Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Hallo,
Bijna klaar einde is in zicht!!
8 kilo afgevallen.
Morgen nog 1 dagje, en dan hebben we dit ook weer overwonnen!
Start van dag 3. 2,5 kilo afgevallen en voel me goed. Gister was ik wel erg futloos en weinig energie. Ik heb ook heel veel moeite met in slaap komen, lig eerst uren wakker en slaap heel licht, iemand anders die hier ook tegen aan loopt?
Hey,
Ik ben nu ook begonnen aan dag 3. Ik heb daar geen last van. Ik slaap juist heel erg lekker. Maar ik heb ook de afgelopen 2 dagen gesport. Misschien dat dat helpt?
Ik heb geen moeite met in slaap komen, maar wel last van te vroeg klaarwakker zijn…
Dag 6 en nog steeds geen vuiltje aan de lucht. Ruim 4 kilo kwijt. Maar er gaat uiteraard nooit meer af dan er af moet. Wel besloten om het dit keer 8 dagen te doen ipv 10. ivm verplichtingen komend weekend. Maar ik voel me weer heerlijk.
Ik heb ook besloten dat morgen dag 9 mijn laatste dag is. De reden is dat de Ahornsiroop op is en ik geen nieuwe bus ga koken voor een dag! Voel me prima en weer schoon.
Vandaag dag 8. Deze keer in mijn eentje de kuur gedaan. Vond ik toch iets minder makkelijk de eerste paar dagen.
Ik voel me goed! Uiteindelijk gaat de tijd echt supersnel. Ik heb vandaag, of morgen mijn laatste dag. Ik kijk even waar ik zin in heb. Probeer op het moment erg naar mijn lijf te luisteren, en dat bevalt me prima!
Succes allemaal.
Lilian. Je moet niet vergeten dat je ook nog een klein beetje nodig hebt voor de opbouwdagen.
Ja dat was ik vergeten…. Dus toch nog maar een bus aanschaffen.
Je kunt de ahorn altijd als zoetmiddel gebruiken eens je klaar bent met de citroensapkuur. Om de gezonde weg te blijven volgen… Deze is zeker niet verloren!
Omdat ik de citroensapkuur niet te drinken vind, maar natuurlijk wel ahornsiroop heb aangeschaft. Wil ik iemand blij maken met 1 liter ahornsiroop in de verpakking van madal bal en 1 al opengemaakt die nog 3 kwart vol zit. Gratis op te halen in Breda.
Das leuk en lief van jou, helaas woon ik vlak bij Groningen….
Zou je event. willen opsturen? doe ik verzendkosten betalen…..
Gr Jackeline.
Inmiddels zit ik op dag 3, gisteren een hele rustige dag gehad en veel op de bank gelegen met goede series en op en neer naar de wc voor m’n darmen.
Vanmorgen op m’n werk, werd ik enorm misselijk en kreeg ik een zweetaanval en last van duizeligheid. Inmiddels lig ik weer in me bed en wat uurtjes geslapen. Ik blijf denk nog maar een dagje liggen.
Is het normaal om je zo misselijk en moe te voelen?
Hoi,
Ik heb het al eens eerder gedaan en had hier ook last an. Bij mij kwam het door het teveel innemen van groene poeder. Ik neem nu ook maar een halve theelepel groene poeder, omdat mijn darmen kennelijk gevoeliger zijn voor de groene poeder.
Ik was vroige week maandag al begonnen met mijn eerste da, maar helaas niet volgehouden.
Ik start vandaag weer met frisse moed aan mijn eerste dag.
Succes iedereen!!
Hallo allemaal,
Dag 8… we houden het nog even vol..
Het enige nadeel op moment is wel dat je begeven moment het wondermiddel tegen gaat drinken.. en de groene poeder wordt er ook niet lekkerder op..
Maar nog nergens last van en 7 kilo lichter!!!
Succes!!!
Morgen beginnen! Voor het eerst. Mijn zus heeft wel eerder de kuur gedaan. Als ik door de berichten heen lees, is de knop omzetten de enige werkende tip. Wish me luck!
Good luck.
Ik ben vandaag ook met mijn eerste dag begoen. Hopelijk halen we allebei de eindstreep.
Dag 1 doorstaan! Voel me prima. Hoef alleen nog niet naar de wc. Op naar dag 2! Hoe ga jij?
Zo gelukkig op de helft. Vandaag veel energie. Het gaat niet om het afvallen maar dat is een leuke bijzaak als je op de Weegschaal gaat staan. Ik vind alleen al die thee zo saai.
Hallo vraag, voor de opbouwdagen:
Welke hartig gerechtje kan je eten tijdens de 1e opbouw dagen, bvd gr
Eerste 2 dagen is alleen maar fruit. Niks hartigs dus helaas. Denk wel dat het goed is om het zo te doen. Is wel over nagedacht. Maar ik moet zeggen dat ik ook wel snak naar iets hartigs na 11 dagen.
