Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Zo medesappers en dag6 mensen, we zijn over de helft!!! Nu nog ff doorbijten. Als ik bezig ben gat het prima maar de rustmomenten zijn zwaar. Heb mijn bed nog nooit zo vroeg opgezocht. Succes allemaal!!
Hey, Thanks voor wat info! De zoutoplossing doe ik alleszins niet meer. Waar ik hier woon in de tropen is laxerende thee een zeldzaamheid en heb nog niet ontdekt waar ik heb zou kunnen kopen, maar denk dat ik dan maar gewoon veel drink en hoop dat het laxeren van zelf wel zal gaan. misschien ben ik op dag 6 of 7 wel weer dapper genoeg voor een zoutoplossing…:-) Ik voel me een stuk beter en verbaas me heel de tijd over het feit dat ik geen honger heb. π maar lezen over witloof met ham en een goed korstje maakt het even lastig, hahaha
veel succes allemaal en heel fijn hier wat steun en tips te vinden! rock on sappers!:-)
Ik zit momenteel in Spanje en hier hebben ze hem gewoon in de supermarkt bij de andere theetjes staan.
Raar eigenlijk dat het werkt tegen de honger. Een limonade glas sap is al voldoende om de maag rustig te krijgen. Waarom stoppen na 10 dagen ? Dan wellicht wat eiwit toevoegen zodat de spieren niet opgepeuzeld worden.
En toch beste mensen. Een heerlijke dobbe kroket zou er best ingaan. Of een paar stronken witlof met ham en kaas en een heerlijk bruin korstje erop zou me ook wel smaken. Of een gegrild kippepootje. Lekker warm en gekruid zo uit de grill. Mmmm. Maar ja ik heb een sapje.
Sapje en groene poeder. Getverderrie. Smerige zooi. Dag 1 echte keutels daarna diarree. Maar er zou toch meer in moeten zitten zou je verwachten. Benieuwd wat er op dag drie gebeurd. Wel veel vocht verlies. Terwijl ik meer dan 3 liter drink. Wel zoveel energie dat ik niet kan slapen. Dat halen we later dan wel weer in denk ik…
Bij mij stopte het laxeren pas op dag 8 π dus je hebt nog even te gaan! Haha.
Ik heb ook meer energie, normaal ben ik echt een slaapkop en slaap ik met gemak tot 10 a 11 uur als ik niet hoef te werken. En nu ben ik om 8 uur al klaar wakker.
Succes!
Ik me niet herinneren dat ik de vorige keer er zoveel last van had als nu.
Sap is op. Pfft prijizig geworden dat spul…
Groene getverderrie poeder heb ik nog genoeg.
Goed bezig BAS hoor je niet zoveel dat jongens deze kuur doen.
Blr !%$@#&^%$(!!bah.
Zo werd ik wakker. Het gevoel alsof je een ruime fles wordka achter je kiezen had de vorige avond. Zonder de droge bek. Dat dan weer wel.
Denk dat gaste dit ook wel doen maar er minder over tikken. Bovendien breekt het soierweefsel af en pist men daarvoor in de broek denk ik.
Mmm. Net een paar heerlijke slokken genomen en ik moet zeggen. Life isn’t so bad at all.
Een paar ouwe Bliues/Jazz platen opzoeken. En dan langzaam een tijdreisje maken via de jaren 70 rock naar de de ska en skunk om te eindigen hardste en heetste technobeat op de
planeet. Zo douchen, spieren rekken en strekken, sporten, en de sauna in. Ready voor dag 4. Omg 4 kilo kwijt. Teringzooi. Ff een eiwitshake.
OMG Bas, ik lig echt iedere keer dubbel om jouw berichtjes π
Dag 4 eindelijk naar het toilet had vanmorgen krampen. Normaal ga ik wel 2x op een dag en nu al 3 dagen niks, vanmorgen 2x heerlijk.Dag 4 zit er bijna op morgen op de helft. Net nog hard gelopen.
