Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Ben t eigenlijk heel erg zat, wordt gek van al het lekkers dat ik zie… wil gewoon eten….maar we houden vol! Nog drie dagen. Succes iedereen!
Ha Mila,
Ik heb precies hetzelfde. Ik ben vandaag dan op dag 7, en zie overal eten. Niet dat ik honger heb, maar wel zin in van alles. Sowieso met dit lekkere weer jammer om niet even naar het terras te kunnen of met iemand samen te eten. Ga je voor de volle 10 dagen? Ik begin zelf te twijfelen of ik niet al eerder wil beginnen met de opbouwdagen. Aan de andere kant, nu ik zo ver gekomen ben, wil ik het ook afmaken.. Houd jij het nog vol?
Herken helemaal wat je zegt. We zijn er bijna, kom op we maken t af!
het gaat goed. 7 dgn kuur gedaan, nu 2e opbouwdag. Geen problemen tot nu toe. Geen hongergevoel. Heel bijzonder.
1e dag met goed aan opbouwschema gehouden, Ik heb miin 3 sinaasappelen geschild en in kleine stukjes gesneden. En in een bak met versgeperst sinaasappelsap gedaan. Kan alles lekker weken en intrekken ! een aanrader. was erg lekker.
2e dag vandaag; ik hou niet van wortels. dus ik heb een ruime bak met allerlei fruit gesneden , wederom in bak met veel versgeperst sinaasappelsap. Heerlijk! goed kauwen, en niet meer dan 1 groot glas per keer ( a 3 uur) genomen. En prima. tot nu toe prima.
vanavond een bouillonsoep met groente.
Op naar de 3e dag.
In 7 dgn 4,5 kilo kwijt. ws komt er 2 weer terug. Nu gezonde start. en lekker opgeruimd.
Hoeraaaa !!!
Vandaag dag 10 afgerond, heb net mijn laatste kopje groene poeder gedronken.
Ik moet zeggen dat ik het de laatste 3 dagen wel heel moeilijk heb gehad. Gelukkig deed ik het niet alleen maar samen met mijn zus, samen hebben wij de 10 dagen kunnen volhouden. Morgen beginnen wij met de opbouw.
Voor de mensen die nog bezig zijn, zet hem op je kan het !
Wat goed! Mag ik vragen hoeveel jullie aan kilo’s zijn kwijtgeraakt?
6 kilo
Jeuk over mijn hele lichaam en een lichte huiduitslag in mn gezicht. Op de site zie ik dat dit kan voorkomen.Verder heeeeel veel zin in eten maar niet echt honger. Zit op de helft, 5 days to go!
Vanwege darmklachten gebruik ik Molaxole om mijn stoelgang te bevorderen. Kan ik dat straks bij de kuur blijven gebruiken in plaats van de groene poeder?
Is er ook iemand die bekend is met het juice me dieet. die groente fruit sapjes. dit wil ik hierna doen
Hoi, ik ben vandaag begonnen en ben vanmorgen een lekker stuk gaan wandelen met de hond. Ik had alleen erg veel last van overtollig speeksel in mijn mond. Hebben jullie dit ook gehad?
Hey, ik ben ondertussen aan dag 3 bezig. Heb ook last van keelpijn bij het slikken… Maar het ergste is dat ik de groene poeder bijna niet binnenkrijg ’s morgens en ’s avonds. Iemand hier tips voor? Ik heb het al geprobeerd in veel water, in weinig water,… Hoe doen jullie het?
Groetjes en nog veel succes aan iedereen!
gewoon niet drinken. ik spuug et elke keer uit dus ik drink et niet meer
De enige manier hoe ik t weg krijg is snel drinken met mijn neus dichtgeknepen. De groene poeder is wel noodzakelijk voor de reiniging heb ik begrepen. Op de site wordt wel een alternatief genoemd..zout met water..maar dat lijkt me al helemaal lastig weg te krijgen.
Half kopje warm water..poeder erdoorheen roeren. En in een keer opdrinken. Daarna mond spoelen en glas koud water..
Heel snel opdrinken door een rietje! Proef je bijna niets.
Vandaag wordt mijn 4e dag. Helaas heb ik nu al 2 dagen last van opgezette amandelen, waardoor het pijn doet mel slikken.
Ik ga er vanuit dat ik geen keelpastilles mag.
Wat mag/kan ik wel hiervoor nemen?
Niets helaas…
Gorgelen met zout water?
Tot nu toe prima verlopen, ik ben aan het aftellen, maar ook enthousiast dat ik het nu al zo lang vol heb gehouden.