Ik begin steeds met een lichte, verse groentensoep (op de laatste avond) en dit gaat heel goed. De eerste opbouwdag begin ik dan met een sinaasappel en dan hangt het ervan af waar ik zin in heb: fruit, soep, een rijst-of maïswafeltje, … Het is normaal dat je zin hebt in hartige zaken. De citroensapkuur is erg veryinnend, vandaar de trek in hartig (zout), brengt terug meer yang aan.
Mag je pickwick groene thee drinken? Begin vanavond met groene poecer
Nee, alleen maar zuivere kruidenthee, liefst biologisch. Ik zou kiezen voor verwarmende mengsels met gember bijvoorbeeld en brandnetelthee voor de zuivering van het bloed dit helpt ook tegen hoofdpijn. En pepermunt voor frisse smaak 🙂
Succes er mee!
Dag 2 en ook al 2 kilo kwijt (zonder te sporten). Vanavond wel even trainen. Naast het reinigen hoef ik nog maar 3 kilo tot mijn streefgewicht dus ik twijfel of ik dit 10 dagen ga doen of een week (7 dagen is minimum voor reiniging). Ik kijk het nog even aan, maar so far so good. Na deze kuur ben ik van plan zo biologisch en veganistisch mogelijk te eten.
Houd er dan wel rekening mee dat je na de kuur toch wel een kilo of 2 terug aankomt. Je krijgt terug darminhoud en je vochtgehalte wordt ook weer aangevuld.
Ja dat klopt. Ik heb de kuur vaker gedaan, maar ging eigenlijk altijd de mist in met opbouwen en het vervolg daarop. Dan komen de kilo’s er nog sneller aan. Dit keer ga ik het beter aanpakken.
Dag 3,
Gaat perfect geen honger gevoel geen hoofdpijn of andere kwaaltjes, en 4,2 kilo afgevallen.
vanavond lekker trainen.. !!
groeten.. en succes voor de medekuurders:)
1e sinaasappel van vandaag gegeten! + glas van de sap. Zit gelijk vol haha. Ik ga me echt wel houden aan het opbouw advies want ik voel wel dat ik heel voorzichtig moet zijn.
Wie is er nog meer begonnen met eten?
als ik klaar ben denk ik nog een tijd een dag per week een saPdag te doen.
Blij als ik weer mag eten hihi
Super! Knap gedaan! Geniet ervan!
Zo een heftig begin van de jaarlijkse sapkuur.
Ik heb nog nooit zo een erge hoofdpijn gehad. Nadat ik mijn maag boven de wcpot had geleegd ging het langzaam beter.
Vandaag nergens last van… Drink dan toch te veel koffie denk ik.
Dat had ik op dag 3! Opstaan met hoofdpijn en misselijk uiteindelijk ook boven de wc. .
Ook nog nooit zo erg gehad. .
Maar dan is je lijf idd hard aan het werk hihi
Tip van Flip
Wie houdt er van hartig eten of rookworst?
Gisteren liet ik mijn sap op het vuur staan, 10 min later weer beneden gekomen vuur snel uitgezet, gelukkig zat de deksel erop. Wat wel prettig was de sap nu gerookt smaakte. Gek of niet het smaakte wel lekker….. Dus voor de variatie…. leven de scheikunde! haha
We gaan het weer eens proberen.
Gister niet volgehouden. Ik had ook niet afgebouwd. Dus dan doen we alsof vandaag dag 1 is en gister een afbouwdag was. Ik zie wel elke keer enorm tegen die groene poeder op. Ik drink het met mijn neus dicht op. Dan proef ik niet zo veel.
Neem ipv groene poeder wapiti pillen. Kun je gewoon bij een reformhuis kopen, bv de tuinen ofzo. Werkt hetzelfde maar slik je gewoon door. Doe ik ook altijd. Werkt perfect en dat zullen ze je daar ook uitleggen.
Oei. Ga ik meteen uitproberen. Dan is de kuur al helemaal leuk!
Je kan ook stoelgangthee drinken, bv. van Jacob Hooy, of Colon Clean nemen (is nu wel van naam veranderd). Werkt zeker evengoed.
eerste dagen zijn het moeilijkst vond ik , zet hem op!
Nathalie, wat ik altijd doe is citroen bij de groene poeder. 1 slok en goed te doen. Misschien iets voor jou…
Jaaaaaaa laatste dag! !!Eindelijk
Nog even volhouden vandaag. .
Overdag stagiaire begeleiden en vanavond werken dus voldoende afleiding. ..
En morgen mag ik aan de sinaasappel yeah!
Tot nu toe totaal 7 kilo kwijt en jullie??
Kom op jongens hou vol allemaal
Ben blij dat het bijna erop zit. .
Zo klaar met die sap nu. .
Yep, ook dag 10 🙂
Volhouden nu geen probleem. Maar baal er van dat ik over een korte periode de kuur nogmaals moet doen.
