Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hallo
Snapt iemand die opbouwdagen ? Heb je daarvoor nog 1 liter ahorn nodig !?? Ik las 1/4 liter in ochtend avond middag ? Lijkt me er veel of ??
Hoi, het is 1/4 liter van het mengsel. Dus 3 x een glas.
Net zoals 3 glazen normaal gesproken?
Leuk zeg dit zo te lezen. Ik start 16-2!
Als jij start zit ik op dag 10! Ik heb nog geen moment honger gehad tot nu toe maar het is vreemd om geen gezamenlijke eetmomentjes te hebben. Dan probeer ik zoveel mogelijk afleiding te zoeken. Alvast veel succes en lees even hoe je je drie dagen vooraf al goed kunt voorbereiden (als je dat al niet gedaan hebt).
Hier ook dag 10 …ik vind het nu ook echt wel welletjes geweest hoor.. het was goed te doen maar sommige momenten ook echt niet. Snachts echt vaak koud , met badjas en sokken aan slapen dus haha
Wat leuk.. Ik start zondag of maandag.. Tegelijk dus! Lijkt mij fijn.. Een maatje!
Dag 5 vandaag en gelukkig goed in m’n energie vandaag. Vanochtend naar de crea-club geweest, daarna 1 uur gewandeld en nu wat klusjes doen. Vanavond 1 uurtje aerobics. Heel benieuwd of ik dat trek! Alles goed met iedereen? Geen klachten?
Succes met je aerobics. Ben benieuwd. Zit zelf nu op dag 6. gisteren een dipje maar vandaag gaat het weer prima. Heb alvast speltbrood en speltmufins met bosbessen gebakken. Kan het alleen niet proeven. Gaan de diepvries in. Makkelijk voor volgende week. Ben weer helemaal gereset. Wat ook een leuke tip is: spagetti maken van courgette met een spiraalsnijder. Lekker en veel beter dan gewone spagetti.
Ankie, goed hoor, zelf bakken en er nog niet van kunnen eten! Ja, speltbrood bak ik ook al vele andere jaren zelf. Heel goed voor hubbie die diabetes type 1 heeft. Met courgette kun je idd lekkere gerechtjes maken, zelf ben ik verzot op courgette pannenkoeken naar een recept van Amber Albarda. Gisteren een prima dag gehad, bruisend van de energie. Vandaag zit ik wat in een dipjemaar we gaan volhouden he!! Veel succes Ankie
Hoi,
Wat lekker klinkt dat, jullie zijn al zo ver. Ik zit op dag twee. Ik heb de kuur al een aantal keer gedaan maar dat is alweer een tijd geleden. Ik heb het ook koud en heb hoofdpijn. Daarnaast ben ik in mijn werk niet echt scherp. Dat heldere, schone gevoel herken ik wel van mijn eerdere kuren. Dat kwam bij mij de ene keer na dag 4-5, maar soms ook pas op dag 10. Dat voelde zo goed dat ik er haast mee door wilde gaan. Het is dus denk ik per persoon verschillend, maar ook per keer dat je de kuur doet. Succes allemaal! Gr Elke
Dag 8 en heb steeds meer trek, op de eerste dagen helemaal niet ! Viel in begin snel af laatste dagen echter vrijwel niets : 100 gram per dag ! Nu 3.3 kg totaal. Verheug me op straks lekker gezond eten ! Kan niet wachten .
Ik hoop tijdens de opbouwdagen ook nog wat kilo ’s weg te spelen . Wat is jullie ervaring ?
Hey marianne, ik zit nu op dag 5. Startgewicht 60.6 Vanochtend 58.4.
Heb deze kuur vorig jaar ook gedaan rond dezelfde tijd. Ben toen na 7 dagen gestopt omdat ik teveel afviel. Heb de opbouwdagen maar meegeteld om tot 10 dagen te komen. Je mag dan nog zo weinig eten. Tijdens de opbouwdagen val je ook nog af. Je moet wel rekenen dat als je weer gaat eten er ongeveer 1 a 2 kilo terug bijkomen (darmvulling). succes ermee. 🙂
He Ankie,
Als het te hard gaan dan is het inderdaad goed om eerder te stoppen. 10 dagen is ook best lang. 10 dagen en dan nog de opbouw eigenlijk is de kuur met afbouw ruim 2 weken dus , of voor sommige 3 weken.