Moet wel steeds vaker naar de wc… Hebben meer mensen daar last van?
Goedemorgen! Vandaag is mijn derde kuurdag. Ik doe deze kuur overigens voor de 1e keer. Op dag 1 & 2 ging alles zeer voortvarend. Ik voelde me fit, energiek en heb nauwelijks last gehad van honger. Vandaag ben ik aan het werk en voel niet goed. Ik heb last van hoofdpijn en ben duizelig. Wat te doen? Maak me een beetje zorgen. MvG Joyce
Meer drinken ! alle afvalstoffen moeten uit je lijf.. bij te weinig drinken krijg je hoofdpijn. Ieder 2 uur 250 cc sap, en tussendoor water en thee… en veel naar de wc. succes
Ik ben nu bij dag 2 ik sport wel gewoon als een gek. verder best wel veel trek en erg veel last van erecties zo midden op de dag… Is dit normaaal????
dapper zo’n vraag, maar ik kan hem niet beantwoorden voor je
morgen dag 7. Ging sneller voorbij dan ik dacht. af en toe afleiding zoeken . Mijn tong begint weer licht rose te worden.. geen witte aanslag meer gelukkig..volgens mij ben ik schoon. ik ga op dag 8 opbouwen. of zal ik doorgaan?
Ik zit ook op dag 6 en mijn plan is ook om op dag 8 weer op te gaan bouwen. Goed idee?!
dan beginnen we morgen samen aan een glas vers geperst sinaasappelsap !! ☺
ik had een smily geplaatst achter mijn zin…
hallo ik heb een maagverkleining en wil de kuur gaan doen kan ik dat doen zonder gevolgen?
Ik zal als ik jou was even een telefonisch consult aanvragen bij je huisarts en dit even voorleggen.
Lijkt mij geen probleem.. maar dan moet je niet pas geleden zijn geopereerd mijns inziens.
Heeft het volgen van de kuur tijdens de menstruatie nadelen, zal het door een bepaalde reden gevaarlijk kunnen zijn? Alvast bedankt!
nee, geen nadelen bij menstruatie. Enige wat niet mag is paracetemol gebruiken bij buikpijn door je maandelijkse ongemak.
hartstikke bedankt voor je reactie!
Hallo allemaal,
Ik ben op dag 2 en nu al de dagen aan het aftellen. Het gaat wel ok, ik merk alleen dat ik niet super veel energie heb. Soms sleep ik mezelf naar buiten om even te bewegen, met moeite. Hoe is dit bij jullie? Ik hoor namelijk allemaal verhalen over werk,sport etc.. Ik moet er niet aan denken.
Ik zou het leuk vinden om ervaringen van jullie te horen!
Groetjes, Rebecca
Dag 2 en dag 3 zijn meestal de moeilijke dagen. Hoofdpijn, en futloos. Daarna gaat het meestal wat beter. om de 2 uur een beker sap drinken, en regelmatig een kop thee. je lijf heeft veel afvalstoffen te vervoeren. Dus regelmatig drinken. zet hem op!!
Dankjewel voor je reactie Ietje, fijn om te horen!!
Ik doe voor de eerste keer de kuur en zit op dag 2. Van honger heb ik geen last, alleen vandaag wel ontzettende last van krampen in mijn buik. Herkennen jullie dit?
Ja. mogelijk gebruik je te veel groene poeder. ipv een tl doe je half. Drink ook munt thee/kamile of venkel.. zet hem op
Dank voor je bericht. De krampen waren gisteren na een paar kopjes kruidenthee en een warme kruik verdwenen en niet teruggekomen. Denk dat mijn darmen even moesten wennen. Succes iedereen!
Dag 5: de eczeem is nu vreselijk verergerd, maar dat was voorspeld. Nu moet het de goede kant in gaan…..verder gaat het prima! Energie genoeg en geen honger of andere verschijnselen die vervelend zijn. Ik ga nog even door. Mijn man trouwens niet meer: samen begonnen, maar hij is na 4 dagen weer gaan opbouwen, teveel last!!
Ook bij mij is op dag 5 het eczeem geëxplodeerd. Is het bij jou na dag 5 wel beter gegaan? Als ik in de spiegel kijk, twijfel ik of ik wel door moet gaan.😒
10de dag zit er op. Ik vind het jammer dat het afgelopen is. Ik raakte aan gewend.
Voo iederen suc6 gewenst. Het is niet zo moelijk Zit tussen de oren . Grenzen verlegen,
Respect! Zou je niet een past dagen door willen gaan? Master Cleanse 40 dagen?
