Deel je vragen, inspiratie en ervaringen in ons gastenboek! Anderen hebben veel baat bij jouw ervaringen. Zoals je misschien gemerkt hebt is, is het niet altijd makkelijk de kuur vol te houden of zelfs te beginnen. Help en inspireer in dit gastenboek anderen hun gezondheid in eigen hand te nemen!
Jaaaaaaa dag een zit erop. .
Op naar dag twee!
Vandaag heb ik spa pedicure, zumba en daarna voet reflex massage op de planning staan. .
Een fijn dagje om te sappen dus. .
Wie gaat er mee voor dag twee? 😊🙋💪👍
Super! Geniet ervan! Ik vandaag dag 8, gisteren en zondagavond moeilijk gehad maar we bijten, toch minstens nog een dagje, door 🙂
Wat een goed idee , lekker verwendagje!
Doe je goed.
Klinkt goed!
Hier ook dag 2 en gaat best…?? Wel hoofdpijn gisteravond en lichtelijk sjacherijnig 😉
Zolang ik geen eten ruik of zie gaat t eigenlijk wel. Ik heb ook niet echt honger, verbaast me toch, ik dacht dat ik zou doodgaan van de trek.
Hoe gaat het bij jullie?!
Ja dat moet ook op zijn tijd
Na de kuur ga ik ook lekker een wellness dingetje doen..
Bij dag acht zou ik ook zeker volhouden dat moeten wij nog zien te halen. .!
Net ook veel geuren op de markt getrotseerd. . En iemand die voor mijn neus lekkere loempia’s zat weg te werken hihi
Bij dag 8 wordt het juist moeilijker … sapke komt echt mijn oren uit, krijg het bijna niet meer binnen, 7 dagen zijn gehaald (toch de minimum) en alles ruikt 10 keer beter dan ervoor. Maar jullie gaan dit zeker en vast super doen! 😉
Yeah
Dag twee gehaald! !!!
Nu gaan we dag drie in ..
Wie is er nog steeds aan boord?
Ik ben vandaag begonnen maar vroeg me af of ik ook multi vitamine mag nemen tijdens de kuur
Volgens mij zit alles in de ahornsirooo. S6 verder
Wel geen slecht idee om na de kuur iets bij te nemen, vooral voor herstel darmflora.
In het boekje vd kuur staat dat je bijenpollen en spirulina erbij kan nemen. Te koop bij oa de tuinen.
Vandaag voor de 6e keer begonnen aan de kuur…… ik vind het heerlijk. ….lekker overzichtelijk en maanden profijt van!!!
Succes allemaal.
Zo, dag één zit er bijna op. Het viel me best wel mee hoewel de geuren van eten erg verleidelijk waren af en toe. Vanmiddag voelde ik me ineens heel erg moe. En o ja, iets te veel cayennepeper in het mengsel gedaan vandaag, morgen beter.
Is de eerste dag al voorbij haha
Alles ruikt lekker
Gelukkig ga ik zo werken als ze hier gaan eten. .
Lekker afleiding en daarna vlug bedje in en op naar dag twee. .
Dag 1
Normaal vliegt een week voorbij, maar dit wordt een hele lange week……..
Ja Hè. . Nu zal hij heel langzaam gaan. .
Samen elkaar erdoor slepen
Hi,
Ik ben ook vandaag gestart! (leuk, tegelijk met een naamgenoot lees ik?)
Gaat tot nu toe prima, nog geen honger gehad, maar de geuren uit de kantine ga ik de rest vd week proberen te mijden…
Ik ben ook vandaag begonnen, valt me tot nu toe best mee.
Beetje hoofdpijn en wat zwakjes maar hou het vol!!
Vanmorgen.ook.al buikkrampen maargoed dat hoort erbij.
Groetjes
Zo eindelijk op dag 9. Ik had gisteren heel de dag geen ahornsiroop in huis en voelde me niet fit, dus heb stiekem een rijstwafeltje gepakt. Vandaag en morgen nog even stug door en ik ben weer tevreden. Mijn behoefte aan vettig eten is in ieder geval helemaal weg. En dat was één van mijn doelen.
Hoi,
ik ben vorige keer ook na 6 dagen weer gaan opbouwen. Drink dan alleen verse groente en fruitssapjes en citroenwater. Niet volgens het boekje maar luister ook naar mijn lijf:)
Goed om te weten dat ik niet de enige ben die niet volgens het boekje gaat op bouwen. Ik zat er steeds aan te twijfelen, want de citroensap komt me nu eigenlijk wel de keel uit, haha. Om dan alleen maar een andere citrusvrucht te gaan eten zie ik niet zitten.
