar??
Voor mij ook dag 7 ik begin het ook behoorlijk beu te worden. Maar ik ga wel door en vanaf donderdag weer lopbouwen. Ik ben nu 5 kilo afgevallen.
Top! Nog drie dagen.
Dag 7, moeilijk moelijk. Maar ik ga door. Woensdag klaar enl 4 kilo eraf. Hoeveel zijn jullie afgevallen?
Vandaag dag 7.
Gaat vrij goed, merk wel dat er vandaag veel meer los komt dan voorgaande dagen. Dit ondanks dat ik ook colon hydrotherapie (hoge darmspoelingen) heb gedaan in deze week. Vind deze dag wel iets zwaarder als de andere dagen daardoor, ook omdat ik met emotioneler voel. Mijn colonhydrotherapeute zei gisteren ook probeer zo goed mogelijk te ontspannen en dingen waar je geestelijk moeite mee hebt los te laten, dan gaat de reiniging nog beter. Ik merk wel dat ik me fitter voel en meer energie heb.
Herken jullie dat ook dat het emotioneel ook zwaarder wordt, dat je dingen los moet laten?
Ik wilde dit toch even delen. Wens jullie allemaal veel succes nog met de kuur.
Groetjes Wendy.
dag wendy,
ja ik herken het ook dat het emotioneler zwaarder wordt. Dit heb ik ook gedeeld in een berichtje op 19 maart π best lang verhaal…had ik zin in π even alles er uit schrijven. Inmiddels is dit mijn 10de dag en ik voel me wel wat zwak. Er komt nog steeds wat uit. Ik heb zitten pielen me de dosis van de groene poeder en inmiddels neem ik meer dan 1 theelepel 3x per dag. Dit doe ik overigens pas de laatste 3 dagen en dat werkt bij mij uitstekend. Ik heb ook gepield met de dosis cayenne peper en ik heb ook zoutoplossingen gedaan. Het was mijn eerste kuur en erg passen en meten ondanks de duidelijk aangegeven doseringen. Ik heb het ook zo koud, ik heb thermokleding uit de kast gehaald en handschoenen en ik trek alles dubbel aan. Vandaag mezelf gewogen en ik ben 5 kilo kwijt. Ik woog 74. Hoe voel jij je nu? En ik vind de combo met de hogedarmspoeling wel wat hebben.
Hallo Carol,
Ik voel me wel goed over het algemeen moet ik zeggen.Sinds vandaag meer emotioneel merk ik wel. De hogedarmspoelingen heb ik 3 keer gedaan. De 1ste keer kwam er veel mee. De andere 2 keren veel minder. De sapkuur alleen werkt dus ruim voldoende weet ik nu.
Morgen mijn laatste dag, en dan ga ik maandag opbouwen. Daar zie ik best tegen op, maar ik hou het opbouwen van het boekje maar aan. Dan verwacht ik wel dat het zou gaan.
Groetjes Wendy
Hey Wendy,
Ik ben net terug van boodschapjes doen voor de opbouwdagen en ik dacht dat mijn mandje er leeg uit zou zien maar dat valt mee. Ik heb allen in 1x gekocht en omdat ze niet specifiek zijn wat betreft de soorten fruit voor de fruitsalade, heb ik aarbeien gekocht en bananen en daar doe ik de sinaasappel bij en wat appel. Je mag er ahornsiroop doorheen doen dus dat lijkt me heeeerlijk! Ook heb ik twee pakjes bevroren soepgroenten gekocht en bij de emte 2 liter verse sinaasappelsap. Nou dat mandje zag er heel gezond en lekker uit moet ik zeggen. Ik denk dat de truc ook is om het jezelf zo leuk mogelijk te maken en goed naar je eigen lichaam luisteren. Ik had er wel plezier aan om weer boodschapjes te doen voor mezelf. We mogen super trots zijn want het is uitdagend wat we doen maar ik ben blij dat we ons lichaam ook die rust hebben gegeven om zich te herstellen. Ik heb de dingen die ik geleerd heb van deze kuur en voor de volgende kuur mee wil nemen achter in het boekje (de cistroensapkuur) genoteerd. Er staat ook: doe de kuur in de zomer!!!! π haha! Groetjes, Carol
Doen jullie de hoge darmspoeling om te reinigen en zodat je ontlasting houdt? Ik heb het namelijk niet gedaan maar mijn ontlasting was ook niet meer zo aanwezig ook niet met 2 maal daags groene poeder…. Had ik dan meer moeten nemen?