Verloopt de kuur nu anders voor je dan vorig jaar ? Ik ben voorzichtig met de groene poeder. Heb gelezen dat senna ervoor zorgt dat je darmen lui worden, dat heb ik er niet voor over. Nemen jullie het dagelijks?
Hey Marianne, Om te detoxen moet je minimaal 7 tot maximaal 10 dagen de kuur volgen. Idd moet je voorzichtig zijn met senna. Mag je ook nooit langer dan 10 dagen gebruiken anders krijg je luie darmen en moet je het de rest van je leven nemen. Ik gebruik zelf ‘s-ochtends en ‘s-avonds een half theelepeltje. Ervaar de kuur anders dan vorig jaar. Vond het vorig jaar ook eng om senna te gebruiken maar toen ik gestopt was met senna en aan de opbouwdagen begon kwam mijn ontlasting gewoon natuurlijk weer opgang. Ik had toen veel meer last van kou dan nu. Pas afgelopen nacht wakker geworden van de kou en met sokken aan geslapen. Groetjes en sap ze maar weer vandaag 🙂
Hallo Ankie,
Vandaag dag 10 en morgen opbouwen. Ik slaap ook met sokken aan. Snachts echt koud. Overdag goed te doen. Morgen rustig opbouwen .. ben benieuwd. Zondag heb ik alweer een feestje met wijnproeverij..ben benieuwd.. 1 glaasje misschien, dat moet ws al wel lukken..
Dag 4 voor mij en wat ik het meest mis is een ontbijtje. Wat me verder opviel (heel vreemd), is dat ik veel zweet aan de rechterkant van m’n lijf. Normaal zweet ik haast niet maar nu moeten m’n kleren iedere dag in de was. De grote schoonmaak is blijkbaar in gang gezet.. Nu nog aan de linkerkant! Nog iemand hier die veel zweet?
Nee, gisteren half uurtje in infraroodsauna geweest, normaal zweet ik dus wel en gisteren geen druppel. Heel raar. Heb wel een vieze witte tong. Lang leve de tongschraper.
Typisch he? Goed idee van die tongschraper. Zelf durf ik m’n mond haast niet open te doen.. Ik doe maar goed spoelen met mondwater.
Goedemorgen, vandaag dag 8 voor mij. Gisteren met het halve liter blikje verder gegaan. Ik zie dat vanaf dag 7 het reinigingsproces echt goed op gang komt, merken jullie daar iets van? Bij mij verlopen de dagen hetzelfde. Resultaat nu -5 kilo, een lekkere zachte huid en straks back to basic met eten. Ik ben er blij mee! Succes voor iedereen.
Hoi Marianne,
Ik heb vandaag dag 7, maar ik blijf zware armen en een weeig gevoel in mijn hoofd hebben. Soms erg veel energie soms totaal niet. Ik wacht steeds op de dag dat ik me vitaal ga voelen maar bij mij lijkt t niet echt door te zetten. De 1e 3 dgn gingen perfect, daarna steeds zwaarder juist. Hoort dit erbij?
Het is bij iedereen anders denk ik, drink je wel genoeg van het sap en water erbij? Ik sport er ook bij en dat gaat prima. Het vitaal voelen is voor mij aan het eind van de kuur . Je voelt je mentaal sterk, bent daarbij wat kilo’s kwijt en kunt een nieuwe start maken met je eetpatroon.
Yep de discipline en het mentaal sterker voelen is belangrijk voor me. Wegens een blessure mag ik helaas nog niet sporten maar ik fiets veel. Ik hou me goed aan de hoeveelheden en drink daarnaast genoeg water en kruidenthee. Moet voldoende zijn. Misschien speelt de blessure een rol en het feit dat ik al wat moe was hierdoor. Nog 3 dgn nu.. Het grootste deel zit er op 🙂 idd heerlijk die kilo’s eraf!