Succes met het kuren!
Ja wel eenzijdig dit. Maar fijn resuktaat! Als je citroensap ipv ontlasting hebt en je tong weer mooi roze is , is voor mij de missie geslasgd. Maarja ik ben pas op dsg 2. Gaat prima overgens. S6 nog verder
Hallo
Ik ga vandaag starten met de kuur wie nog meer?
😊
Ik ben gister alvast begonnen. Had alles in huis . Het is wel weer even wennen om niet te kunnen ontbijten…
ik had nog verse munt in de tuin staan, dit is dan echt een tractatie haha… groene poeder heb ik vervangen door senna pillen.
S6 allemaal vandaag.
Ja alles is even wennen hè
Ik heb ook geen groene poeder ivm mijn darmen durf ik dot niet. . Dus heb ook niets met senna erin. .
Maar stoelgang thee gekocht. .
Hopen dat we het vol gaan houden. .
Vind Hoe vaker je het doet Hoe lastiger. .
Hallo, ik ga maandag beginnen met de kuur. Kan ik ook citroensap uit een flesje gebruiken of ik het noodzakelijk om citroenen te persen?
Je kan ook citroensap uit een flesje nemen maar liefst wel biologisch. Het citroenen persen is voor mij een ritueeltje geworden en het voordeel is dat je kan afwisselen met limoenen. Super veel succes!
Dank je. Ik heb 25 citroenen gekocht om te persen. En nu morgen gaan beginnen. Jij al op dag 5, sucses.
Nog even een tip: ik maak het sap ’s morgens klaar voor een hele dag, zo hoef je maar 1 x citroenen/limoenen te persen. Begint stilaan m’n oren uit te komen maar we houden nog even vol 😉 Jij ook heel veel succes! 10 dagen zijn zo voorbij …
Hallo allemaal!
Besloten om maandag te beginnen aan de kuur.. Ik ben super zenuwachtig haha! Het is mijn eerste keer en ik ben echt benieuwd of het me gaat lukken maar ben erg gemotiveerd, gelukkig doe ik het samen met een vriendin zodat we elkaar kunnen helpen als het even tegen zit!
Het is echt een soort van andere mindset. Ik denk niet dat je je er echt op kan voorbereiden, maar als je de kilo’s eraf ziet vliegen, is dat een echte motivator. Gewoon niet aan eten denken en als het kan zo veel mogelijk eetmomenten van anderen vermijden. Daarom doe ik het liever als ik moet werken, want als ik vakantie heb, ga ik in de fout.
Succes, het gaat jullie lukken.
Ik zit nu op dag 7 en ben 7 kilo afgevallen. Zo blij.
Amai, da’s al de moeite, 7 kilo! Super! 🙂 Het is idd. een klik in je hoofd die je maakt. Motivatie is erg belangrijk, fijn dat je iemand hebt als je even een dipje hebt. Mijn motivatie zijn niet zozeer de kilo’s maar wel de wetenschap dat ik me nadien gewoon super voel (eigenlijk nu al wel) en dat ik me dan even helemaal zuiver voel, niet alleen lichamelijk maar ook emotioneel. Blijf voor ogen houden dat je dit voor jezelf doet en dat je jezelf en je lichaam een ongelooflijk geschenk geeft hiermee. En uiteindelijk is het maar 10 keertjes slapen … 🙂 Heel veel succes! De moeilijke momenten wegen niet op tegen het goede gevoel achteraf en tegen de kracht die je in jezelf kan ontdekken. Dit wordt bij deze gezegd door een ervaringsdeskundige 😉
Hoi,
ik begin ook maandag. Heb nu al ontbijt met warm water. De rest van de dag boullion en yoghurt denk ik. Wat eet jij nog vandaag? S6 morgen!
Hallo allemaal,
Ik begin maandag met een vriendin aan de kuur, alles al in huis gehaald! Hartstikke spannend en hopen op goed resultaat.
We zullen zien wat het ons brengt.
Ps groetjes aan synthia en nagehan
haha wij gaan het dus samen doen 😀
Hoi allemaal,
Heel veel succes! Mocht je tips willen of willen weten hoe het mij is gegaan dan zou ik je willen verwijzen naar onderstaand filmpje.
Ik heb recent de citroensapkuur succesvol afgerond en heb mijn ervaringen in het filmpje verwerkt.