Ow ja, ik voelde me de eerste dagen ook goed en vanaf dag 7 minder. Alle verhalen die ik las was dat je je na de kuur super voelt… Ik had dat dus niet echt zo. Hoe is dat voor jullie? Ik vond het na dag 7 echt even genoeg. Voelde me zuur en echt niet lekker in mijn vel. En heb toen besloten om te stoppen. Was de eerste keer dus ik vond het zoeken.
Hoi Carmijn,
Ik heb ongveer 10 jaar geleden ook de hoge darmspoelingen gedaan, en toen ook in combinatie met sappen, maar niet met de citroensapkuur. Toen had ik bij de Gier flessen gehaald. En daar zatten kant en klaar sappen in, en daarbij at ik bleekselderij en nog iets. Maar moet zeggen dat ik niet meer precies weet hoe en wat. Daar toen met de hogedarmspoelingen veel mee kwam iedere keer, heb ik het nu weer gecombineed met sappen. Maar nu dan alleen met de citroensapkuur.
Maar ik weet nu dat de citroenapkuur alleen voldoende is om mezelf goed te reinigen, de volgende keer doe ik dan geen hoge darmspoelingen meer mee, maar alleen de citroensapkuur.
Voor mij was dit ook de eerste citroensapkuur. Vandaag de laatste dag van sapdrinken, en dan morgen opbouwen vlgs het boekje. Net dan ook bij de Lidl mijn sinaasappels, rijstwafels, wortels, etc gehaald.
Ik heb het ook dat ik me de eerste dagen beter voelde als de laatste. Kijk er dan ook naar uit moet ik zeggen om morgen lekker een sinaasappel te eten.
Groetjes Wendy
Voor mij is het mijn 3de kuur. Heb het vorig jaar 2 keer gedaan. 2 keer per jaar doe ik het (voor/ en najaar). Opvallend is dat je je elke keer anders voel. Bij mijn 2de kuur was ik vanaf dag 4 top fit terwijl ik me nu, dag 7, niet zo fijn voel. Ok betreft het groene poeder is het elke keer aftasten wat je nodig heb. Doe ook 3 x per dag een flinke theelepel. Betreft darmspoeling! Hoe gaat dat in zijn werk? Heb er geen ervaring mee. Ik doe de kuur omdat ik veel last heb van obstipatie en de vorige 2 kuren is het echt een maand of 4 top gegaan. De kilo’s die je verliest is mooi meegenomen.
Hoi Theater,
De hoge darmspoeling heb ik laten doen bij colon in balance. Ze heeft ook een eigen webbsite.
http://www.coloninbalance.nl
Je kunt op Internet ook zoeken, en dan typ je colonhydrotherapie in. Dan lees je uitgelegd hoe het werkt.
Groetjes Wendy.
Hoi Thea,
Sorry voor het fout type van je naam. Zag niet dat pc anders ingesteld stond toen ik typte.
Geeft niets hoor de spelfout! Lees dat het vooral een behandeling is die de dikke darm reinigt. Is het pijnlijk? Het is overigens niet echt goedkoop.
Dank voor jullie reactie. Maar zoals ik jullie begrijp mag ik dus meer groene poeder nemen als ik geen ontlasting heb….
Zodra je last krijgt van kramp en pijn dan weet je dat je teveel hebt genomen. Voor ieder geldt dat de hoeveelheid bij je moet passen en dat het soms even duurt voordat je weet wat de juiste hoeveelheid is.