Amai, straf dat je dat kan dat hardlopen π Vandaag veel gewandeld en ik ben nu zo misselijk als maar zijn kan en heb plots hoofdpijn. Dit terwijl ik de laatste dagen amper last heb gehad!
Ik had op dag 2 hoofdpijn maar ik moest ook ongesteld worden dan krijg ik het ook altijd.
Vandaag dag 5 dus op de helft ik vind het nu een makkie.
Hallo allemaal,
Wat zijn jullie goed bezig allemaal! Ik heb een slechte dag, zit halverwegen dag 2 en heb vanmorgen zoutoplossing gedronken om te laxeren, omdat ik geen groene poeder heb, maar dat viel echt slecht… Heb moeten overgeven en erg veel buikpijn. Ik zie het even niet meer helemaal zitten en denk aan opgeven, maar dat wil ik eigenlijk niet. hoop hier wat motivatie en geruststelling te vinden, dat overgeven is toch niet goed of kan dat geen kwaad?
Hoi anne, overgeven is niet goed, heb ik net gelezen ivm deshydratatie.. Daar moeten we voorzichtig mee zijn. Ik heb vandaag pas dat ik overgeef. Dag 6 wil ook zeker niet opgeven. Ik kijk morgen dag 7 nog aan en houdt het aan begin ik helaas met de opbouwdagen.
Rustig aan doen het overgeven was vast de zoutoplossing. Je kunt ook niks gebruiken het duurt alleen wat langer dat je darmen leeg zijn.Ik weet niet toen je aan de kuur begon hoe je eetpatroon was. Daar kan het ook aan liggen.
Gebruik laxerende thee in de plaats van groen poeder of zoutoplossing. Echt heel effectief bij en niet zo slecht van smaak π
Goedenavond allemaal, ik ben vandaag bijna op het einde van de 6e dag, alleen nu krijg ik last van overgeven. Zo baleh.. Zijn hier meer sappers die er last van hebben? Het gaat nl verder super goed en opgeven is geen optie eigenlijk!
Wat raar dat je pas de 6e dag braakneigingen krijgt. Wel doorzetten hoor dit is ook een teken dat het werkt. Rustig aan doen. Succes nog 4 te gaan.
Beste sappers,
wat een goede verhalen. Ik zit op dag 7. Bijna voorbij. Ik vind het prima vol te houden. Tijdens dag 6 wat duizelig geweest bij het opstaan, mmaar verder voel ik me prima. Ik gebruik ook groene poeder sochtend en savonds. Alleen merk ik er nog niet veel van.
heeft iemand een alternatief? Ik lees ook zoutoplossing. Hoe maak ik dat klaar? Iemand suggesties?
Succes allen!
Laxerende thee werkt bij mij echt supergoed. Een uurtje na de thee te drinken moet ik naar toilet.
Het is even zoeken naar de juiste hoeveelheid groene poeder. Ik gebruikte tijdens mijn vorige kuur (jaar geleden) heel voorzichtig een half theelepeltje, omdat ik de eerste nacht krampen en koud zweet aanval had. Toen merkte ik er ook niet veel van.
Nu gebruik ik gewoon een hele theelepel, en kan ik beter naar de wc. Heb wel krampen maar deze zijn te handelen. (uur per dag last van ongeveer) Zelfs tijdens kantoor uren, wanneer ik niet opgerold op bed kan gaan liggen.. π
Vandaag dag 10! Morgen opbouwen. Dat vind ik altijd het moeilijkst. Zodra je mag beginnen met een rijstwafel, lijkt het wel of je maag word wakker geschud en wil je alles wat je ziet eten.
Succes nog iedereen!
Gefeliciteerd! Super. Succes met de opbouwdagen.