Ik hoop dat je er wat aan hebt!
http://www.youtube/IkxlVkT1i9A
Groetjes Nora
Er ging iets mis! Dit is de link.
https://www.youtube.com/watch?v=IkxlVkT1i9A&list=UUKwEQCMMvuZFfarqV_3b8xQ
Oh super, ik heb je filmpje aan gezet. :)’
Interessant
Mijn 6de dag. Valt me reuze mee.
Geen honger gehad. Het eten koken voor het gezin gaat me ook goed af. Geen verleiding om te gaan eten, maar zie er wel naar uit weer lekker mee te eten. De 3de dag wat hoofdpijn gehad, maar was de volgende dag weer over.
Ben al een aantal kilo kwijt, maar het belangrijkste voor mij is mijn eetpatroon reseten. Woensdag wordt mijn opbouwdag. Ik kijk ernaar uit. Ik ben ondertussen erg trots op mezelf dat ik dit zo volhoud, zonder problemen.
Ik sportte niet, maar doe nu wel thuis oefeningen, ivm het verbranden van vet ipv spiermassa. Dat vind ik wel pittig, maar belangrijk genoeg om het elke dag te doen.
Super dat het zo goed gaat. Goed bezig! Nog even en de meet is in zicht … 😉
Ik ben nu 5 dagen met de kuur bezig en het bevalt me uitstekend. Het is goed om je bewust te worden hoeveel ongezond voedsel je normaal gesproken eet. Ik heb alleen wel ’s avonds erg last van mijn bovenbenen. Kan dit met de kuur te maken hebben???
Misschien ontgifting?
Wat soms helpt is nog meer water drinken naast het mengsel. Dat versnelt het afvoeren van stoffen.
Ben me mentaal aan het voorbereiden op de kuur. Wil a.s. maandag starten.
Heb het al vaker gedaan maar de eerste 3 dagen blijven moeilijk.
Je gaat dit vast en zeker super doen. De beloning is nadien heel groot 🙂 Heel veel succes!
Is het erg als je bijvoorbeeld na 8 dagen stopt? Mag dat ook? Ik zie verschillende verhalen als ik via Google zoek, dus ik ben het spoor bijster.
Het is belangrijk dat je het minstens 7dagen doet i.v.m. de ontgifting. 10 dagen is natuurlijk wel een beetje beter. Waarom zou je willen stoppen?
Er komen onverwachts vrienden van mij voor een paar dagen logeren. Ik heb ze lang niet gezien, ze zijn geëmigreerd naar Oostenrijk en dan vind ik het zo karig om steeds met een sapje te zitten in plaats van met ze te eten. Als ik ‘m 8 dagen doe komt het iets beter uit. 😉
Dank je voor je antwoord iig en succes ook met de kuur.
Ik vind het wel grappig hoe je anders tegen eten aan gaat kijken. Ik mis de sociale momenten, maar merk ook hoe ik bijvoorbeeld makkelijk mijn lunch voortaan zou kunnen vervangen door een groene smoothie of twee glazen citroen+ahorn sap.
Ik heb ook geen extreem verlangen naar lekkers. Natuurlijk denk ik er weleens aan, maar probeer ik zo’n gedachte los te laten.
En het scheelt natuurlijk veel afwas en tijd.
Sporten jullie er ook bij? Ik doe aan hardlopen, maar dan absoluut niet langer dan een half uurtje tijdens de kuur.
Inmiddels een maand nadat ik de citroensapkuur heb gedaan. Tijdens de kuur merkte ik niet heel veel voordelen, zoals meer energie enzo. Dat kwam pas daarna! Ik heb me heel netjes aan de opbouwdagen gehouden en probeer nu nog steeds weinig vlees/vis koolhydraten en veel groente en fruit te nemen en ik heb echt meer energie! De eerste weken erna heb ik superveel dingen gedaan en merkte echt die nieuwe energie. Langzaam sluipen wel weer wat oude gewoontes erin, maar ik eet en drink toch een stuk gezonder dan voor de kuur! En voor mij is dat ook een motivatie om de kuur over een half jaar ofzo weer te doen. Ik ben ook nog steeds het gewicht kwijt wat ik heb verloren. Dus wat mij betreft is de kuur echt een aanrader, al is het zeker niet makkelijk. Hopelijk is dit nog een extra motivatie voor iedereen die er nog mee bezig is!
Hallo iedereen!
Het is vandaag dag 6, tot nu toe gaat het echt goed! Ik ben wel wat moe en slapjes.
Maar absoluut geen honger.