Hoi Thea,
Het spoelen ie niet pijnlijk. En inderdaad ook niet goedkoop. Via mijn zorgverzekering krijg ik een gedeelte vergoed, valt namelijk ook onder alternatieve behandelingen. ,
Groetjes Wendy.
Dank je wel voor de info Wendy.
Gr. Thea
Dag 1 citroensapkuur:
-Erg last van zwakte, vermoeidheid
-hongergevoel; heel erg, maar is te bedwingen
-chagarijnig: heel erg
-ook erg last van kou de hele tijd
-sapje zelf moet ik leren drinken, tot nu toe erg vies,de ene keer te zuur en de andere keer weer te zoet…
zijn er meer mensen van 18 die dit doen?
En hoe gaat het vandaag? Ben je het nog aan het doen? Veel goede moed en hopelijk zijn de vervelende kwaaltjes al wat minder… Ik heb het ( lang geleden) ook voor de 1ste keer gevolgd op mijn 18de…
Vandaag dag 4. Ooooh ik wil ETEN! Er liggen hier op het werk lekker verse broodjes voor ons klaar… mmmm!
Hebben jullie Γ©cht allemaal géén honger tijdens deze kuur? Ik dus wel :-). Extra glas met de ahorn-citroensapdrank heb ik al gedaan. HONGER π
Hey Elke,
honger heb ik niet, maar ZIN in 1001 dingen. Dus het is voor mij meer een mentale strijd. Volhouden, jij bent er al bijna en dan kan je weer genieten…
Vandaag ben ik op dag 3. Tot nu toe is het heel goed vol te houden. Alleen neem ik de groene poeder 1x per dag, alleen in de ochtend. Is dit heel erg? Succes allemaal!
Dag allemaal,
ik ben dag 8 aan het afronden. De eerste 5 dagen waren goed te doen. Vanaf dag 6 lijkt elke dag een stukje zwaarder te worden. Ik heb minder zin in citroensap en ik heb ’s avond hele rode wangen en ik heb het zo ontzettend koud! Ik slaap met 3 dekens, een kruik, pyjama, trui en gisteren voor het eerste met handschoenen π haha! Ik heb de verwarming maar om 20 gezet en dat voelt heerlijk. Ik moet ook eerlijk zeggen dat het me nu ook emotioneel begint te raken. Ik heb grappige en leuk en emotionele youtube filmpjes gevonden over het emotionele loslatings proces dat met een detox gepaard kan gaan. Je laat niet alleen oude poep los maar maar ook dingen die je niet wilde loslaten. Mijn moeder is voetreflexologe en ikzelf geloof dat je binnenste en de buitenwereld altijd een spiegel van elkaar zijn. Dus ik ben gaan denken over wat ik allemaal nog niet heb losgelaten en wil loslaten en het is inmiddels een prachtig proces geworden. Mijn moeder masseert mij en helpt mij hierbij. Ook communiceer ik met mijn lichaam en vertel ik het hoe dankbaar ik ben dat het zichzelf zo kan reinigen en dat het er voor me is π Nou ik ben blij dat ik dit even heb gedeeld want ik moest vandaag huilen want mijn dochter is ook nogeens ziek en ik had veel liefde en aandacht nodig van anderen maar ook van mezelf…:) yay! Veel succes allemaal ik wens jullie een prachtige reiniging!
Hi Carol,
Wat bijzonder, onze naam kom je niet heel vaak tegen, π
Vandaag dag 3… het gaat goed eigenlijk. Nog geen zin gehad in koffie, wat voor deze koffie-addict toch wel bijzonder opvallend is π :-).
Maar ik heb nog een vraagje… mag je kauwgum (ivm de slechte adem π )
Nee, dat mag helaas niet. Verstoord het reinigingsproces.. Zou i.p.v. kauwgom extra tanden poetsen. π
Hallo allemaal,
Vandaag zit ik al opdag 5.