Dat is ook mijn doel.. Afval en gifstoffen.. En mind set.. Mentaal., mijn grootste uitdaging, maar ik weet dat ik het kan! 😏
Natuurlijk kunjij het!! Nothing is impossible.
Ik ga binnenkort water vasten doen. weekje om te beginnen en als het gaat meer dagen… icm sungazing.
Geen idee wat dat is!??
Geen idee wat dat is!??
Hallo allemaal..
morgen begin ik met de citroensapkuur. In 2014 ben ik rui 30 kg afgevallen, waar er inmiddels 5 bij zitten. Ik wil graag starten met de overige 15.. Maar.. mijn lijf zit vol afvalstoffen. Ik merk het de laatste weken aan mijn huid, mijn haren moeheid. En mijn spieren. Momenteel doe ik vijf keer per week zware krachttraining. En kreeg de laatste paar weken kwaaltjes, pijntjes. Met de fysiotherapeut dar besproken. Er zitten knopen op bepaalde plekken in mijn spieren, vol afvalstoffen, gifstoffen. Behoorlijk pijnlijk. Nu kreeg ik dit tijdens mijn laatste meting van het vetpercentage ook te horen. Ik had veel afvalstoffen, dat kon hij zien op plekken waar hij moest meten.
Dus tijd om te gaan kuren… ik heb er heel veel zin in.. Nu heb ik wel een vraag. Ik ben bang dat ik veel spiermassa ga verliezen de komende tien dagen. En dat wil ik niet! heeft iemand daar ervaring mee, tips? Ik had verderop in het gastenboek gelezen dat een meneer die Bas heet een eiwitshake erbij nam, maar gaat de kuur dan niet teniet?
Iemand die mij kan helpen?
bedankt!
Geen shakes of wat dan ook… dan kuur je voor niks..
IAls jij traint kun je nooit spiermassa verliezen.. Alleen het vet en het vet zit om de spieren heen…. Ik doe ook aan fitnes en kuur, ik verlies geen spieren…. Ik doe ook hardlopen 3x10km per week…Tip: Een goede massage tijdens de kuur helpt om je kwaaltjes weg te krijgen. Suc6
Dank je wel voor je reactie! Ik was wat huiverig.. Heb er zo hard voor gewerkt.. Ik blijf zeker trainen!
Die massage kan ik wel regelen.. 🙂
Bedankt voor je reactie! Morgen start ik!! 😉
Nog een vraagje.. Hoeveel kg ben jij kwijt geraakt na tien dagen?
hoe dichterbij je ideale gewicht minder raak je kwijt. Ik heb me nog niet gewogen maar denk iets van 2 a 3kg Ik doe het niet voor gewicht, ik doe het voor het zuivering van mijn licham.
Morgen eerste opbouwdag dan weeg ik me ook.
suc6 voor jou
Morgen is het alweer 10de dag 🙁
4de kuur in 2 jaar tijd. Gaat lekker.
Ik doe ook veel wandelen en cardio. Daarnaast doe ik ook veel meditatie (dat zou ik trouwens sterk aanraden, daar wordt je sterk van)
Zet hem op mensen
trouwens, ik kook elke dag voor mijn vrouw en kinderen, zij moeten wel proven of het genoeg smaakt 🙂 Geen moeite mee… daarom zeg ik meditatie… geest sterk
7 dagen kuur achter de rug. Vandaag eerste opbouwdag. 10 dagen ga ik niet trekken. Nu 4 kg kwijt. Ben het zat en wil een lekkere spelt boterham met geitenkaas 😉
niet te snel aan je boterham! hou de 3/4 dgn de opbouwdagen in acht. anders enorme darm problemen
Dag 3!
Ik voel me prima en heb er zin in. De kilo’s moeten er vanaf. Zet ‘m op iedereen en succes!!
dag 3 is aangebroken. Fijn. Het schiet al wat op. Ik ben niet moe, wel een beetje vertraagd heb ik het idee. Alles is goed te doen behalve het eetmoment met mijn gezin. Ik ben tijdens de maaltijd een 3/4 buiten gaan joggen. Geeft ook een super goed gevoel als je weer retour bent. Fijne dag allemaal. Succes
Ik voelde me de eerste dagen eigenlijk heel goed. Sinds gisteren en vandaag minder. Ik heb erg last van mijn ogen, prikken. Heb het idee dat het zure in mijn lichaam teveel is. Ik heb besloten om te stoppen morgen en te gaan opbouwen. Succes allemaal.
Mega veel energie sinds gister avond.
Dus lekker gewerkt en huishouden gedaan.
Ochtend van dag 4 -4,4kg