Super goed van je! Kan me voorstellen dat het lastig is, maar na 10 dagen lukt dit ook vast! Succes π
GEFELICITEEEEERD!!!! Knap hoor. En hoe voel je je? Merk je verschil ergens in?
Succes met de opbouwdagen, komt vast goed. Google naar zoveel mogelijk gezonde recepten en eet vooral langzaam, dan zit je sneller vol en mocht je nog meer trek denkt te hebben, gewoon even aan ruiken, dat kan je trek al stillen π
Knap hoor.. Laatste loodjes. Zet hem op.. Liefs
Dat zou zonde zijn eet in de ochtend wat fruit of maak een smoothie. Tussen door ook wat fruit of salade je lichaam heeft niet zoveel nodig lees het maar in het boekje. En dan hoef je ook niet bang te zijn om weer aan te komen. Zonde van je kuur toch.
Dat zou zonde zijn eet in de ochtend wat fruit of maak een smoothie. Tussen door ook wat fruit of salade je lichaam heeft niet zoveel nodig lees het maar in het boekje. En dan hoef je ook niet bang te zijn om weer aan te komen. Zonde van je kuur toch.
Vandaag dag 2 voor mij.
Dag 1 was prima te doen. Ik kon helaas niet 2L van het sap op. Heb 1L op kunnen drinken en voor de rest aangevuld met kruidenthee en water.
Dag 2 is tot nu toe prima te doen. Ik heb wel honger en erg zin in iets hartigs. Ik merk dat gisteravond erg moeilijk was, dus vanavond ga ik de hele avond films kijken zodat de tijd sneller gaat!
Hoi Anne-M,
Wat voor mij helpt is beseffen ‘ik kan wel aan eten denken en honger hebben, maar ik eet de komende X dagen nog niet, dus dat heeft weinig zin’ π Het is pure mindset.
Zorg wel dat je genoeg van de sap binnenkrijgt, deze voorkomt het hongergevoel en dus snakken naar iets te eten. Echt!
Succes!
Dank voor de tip! Ja, ik ga dat maar proberen. Ik heb er mentaal best last, vooral tijdens lunch als ik iedereen op werk zie eten..
Op dag 2 had ik hoofdpijn gedurende de hele avond. Vandaag (dag 3) maar meer drinken zodat om hoofdpijn te voorkomen.
Vandaag dag 5 en heel veel energie. Ik heb geen weegschaal dus heb geen idee of ik al ben afgevallen maar het voelt wel zo. Mijn boek voelt strak (natuurlijk ook door geen maaginhoud te hebben) en mijn kleren zitten ineens weer comfortabel! Ben heel trots op mezelf vandaag!
Fijn gevoel he! Ik zit op dag 4 maar voel me precies zo
Nu voel ik me plots wel heel slecht. Afgelope dagen heb ik niet zoveel beweging gehad. Vandaag ben ik gaan shoppen en heb ik veel gewandeld, en ik denk dat ik mezelf geforceerd heb. Plots voel ik me heel erg misselijk, moe en hoofdpijn. Vroeg in bed kruipen vandaag.
vandaag dag 5 alleen ziekjes thuis. Gisteren kreeg echt ontzettend veel last van pijn aan mijn spieren (vooral nek en rug) en bonkende hoofdpijn ( dagen 1-3 nergens last van gehad). Ik slaap erg slecht van de kuur maar we houden vol. We zitten al op de helft. Ik liep al 2 dagen voor dat we begonnen aan de kuur met griepverschijnselen rond ( mijn zus heeft de griep) dus ik denk een mengeling van alles. Vandaag goed rusten en morgen weer er tegenaan. We gaan het volhouden.