Ik moet zeggen dat het me goed lukt om de verleiding te weerstaan. Mijn gezin eet gewoon, en ik neem dan de citroensap. En ga gewoon met mijn gezin aan tafel zitten. Ik hadden verwacht dat dit me zwaarder zou vallen. Maar het gaat erg goed moet ik zeggen.
Heb ook veel meer energie, en slaap in de nacht beter. Dit is wel een heel fijn gevoel, heb me lang niet zo gevoeld. Ik heb namelijk Multiple sclerose, en durfde de kuur daardoor eerst ook niet te doen. Maar ben blij dat ik het toch gedaan heb.
Ik wil jullie allemaal verder veel succes wensen met kuur.
Groetjes Wendy
Het is mijn derde dag! Ik doe deze kuur al zeker 6 jaar! 2x per jaar! Voel me herboren en z’n frisse zachte huid. Super!!!
π dat is een van de redenen dat ik ga starten. Loop al jaren bij de dermatoloog, eindelijk geen medicijnen meer.. Ben benieuwd of de kuur ten gunste is voor mijn huid!
Ik ben gisteren begonnen met de sapkuur, voor de 1e keer! Ik heb geen honger en trek in koffie wat ik normaal heel veel drink wel vreselijke hoofdpijn… π mag je daar wel iets voor innemen?
Hoi,
Ik begin morgen π zie er als een berg tegenop.. Geen koffie.. De rest gaat mij wel lukken.
Ik had begrepen dat het niet mag, maar heel eerlijk, ik heb drie kids en kan gewoon niet met koppijn rond gaan lopen.. ik snap best dat het officieel niet mag, maar ik pas mij wel aan..
Je moet er wel met een goed gevoel in gaan! Als je er nu al als een berg tegenop kijkt??!! Hoop ik dat je het gaat redden!! Het is echt de moeite waard. De 2 de dag is voor mij altijd het zwaarst geweest.
Ik zie op tegen het niet meer drinken van koffie.. ;), niet tegen de kuur zelf!
Hallo,
Ik ben aan dag 7 begonnen en er komt matig wat uit. Ik drink meer dan genoeg en ik neem de groene poeder en heb de dosis daarvan verhoogt. Maar geen plaque in zicht en ook heb ik het gevoel dat de groene poeder niet iets is voor mijn lichaam. Dus ik ben deze kuur maar eens gaan opzoeken op het internet en ik heb wat filmpjes gekeken van ene Peter Glickman auteurr van de geupdate versie van De Master Cleanse Diet (de engelse naam voor de citroensapkuur) van Stanley Burroughs en hij gebruikt geen groenen poeder maar zout oplossing met Celtic zout. Dus ik ben dat maar gaan proberen want ik denk toch echt dat het de bedoeling is dat er van alles en nog wat uitkomt….en warempel…nog geen 15 minuten na de zoutoplossing begon het te lopen en de liter zoutoplossing is er inmiddels uit na 3 toiletbezoeken. Ik ga de groene poeder vervangen met de Celtic zout oplossing voor deze laatste fase. Ik ben benieuwd naar jullie verhalen over wanneer jullie begonnen te ontslakken. Zouden jullie daar wat over willen delen?
Hallo!
Is er iemand die morgen begint? Ik zoek eigenlijk een ‘maatje’ om samen de kuur te gaan doen.. π
Gr Karin
Hey,
Ik ben gisteren begonnen. Gisteravond had ik het moeilijk, maar ik heb doorgebeten. Nu gaat het wel… ik heb gek genoeg geen zin in koffie of chocolade. Maar een boke zou er wel ingaan :-). Maar ik doe het niet. Volhouden he
Hee..
Zou je het leuk vinden om te mailen of zo?
Ik begin morgen, praktisch gezien lukt vandaag onverwacht niet..