Joep, waarom zou je het zo snel weer moeten doen? Je mag het maximaal 2 x per jaar doen en te snel achter elkaar lijkt mij niet gezond. Ik denk dat het belangrijker is zo puur mogelijk te eten dan steeds maar weer de kuur te doen. Maar belangrijkste is wat goed voelt voor jou natuurlijk 🙂
Er staat dat je de kuur, wanneer je niet helemaal gereinigd bent, deze na enkele weken nogmaals kunt doen.
Ai, dat geldt dan ook voor mij ðŸ™
Weet niet of ik dat ga doen. Ze zeggen na ongeveer een maand. Ik neem aan dat als je het later doet je weer van vorenafaan kunt beginnen…
Misschien komt het nog goed vanavond. Ik duim voor ons 🙂
Wauw ik ben jaloers. Ik ben nu met dag 1 begonnen. Heb je nog tips? Hoe heb jij afleding gezocht als je trek had?
Sap, water of kruidenthee drinken en vooral veel geslapen de eerste tijd. Geen twijfels laten bestaan, het is een knop omzetten. Gek genoeg vond ik ook afleiding in het koken.
Succes!
Ik heb elke dag na het werk 1 uur gespind. Goed voor de verbranding en de darmen en je voelt je daarna beter.
Hey Joep had je daar wel genoeg energie voor? Ik heb de kuur 3 jaar gelden voor het latst gedaan en geprobeerd te sporten toen, maar voelde me erg slapjes.
Deed je het dan wel rustuger aan dan normaal tijdens het spinnen?
Gewoon het maximale eruit halen. Als het echt niet meer gaat, dan een stapje terug. Maar zeker de eerste 5 dagen ging dat perfect. Dag 6 moest ik voetballen en toen was het iets zwaarder. Ik heb ook elke dag heen en terug naar het werk gelopen, was totaal toch 40 minuten op een dag. Heerlijk!
Dus wandelen is echt een aanrader!
Begin het t moeilijkst nu dg 7 en wordt steeds gemakkelijk is mijn idee.
gr Bas
Ben er dus ook nog 🙂
Volhouden voor mij nu ook niet meer een probleem. Bij mij niet zo veel kilo’s er af maar er was ook niet zo veel af te halen. Het gaat mij om de zuivering en ben benieuwd wat mij dit brengt.
Goed man allen , in de pocket!
Ik zit op dag 9 maar er komt nog steeds genoeg halfvaste troep uit die blijft drijven.
Heb ik dan zo slecht geleefd?? De vorige keer was ik na 5 dagen klaar met die troep en kwam er alleen maar “water” uit.
Iemand ook hier last van?
Ja, heb ik ook. Erg lastig wanneer je niet thuis bent; valt moeilijk te controleren bij mij sinds gisteren, misschien dat het door de zout waterspoeling van gisteren ochtend kwam dacht ik. In ieder geval zet ik nog wel een dagje door.
Hoi Joep, ik had het zelfde. Was voor mij ook al 3 jaar geleden de laatste x. Ik ga t over een paar maanden nog maar eems doen. Dit keer had ik geen groen poeder gebruikt maar senna pillen.
Ik voel me nu supergoed en gister weer een klein hapje kunnen eten. Ik neem deze week veel vers geperste sapjes, groenten en nog geen vlees of aard.
Ah, “goed” om te lezen dat dit bij meerderen voorkomt. Moet het over een 2 maanden ook nog maar eens doen.
Ah, “goed” om te lezen dat dit bij meerderen voorkomt. Moet het over een 2 maanden ook nog maar eens doen.
Anderhalve dag afgebouwd, en gisteren gestart. Wel helaas met hoofdpijn. Heb paracetemol genomen (niet via de maag, zetpil). Vandaag voel ik me wel wat beterder, en heee al iets afgevallen.
Dag 1, de 2e keer dat ik de kuur doe. De eerste keer viel het me niet heel zwaar, dus ik dacht, ik doe het nog een keer! De smaak valt me nog steeds niet tegen. Ik heb er weer zin in!
Wat ik me nog af vroeg: zit er verschil in ahornsiroop c en ahornsiroop c+? En zo ja, wat is het verschil?
Men is bezig de diverse benamingen te standariseren. In het boek van Beyer over de sapvastkuur wordt er geen verschil gemaakt. “gebruik C of C+”. Maar voelt beetje gek als je eerst C+ had, en het nu met C doet, of je stapje terug bent! 😉 Er is een international Maple Syrup Institute, waar je meer info vindt.
Oke, dank je!
Heb net bij de tuinen een blik ahornsiroop erbij gehaald
Nu 50% korting op 2e artikel en op alles! !!
Dus sla je Slag scheelt een hoop met deze blikken
🙂
Goed om te weten! Alleen is het dan nog steeds duurder dan bij de ekoplaza. Daar is 1L €20..