Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hey meiden, vandaag dag drie voor mij. Heb het sap allang op, ik maak drie liter…. Heb echt zo een honger en heb het koud.. Morgen oud en nieuw ( hoop dat het niet te zwaar wordt, geen eten en drank;-) ik ga maar vroeg naar bed.
Dag beste sappers!
Ik ben lekker enthosiast begonnen, ben alleen super misselijk alleen als ik het drankje ruik. Heb inmiddels veel thee gedronken en 2 glazen van het sap maar het valt dit keer toch echt tegen. Misschien komt het omdat ik de laatste dag van de kuur die ik vorig jaar deed erg ziek en misselijk was geworden. Slechte associatie hierbij.. Ik geef het tijd en hopelijk drinkt het dan wat makkelijker weg! Hoe gaat het bij de rest?? Wat doen jullie met oud en nieuw, vieren met vrienden een kop detox thee 🙂
In 2 dagen 2.3 kilo kwijt.
Vandaag gaat me tot nu toe goed af.
Heb gisteren geen groene poeder genomen omdat ik opmn werk zat, vandaag extta en zit hele dag op de wc :s
Hoe vvergaat het de anderen? Heb het idee dat ik geestelijk heel helder word!
Zo dat gaat hard! Merk je het ook in spiegel en aan je kleren of is het grotendeels vocht wat je kwijt bent? Wat een fijne bijeenkomstigheid dat je je zo alert voelt!
Ik heb gelezen dat dag 4 meestal zwaar valt omdat dan de meeste opgehoopte stoffen
Hoi marjana
Ik zie het in ieder geval aan mn gezicht.
Het gaat tot 2 uur goed, dan krijg ik honger.
Vanaf 5 uur ben ik chagerijnig en na 7en ben ik tot weinig in staat en wil ik slapen.
Morgen dag 4 hoop dat het dan beter gaat.
Oud en nieuw op de bank met een glas sap idd..
Sterremuntthee is echt een aanrader..
De eerste dagen zijn overleven vanaf dag 4 gaat het beter geloof ik.
Wat erg dat je er misselijk van word.. Ik vind het juist best lekker!
Vandaag dag 3 het gaat super goed heb eigenlijk nergens last van! In twee dagen ben ik 3 kilo kwijt geraakt dus ik val super snel af! Hoe gaat bij jullie?
Hoi Sets
Vandaag dag 2
Ben 1.5 kwijt sinds gisteren.
Vroeg opgestaan om 0600 en rond 1400 begon ik erge honger te krijgen
Lichamelijk voel ik me heel goed en heb geen trek in eten maar mijn lichaam schreeuwt HONGER
Hoi allemaal, vandaag begonnen met de kuur. Ik wilde hem op 1 januari beginnen,maar dat kwam niet uit met mijn werk. Heb hem al meerdere keren gedaan. Ben benieuwd hoe het dit keer zal gaan…. Succes
Hallo!
Ik bgin morgen met de CSK. Zijn er meer mensen die morgen starten?
Groet vlinder
Hoi allemaal ik begin morgen! Heb er zin in x
Leuk, beginnen we samen! Zin in!
Wat goed dat we met een clubje morgen van start gaan!! Ook ik ben enthousiast! We gaan er helemaal voor! Wat is jullie doel?
Goedemiddag, vandaag dag 1.
Doe het om te reinigen en af te vallen.
Heb best wel honger.
Heb twee keer gefaald op dag 4 wil het nu echt tien dagen afmaken ik zou zo trots op mezelf zijn.
Succes allemaal!
Al 8 dagen bezig 4.5 kg lichter 😆
Wauw Toraya dat is niet slecht met welk startgewicht ben je begonnen?
hallo, er is mij verteld dat ik tijdens de citroensapkuur ook multivitaminen met slikken, 1 per dag. Deden jullie dit ook of kan ik dit beter niet doen? Ook heb ik andere thee gedronken dat kruidenthee is dit erg? vanaf nu drink ik alleen maar rooibos.
Hopelijk kan iemand deze vragen beantwoorden
Hallo, ik ga morgen beginnen met de citroensapkuur, heeft iemand nog tips voor mij en wat kan ik verwachten?
Hoi Sets,
Wat goed dat je morgen gaat starten. Heb je afgelopen dagen met kerst kunnen afbouwen?
Ik heb tijdens mijn eerste kuur met name er veel uit kunnen halen, spiegeling hoeveel tijd eten in een mensenleven in beslag neemt. Maar ook gedrag.. Ik had het vaak heel koud moest mij echt dik aankleden, eerste dagen ging het sporten mij erg makkelijk af. Halverwege de kuur kreeg ik het er zwaarder mee, de laatste dagen voelde ik mij energiek alleen was de hunkering naar eten ontzettend groot. Ik verlangde naar vast voedsel.. Ik begin morgen met afbouwen. Lijkt mij leuk om elkaar op de hoogte te houden van de vorderingen etc. Succes!!