Wel voorzichtig doen hoor als je ziek bent. Misschien kopje bouillon nemen dat je minder slap voelt. Vind het wel dapper van je!! Dag 5 bijna voorbij! We zijn op de helft. Joehoe
Ik had hetzelfde op dag vier en vandaag weer nergens last van, als je de mogelijkheden hebt is een dagje sauna aan te raden. Heeft mij vandaag echt goed gedaan. En…we zijn op de helft! Sterkte
Ik doe het 9 dagen omdat dat handig uit komt met de planning, ben nu op dag 5 dus op de helft jeej! De avonden vind ik wel lastig maar nu moet ik het wel volhouden
hoi joyce,
ja die avonden kunnen vaak zwaar zijn. En dan merk ik pas hoeveel we tijdens een film kijken eigenlijk naar binnen werken. Mijn vriend en ik zijn al flink aan het plannen hoe we al die chocolade,chips,kaasjes etc gaan vervangen door gezonde snacks voor op de bank:)dat is dan wel weer erg leuk! We zijn morgen over de helft heen dus kop op joyce, we kunnen het.
Tip voor gezond snacken, een knaagschaal.
Veel rauwkost in stukken (wortels, bleekselderij, tomaat, komkommer, paprika, radijs enz met hormons als dip of een sausje van crème fraiche met peterselie en een uitje. Heerlijk!
Houmous moest dat zijn (#%$^ autocorrectie)
Vraagje…hoeveel ahornsiroop kopen jullie? Met 1 groot blik red ik het niet. Klopt dat?
Ik heb 2 blikken en ik gebruik 150 ml per dag. (want je hebt ook nog wat nodig voor de opbouwdagen). Dan heb je precies genoeg.
Met 1 blik red je het niet nee. Liefs
Oke, ik koop er een klein blik bij. De opbouwdagen doe ik zelf. Is vorige keer heel goed gegaan. Hoe gaat het met jouw 5e dag? Ik voel me eigenlijk prima….
Vandaag dag 4. Ik voel me super, heel energiek. Kan er gewoon bij hardlopen en ik heb eigenlijk nergens last van. Alleen drink ik wel zeker 2,5 liter van het citroensapmengsel. Is dat erg?
Nee dat is helemaal niet erg, je mag altijd meer nemen als je wil! π Fijn dat je je zo goed voelt, je gaat het zeker volhouden!
Mag je ook minder drinken? Ik kom vaak niet verder dan 1 a 1,5 liter. Geen trek. Maar drink wel genoeg thee en water daarnaast. Ik zit nu op dag 6 π
Ik dwing mezelf altijd wel om alles op te drinken. Ik ben bang dat je anders niet genoeg voedingsstoffen binnen krijgt en ook onvoldoende calorieΓ«n. Je lichaam gaat dan gegarandeerd in de zogenaamde “overlevingsstand” en gaat het alles vasthouden wat het binnenkrijgt als reserve. Met als gevolg dat je ook niet meer afvalt.
Wat je wel kan doen is dezelfde hoeveelheid citroensap en ahornsiroop gebruiken maar gewoon minder water. De smaak is dat natuurlijk wel sterker.
Succes en doe vooral waar je je goed bij voelt!
Oh dat is wel een hele goeie tip, dank je! Ik val namelijk nagenoeg niets af :-(, sterker, ik kom zelfs iets aan. Scheelt steeds ongeveer 0,5kg maar is wel heel frustrerend als je vol goede moed ’s morgens op de weegschaal staat. Ik heb me de afgelopen dagen vreselijk gevoeld (heel veel en erge hoofd- nek- en schouderpijn.
Ik ga kijken wat het effect is van de 2 liter drinken. Dank je wel.
Ik denk inderdaad dat het daardoor komt. Probeer echt het hele mengsel te drinken en daarnaast nog thee en water. Minimaal 3 liter in totaal per dag.
Ik weet dat dat echt frustrerend is. Ik was gisteren ook maar 0,1 afgevallen π dat je echt denkt waar doe ik het voor. Maar naast het afvallen heeft het natuurlijk ook super veel andere positieve effecten op je lichaam en geest.