Die koffie.. Daar ga ik het lastig mee krijgen π
Gr Karin
Ja dat is goed hoor. ik zit ook af en toe op de facebookpagina van de citroensapkuur π
Dat had ik vanmirgen gezien.. Hihihihi π
Hallo allemaal,
Vandaag is mijn 3e dag van de 1ste citroensapkuur. En het valt me tot nu toe mee. Gister wat las van hoofdpijn gehad, maar deze was vanmorgen gelukkig weer weg.
Even een vraag, zijn er hier ook mensen die net als ik de citroensapkuur doen in combinatie met colonhydrotherapie?
Ik wens iedereen succes met de kuur.
Groeten Wendy.
Goedemorgen iedereen,
Mijn 2de dag = de dag waar de moeilijkste momenten komen. Barstende koppijn, dus ik moet nog meer water drinken. Ik vind het citroensapje wel super zoet. Vandaag is het ook moeilijker om het binnen te krijgen. Sta hier ver te kokhalzen. Citroenen lust ik als geen ander, maar het zoete smaakje is er te veel aan. Maar komaan, nog 8 dagen te gaan π
Ik nam gewoon wat minder siroop dan is t ook minder zoet
hallo Ann,
Ik probeer de kuur volgens het boekje te volgen maar ik merk dat ik vooral met de cayenne peper zit te stoeien. De eerste dag teveel er in gedaan waardoor ik bijna die hele sap niet door mijn strot kreeg en de 2de dag te weinig omdat i geschrokken was van de eerste dag. Nu zit ik op dag 7 en ik heb inmiddels de juiste smaak te pakken π hehe
Hoe is het nu met jou?
dag 10, het was weer een makkie, 5/6 kilo eraf
Amai! Proficiat!
Hi, zo te zien heb jij goede ervaringen met de kuur.
Ik zit nu op dag 7 en ik ben nog maar 2/3 kilo kwijt. Hoe zou dat kunnen komen? Ik ben 159,5 cm en woog +- 68 kg. Op dit moment weeg ik 65,5 maar de eerste 2 kilo’s die eraf zijn is alleen maar vocht toch?
Ik drink erg veel water op een dag (minimaal 1,5 liter maar meestal meer), minder dan 1,5 liter citroensap (omdat ik gewoon niet meer op kan) en ’s avonds brandnetelthee. Ik heb al die tijd trouwens nog steeds geen grote boodschap gedaan. Op dag 2 en 4 probeerde ik een saltwaterflush ofzo te doen (2 theelepels zeezout en een liter water binnen 5 minuten opdrinken), maar dat heeft bij mij niet gewerkt.
Doe ik iets fout?
Hoi, denken jullie dat het ook nut heeft om dit 9 dagen te doen?
Ik ben inmiddels op dag 10 beland. Daar had ik alleen maar van kunnen dromen op de eerste paar dagen. Bizar hoe snel de kuur aan zijn einde komt. In het begin vond ik de groene poeder echt zo ontzettend smerig, gelukkig heb ik daar nu geen problemen meer mee en wende het heel snel.
Ik denk dat het heel belangrijk is om je einddoel voor ogen te houden tijdens de kuur, dat dat het een stuk makkelijker maakt om oa verleidingen te weerstaan.
Heel veel succes allemaal, voor degenen die net begonnen zijn.. zet hem op! Voor je het weet is het voor bij!
Ik ben heel benieuwd hoe de opbouwdagen zijn! Of die niet heel lastig zijn, omdat je er bijna bent, bΓjna mag eten, maar nog even rustig aan moet doen. Iemand ervaring??
Hoi Rebecca, super dat je de kuur helemaal hebt volbracht, mag je zeker trots op zijn!! Ik doe ‘m nu voor de 3e keer (vandaag begonnen). Ik vond de opbouwdagen vrij lastig omdat je weer naar normaal eten overgaat en natuurlijk niet teveel mag eten. De 1e opbouwdag vond ik goed te doen (qua hongergevoel) aangezien je er dan nog 1ltr sap bij drinkt. Dag 2 had ik snel de neiging om meer andere dingen te eten dan wat voorgeschreven staat.. Maar goed, dit zal niet voor iedereen hetzelfde zijn. Hoop dat je er iets aan hebt en alvast succes met de opbouwdagen!