Ik
Ben ook op dag 7 . Voel me ook nog niet veel vitaler . 3 kilo kwijt , had gedacht dat dit ook sneller zou gaan . Reiniging is misschien wel goed aan de gang maar voel me niet veel
Anders dan voor de kuur . Uiteraard voelt het goed om zoveel dicipline te hebben , maar dat is het nu dan ook met name . Ik sport er niet bij . Dacht dat dit ook werd afgeraden ..
Ik
Ben ook op dag 7 . Voel me ook nog niet veel vitaler . 3 kilo kwijt , had gedacht dat dit ook sneller zou gaan . Reiniging is misschien wel goed aan de gang maar voel me niet veel
Anders dan voor de kuur . Uiteraard voelt het goed om zoveel dicipline te hebben , maar dat is het nu dan ook met name . Ik sport er niet bij . Dacht dat dit ook werd afgeraden ..
Hoi! En op dag 9 ontdek ik pas dit gastenboek…De kuur gaat me tot nu toe makkelijk af: ik vind de kou het ergste. Ik heb de afgelopen dagen veel gewandeld en gezwommen, activiteiten die prima te doen zijn naast de kuur. Ben er nu ook wel weer klaar mee en heb erg veel zin om weer normaal te gaan eten 🙂 Ik vroeg me wel af: ik heb de 2e bus ahornsiroop nog niet eens geopend terwijl ik me volgens mij wel aan de juiste hoeveelheden hou…hebben jullie dat ook? Mocht iemand nog interesse hebben in overnemen dan kan dat! En hoe belangrijk zijn de bijenpollen tijdens de opbouwdagen?
Hallo Sandra. Wat heerlijk, dag 9 :-)..
Ik ben bij dag 6 en kan nog 1 liter maken (ik drink 2 liter p/dag en soms een glas extra) ik begin morgen al aan een nieuw fles ahorn (7e dag). Ik zelf hou per dag 20 eetlepels ahorn
stroop aan en dat redt ik tm vandaag. Misschien hou jij 1,5 liter aan per dag? Dan klopt het wel. Maar je hebt v je opbouwdgn ook nog ahorn nodig las ik. Ik verlang stilaan ook weer n vast voedsel. Nog 4 dagen 😳…
Hallo Sandra. Wat heerlijk, dag 9 :-)..
Ik ben bij dag 6 en kan nog 1 liter maken (ik drink 2 liter p/dag en soms een glas extra) ik begin morgen al aan een nieuw fles ahorn (7e dag). Ik zelf hou per dag 20 eetlepels ahorn
stroop aan en dat redt ik tm vandaag. Misschien hou jij 1,5 liter aan per dag? Dan klopt het wel. Maar je hebt v je opbouwdgn ook nog ahorn nodig las ik. Ik verlang stilaan ook weer n vast voedsel. Nog 4 dagen 😳…
Hallo allemaal. Tot nu toe vind ik het allemaal goed te doen. Vandaag is mijn vierde dag. En gelukkig heb ik het nog niet koud gehad; wel veel hoofdpijn de eerste dag, daarna niet meer. Ik gebruik het recept van deze site en dat betekent dat ik morgen de eerste bus ahornsiroop leegmaak. Hoe maak jij het dan klaar, Sandra?
Goed bezig Ellis en Henriette 🙂 Hmmm, ik doe per glas van 300ml 2 eetlepels ahornsiroop erbij…Of naja, de eerst twee dagen deed ik dat daadwerkelijk met een eetlepel en daarna op gevoel. Maar blijkbaar zit mijn gevoel er dan een beetje naast 😉 Heel veel succes!!
Dag 5 vandaag .. En opeens veel meer trek dan andere dagen … Herkenbaar ? Duik er vroeg in ! Koud ook Snachts vooral !!
Ha Lisette, ik gisteren ook dag 5, ik was enorm moe en ben om 21:00 uur mijn bed in gegaan (en dat op vrijdagavond 🙁 ) had het echt zwaar gisteren maar volgehouden! Ben sowiezo steeds moe. Bij mij gaat het vooral met ups en downs: dan weer energiek, dan weer nergens toe in staat:-) maaaarr day 6 today !! Sterkte vandaag!