Groene poeder ieeel! Blijf het elke dag vies vinden, en krijg er kramp van. Nog 4 daagjes te gaan. Bij mij thuis en mijn omgeving eet iedereen gewoon normaal. Dus dat ie best zwaar, je ruikt en ziet van alles voor je neus voor bij komen.
Maar ik kan het!! Succes iedereen!
Vandaag is mijn 2 de dag, gisteren ging eigenlijk heel goed tot een uur of 19. Ik kreeg verschrikkelijke hoofdpijn en spuugde wel 1 liter sap weer uit. Vandaag gaat het wel weer beter maar ik moet nog wel kokhalzen van het mixje. Gaat dat nog over of kan ik beter ermee stoppen?
Ik kan niet zeggen of dit over gaat. Je kan het wel wat minder zoet maken door wat meer citroensap of limoensap gebruiken. Kan misschien ook een vorm van weerstand zijn? Dan is volhouden de boodschap 🙂 Heel veel succes!
Ik heb gisteren de mix gemaakt van 200 me citroen en 150 me stroop en dat is idd een stuk beter. Bedankt voor de tip!
Snix, graag gedaan 🙂 Ik zou wel 200 ml ahornsiroop blijven gebruiken en wat meer citroen/limoen (bv. dan 250 ml). Je krijgt al zo weinig binnen en het is toch belangrijk dat je lichaam voldoende vitaminen en mineralen krijgt. Te weinig kan het ook op het laatste moeilijker maken om vol te houden omdat heel je systeem dan meer behoefte heeft aan voedingsstoffen.
Ben op dag 3, geen last van verlangen naar vast voedsel, maar de smaakcombinatie ahorn-citroen komt me een beetje de keel uit. Ook moet ik steeds mijn neus flink dichtknijpen als ik een mixje groene poeder moet drinken. Hebben jullie daar ook last van?
Hoi, ja dat had ik ook. Ik vind die groene poeder viessss!
Ik had de 5e dag het zwaarst, dat ik het mengsel niet meer kon zien of ruiken. Maar ben er toch doorheen vandaag dag 9 en voel.
Dus nog even volhouden! Succes!!
Wow, jij bent al echt ver. Knap hoor! Hoop dat je je lekker fit voelt. Je mag al bijna opbouwen, heerlijk.
Beetje cayennepeper kan wel helpen, of afwisselen met limoen ipv citroen of meer citroen/limoen bijvoegen zodat het wat minder zoet wordt. Je kan ipv het groene poeder ook thee drinken (bv. van Jacob Hooy) of colon clean nemen. Heel veel succes!
Dat ik daar zelf niet op ben gekomen, ik ga er wat limoenen aan toevoegen. Super tip, dank! En die thee klinkt ook aangenamer.
Jij ook veel succes.
Dank je wel. Zal wel lukken, is niet de eerste keer dat ik dit doe 🙂 Vandaag al minder het gevoel mezelf voort te moeten slepen, dat weegt wel op tegen het (beetje) hongergevoel van de eerste dag 😉 Nog 9 te gaan … al 10% volbracht!
Vandaag dag 8. Gaat lekker. Wat me opvalt is dat ik vandaag me erg energiek voel. Dit had ik de dagen ervoor niet. Ik was juist heel erg moe en slapjes.
Ben trots op mijzelf!
Morgen dag 1! Deze keer ga ik ervoor! Heb de kuur al vaker gedaan maar de laatste keren ben ik eerder gestopt. Nog meer starters? Iedereen heel erg veel succes! Gr
Ja, ik ben gisteren gestart. Ik heb ‘m een paar jaar geleden ook gedaan, maar toen maar 8 dagen volgehouden. Ik zit nu op dag 2, heb geen last van honger, maar nog wel een beetje een drukkend gevoel in mijn hoofd. Succes!
Hi,
Dit is de tweede keer dat ik de kuur doe, maar ik heb zo’n zware hoofdpijn.
Heeft iemand tips of moet ik doorbijten?
Geen tips, weet wel dat de hoofdpijn minder wordt na een dag of wat. Vermoedelijk is het een detox van koffie of vlees, duurt niet lang
Hallo, ik zit op dag 5 en heb dag 2 en 3 ook heel erg hoofdpijn gehad, merkte dat als ik meer water dronk het wel minder werd.
Bedankt dames,
Ik merk dat ik nu inderdaad een wat minder zwaar gevoel in mijn hoofd heb.
Misschien moet ik inderdaad ook meer water gaan drinken.
Succes iedereen.
Vooral ook naar je lichaam luisteren en rust nemen wanneer het nodig is …