Ik voelde me tot dag 6 ook niet fijn en sommige dagen zelfs vreselijk, maar nu voel ik me echt heel goed. (al die slechte suiker uit je lijf)
Weet zeker dat jij je vanaf morgen ook beter gaat voelen! Succes en hou nog even vol!
Ja ik merk ook wel verschil met m’n huid. Die is een stuk gladder en sinds gisteren ook wat meer energie en dat was Γ©cht nodig!!! Dus als het niet de kilo’s zijn, dan de rest eromheen maar :-).
Wat eet jij tijdens de afbouwdagen? Datgene wat er hier op de site staat of wat anders? En mag je de 4de dag al wel weer vlees/vis/kaas of eieren eten?
Nou kijk eens aan π haha
Afbouwen heb ik niet gedaan (sorry mensen ;))
En opbouwen.. ik weet het nog niet. Ik denk dat het wel verstandig is om me gewoon aan het boekje te houden, maar of me dat ook lukt.. Zondag is namelijk mijn eerste opbouwdag en dan ga ik naar de markt in Antwerpen. En daar hebben ze veel buitenlandse kraampjes met allerlei lekkers. Dus denk dat ik daar wel een beetje van ga nemen.
Zolang je niet teveel in een keer neemt, denk ik dat het geen probleem is! Gewoon goed naar je lichaam luisteren π
Ehhh ik bedoelde ook opbouwdagen, foutje… Afbouwen heb ik niet gedaan, misschien dat ik daarom de eerste 3 a 4 dagen beroerd was en veel hoofdpijn had. Maar opbouwen… je leest dat je je organen naar de filistijnen kan helpen als je niet rustig aan opbouwt, dat lijkt me best eng zeg maar. Dus ik doe die 3 opbouwdagen zoals in het boekje sowieso maar de 4de dag ga ik uiteten. Ik was van plan om dan 2 voorgerechtjes te nemen en als het kan vegetarisch en anders vis (lijkt me beter te verteren dan vlees). En aan de verse jus d’orange of water π
Je hebt gelijk, dat klinkt inderdaad eng. Dan zal ik verplicht rustig aan moeten doen π
Klinkt als een heel goed plan! Gewoon dingetjes nemen die licht verteerbaar zijn, zoals salade, soep en vis inderdaad. Wel leuk dat je iets hebt om naar uit te kijken!
Beweeg je genoeg? Bewegen wordt aangeraden omdat je lichaam je spiermassa anders ook gaat “opeten”.
Dag 5 bijna om. Ik heb dit keer ontzettend veel spierpijn, in mijn rug en benen, nieuw verschijnsel voor mij. Ik kon er een nacht niet goed van slapen en heb uiteindelijk toch pijnstillers genomen. Verder gaat het goed, geen honger maar heb wel moeite om de hele dosis sap per dag weg te krijgen, ik vind de muntthee beter weg te krijgen!
Vorige keer afgebouwd. Nu Cold Turkey. Rommelende maag. Geen honger.
Dag 4 zit erop en dat was duidelijk een mindere. Tot vandaag ging het vrij makkelijk, nu hoofdpijn, koud, beetje misselijk en vandaag al een paar keer zo’n zin om een andere (lees hartige) smaak te proeven. Heb 10 minuten met mijn neus boven de pan met nassie gehangen die ik voor de kinderen had gemaakt. Ruiken komt toch heel dicht bij proeven…..maar dan een toch anders ;-(
God wat hou ik van lekker eten, gisteren recepten gezocht wat ik kan maken na de opbouwdagen. Gezond en lekker…
Sterkte iedereen, ik ga zo slapen….morgen dag 5. Sauna en massage, dat moet me door de dag slepen π
Volhouden! Ik zit even ver als jou. Vandaag was niet zo moeilijk bij mij, maar heb nu wel heel veel zin in eten. Daarnet gemerkt dat aan het kaneel-potje ruiken me al veel genot gaf! Ik heb een beetje kaneel bij in mijn kamille-thee gedaan en vond dit super lekker smaken! Alsof ik plots dingen helemaal anders smaak! Ik heb ergens gelezen dat je ook kaneel bij in je sapje kan doen om af en toe eens van smaak te wisselen. Ik ga dit morgen eens proberen π
Succes!