Vandaag dag 1van m’n kuur en manlief gaat zo m’n zelfgemaakte erwtensoep met rookworst verorberen. Nu moet ik sterk zijn en een goed begin maken! Hopelijk wordt het na enkele dagen meer een gewoonte om niet mee te doen aan de dagelijkse eetmomentjes..
Oei, ik heb het wat moeilijker vandaag in mijn 4e dag, zware armen en een licht gevoel in mijn hoofd en mijn ogen staan toch anders. En ik blijf maar dorst houden. Heeft iemand anders ook veel dorst? En dat terwijl ik toch constant drink…
Ja, heb ook constant dorst. En vind het nu ook wel pittig. Kan me vandaag ook zo slecht concentreren, letterlijk geen energie.. vroeg naar bed. Wat is jouw reden om dit te doen?
Hoi Nikkie, ik wil graag meer energie krijgen en mijn discipline weer terug vinden. Elke dag koffie en wijn, even van die slechte gewoontes af:-) op zich gaat dat me makkelijk af maar ik voel me zo moe vandaag en die mond, getsie haha. Ga ook vroeg duiken. Morgen dag 5, een dag met meer energie ? Ik hoop het 😄.. Jij dan?
En ik ben nu al afgevallen! Ook wel
Prettig eigenlijk maar niet mijn hoofddoel.. Ga wel zorgen dat een aantal kilo’s ook wegblijven: nog een doel dus:-)
Hè Ellis’ . Ook mijn 4e dag 😊👊
Vandaag heel druk op werk : lang in de auto gezeten . Vond het daarom iets pittiger .
Vind het sapje ook wel lekker . Gelukkig ook geen hoofdpijn of andere kwaaltjes . Gister voor het eerst de groene poeder genomen en kreeg vanochtend om 5 uur buikkramp en direct diarree … Niet fijn . Twijfel of ik het wel moet nemen . Hoe valt dat bij jou en bij alle andere detoxers ?
Groene poeder had je al mee moeten beginnen de avond voordat je aan de kuur gaat beginnen. Verder elke ochtend en avond. Dit om je darmen aan de gang te houden. Ikzelf neem telkens een halve theelepel, een hele vind ik te veel, maar dat is per persoon verschillend.
Ik had toen nog geen groene poeder in huis en gebruikte tarwegras of spirulina in plaats . Maar dat doet minder voor de spijsvertering .
Misschien moet ik ook wat minder gebruiken. Groetjes
Ja die groene poeder laat de darmen lekker rommelen 🙂 ik heb vandaag vrij genomen, richting de sauna voor een ochtend. Vraag me af of dat verstandig is. Maar het zijn maar 3 uurtjes we gaan het ervaren. Voel me vandaag best ok. Maar alles voelt wel zwaar aan in mijn lichaam. Maar ik ben tot nu toe trots op mezelf:-)
Ik heb nergens last van ook dag 4 nu alleen koud koud koud vooral Snachts
Even een vraagje ik wil er ook aan beginnen om wat af te vallen, hoeveel zijn jullie hiermee afgevallen de mensen die de 10 dagen gehaald hebben? Respect voor de mensen die er nu aan mee doen zet hem op
Ik zit nu op dag 6 en ben 4,5 kg kwijt.
Nou mag er bij mij ook wel een kilo of 10 af. Verschilt denk ik dus ook per persoon en of je veel/ weinig overgewicht heb. Voel me echt wel super energiek. Goede manier om van slechte gewoontes af te komen. Honger heb ik totaal niet. Dus bij twijfel, gewoon doen!
Na de kuur kom je ongeveer 1 tot 2 kilo weer aan (darmvulling), dat is normaal omdat nu je darmen helemaal leeg zijn. En dan je focussen op een gezondere levensstijl. Er zijn hele leuke boeken zoals bijv. van Amber Albarda, Jesse v/d Velde, Rens Kroes..
Joehoee ik ben op dag 10! En dat betekent het einde van de citroensapkuur 😉 Vanaf morgen beginnen met de opbouwdagen. Het is me eigenlijk best wel goed verlopen, wel had ik het vaak koud. Maar verder nooit een hongergevoel, misselijk of hoofdpijn. De sap vond ik eigenlijk best wel lekker, maar de groene poeder daarentegen was elke keer weer verschrikkelijk vies. Ik geef jullie als tip mee om het in warm water op te lossen, dat is veel beter te doen. Nouja ik wens jullie allemaal heel veel succes, en vooral niet opgeven!