Wat goed dat jij al een kuur hebt gedaan! Ik heb helaas niet zo goed afgebouwd maar tot nu toe gaat het prima. Vanochtend had ik erg last van buikpijn en was ik misselijk nu gaat het stukje beter. Morgen begin ik met sporten en ben benieuwd hoe dit gaat! Hoe bouw jij dan precies af? Ik vind het ook fijn vinden als we elkaar op de hoogste houden.
iemand ervaring met het citroensapkuur i.c.m. antidepressiva?
2 dagen bezig en al 2.1 kg eraf 1e dag zo een hoofdpijn 2e dag minder hoofdpijn wel erg moe dag 3 voelde me goed alleen in de middag beetje misselijk.
Morgen kijken hoeveel er vanaf is.
Xx
Ik ga vandaag beginnen 🙂
Hallo allemaal, hoe gaat het met iedereen? (Blijvend) gemotiveerd of valt het tegen? Ik ben vandaag begonnen en hoop de 10 dagen vol te houden. Succes allemaal en fijne dagen!
Dag Marjan.
Wat goed dat je bent begonnen! Eerste dagen zijn best spannend hoe lijf er op reageert etc.
Succes!!
Ja, klopt.
Ik heb het in de avonduren ook niet vol kunnen houden en een paar crackers gegeten.
Ik heb vooraf ook niet afgebouwd, daar zal het aan liggen, denk ik. Vandaag weer opnieuw beginnen. Moed houden 🙂
Hmmm… 2e dag ook niet zo’n succes… ik ben er blijkbaar (nog) niet klaar voor.
Succes aan allen die de kuur doen!
Hoi Miriam ik begin ook morgen zonder eerst af te bouwen, ben ergens bang dat ik het ook niet zal redden, maar ik ga er met goede moed tegenaan.
Hi, Ik ben vandaag begonnen. Ook ik herken het en al veel eerder weilen beginnen maar na 1 dag haakte ik al af. Ik denk dat ik er nu mentaal beter klaar voor ben. Ik moet ook want ik wil echt geen nieuwe kleren kopen. Daarnaast heb ik ook pds en wil ook echt mijn darmen even rust geven omdat ik zo slecht gegeten heb de laatste tijd.
Maar als ik eerlijk ben doe ik het vooral om snel wat af te vallen zodat ik me wat lekkerder in mijn vel voel. Na de 10 dagen die ik hoop vol te maken ga ik starten met het fodmap dieet.
Ik hoop zo dat ik het ga volhouden. Wie is er vandaag nog meer begonnen?
Succes iedereen.
Dag iedereen!
Ik heb eerder de spaliertje gedaan en dat was goed bevallen. Nu wil ik het weer herhalen alleen stel ik het elke week uit omdat het om bepaalde redenenen toch niet goed uitkomt. Volgens mij puur uitstelgedrag omdat ik bang ben dat ik ga opgeven.. Heeft iemand tips? Zo ja ik zou wel samen met een buddy willen starten dat motiveert mij meer.
Alle sappers heel veel succes en ik ben nu al trots op jullie!!
Hoi Marjana, ik had precies hetzelfde probleem! Ik had het vorig jaar gedaan en dacht van ach doe het dit jaar weer en ja hoor telkens uitstellen. Ik heb het ook een paar x eerder geprobeerd dit jaar en stopte al na 1 of 2 dagen. Ik heb dit x voor ik begon een kledingstuk gekocht die ik heel graag wilde in een maatje kleiner. Die jurk past mij nu wat ik ben na 10 dagen 7.8 kilo afgevallen. Je moet iets zoeken wat jou motiveert om te beginnen. Heel veel succes!!!!
Goedemorgen!
Ik begin 1 januari met een kuur.. Als je mee wil doen.. 🙂 een buddy is altijd fijn!
Groet karin
Hoi, ik herken dat! Ik heb gewoon die krat citroenen gekocht! Toen stond ie opeens in de keuken… Tja dan moeten ze op! Succes
Dag lieve sappers!
Dank voor jullie reactie en alle tips!
Goed plan samen op 1 januari starten vind ik een uitstekend plan!!
We gaan er helemaal voor.
Iedereen die bezig is, probeer ook te genieten van het heerlijke lege en lichte gevoel en veel succes!
Leuk! We gaan ervoor! Liefste zou ik
Gisteren beginnen merk ik 🙂
Ik begin zaterdag, morgen dus!!! Scheelt weer veel oliebollen.