Bijna op de helft!! We gaan goed. Gisteren kreeg ik een aantal keren te horen dat ik er zo goed uitzag in mijn gezicht. Je ziet echt dat het gladder wordt. Ik drink diverse soorten the, daar ben ik niet zo streng in anders word ik gek. Wat heerlijk een dagje sauna dat gaat zeker helpen. Succes vandaag allemaal. p.s. gisteren een cake gebakken met mijn jongste dochter ;-(
Dank voor de opbeurende berichten! Vandaag een heerlijke dag in de sauna met massage, net wat ik nodig had. En mijn huid is inderdaad nog nooit zo zacht en glad geweest. Op de helft, op naar de 10! Succes!
Hoi allemaal,
Morgen beginnen met de kuur (1e keer. Heb er net 3 afbouwdagen opzitten.
Nou had ik een vraagje… weet iemand hoeveel ml ahornsiroop per 2 liter sap je minimaal moet doen?
Ik heb nu 1,5 liter siroop gekocht voor 10 dagen. Is 150 ml per dag voldoende?
Hi gaby,
Dat staat op de site onder “recept”.
Succes!
Ik doe 180-200 ml ahornsiroop en evenveel ml citroensap met 1600 ml water en een mespunt peper. Ik heb wel al gelezen dat andere het met 160 ml doen. Ik denk dat je dat zelf ongeveer moet bepalen als je merkt dat je nog veel honger hebt, dat je wat extra siroop moet nemen.
En ik denk dat je tijdens je opbouwdagen ook best nog aanvult met sap, dus die dagen moet je er ook bijrekenen.
Succes!
Ohww jaa das inderdaad een goeie van die opbouwdagen. Dank jullie wel.
Succes met de kuur!
Dag 4 bijna voorbij! Vandaag helemaal geen last gehad behalve een beetje koud. Maar helemaal geen honger! Zo mag het nog even verder gaan π
Ik heb wel nog maar één maal laxerende thee gedronken en neem geen groen poeder. De thee werkte heel goed. Heeft iemand een idee hoe vaak ik deze moet nemen? Ik heb gisteren de thee gedronken en gisteren en vandaag hebben mijn darmen goed gewerkt. Is het de bedoeling dat je heel de kuur lang constant op het toilet zit? Je kan toch geen darminhoud blijven hebben die je moet laxeren?
Groetjes en succes!
Ik neem de groene poeder (of in jouw geval laxerende thee) nog steeds elke morgen en avond. Ik denk dat dit wel echt belangrijk is om alles op gang te houden. Ik ben nu op dag 8 en er komt nog steeds darminhoud en/of afvalstoffen mee. Maar het is nu wel veel minder geworden, THANK GOD π
Dus nog even volhouden. Succes!
Echt elk jaar hetzelfde. Dag 7 heb ik het altijd het moeilijkst. Heb net 1 zoute dropje gegeten π
Ah joh geeft niets….. Nog ff volhouden. Je bent er bijna!!
Hoi allemaal,
Voor mij dag 1… nog helemaal aan het begin van de kuur dus.
Erg bemoeidigend en soms ook grappig om hier alle berichtjes te lezen. Ik zit in het buitenland, dus een beetje een ander tijdsschema en temperaturen. Heb gisteren afgebouwd met alleen groenten en had zo’n vreselijk trek en beetje honger vannacht. Was bijna blij het sap te mogen drinken van morgen haha! Nu Halve dag bezig en heb hele warme gezwollen handen, iemand die dat herkent? En vroeg me ook af of het kwaad kan dat ik limoenen in plaats van citroenen gebruik (die laatsten zijn hier niet te vinden en dacht gelezen te hebben dat liemoenen ook goed zijn) moet ik dan andere hoeveelheden hanteren ofzo?