Super zeg !! Gefeliciteerd !!! Ik moet er nog 7… Maar gelukkig geen hoofdpijn of andere kwaaltjes alleen vaak koud ! Bijzonder : 2 x eerder detox gedaan met groentesappen en toen giga hoofdpijn .
Wat goed! En? Veel energie nu?? Ik ben vandaag aan dag 4 begonnen. Geen hoofdpijn of misselijk. Inderdaad ook soms heel koud, met name in de avond. Ik heb vandaag last van zware armen en een droge en vieze smaak in mijn mond en soms krijg ik ineens heel veel energie en dan weer moe. Honger heb ik ook niet, al het eten ruikt wel des te lekkerder en sterker 🙂 Maar ik heb geen behoefte om te verzaken.
Hoi Ellis, de opbouwdagen zijn lekker;) wel viel de sinaasappel best wel zwaar op mn maag. Maar verder voel ik me wel fitter. Alleen mn conditie is achteruitgegaan. Een vieze smaak had ik niet maar zware armen en moeheid klinkt bekend. Heel veel succes nog!
Hoi Elias, dankjewel! Ja ik heb het ook heel de kuur koud gehad:( Veel water drinken helpt ook tegen hoofdpijn! Succes nog he
Ik ben begonnen op maandagmorgen. Kon me na het werk niet beheersen en heb toen toch een klein beetje warm gegeten. dus formeel ben ik pas maandagavond begonnen. Het is nu woensdagmiddag dus ben nog bezig met dag 2. Ik voel me zwakjes en heb het koud, maar moet toegeven dat ik nauwelijks hongergevoel heb. Het moeilijkste is inderdaad het niet op iets kunnen kauwen. Is het toegestaan om kauwgom te kauwen. Ik neem aan van niet haha, maar goed nee hebben we en ja kunnen we krijgen.
Hoi hoi allemaal
vandaag dag 1 voor mij (en voor m’n medesapper uit a’dam)
Ben benieuwd deze keer…
laatste kuur ging me zo lekker relaxed af… maar goed was toen ook lekker warm buiten (mei) nu wel wat anders haha
Groetjes Sanne
Jaaaa medesapper hier 😛 Tot nu toe gaat het goed.
Ik ben op dag 2 vandaag hele lange dag , van afspraak na afspraak . Laat thuis.
Vond het pittiger dan dag 1 en heb 2 glazen extra gedronken . Ik maak elke dag 2 liter : 2 kopjes ahorn siroop : 5 citroenen uitgeperst en 1,5 liter water . Doen jullie dat ook op deze manier ? 3 opbouwdagen en daarna weer gezond voedsel? Ik ben op dag4 opbouwdagen jarig en drink dan wel een wijntje .moet weer kunnen dan toch ? Hoor jullie graag.
Ik schenk altijd twee kannen vol met 2 liter water en doe dan per kan 1 à 1,5 geperste citroenen bij en 10 eetlepels ahornsiroop. De opbouwdagen zijn meer als voorbeeld bedoeld, je hoeft je er niet perse aan te houden. Het succes van de kuur hangt wel deels af hoe je de kuur afsluit. Maar ik denk dat een wijntje niet veel kwaad kan hoor, anders merk je het allicht wel 😉 Succes!
Hoi leanne . Is 1 tot 1,5 citroen niet war weinig ? Ik meende 5 citroenen per dag ? Of neem ik er nu elke dag veel te veel
?;)))
2 literfles spa blauw. 400 ml eruit. 200 ml ahornsiroop plus sap van 3 citroenen (is ook 200 ml) heb je een perfecte mix van 2 liter.
Op deze site adviseren ze 2 liter water met 20 eetlepels Ahorn en 20 eetlepels citroensap + snufje cayennepeper. Ik hou dit eigenlijk al 4 dagen aan en daarnaast drink ik nog veel groene thee. Geen hongergevoel.