Hoi Marjana, Ben nu 6 dagen bezig en het gaat heel goed. de 1e 2 dagen waren lastig (afkickverschijnselen) maar inmiddels alles onder controle. Ik ben gelijk gestart met de DJ’s van Serious Request en heb het gedeeld op Facebook. Heel veel positieve reacties gehad en het geld dat ik bespaar (126,= zonder de kosten van Ahornstroop :-)) stort ik voor het goede doel. Mijn tip : zorg dat veel mensen het weten zodat je die stok achter de deur hebt !! Veel suc6
Hoi Jeroen,
Goed bezig!
Dat is inderdaad wel een extra motivatie om door te zetten als de omgeving ook is ingelicht! Ik ben alleen bang dat ik voor gek wordt uitgemaakt en dat er dan een extra bevestiging voor sommige is dat ik aan een “eetstoornis” heb. Ik heb wel een doel waarom ik het doe dat is namelijk weer een goede start om met mijn gezonde leefstijl, mindful eten, puur, weinig tot geen granen, zuivel etc over te gaan. Ik voel mij dan stukken vitaler en gelukkiger alleen lukt het mij nu niet om die switch weer te maken zonder even streng aan een voedsel- restrictie te beginnen.. Ik ga er volgende week helmaal voor. Vrijdag beginnen met afbouwen. Kijk er best naar uit.
Jeroen een vraag, hoe gaat de combinatie werken en niet eten bij jou af??
Dag 8; Bijna 5 kilo kwijt 🙂 nog 3 dagen te gaan.
+ 3 opbouwdagen
Hoi Anja, morgen laatste dag! Ben ook 6kg kwijt. (hopelijk blijf ik nog wat verder afvallen)
Gisteravond heerlijk gesport! Ik heb me niet een keer in de verleiding laten brengen… (Vond het zaterdagavond het meest lastig) waardoor ik de gehele kuur in ketose ben gebleven… Verheug me nu al op een soepje donderdag! Goed gedaan! Fijne feestdagen!
Ik Ben gestopt. Wil weer lekker slapen zonder hoofdpijn. Heel veel succes verder!!
Het ging zo goed.. Gister avond (dag7) kreeg ik ineens een flinke vreetbui! Baal ervan!! Vandaag ga ik maar weer verder maar volgens mij heb ik t al verpest. Laat je niet in de verleiding komen zoals ik..
Dag 6 en ben nu 3 kilo kwijt. Overdag is het wel goed vol te houden, alleen de avonden zijn nog steeds moeilijk. Het helpt wel om hier af en toe te lezen, vooral de aanmoedigingen zijn heel fijn 😉 Nog 5 dagen te gaan.
Gaat best goed. Het vervelende is alleen wel dat ik af en toe lichte hoofdpijn heb en slaap ook minder goed, maar weet niet of dat door de kuur komt.
Hoi Tara,
ik wordt ook erg wakker van deze kuur. Gek hè. Werd vorige keer steeds erger. Blijkbaar zorgt een lege maag voor een wakker lijf?
Succes nog! En sterkte met je hoofdpijn… (meer drinken?)
Groetjes Rosanne
Hi Rosanne, Hahaa een wakker maar wel “schoon” lijf! Voel dat ’t detoxen werkt ben benieuwd naar de kilo’s..
Dankje, misschien moet ik idd meer drinken. Jij ook succes hè, morgen dag 7 🙂
Dag 5 zit er bijna op! Ik heb t koud verder gaat t prima. Welis ik de gezelligheid van t eten enorm…. We houden vol…
Succes
goedemorgen, ik zoek ook steun in de kuur tot net voor kerst, ik ben hem vorig jaar precies op dezelfde datum gestart en had er zo een goed gevoel over, nu begin gemaakt met een dubbele warme sap! succes allemaal.
Dag 4. Voel me nog wel moe maar geen honger! Nog even 2 dagen werken en dan weer
het weekend in. Dit is de 6e keer dat ik de kuur
doe, maar valt deze keer toch wat meer tegen dan voorheen… Maar ik ga het zeker wel volhouden! Succes iedereen!
Hooii… succes met de citroensakuur.. ben je al wat kilos kwijt? Ik wil het graag doen maar ben bang dat ik het niet lekker ga vinden
Ik vind het sapje ook niet echt lekker de eerste 2 dagen maar daarna gaat het wel! 🙂 Ik doe maar net alsof het champagne is! Nu 2 kilo kwijt! Gewoon doen!
Goedemorgen allemaal!
hopelijk hebben jullie een goede energieke dag vandaag en gaan we met z’n allen gezond naar Kerstmis toe!
Groetjes Rosanne