Dag 3… Poeh, met dat koud weer vind t wel moeilijk. Maar honger nee! Gewoon zin in vers brood. Maar weet waar ik het voor doe. En jullie berichten zijn echt motiverend! Weet iemand waar die rugpijn vandaan komt? Nieren? Succes allemaal en hou vol!
Goed drinken hoor 3 liter vocht waaronder de sap, thee en water evt met citroen. Bijna dag 3 gehad
straks nog even hardlopen en op tijd naar bed.
Hoi Ria, gezellig zo samen op schema! π wel knap dat je er nog bij doet hardlopen ! Enfin dag 3 zit er bijna op!
Zo Claud nog steeds aan de kuur we zitten nu al op de helft. Met mijn gaat het goed ondanks dat ik boodschappen moet doen en eten koken. Met jou ook.!!!!!
Ik vermoed inderdaad dat de rugpijn met de nieren te maken heeft. Maar bij mij was het na dag 4 over en gewoon lekker op de bank met een hittenpittenzak onder je rug, dan trekt het ergste wel weg! Succes en je kunt het!
Beste MedeSappers π
Vandaag dag 7!! Ben zo super trots op mezelf.
Ik moet zeggen de eerste dagen gingen me moeiteloos af. Wel veel kramp gehad en pijn in mijn onderrug. Veel op de bank gezeten met thee, een hittepitten zak en filmpjes gekeken. En in het weekend gewoon veel gedanst!! Heerlijk.
Op dag 5 voelde ik me zelfs zo goed dat ik ben gaan sporen. Haha en daar heb ik nu nog spierpijn van.
Dag 6 was voor mij echt een hel. Het continu laxeren word ik gek van en mijn tong.. daarmee was echt iets raars aan de hand. Alsof er een vettig laagje overheen zat. Daar werd ik super misselijk van en het enige waar ik aan kon denken was ETEN!! Op facebook een berichtje gepost dat ik zwaar had, wat kreeg ik toen ontzettend veel lieve berichtjes! Dat gaf me echt weer goede moed. ’s avonds ben ik maar naar de zonnenbank gegaan en daarna douchen en vroeg naar bed, in de hoop dat mijn tong weer snel normaal werd.
Vandaag dus dag 7 en THANK GOD mijn tong is weer normaal. Het puntje is zelfs weer helemaal roze geworden π dus HET WERKT!!
Ik moet wel eerlijk toegeven dat ik tot nu toe 2x een kopje bouillon heb genomen tijdens de kuur. Ik weet niet of dit heel veel kwaad kan, maar ik denk dat het wel meevalt. Maar heb soms echt even een andere smaak nodig.
Hierna nog 3 dagen en dat betekend dat ik voor het eerst de kuur helemaal ga volhouden! Als ik het kan, kunnen jullie het ook, succes allemaal!
Wat ontzettend goed van je!!! En die afleiding zoeken begrijp ik helemaal, ik denk dat ik ook ff een zonnebankje pak. Goed idee.
Gisteren heb ik ook een kop bouillon genomen, moest even iets zouts. Ik zit nu op dag 4 en moet zeggen dat ik me best goed voel. De lunch en avondeten is even moeilijk en s’avonds duik ik extra vroeg mijn bed in om maar niet na te denken. Nou meid nog 3 te gaan….go for it!!!!
Jammer dat je niet elke dag onder de zonnebank kan π is echt een goede afleiding. Ik hoop voor je dat je niet zo’n dag 6 als ik ga krijgen, maar meestal ga het na dag 4 allemaal makkelijker! Dus hou vol, je kunt het!