Groene thee mag niet ivm caffeine, ik heb deze kuur vorig jaar feb. ook gedaan. ik weet niet hoeveel 20 eetlepels zijn. Maar ik heb dit vorig jaar uit het boekje van de citroensapkuur gehaald. Je mag alleen kruidenthee drinken en ‘s-avonds brandnetelthee (is extra reinigend en miniraliserend.
Ha ankie, klopt je hebt gelijk vdie kruidenthee, ik vergist me en mkte er groene thee van:-(
Vandaag m’n eerste dag! De sap smaakt me goed. Niet eten is alleen nu al een drama… Groene poeder is niet mijn favoriete drankje maar ik voel dat m’n darmen er goed op teren. Eigenlijk ben ik op zoek naar tips rondom deze kuur. Wat zorgt ervoor (naast beweging) dat deze kuur is vol te houden?
Overigens heb ik vriendinnen die me deze kuur sterk afraden omdat het een crashdieet is. Dit valt me zwaar naast alle andere sociale eetgelegenheden. Hoe dealen jullie hiermee?
Ik probeer zoveel mogelijk eten te vermijden, ook al is dat niet altijd makkelijk. Verder heb ik erg veel water gedronken zodat ik totaal geen honger had, water helpt ook erg goed tegen hoofdpijn. En probeer lekker vroeg te gaan slapen ’s avonds! Succes ermee
Ik heb totaal geen honger door die ahorndrank. Nee ik persoonlijk zie het niet als een crashdieet, je valt er van af maar het is vooral het reinigen en de vaste (slechte) gewoontes waar ik vanaf wil. Ik heb echt een knop omgezet met als doel mijn disciplinepeil weer op te peppen, de beloofde energie te krijgen na deze kuur.
Het is ook ergens wel een crashdieet.
Je moet daarna wel weer rustig opbouwen en uiteraard zullen er wat kilo ’s bijkomen . Darminhoud en wellicht spiernmassa.
Doe je het echt voor het afvallen ? Dan zou een eiwitdieet misschien meer iets voor je zijn. Je behoudt spiernmassa en valt af.
Ik ben vandaag op dag 2, maar heb nog geen moment honger gehad! Dit doet me beseffen hoeveel ‘voorraden’ eten (vet) ik aan heb gelegd dat ik zo makkelijk een dag zonder eten kan. Bizar. Ben benieuwd wanneer mijn honger terug komt, mis het gevoel van ‘echte honger’ echt ontzettend. Eten is dan zoveel lekkereder, dan al dat lekker snacken.. hoe zit het met jullie honger-gevoel?
Ben ook nog in begin van de kuur (3e dag), maar ook geen echte honger. En dat terwijl ik gewoon kook voor het gezin en boterhammen sta te smeren;-)
Ik ben op dag 2 vandaag hele lange dag , van afspraak na afspraak . Laat thuis.
Vond het pittiger dan dag 1 en heb 2 glazen extra gedronken . Ik maak elke dag 2 liter : 2 kopjes ahorn siroop : 5 citroenen uitgeperst en 1,5 liter water . Doen jullie dat ook op deze manier ? 3 opbouwdagen en daarna weer gezond voedsel? Ik ben op dag4 opbouwdagen jarig en drink dan wel een wijntje .moet weer kunnen dan toch ? Hoor jullie graag.
Ik schenk altijd twee kannen vol met 2 liter water en doe dan per kan 1 à 1,5 geperste citroenen bij en 10 eetlepels ahornsiroop. De opbouwdagen zijn meer als voorbeeld bedoeld, je hoeft je er niet perse aan te houden. Het succes van de kuur hangt wel deels af hoe je de kuur afsluit. Maar ik denk dat een wijntje niet veel kwaad kan hoor, anders merk je het allicht wel 😉 Succes!
Ik zie dat Ahornstroop graad C het beste is . Ik heb zelf graad A gekocht van Terrasana BIO Ahornsiroop Maple syrup . Ik begreep van de medewerker van de reformzaak dat A de beste kwaliteit is. Nu lees ik hier dat C de meeste mineralen heeft. Is dit verschil heel erg groot ? Weet iemand dit ?