Vandaag gestart. Ben benieuwd. Ik doe de kuur om mijn lichaam te zuiveren. Al heel veel ziek geweest laatste maanden, ook veel last van huiduitslag. Dus met de kuur hoop ik er dan komaf mee te maken. En natuurlijk doe ik het ook om af te vallen. Er hangt 15 kilo te veel aan mijn lijf. Maar we zien wel hoeveel we verliezen. Volgende week vertrek ik ook op stage. Hopelijk kan ik het dus 10 dagen volhouden. Maar aan jullie commentaren te lezen is het doenbaar.
Wat de groene poeder betreft: ik vind de smaak meevallen. Had slechte verwacht. Mijn echtgenoot keek enkel maar raar en vond het maar een gif drankje π
Ik hou jullie de hoogte
Heerlijk, dag 7 alweer. Dit weekend wel even dipmomentjes gehad, maar nu heel blij dat ik het heb volgehouden. Nog 3 daagjes en dan weer aan de sinaasappel. We gaan lekker! Succes iedereen!!
Vandaag begin ik aan dag 6.. ik doe de kuur voor het eerst en ik wil hem echt graag afmaken. Alleen sta ik op het moment echt te twijfelen om te stoppen. Het gaat over het algemeen best goed, eten kan ik makkelijk laten staan en de citroensap smaakt ook niet heel verkeerd. Maar zodra ik de groene poeder moet innemen in een glas water. Protesteert mijn lichaam heel erg tegen. Is het echt noodzakelijk om dit in te nemen?
Hoi Kim, volgens mij is het wel belangrijk om de groene poeder in nemen i.v.m. dat je dan voldoende stoelgang hebt. Je mag een halve tot een hele theelepel gebruiken per kopje. Weet niet hoeveel je gebruikt maar zou het minste adviseren (1/2 theelepel). Je kunt i.p.v. de groene poeder ook op nuchtere maag een glas water nemen met zout (2 theelepels zeezout op 1ltr water), maar hier kun je je misselijk door voelen.. Niet mijn ding, ik drink het met gekookt water, soort thee. Het is wel zonde als je nu zou moeten stoppen aangezien de grootste reiniging juist in de laatste dagen plaats vindt, maar ja je moet jezelf er wel goed bij voelen.! Succes!!
Als toevoeging op mijn vorige reactie; de groene poeder drink ik met het gekookte water.
Ipv groene poeder kun je ook een klisma nemen
Goedemorgen, vandaag gestart voor de 3e keer. Ben benieuwd hoe het me deze keer zal vergaan. π Succes iedereen!
Beste Medesappers, ik doe de kuur nu voor de 4 de keer en dag 5 is bijna voorbij. Het gaat vrij goed en telkens vlotter dan de vorige keren. Volhouden is de boodschap! veel success iedereen.
dag cynthia,
met vlotter neem ik aan dat het reinigingsproces eerder begint of bedoel je wat anders? En zo ja, de eerste keer dat je de kuur deed, rond welke dag begin de reiniging, het ontslakken?
Ja het reiningingsproces begint sneller maar het is ook minder lastig. Je weer waar je aan begint. Pas na dag 5 meen ik me te herinneren. Veel succes!
Dag Cynthia,
Dank je voor je info π het gaat inmiddels goed. Dag 5! π ik voel me tot nu toe uitstekend en heel erg lekker in mijn vel. Ik heb veel energie en ook al is mijn dochter van 2 ziek en ik er uit moet ’s nachts, heb ik daar geen moeite mee.
Hallo, mijn naam is Carol en ik doe voor het eerst de kuur. Vandaag is dag 2. Ben ontzettend blij met het weer π het helpt heel erg om in de zon te zitten. Wat leuk om dit te delen en te weten dat er op dit moment 27 andere mensen de kuur doen π Succes allemaal!