Wauw wat goed al op dag 7! Ik ben nu bij dag 4, vind het wel lastig hoor!! Vanochtend enorme last van mn buik maar nu gaat het wel weer gelukkig.
Ik hoop dat ik het 10 dagen volhoudt, anders ben ik ook al blij met 7 dagen denk ik.. al ben ik nu toch bezig.
Tot dag 4 had ik ook veel buikpijn (en rugpijn) maar dat heb ik sinds dag 5 niet meer gehad! Hou vol meis, je kunt het!
Ik heb een noeuw verschijnsel….ijskoude handen en eigenlijk helemaal koud. Wie herkent dit?
Ja dat heb ik ook nog steeds wel een beetje. Vooral na het drinken van het sap. Meestal is het bij mij na een kopje thee wel weer over of pak ik lekker mijn hittenpitten zak! Daarnaast kleed ik me gedurende de hele kuur ook wat warmer en heb ik nog stop mijn look a like uggs aan π
Hoop dat je er iets aan hebt! Succes!
Dank je. Klopt na het sapje heb ik het koud. Ik laat overigens de cayennepeper weg. Te vies….Net terug van de zonnebank. Goeden tip. Thankx
p.s. de dag is bijna voorbij π
ja je hele lichaam koud hebben heb ik ook. Kruik mee op de bank en daarna mee naar bed:). Ik zit nu ook op dag 4 en had ook last van die dikke aanslag op mijn tong gisteravond. Vandaag gelukkig niets meer te zien/voelen. Ben blij als morgen voorbij is dan weet je dat je over de helft bent:) we can do it!
Ahh ik las net dat juist de cayennepeper goed is om op temperatuur te blijven! Moet het dus toch nemen…helaas. Marietje dank voor je reactie….en yes we can do this. Mijn man staat nu te koken voor de fam….;-(
Goedemorgen Mieke,
Ik heb het de vorige keer niet volgehouden door de cayennepeper, dus ik laat die ook weg. En moet zeggen dat ik het niet kouder of warmer heb dan de vorige keer. Dus voor mij maakt het niet veel uit.
Ik gebruik ook geen vers citroensap, 1 dag geprobeerd maar dat vond ik ook niet lekker (en veel werk).
En laten we eerlijk zijn, het is al zwaar genoeg dus laten we het niet viezer maken dan nodig toch π
Vandaag dag 8 en voel me nog steeds super, gisteren ook weer gesport en dat geeft ook een goed gevoel. Dan weet ik dat ik niet alleen maar afval door verlies aan spiermassa, maar echt aan vetjes π Daarnaast ga ik elke dag in mijn lunchpauze een half uurtje buiten wandelen, want vooral tijdens deze kuur is het belangrijk om goed te blijven bewegen!
Succes weer vandaag!
Dag 2 is voor mij vandaag begonnen, tot nu toe nog geen problemen gehad alleen een beetje hoofdpijn begin van de middag. S avonds wel lekker wezen sporten zover het kom.. dat viel me wel zwaar. Net op de weegschaal gestaan en met eigen verbazing al 2.4kg aangevallen. Yehhh
Beste Juicy-lucies and wannabe’s.
Dag twee voor mij, na een weekend afbouwen a.k.a niet meer elke avond in de snackbar hangen ben ik gisteren begonnen. Hoewel ik het mijn mijn supermannelijke 1.78m / 65 kg het niet om het afvallen doe vind ik het wel een mooi begin van het nieuwe jaar om je lichaam te zuiveren. Net als bij vele van jullie is eten ineens overal om mij neem mijn naam aan het roepen ” EAT ME YORAM!!!” maar het is vooral de lekkere trek die het lastig maakt, echt honger kan ik het niet noemen hoewel ik wel als een welcome back to food dinner heb in geplant. Heel veel succes en sterkte aan iedereen die aan het kuren is het aan iedereen die het wilt gaan doen “Als ik het kan, kan jij het zeker weten”