Oeps verkeerd gekeken. Toch graad c
Vandaag begonnen. Moest eerst de spullen nog kopen , dus pas rond 13 uur het eerste sapje. Alle winkels waren nog dicht 😉 Sapje vind ik goed smaken, ben benieuwd hoe de komende dagen verlopen. Nu voel ik me nog super fit. Heb de komende dagen veel afspraken op mijn werk , lange dagen… ben heel benieuwd hoe dat gaat. Ipv groene poeder heb ik nog spirulina en tarwegras. Is dat ook goed ?
Hoi Tobias,
Ik geef je als tip mee vooral in de eerste dagen heel veel water te drinken! Ik heb namelijk geen enkele keer last gehad van hoofdpijn, misselijkheid etc. Verder is het met een beetje doorzettingsvermogen goed te doen! Groene poeder heeft een laxerende werking, dit neem in met/ of in plaats van zout. Dus ik zou echt de groene poeder of het zout gebruiken als ik jou was. Succes verder!
Hoi Tobias,
Ik geef je als tip mee vooral in de eerste dagen heel veel water te drinken! Ik heb namelijk geen enkele keer last gehad van hoofdpijn, misselijkheid etc. Verder is het met een beetje doorzettingsvermogen goed te doen! Groene poeder heeft een laxerende werking, dit neem in met/ of in plaats van zout. Dus ik zou echt de groene poeder of het zout gebruiken als ik jou was. Succes verder!
Gisteren gestart. Vandaag aardig wat kramp in mijn buik. Gaat dit ook weer over?
Ik zou rustig aandoen met de groene poeder, en ’s avonds een kruikje warmen. Bij mij hielp dit heel goed en tot en met dag 9 (vandaag) bijna geen last meer gehad. Je moet de groene poeder wel blijven nemen!
Dankjewel! En knap hoor.. 9 dagen!
Het lijkt heel lang maar je bent er zo joh;)
Hoewel het wel afzien en ik niet kan wachten om wat te mogen eten. Succes verder!
Ik ga vandaag starten, ben super gemotiveerd maar ik vind het ondertussen ook wel spannend. Ga ik het wel volhouden…heb regelmatig last van migraine en hoop niet dat dit meteen opspeelt…ik ga ervoor!
Hoe gaat het?
Hallo mensen, ik wil binnenkort beginnen met de citroensapkuur. Maar ik las dat je gemiddeld 5 kilo tijdens de kuur verloor maar als weer normaal gaat eten komt dat er niet net zo snel weer bij?
Ligt er aan wat je daarna gaat doen. Je kunt na 7 dagen niet eten, niet ineens weer heel veel gaan eten. En je hebt normaal 7 dagen nodig om je gewoontes af te leren. Zie de kuur dus als een mooi begin om een nieuw dieet te starten. Bedenk hoe je na die 7 dagen wilt gaan eten en start dan met je gezonde leefwijze. Als je je na een kuur weer vol gaat proppen, kom je natuurlijk alles weer aan..
Vandaag dag 7 voor mij! Tot nu toe is het me heel erg meegevallen! Af en toe is het wel zwaar als ik iemand zie eten etc. Maar als je je doel voor ogen houd dan komt het helemaal goed! Ik ga er nog drie dagen voor en daarna de opbouwdagen. Iedereen die nu bezig is, hou vol en heel veel succes.
Kun je ook 14 sappen en 3 dagen opbouwen?
Nee het wordt niet aangeraden dan de kuur langer dan 10 dagen te volgen. Als je dit toch wilt doen zou ik dit in overleg met je huisarts doen. Je kan wel de opbouwdagen langer doen.
Groetjes.
Hoi Taggo, ik heb tot en met zondag jl. de kuur gedaan en ben al weer een aantal dagen aan het eten. Was voor mij de vierde keer. Voel me super! Ik heb ook wel eens gedacht, de laatste dagen, ik ga nog ff door. In mijn geval voor het afvallen. Maar aangezien ik altijd de knop om weet te zetten qua eetpatroon gaat dat afvallen nog wel door. Ik zou het je niet aanraden, het lijkt me voor je lichaam alleen maar zwaarder daarna weer in het ritme te komen. Succes!